Kọlestrọl bụ abụba dị na abụba niile dị n'ahụ. Enweghị ntụpọ nke ihe mejupụtara adịghị amasị mmadụ, ma imebiga ihe ókè na-eduga na nnukwu nsogbu, dịka okwute cholesterol na-apụta n'ime arịa.
Ọbara ndị a plaara n'ite abụghị nanị ihe iyi egwu nye ahụike, kamakwa ọ na-emetụta ndụ onye ọrịa, ebe ọ bụ na ọrịa obi na akwara obi, angina pectoris, infarction myocardial, ọbara ọgbụgba, ọrịa akụrụ, na ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala.
N'ime ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, ihe ọghọm nke ọrịa mgbasa na mpaghara ala na-abawanye nke ukwuu, nke na-eduga ná nsogbu na akpụkpọ, trophic ọnya na nsogbu ndị ọzọ nke ọrịa mamịrị.
Ka anyị chepụta otu esi etinye cholesterol n'ụlọ ngwa ngwa ma rụọ ọrụ nke ọma. Kedu usoro ga - enyere aka ịhazi ọkwa cholesterol n’ejighị ọgwụ?
Forzọ iji belata cholesterol na-enweghị mbadamba
O siri ike ịgwọ hypercholesterolemia, ebe ọ bụ na a na-atụ aro ka ịgwọ nsogbu ahụ n'ụzọ siri ike. Ọnọdụ bụ isi bụ ịgbanwe nri gị. Akụ nke osisi sitere na ya bụ ihe a na-alụ ọgụ cholesterol n'ime ahụ. Ọ bara ụba n’ime mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na ọka. Ta ahụ dịgasị iche ebe niile, yabụ ịkwesịrị ịhọrọ ngwaahịa ndị ahụ ebe ọ kachasị.
Isi ihe nke abụọ ọgwụgwọ bụ ezigbo ahụ ike. Gbalịsie ike ịtụle enweghị ọgwụ mgbochi ọgwụ maka egwuregwu. Mmega ahụ maka ndị ọrịa mamịrị bụ ezigbo ụzọ iji nyere aka wepu oke ibu na-emetụta ụdị shuga 2.
Ọzụzụ na - enyere aka ime ka ụda olu ọbara dịkwuo mma, mee ka ihe ndị dị n'ime ahụ rụọ ọrụ. N'oge mmega ahụ, arịa ndị ahụ dị warara ma gbasaa, nke na-azụ ịdị nkọ ha. Nkịtị ndị dị na Atherosclerotic na-amalite ịgbaze, na-eme ka ọbara ahụ dị ọcha.
Youkwesịrị ịbanye maka egwuregwu oge niile. Bido na obere ọrụ, jiri nwayọ buo ahụ gị. Ọzụzụ karịrị akarị dịkwa njọ. Ọrịa mamịrị ka a na-atụ aro ịkpụgharị, ije ije, na-adịghị agba ọsọ mgbe ọ bụla enwere ike.
Tozọ iji belata cholesterol:
- Ọgwụ nke concomitant pathologies - ọrịa shuga mellitus, ọbara mgbali elu na ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala. Usoro ọgwụgwọ ndị a na-akpalite uto cholesterol, n'otu n'otu, na-enweghị nkwụghachi ụgwọ ha, ọ gaghị ekwe omume ịnweta mbelata ọkwa na-enweghị mbadamba;
- Okingụ sịga na-eduga n’arụ nke arịa ọbara, na-akpalite uto nke LDL n’ọbara mmadụ. Nicotine na-emebi ihe ndị dị n’ime ala, vitamin na ihe bara uru na-esite na ngwaahịa. N'ezie, o siri ike ịkwụsị ị smokingụ sịga ozugbo, mana ị nwere ike belata ọnụ ọgụgụ anwụrụ ọkụ kwa ụbọchị;
- Onye ọ bụla maara banyere ihe ize ndụ nke ihe ọholicụholicụ na-aba n'anya. Ọrịa shuga na ọbara mgbali na-egbochi imebi.
Omume na-egosi na ọ bụrụ na ị na-etinye ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi nke ejiri mkpụrụ osisi jupụta na menu, mgbe ahụ na ndị ọrịa nwere atherosclerosis ọkwa LDL belata site na 15-20% site na ọkwa mbụ ọnwa atọ.
Ginger Hypercholesterolemia ọgwụgwọ
Jinja bụ akwukwo nri nke nwere ezigbo uto. O nwere ihe ndi ozo na aru oru ihe ndi mmadu na aru oru ha na aru oru ha.
