Aprịkọtọ na-atọ ụtọ na mascarpone cream na almond pralines

Ọzọkwa, oge eruola ka eji achọ ihe ụtọ. Ntụziaka a na - agwakọta ọtụtụ ihe n'otu oge - ihe ọ ,ụ sweetụ, ihe na-atọ ụtọ, nke nwere ude, yana ezigbo crunchy topping site na home alade pralines ines

Site n'ụzọ, aprịkọl nwere nanị carbohydrate 8.5 g nke 100 g nke mkpụrụ ọma a. N'ezie, ọ bụrụ n'ịchọrọ, ịnwere ike iji mkpụrụ osisi ndị ọzọ maka ihe eji megharịa ọnụ - a pụrụ ichetụ n'echiche gị ebe a 🙂

Ma ugbu a, anyị chọrọ gị oge dị ụtọ. Ekele kacha mma, Andy na Diana.

Iji nweta echiche mbu, anyị akwadebeere gị nri vidiyo ọzọ. Iji lelee vidiyo ndị ọzọ gaa na ọwa YouTube anyị ma denye aha. Obi ga-adị anyị ụtọ ịhụ gị!

Ihe eji eme ya

• Aprịkọ 10 (ihe dị ka 500 g);
• 250 g nke mascarpone;
• 200 g nke yogọt Greek;
• 100 g nke osisi almọnd nke edoziri edozi ma nke apiri api;
• 175 g nke erythritol;
• 100 ml mmiri;
• anụ ahụ nke otu vanilla pọd.

Ego ole eji emeputa ihe eji eme ihe dika obere carb.

Ọ na-ewe ihe dị ka nkeji iri na ise iji kwadebe ihe ndị ahụ. Nke a kwesiri itinye nkeji iri na ise ọzọ iji ghee aprịkọtin compote na almond praline.

Ezigbo ihe oriri

Thekpụrụ nri dị oke mkpa ma gosipụtara ya na 100 g nke ngwaahịa carb dị ala.

Ntụziaka vidiyo

Usoro nri

Ngwakọta na ude

1.

Ghichaa aprịkọs ma wepụ mkpụrụ. Mgbe ahụ, bee ha n'ime cubes ma tinye ya na 50 g nke erythritol, vanilla pulp na mmiri na obere pan. Iji mee compote, kpoo mkpụrụ osisi ma sie nri obere obere maka ihe dị ka nkeji ise.

Aprịkọt compote

Gbalia ime ka compote di uto ma juo otutu ihe ochathritol ma odi nkpa. Wepu ya kpoo kpamkpam.

2.

Were ugbu a were ite ọzọ ma tinye 75 g nke erythritol na mkpụrụ almọnd n’ime ya. Jiri mmanụ almọnd na-emegharị ya mgbe ụfọdụ ruo mgbe erythritol na-agbaze na almọnd na -acha aja aja. Nke a nwere ike ime ihe dịka nkeji 5-10. Gbaa mbọ hụ na ọ nweghị ihe ọ bụla gbara ọkụ.

Almọnd + Xucker = Pralines

Kwadebe mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ ma dina n’elu ya ọbụna pralines na-ekpo ọkụ karị.

Ihe dị mkpa: Ahapụ ya ka ọ dị jụụ na pan, ebe ọ na-arapara n'ahụ ma wepu ya ga-enwe nsogbu.

Alimini praịl na-ajụ oyi

NDMỌD:: Ọ bụrụ na nke a ka mere, ị ga - eme ya ka ọ kpoo ọkụ ka erythritol wee bụrụ mmiri mmiri ọzọ, mgbe ahụ ị nwere ike itinye ya na mpempe achịcha baking

3.

Mee ka osisi almọnd a gwọọ nke ọma. I nweziri ike iberibe ya iberibe ma wepu ya kpamkpam na akwukwo.

4.

Ugbu a ọ bụ oge ntụgharị nke akụrụngwa nke atọ - mascarpone cream. Gwakọta mascarpone, yogọt Greek na 50 g nke erythritol, ị kwesịrị ịnwe ude mara mma, otu.

NDMỌD:: -bụ ọka erythritol na kọfị kọfị ghọọ ntụ, yabụ, ọ ga-agbaze nke ọma na ude.

Ihe niile eji megharịa ọnụ

5.

Ọ ga-anọgide na-edobere ya na tebụl obere carb n'ime iko eji megharịa ọnụ. Nke mbu, apiliot apiti nke uto, mascarpone cream n’elu na Mpekere nke osisi almond di nma n’ile dika topping.

Ihe eji megharịa ọnụ obere carb na-atọ ụtọ

Ijere fricines foduru ndị ọzọ na apịtị apịtị na mascarpone na obere ọkwa. Yabụ na ndị ọbịa gị na gị onwe gị ga-enwe ike ịgbakwunye ngaji ọhụụ nke ịtụ ọka na nri gị. Ma, ọ ga-adịgidekwa dị ka ihe mara mma. Rie nri.

Mkpụrụ osisi almọnd pral