Ihe kpatara metabolic syndrome na ụzọ maka ọgwụgwọ ya

"Ọnwụ na-egbu egbu", nke a na-akpọ ọrịa nke na-eso metabolic syndrome.

Enweghị mgbanwe ndụ na ọgwụgwọ zuru oke, nsonaazụ nke pathology nwere ike ịbụ polycystic ovary, nkụchi obi, ọrịa strok, ọrịa shuga mellitus, ischemia, gout na atherosclerosis.

Kedu ihe na-akpata mgbanwe ndị dị na ahụ, gịnị kpatara ha, gịnịkwa ka a ga-eme iji zere ụdị ọnọdụ ahụ?

Gịnị bụ ọrịa metabolic?

Nchikota nsogbu nke metabolic endocrine na aru nke ejikọtara dysfunction nke cellular na arụ ọrụ insulin ezughi oke bụ akpọ metabolic syndrome. Kedu ihe bụ nke a, asụsụ dị nfe adịghị mfe ịkọwa.

N'ime ahụ dị mma, mgbe ị risịrị nri, a na-emepụta glucose na imeju ma na-agbasa site n'ọbara ọbara ruo na anụ ahụ nke anụ ahụ. A na - eme ka ogwu amịpụta ọgwụ insulin. Ihe homonụ ahụ na-akpali membranes nke mkpụrụ ndụ ịnata glucose, n'ihi nke a na-abanye glucose n'ime sel, ebe ọ gbanwere ghọọ ike.

N'okpuru mmetụta nke ihe na-akpata, ike nke ndị na-anabata ekwentị na homonụ na-ebelata, nnabata shuga dị na ha siri ike, ọ na-amalite ịba ụba n'ime ọbara. Enweghị nzaghachi cellular na insulin ka ana-akpọ insulin resistance na n'ihi nke a, ọnọdụ a na - arịa ọrịa nwere ike itinye aka na nsogbu ndị siri ike. Dabere na ICD 10, anabataghị ọrịa ahụ dị ka ọrịa nweere onwe ya ma nwee ike iso ọrịa ndị ọzọ.

Ọtụtụ mgbe, na mpụ a, a na-achọpụta ọtụtụ ọrịa:

• ischemia;
• 2dị shuga abụọ nke ọrịa mellitus;
• oke ibu
• ọbara mgbali elu

Site na ọrịa a jikọtara ọnụ, ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa atherosclerosis, ọrịa strok ma ọ bụ nkụchi obi na-abawanye nke ukwuu.

A gaghị agwọtali ọrịa metabolic kpamkpam. Nchọpụta nke oge na ọgwụgwọ tozuru etozu nwere ike dozie nsogbu nke metabolic ma gbochie ihe nsogbu.

Usoro na ihe kpatara mmepe

Ọrịa pathogenesis nke ọrịa ahụ bụ ịkwụsị azịza cellular nkịtị maka insulin kpatara site na njikọta nke ahụ nwatakịrị uru na enweghị mmegharị. Dabere na ọnụ ọgụgụ, ihe fọrọ nke nta ka ọkara nke ndị bi na Europe, na-ahọrọ ụdị ndụ mmadụ na-ebi na ya, nwere ike ibute ọrịa.

A na - enweta pancreas na - egosi na anabataghị glucose n’ime sel wee bido imegwara insulin. N'ihi nke a, homonụ na-agbakọ nke ukwuu, nke na-akpalite mgbanwe na metabolism lipid na ngwa ngwa mmepe nke oke ibu.

N'ihi ya, anụ ahụ na-achịkọta cholesterol dị ukwuu, nke na-egbochi arịa ọbara ma na-atụnye ụbara mgbali elu. N'ihi nke a, ọrụ obi na-ama jijiji. Ọbara n'ọbara, shuga na-eduga n'ịrụ ọrụ metabolism ma kpatara hyperglycemia.

Mgbanwe ndị a niile na-akpata nwayọọ nwayọọ na-aga n'ihu, na-enweghị nkwupụta akpọsị akpọ, nke na-agbagha nchọpụta ahụ na mmalite nke mmalite nke pathological ọnọdụ.