Mgbatị mkpụrụ osisi na-eme ka agụụ rie nri, na - ebido na nhazi nke usoro metabolic, na - agbada ọkwa cholesterol. Ọ na - eme ka eriri afọ na akwara ọrụ na - arụ ọrụ, na - ewusi ọnọdụ ahụ ike, ma na - eme ka ihe mgbochi nke anụ ahụ dịkwuo mma.
Yabụ, kedu ihe cholesterol na-agwọ n'ụlọ? Ngwaahịa ndị eji ginger na-enyere aka belata lipoproteins dị elu. Kwadebe infusions ụlọ, tinctures, decoctions, tii.
Iji belata cholesterol na-emebi ihe n'ime ọbara, a na-atụ aro maka ndị ọrịa mamịrị:
- Ghichaa mgbọrọgwụ, bee, sie. A na-awụnye iko abụọ nke gruel n'ime 1000 milim nke esi mmiri. Ọnwụ 15 nkeji. Mgbe nke ahụ gasị, tinye Mpekere lemon ole na ole n’ime ihe ọ juiceụ orụ ahụ ma ọ bụ ghaa mmiri mmiri ½ nke mkpụrụ osisi ahụ. Na-a Drinkụ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi n'ụdị, usoro onunu ogwu kwa ụbọchị bụ otu lita. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ otu ọnwa.
- Ginye mgbọrọgwụ sentimita ise n'ogologo. Wunye 1500 ml nke mmiri esi, tinye ntụtụ nke cinnamon, tablespoon nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii. Da na obụpde n'elu obere okpomọkụ, kwe ka ajụkwa ndammana. Mgbe agbakwunye mmanụ a honeyụ mmiri mmiri nụrụ ụtọ ma ọ bụ shuga shuga, 10 ml ihe ọ juiceụ lemonụ lemon. A dụrụ ndị ọrịa mamịrị ọdụ ka ha ghara ịgbakwunye shuga / mmanụ a honeyụ. Site n'ọbara mgbali elu, Ntụziaka ahụ adịghị mma. Na-a aụ otu iko mmanya kwa ụbọchị.
- Ghaa mkpụrụ g g 50 dị na grater, gbakwunye 4-5 nke galiki (bekee) na gruel. Ọnwụ na ngwakọta ruo ọtụtụ awa. Mgbe wụsara mmiri ịgbọ agbọ ma sie ọnwụ ụbọchị 1. Were ugboro atọ n'ụbọchị. Usoro onunu ogwu n’otu oge bu ihe ana - eme ka odi n’otu n’otu.
Ngwakọta nke ginger na mkpụrụ ga - enyere aka ịhazi kọlestrọl na - enweghị ọgwụ. Maka isi nri, ịchọrọ 50-70 g nke ginger root - tinder na grater mara mma, tinye 2 ngaji mmanụ a honeyụ, 10 walnuts na ya. Na-agwakọta. Ọnwụ ruo awa 10 n'ime ụlọ dị jụụ. Ghicita otu tablespoon tupu i rie nri ụtụtụ. Usoro ọgwụgwọ bụ ụbọchị 60.
A naghị eji Ezi ntụziaka eji mkpụrụ osisi akwa ma ọ bụrụ, na mgbakwunye na ọrịa shuga, ọrịa imeju nke eriri afọ na afọ, cholelithiasis, na ọkwa nke hemorrhoids.
Ihe ọ juụ juụ mkpụrụ osisi iji mee ka ọ dị ala LDL
Raw zukini nwere ntụpụ iche, mana ihe onwunwe a na-akwụ ụgwọ n'ihi ogo ọgwụ. O nwere otutu potassium, calcium, sodium, iron, phosphorus na vitamin nke otu di iche iche. Ngwa nri dị mma maka ịgwọ ndị ọrịa mamịrị, ebe ọ na - enyere aka ifelata.
Iji lekọta oke cholesterol, a na-ewere ihe ọ squụ squụ squash na 10 ml. N'ime otu ọnwa, ịkwesịrị iwelie olu ruo 250 ml. Na-a beforeụ tupu nri. Iji melite uto, ị nwere ike itinye karọt ma ọ bụ ihe ọ appleụ appleụ apụl. Oge nke ọgwụgwọ a anaghị ejedebe site na oge.
