Kolesterol dị elu na-egosi na ahụ nwere nnukwu nsogbu na-egbochi ya ịrụ ọrụ nke ọma, ọ nwere ike ibute ọtụtụ ọrịa na-eyi ndụ egwu.
Kedu ihe cholesterol dị elu nke ụmụ nwanyị pụtara na gịnị ka ekwesịrị ime iji mezie ọkwa ya?
Uru a na-anabata nke ngosi a maka ụmụ nwanyị na-agbanwe agbanwe karịa na nwoke na nwanyị siri ike. Ebe ọ bụ na ahụ nwanyị na-eme mgbanwe homonụ ugboro ugboro, ọkwa nke cholesterol nwere ike ịdị iche. Ọnọdụ nke anụ ahụ na-emetụta uru dị ala nke ọbara.
Enwere otutu isi ihe maka otutu cholesterol na ndi nwanyi ka elere anya dika iwu:
- N'oge afọ ime, ebe ọ bụ na otito nke nwa ebu n'afọ na-achọ oge nke cholesterol dị n’ahụ nne nne;
- Mgbe ị na-enye nwa ara;
- Ya na nká nke aru.
Agbanyeghị, nwanyị ọ bụla ga-enwerịrị ịchịkwa ọkwa nke cholesterol n'ime ọbara iji gbochie ọdịdị nke atherosclerosis.
Enwere ọtụtụ tebụl na-egosipụta usoro cholesterol maka ụmụ nwanyị nọ n'afọ ndụ ọ bụla. Ogo nke 4.0-6.15 mmol / l ga-anakwere, mana nke a bụ ọnụ ọgụgụ dị elu karịa. Ọtụtụ mgbe, njiri mara njiri mara nwa agbọghọ ga-adị iche na nke nwanyị meworo agadi. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na n'oge mmalite nke menopause na sistemụ ịba uru nke homonụ, ụmụ nwanyị na-enwekarị ike ikwubiga ókè nke lipids dị n'ahụ. Ọ bụrụgodi na ọnọdụ ahụike ahụike abụghị nchegbu gbasara nwanyị, ọ dị mkpa inyocha usoro mgbochi mgbe niile.
Banyere ụmụ nwanyị nwere ọrịa shuga, ha ga-enwerịrị nyocha ma nyochaa ọ bụghị naanị shuga ọbara, kamakwa cholesterol.
N'ihe banyere obere ntụpụ site na iwu, dọkịta ga-enye ndụmọdụ maka nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ zuru oke.
Ọ bụrụ na enwere ọghọm dị egwu, a ga-edenye ọgwụ pụrụ iche.
Ihe ndị a na - ahụkarị bụ ihe na - akpata ịrị elu na cholesterol n'ime ụmụ nwanyị bụ:
- Ọbara mgbali elu
- Ibu ibu
- Ọka nká;
- Ọrịa shuga mellitus;
- Mkpụrụ ndụ ihe nketa;
- Ọrịa obi;
- Ọrụ thyroid na-ebelata;
- Ọrịa gallstone;
- Ogologo oge eji immunosuppressants;
- Abuse abuseụbiga mmanya ókè;
- Lifestylezọ ndụ na nri adịghị mma.
Since oveụbiga mmanya ókè, yana ịmegharị obere obere na-emerụ ahụ nke ukwuu ebe ọ bụ na enweghị akara na akara dị iche iche na ọkwa cholesterol bilitere, a na-atụ aro ka a na-enyocha ya mgbe niile.
Ọ bụrụ na ọkwa lipoprotein gafere ntakịrị, dọkịta ga-atụ aro ịmalite ọgwụgwọ site na nri nri na ndụ ike. Methodszọ ndị a kachasị dị mma n'ọnọdụ ndị ahụ.
N'okwu ndị dị njọ na nke siri ike karị, a na-enye ọgwụ ọgwụ na-agbada ikuku nke oge a.
Ebe ọ bụ na ihe ndabere maka ịgwọ cholesterol dị mma bụ nri dị mma ma zie ezi, enwere ndepụta nke ngwaahịa ndị na-enyere aka belata cholesterol ọbara.
