Cholesterol dị elu bụ nsogbu nke ihe a kpọrọ mmadụ nọ na-eche ihu kemgbe ihe karịrị otu puku afọ. Yabụ na usoro ochie nke ọgwụ India bụ Ayurveda, enwere ọtụtụ ndụmọdụ na usoro esi ewelata ọkwa cholesterol dị n'ahụ ma sachapụ arịa ọbara nke cholesterol plaques.
Ọtụtụ n'ime ha ka etolitere tupu oge anyị, mana atụfula mkpa ha na narị afọ XXI. Taa, bytù Ahụ Ike Worldwa (WHO) na-ahụta ịdị irè nke Ayurveda, yana usoro nri ya na ọgwụ ọdịnala.
Mana kedu ihe Ayurveda kwuru gbasara cholesterol, kedu ụdị nri ọ na-atụ aro ịgbaso na olee ọgwụ ọgwụ ndị ọ ga-eji belata ya? Azịza nye ajụjụ ndị a ga - enyere aka melite ọnọdụ onye ọrịa ma wepụta mgbochi a pụrụ ịdabere na ya nke nkụchi obi na ọrịa strok.
Gini mere eji eme cholesterol
Na Ayurveda, dị ka ọgwụ ọgbara ọhụrụ, cholesterol kewara abụọ - ọ bara uru ma na-emebi. Dabere na ntuziaka Ayurvedic, cholesterol dị mma na-enye aka mee ka ahụ sie ike (nri), ọkachasị akwara ọbara, na-ahụ ike ha na ịgbatị ha.
Na enweghi ezigbo cholesterol, ogba vaskụla na-akpọ nkụ, sie ike ma na-agbawa agbawa, nke na-eduga na mgbasa mgbasa na-ezughị ezu ma na-ebute inye oxygen akwara ezughi oke. Ehichapụ arịa nke ụbụrụ, nke na-akpalite isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ, nrụgide intracranial na ebe nchekwa, bụ ihe dị ize ndụ.
Ayurveda kwuru na ọ bụ umeji mepụtara cholesterol dị mma, mana kọlestrọl na-abanye nri na ezighi ezi. Iji mejupụta nri na ọgwụ ndị India oge ochie gụnyere anụ mara abụba, bọta, mmiri ara ehi, ude na chiiz.
Na mgbakwunye, nri eghe ọ bụla bụ nnukwu nsogbu ahụike, ọ bụrụgodị na esiri ya na mmanụ oriri. Mpempe akwụkwọ nri, nke a na-eji n'ọtụtụ ụlọ nri ngwa ngwa, dị ize ndụ karịsịa. Ọ bụ mmanụ a ka a ghere eghe, patị hamburger na nri ngwa ngwa ndị ọzọ.
Ma olee ihe ize ndụ dị na nri dị otú ahụ maka ahụ ike? Ayurveda kwuru na nri nwere abụba na-aghọ ihe ijuanya (na-egbu egbu) ahụ ma na-emebi onye ahụ. N'otu oge ahụ, ama nwere ike ịbụ nke ụdị abụọ - dị mfe ma sie ike, nke nwere njikọ chiri anya, mana nwere mmetụta dị iche iche na ahụike.
Yabụ na ihe dị mfe ma ọ bụ bụ ihe siri ike nke nwere isi na-adịghị mma nke na-agbakọta na sistem nri na akụkụ ahụ ndị ọzọ. Ọ bụ ngwaahịa na-akọ nri, ọ na-ahụkarị ndị ọrịa nwere erighị nri na-edozi ahụ na oke akụkụ eriri afọ.
Ọ bụrụ na mmadụ na-eri naanị nri na-emerụ ahụ ruo ogologo oge ma ọ naghị eme usoro ọ bụla iji sachapụ ahụ ya, nnukwu ọnụọgụ dị mfe na-agbakọ na anụ ahụ, nke na-emesịa ghọọ ihe mgbagwoju anya - amavisha.
Amavish na-emerụ ahụike nke ukwuu ma ọ nwere ike ibute ọ bụghị naanị atherosclerosis nke arịa ọbara, kamakwa ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ dị ize ndụ, ruo oncology.
Wepu ya n’ahu adighi nfe, ma enwere ike ma oburu n’iso ntuziaka ndi Ayurvedic kwuru.
Etu esi wedata cholesterol
Ndị ọkachamara na Ayurveda ji n'aka na isi ihe kpatara cholesterol dị elu n'ime ọbara bụ nri na-eme ka etolite ọnya na-eme ka ahụ nwee ike (kapha) n'ime ahụ. Ya mere, ụzọ kachasị dị mma iji wepu cholesterol dị mma bụ ịgbaso nri anti-Kapha.
Ọ dị mkpa imesi ya ike na a na-ahụ kọlestrọl naanị n'ihe oriri nke anụmanụ, yabụ nri onye anaghị eri anụ bụ ụzọ kachasị ọsọ iji belata ogo ya na ahụ. A ghọtara nke a site na ọgwụ gọọmentị, nke na-akpọ anaghị eri anụ bụ ụkpụrụ bara uru nke ọma maka nri obi na akwara ọbara.