Carrots dị ka ihe enyemaka dị mma maka ịlụso oke lipoproteins dị ala. Beta-carotene dị na nke mejupụtara na-enyere aka ịme ka metabolism abụba dị na ya, yana magnesium na-eme ka ahụmị nke LDL pụọ na ahụ. N'otu oge, ịkwesịrị ị drinkụ ihe ọ mlụ 150ụ 150 ml nke ihe ọlyụzedụ etere ọhụrụ.
Ihe ọiceụụ ihe ọiceụ Juụ maka ịba ụba cholesterol:
- Mmanụ a Cuụ na - eme ka mkpụrụ osisi kukumba nwee potassium na sodium, na-emetụta steeti nke usoro obi, na-asachapụ ọbara ọbara na nkwanye cholesterol. Ntụziaka maka ndị ọrịa mamịrị: tinye mpempe akwụkwọ Mint ole na ole na otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na 150 ml nke ihe ọ freshụ freshụ dị ọhụrụ. Na-a beforeụ tupu nri otu ugboro n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ụbọchị 90;
- Ihe ọ Beụ Beụ Beetroot na-ebelata LDL, na-ebelata kọlestọl ọnụ, ma na-abawanye ụba nke lipoproteins dị elu. Na-a 120ụ ihe ọ mlụ 120ụ 120 ml kwa ụbọchị, kewaa usoro onunu ogwu n'ime ngwa atọ. Nweghị ike ị drinkụ mmiri achara, n'ihi na o nwere ihe na - egbu egbu - ha na - ekwusi ike ruo ọtụtụ awa na friji;
- Ihe ọ juiceụ Tomụ Tomato nwere lycopene, ihe mejupụtara metabolism abụba, belata cholesterol, ma nwekwuo HDL. Na-a 250ụ 250 ml kwa ụbọchị, na-atụ aro nnu.
Ọ ka mma ịjụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato ma ọ bụrụ na enwere ọrịa nke eriri afọ n'ime oke ogbo, ọrịa akwara na-egbu egbu, nsị nri.
Ihe ọruitụruitụ mkpụrụ osisi iji mee ka ọkwa cholesterol dị ọcha
Mkpụrụ osisi bụ ihe na-enye vitamin, mineral, Organic acid, antioxidants na ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru. Ha na-emeju maka ụkọ nke ihe ndị dị mkpa na ahụ, na-emetụta ọnọdụ nke obi na akwara ọbara, na-eme ka usoro metabolic dị mma, nke na-eduga na mbelata na LDL na mmụba na HDL.
Ihe ọiceụ fromụ sitere na apụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere mmetụta antioxidant, na-egbochi oke ikuku nke abụba, na-egbochi guzobe atherosclerotic, na-ebelata shuga ọbara na-arịa shuga. Na-a upụ ihe ọ 300ụ drinkụ 300 ml nke ihe ọ squeeụzedụ a na-eme kwa ụbọchị. A na-ahọrọ ụdị apụl a na-edeghị ede.
Ngwakọta nke garnets gụnyere ihe pụrụ iche - polyphenols. Ngwakọta ndị a sitere n'okike na-asachapụ arịa ọbara, belata cholesterol na-emerụ ahụ. Na-a 100ụ 100-150 ml kwa ụbọchị. Site na ọnya afọ na gastritis, akwadoghị nchịkwa.
Ọgwụ nke hypercholesterolemia na mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi:
- Osisi oroma, nkpuru osisi grape na nkpuru osisi citrus ndi ozo bu pectin. Achọpụtala ya n'ụlọ ọgwụ na ị thatụ ihe ọ orangeụ orangeụ oroma karịrị otu ọnwa na-ebelata ọkwa OH site na 20% site na uru mbụ. Ndị na-arịa ọrịa shuga n’oge ị withụ ọgwụ ọ shouldụ shouldụ kwesịrị ilegide shuga ọbara ugboro ugboro.
- Lemọn nwere ọtụtụ ascorbic acid, na-eme ka usoro metabolic dịkwuo ala, na-eme ka metabolism dị ọcha, na-akwalite nsị nke abụba subcutaneous, nke dị mkpa maka ụdị shuga 2. Maka 250 ml nke mmiri dị ọcha ịgbakwunye ihe ọ ofụ ofụ nke otu ụzọ n'ụzọ anọ nke lemon, were ya ugboro abụọ n'ụbọchị. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ ụbọchị 30-45.