Nri dị iche iche nwere mmetụta dị iche iche na cholesterol ọbara:
- Kranberị, agwa, mmanụ oliv, mkpụrụ osisi ọhụrụ, ahịhịa, ahịhịa na-ebelata mbelata lipoproteins;
- Koko, mkpụrụ vaịn na-acha ọbara ọbara, mmanya, pọmigranet nwere ike ịmụba HDL na obere LDL;
- Mkpụrụ ugu, celery, mmiri ara ehi ogwu, kombucha, almọnd, mmanụ iyak gbadoro oke nke ụdị ya.
Enwere ụfọdụ ndụmọdụ ndị ọzọ na - enye aka ga - egbochi ọkwa cholesterol ọjọọ ịrị elu. Ka anyị tulee ha nke ọma.
Ọ dị mkpa ịhapụ ọtụtụ àgwà ọjọọ. Otu ihe kachasị dị mkpa ma na-eme ọ bụghị naanị ịbawanye na cholesterol ọbara, kamakwa ọkwa ahụike n'ozuzu, bụ ị smokingụ sịga. Ọ na-emetụta akụkụ ahụ niile na - enweghị ụsọ, na mgbakwunye, na - ebulite ohere nke ịmalite atherosclerosis.
Mmanya na-egbu egbu na doses kwesịrị inyere aka ịlụ ọgụ cholesterol. A naghị atụ aro ka ọ gafere akara nke 50 grams maka mmụọ.
Iji dochie oji oji na ahihia nwere ike belata cholesterol ọbara. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na o nwere ihe ndị na - enyere aka ịme ka mgbidi nke capillaries belata ma belata ọkwa nke lipids na - emerụ ahụ. Ọnụ ọgụgụ nke HDL, na ntụle, na-abawanye;
Iri ahiri ohuru eji eri nri pụtakwara na-aba uru uru cholesterol na-ebelata ọnụego ya. Isi ihe dị mkpa na nke a bụ oriri ha kwesịrị ị andụ na usoro ọgwụgwọ ha. Ekwesịrị icheta na ọ bụghị ihe ọ juiceụ everyụ ọ bụla nwere uru na ahụ.
Ihe kachasị bara uru ma na-ejikarị mgbochi nke atherosclerosis gụnyere karọt, beetroot, kukumba, apụl, ihe ọ cabbageụ cabbageụ kabeeji.
Na mgbakwunye na ịba ụba nke mmega ahụ, ịnọgide na-ebi ndụ dị mma, yana iri nri dị mma ma nwee oke, dọkịta nwere ike ịkwado ọgwụ maka ụmụ nwanyị nwere nnukwu cholesterol ma ọ bụ ọnụnọ nke ọrịa concomitant.
Statins, gụnyere Arieskor, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal. Must gha akpachara anya mgbe ị na-a medicationsụ ọgwụ ndị a. Ihe kacha ha n’ahụ na-emetụta mmepụta nke mevalonate, ihe na-ebute cholesterol n’ahụ. Mevalonate na-arụ ọtụtụ ọrụ ndị ọzọ, yabụ ọdịda ya nwere ike ịkpasu mmebi nke gland adrenal. Mgbe mgbe ị na-a drugsụ ọgwụ ọjọọ site na otu nke statins, ndị ọrịa na-azụ edema, ihe ize ndụ nke infertility na-abawanye nke ukwuu, allergies, ashma na-eme, na n'ọnọdụ ụfọdụ, a na-ahụ mmebi ụbụrụ. Anabataghị iji nnwere onwe nke ọgwụ iji belata cholesterol, n'ihi na nke a na-eyi egwu nsonaazụ na-adịghị mma na nke dị ize ndụ;
Maka ndị nwere ọrịa shuga, nhọrọ kachasị mma maka ọgwụ bụ Tricor, Lipantil 200M. Ọ bụrụ na ị na-eji ha oge, ị ga - ahụ na enwere mbelata ọ bụghị naanị na cholesterol, kamakwa nsogbu nke ọrịa shuga. Na mgbakwunye, uric acid ga-apụ apụ n'ahụ ahụ. A naghị akwado ọgwụ ndị a maka ndị nwere nsogbu nke eriri afọ ma ọ bụ ahụe ahụekere.