Mana maka ọtụtụ ndị bi na Russia, ịjụ ngwaahịa anụ ụlọ agaghị ekwe omume n'ihi atụmatụ ihu igwe na ọnụ ahịa akwụkwọ nri n'oge oyi. Ya mere, ọ dị mkpa amachibido iji ngwaahịa ndị kachasị emerụ ahụ site na echiche Ayurveda, ya bụ:
- Anụ anụ ọ bụla, karịsịa anụ ezi;
- Lard, anu ehi na abuba nke abuba;
- Nnụnụ nwere abụba - ọbọgwụ, ọgazị;
- Bọta, mmiri ara ehi, mmanụ a fattụ, ude;
- All nri eghe;
- Àkwá n'ụdị ọ bụla;
- Nri ọ bụla;
- Nri oyi na mmiri ọ .ụ Allụ niile.
Mana kedu ihe a ga-eri ka ọ bụghị naanị ịbawanye ọkwa nke cholesterol, kamakwa iji hụ na mbelata ya? Ikwesiri ịhọrọ mmanụ dị mma, nke ga-ebelata mkpụkọ cholesterol n'ime ahụ. Akwụkwọ ndị Ayurveda kwuru na mmanụ oliv na mkpụrụ vaịn mkpụrụ vaịn na-arụ ọrụ kacha mma.
Agbanyeghị, ọ dị mkpa icheta na mmanụ oriri nri ndị a bara uru adịghị mma maka ị ghee ya, ebe ọ bụ na mgbe a na-ekpo ọkụ kpochapụ akụ ya niile bara uru. Ekwesịrị iji ha maka akwa salads, na ịcha achịcha maka obere akwụkwọ nri maka obere ọkụ.
Site na abụba anụmanụ, ị nwere ike ịhapụ naanị gbazee butter (Ghee), mana ekwesịrị ịgwacha ya nke ọma. Yabụ na ndị mmadụ nwere ikike iwu ikuku (Vata) na-ahapụ iri 3 tbsp. tablespoons Ghee kwa ụbọchị, yana usoro iwu ọkụ (Pitt) - 1 tbsp. ngaji, yana iwu nke imi (Kapha) - 1 teaspoon.
Akwụkwọ na Ayurveda na-ekwu na iri mkpụrụ ọka bụ ihe dị mkpa iji wedata cholesterol dị ala. Ọzọkwa, maka ndị ọrịa nwere atherosclerosis, ọka ndị na-esonụ bara uru karịsịa:
- Ọka na-acha anụnụ anụnụ;
- Ọka bali
- Oatmeal;
- Quinoa
- Millet.
Ikwesiri ịmara na ịba ụba nke cholesterol na-eme ka ojiji nke nri na uto, nnu na ụtọ. Agbanyeghị, site na echiche Ayurveda, ọ bụghị naanị ihe na-atọ ụtọ nwere ụtọ dị ụtọ, kamakwa achịcha, anụ na osikapa. Na ogwu Indian oge ochie, obughi na nkpuru osisi utoojoo, kamakwa ahihia di uto, tomato na mmanya ka a na-ezo aka na nri uto.
Iji jiri nwayọ belata mkpụkọ cholesterol n'ime ahụ gị, ịkwesịrị itinye ihe oriri gị na nri gị mgbe niile.
- Obere - ose dị ọkụ, galik, mgbọrọgwụ ginger;
- Gorky - akwukwo ahihia, skichoke;
- Astringent - agwa, lentil, agwa, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ụdị kabeeji (kọlịflawa, ọcha, ọbara ọbara, broccoli), apụl na pears.
Ọgwụgwọ
Iji belata cholesterol, Ayurveda na-atụ aro ị aụ iko mmiri ọkụ na afọ efu n'ụtụtụ, na-agbari n'ime ya 1 teaspoon mmanụ a honeyụ na 1 ngaji mmiri oroma mmiri oroma. Nke a na - enyere aka sachapụ oke abụba ma belata oke cholesterol n'ime ọbara.
Ngwakọta nke galiki na mgbọrọgwụ ginger ga - enyere belata cholesterol ma kpochapụ cholesterol. Iji kwadebe ya, ịkwesịrị ịgwakọta ngaji 0,5 nke galiki, mgbọrọgwụ ginger na mmiri ọimeụ lụ oroma. Ọ dị mkpa ị thisụ ọgwụ Ayurveda a maka cholesterol nkeji iri abụọ tupu nri.
Activityrụ ahụ nkịtị, dịka ọmụmaatụ, na-agagharị na ikuku dị ọcha, nke a ga-emerịrị ọ dịkarịa ala ugboro ise n'izu, na-enyere aka mee ka cholesterol dị n'ọbara. Ọzọkwa, maka ndị ọrịa nwere atherosclerosis, klaga yoga kwa ụbọchị bara uru nke ukwuu, ya bụ, arụmọrụ nke asịrị dị ka ịkele anyanwụ na birch, yana ịtụgharị uche n'ọnọdụ ọnọdụ.
Akọwara etu esi wedata cholesterol na vidiyo n’okwu a.