Usoro ọgwụgwọ na ọicesụ hasụ nwere contraindications. Ndị a gụnyere hyperacid gastritis, iwe iwe nke ọrịa pancreatitis na-adịghị ala ala, ọnya afọ nke afọ / eriri afọ, ọrịa shuga mellitus na ogbo nke decompensation.
Folk cholesterol belata ọgwụ
Etu uzo di iche iche na enye otutu uzo iji nyere aka sachaa arịa nke cholesterol plaques. Methodszọ ndị a dị irè maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị. Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ niile maka ọgwụgwọ, mgbe ahụ ị gaghị ewere ọgwụ.
Nkọwapụta nke galiki a nwapụtara nke ọma. Akwụkwọ nri ngwa ngwa ma belata ịta nke lipids n’ahụ nke onye ọrịa mamịrị. Ọ na - enyere aka igbochi spikes suga ọbara.
Belata galiki ole na ole, wụsa 250 ml nke mmiri nkịtị. A na-agwakọta ngwakọta a ruo ọtụtụ awa. Were ugboro atọ n'ụbọchị, usoro onunu ogwu nke 15 ml. N'ikuku bụ mgbe nri gasịrị. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ site ọnwa atọ.
Usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ na-arụ ọrụ n'ezie, mana n'ihi mmetụta dị nro ha, a naghị ahụ nsonaazụ ya ozugbo. Nyocha na-achọpụta na mbelata cholesterol na-apụta mgbe ọnwa 1,5-2 gasịrị.
Na ndabere nke galik, ị nwere ike esi nri galik. Ghaa galik 50 g nke galik ma wụsa 250 ml mmanụ oliv. Ọnwụ na ọchịchịrị ebe izu abụọ. Were a teaspoon 30 nkeji tupu eri. Otutu - ugboro abụọ n'ụbọchị. Can nwere ike itinye salads dị iche iche na efere ndị ọzọ. Ngwá ọrụ ahụ na-enyere aka belata LDL, na-ahazi usoro nri nri. Bụrụ na ịdoụbiga ihe ọdoụ overụ ókè, a na-ahụ na ọ na - edunye mmadụ nsogbu.
Ezi ntụziaka nke ndị mmadụ ịgba akwụkwọ:
- Mike linden inflorescences nwere ntụ ntụ. Nke a ga - enyere kọfị kọfị aka. Were a teaspoon ugboro atọ n'ụbọchị. A na-ahapụ ya ka ọ drinkụọ obere mmiri dị ọcha. Linden ntụ ntụ na-arịa ọrịa shuga na-eme ka cholesterol dị elu, na-ebelata agụụ;
- Licorice based efere. Ahịhịa mgbọrọgwụ a gbanyere mkpọrọgwụ. Na 500 ml mmiri tinye 40-45 g nke mgbọrọgwụ. Stew na obere ọkụ 30 nkeji. Jụụ. Were 60 ml ugboro atọ n'ụbọchị mgbe nri gasịrị. Ọgwụ ọgwụgwọ bụ umengwụ 21. Ghaa ezumike ọnwa, ikwugharị otu usoro ahuru;
- Gwuo 20 g nke galik, wụsa 200 ml vodka. Ọnwụ izu 3. Were mmiri iri 20 n'ụtụtụ na afọ na-enweghị isi. A na-anabata nnabata n'ime ọnwa atọ;
- Ngwunye na klova. Were 40 g nke ifuru osisi (akọrọ) ma wụsa 400 ml mmiri, gbanye na mmiri ịsa ahụ maka nkeji 20. Ọnwụ ụbọchị 1, iyo. Were 40 ml tupu nri otu ugboro n'ụbọchị. Ọgwụgwọ ahụ dị izu atọ. A theụ infusion ahụ n'ụdị ọkụ, na-ekpo ọkụ mgbe niile tupu oriri.
Ngwọta dị mma maka cholesterol ọjọọ bụ tii herbal. O di nkpa nha ijiko kota, St John's wort na horsetail, nkpuru ahihia, ahihia ahihia. Maka mmiri 250 ml were 20 g nke ihe mejupụtara ya n'ụdị ngwakọta. Wunye mmiri 70-80 na mmiri, hapụ maka elekere abụọ. Na-a 70ụ 70 ml tupu nri otu ugboro n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ ahụ na-anọ ọnwa abụọ, mgbe ezumike ọnwa 2 gachara, megharịa ya.
Otu esi eme ka ọkwa cholesterol dị n’ọbara ga-agwa ndị ọkachamara na vidiyo n’isiokwu a.