Nhazi Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. N'ime ọgwụ ndị a, atorvastatin bụ ihe na-arụ ọrụ. A na-akpọ ọgwụ ndị a dịka statins. Ha nwere mmetụta ọjọọ nke ukwuu. Ya mere, na agbanyeghị na ịdị irè a nwapụtara, a naghị ejikarị ya na nnukwu nlekọta;
Ihe ọzọ a ma ama na-arụ ọrụ sitere na otu nke statins bụ rosuvastatin. A na-eji ya rụọ ọrụ dịka Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta. A na-atụ aro ha maka iji obere obere doses na naanị n'ọnọdụ oke oke cholesterol.
Mgbe ị nyochasịrị dọkịta gị, ị nwere ike ịnwale ị supụ ọgwụ nri, nke abụghị ọgwụ, mana ọ nwere ike inwe mmetụta dị mma na mbelata lipoproteins ọbara. N'agbanyeghị ogo dị mma nke usoro nri, ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara inwe mmetụta ọ bụla. N'etiti ọgwụ ndị ama ama na nke a na-akọkarị maka cholesterol dị elu, Omega 3, Tykveol, Lipoic acid, SitoPren, Doppelherz Omega 3 bụ ndị ama ama.
Enwere ike ijikọ oriri ha na oriri nke vitamin. Womenmụ nwanyị nwere nnukwu cholesterol kwesịrị iji folic acid, vitamin nke otu B.
Nhọrọ kacha mma bụ inweta ha nri, ọ bụghị n'ụdị usoro onunu ogwu.
Nwanyị ọ bụla na-elebara ahụike ya anya ga-agbaso ọtụtụ ọnọdụ nke ga - enyere ya aka igbochi ọdịdị nke plasta cholesterol, yana ọrịa ndị ọzọ.
Nke mbu, ikwesiri igba ndu di nma, kpochapu agwa ojoo. Nkwanye nkwanye ugwu a kachasị rụọ ọrụ na ịlụso cholesterol dị elu.
Nke abuo, wepu ma obu belata onu ogugu nke ogba aghara. Izere ha kpamkpam maka nwanyi adighi ike, yabụ, na nkwanye dọkịta, ị nwere ike ị takeụ ọgwụ obi.
Nke ato, emela ihe oriri ma obu belata oriri nke nwere cholesterol buru ibu. Enweghị mkpa ịhapụ ha kpamkpam, n'agbanyeghị, iji gbochie, ịkwesịrị ịgbaso nri dị mma.
Nke anọ, anyị kwesịrị ịkwaga ókè o kwere mee. Hypodynamia bụ otu n'ime ihe na-akpata palesterol plaques. Ọ bụrụ na mmadụ erugharị, ka ọ na -eme ka ọghọm ya dị elu bulite cholesterol na arịa ya. Ọ bụ ya mere mmega ahụ mgbe niile ji dị oke mkpa maka ahụ.
A na-atụ aro ka ị gaa leta ndị ọkachamara kwa oge ma nye onyinye ọbara iji chọpụta ọkwa cholesterol dị na ya. Ogo a kacha baa uru maka ụmụ nwanyị batara na menopauseuse, maka na ọ bụ n'afọ a ka nsogbu nke cholesterol na-abawanye.
Ọ dị ezigbo mkpa iji nyochaa ibu nke gị. N'agbanyeghị eziokwu ahụ na ọ naghị emetụta cholesterol kpọmkwem, ọrịa nke oke ibu nwere ike ịkwalite ọkwa cholesterol.
Dika onu ogugu ndi okacha amara siri di, cholesterol di elu n’ime umunwanyi putara inabata ezi uche na ndu ha. Ọ bụ ya mere, iji nwee ike na-egosi ihe a na-ahụkarị ọgwụ a na-akpọ lipoproteins n'ime oke kwesịrị, ọ dị ezigbo mkpa ịgagharị n'okwu a. Agbanyeghị, mgbochi ụfọdụ nri na nri ụmụ nwanyị agaghị ezu. Ikwesiri ịmalite site na ibi ndu.
Ọ dịkwa mkpa ịghara ichefu na ọrịa ọ bụla dị mfe igbochi karịa mesoo ya. Na mgbakwunye, ọgwụ iji belata cholesterol ọbara na-enwe ọtụtụ mmetụta ọjọọ.
Ndi okacha mara ihe nlebara anya n’igwe n’isiokwu a gha kowara ihe ndi n’eme ka cholesterol di elu.