Ọtụtụ mgbe, a na-ahụkarị ọrịa a na-ahụ ụmụ nwoke ma ha gbachara afọ iri anọ. Mụ nwanyị na-agbakarị ọrịa karịa mgbe ha ruru afọ 50.

Na mgbakwunye na mgbatị anụ ahụ dị ala, ihe ndị na-esonụ na-enwe ike ịkwalite ọrịa ahụ:

1. Nri na - adighi nma - ihe riri ndi mmadu agụụ nri, nke dabere na ihe kariri 1 puku kcal kwa ubochi, na - eduga n’enwe mmasi nke aru itinye otutu kalori na - esite na nri banye n’ime oriri. Nri nwere nri nke nwere abuba na carbohydrate na-eme ka mmụba shuga dị n’ọbara na itinye n’ọnya “n’obere”. Ma nri dị ala na nke obere kalori na-enye aka na nsogbu nke metabolic na mbelata sel nke hormone.
2. Ihe nketa - nke eketa site n’aka mmadụ, ihe na-ebute ihe mkpụrụ ndụ ihe nketa:
   • usoro mgbanwe nke ekwentị nke na - agbanwezighi ọnụ ọgụgụ ndị nabatara ya;
   • mmeghachi nnabata nke insulin;
   • enweghi ike iri a na - eme site n’iteputa homonụ nke “aru”;
   • odida nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, nke na-amalite ịkpụkọta ihe mgbochi ọgwụ na-ebelata ohere ịnabata ihe nnabata.
3. Mgbanwe na usoro homonụ - mmụba nke testosterone na ụmụ nwanyị na mbelata na ya na ụmụ nwoke, yana nsị nke gland thyroid na-eduga n'inye mkpụrụ ndụ akwara na nguzogide insulin.
4. Neara ụra - mmebi ụbụrụ n'ihi agụụ oxygen na-akpali ntọhapụ nke homonụ na -ebelata ọgụgụ isi.
5. Ọgwụ na homonụ na corticosteroid ọgwụ.
6. Ngwongwo akwara - na - egbochi nkwonkwo akwara, nke na - ebelata mmepụta nke homonụ na nke nnabata.
7. Ọbara na - achịkwaghị achịkwa - na - eduga ụnwụ oxygen nke akwara, nke a na - emetụta uche cellular.
8. Exga n’ihu nke homonụ n’oge ọgwụgwọ insulin - ịdoụbiga ọgwụ ike ugboro ugboro na-eme ka ihe riri ahụ mejupụtara sel na insulin.

Nkpugheputa nke oria

Ọrịa pathophysiology nke ọrịa ahụ na-egosi n'ụzọ doro anya enweghị mgbaàmà akpọrọ, na-enye ohere ilebara anya n'oge mmepe nke ọnọdụ ọrịa.

N’agha, ọrịa ahụ gosipụtara onwe ya n’ụdị mgbanwe ndị a:

• ọdịdị nke nnukwu akụkụ abụba (n'ubu, olu, afọ na ukwu);
• A na-ahụta ọbara ọbara n’obi na olu, nke a sitere na mmebi nke inye ọbara na ọbara mgbali elu (ihe karịrị 130/85).

Mkpesa ndị ọrịa sitere n'ọdịdị nke mgbaàmà ndị a:

• obi mgbawa;
• mwakpo migraine;
• ọsụsọ mụbara, karịchaa n’abalị;
• adịghị ike, ike ọgwụgwụ na arụmọrụ belatara;
• mgbaze, ọgbụgbọ na ihe isi ike;
• ụba mkpa maka Grafica;
• ihicha akpụkpọ ahụ mucous nke oghere olu na akpịrị ịkpọ nkụ na-ahụ;
• obi a abawanye;
• ọnwụ nke nhazi;
• mgbakasị ahụ, oke iwe na ngosipụta ndị ọzọ nke enweghị ụbụrụ.

Nsogbu na nsonaazụ ya

Zụlite ogologo oge na enweghị nchịkwa, mgbe afọ 10-15 gachara site na mmalite nke nsogbu ọgbụgba endocrine, metabolic syndrome na-eduga n'ịbelata ọrụ nwoke na nwanyị na ịmụ nwa. N'ime ụmụ nwoke, na-emegide mmalite nke ọrịa ahụ, a na-ahụ nrụrụ etrectile, na ụmụ nwanyị, ọrịa a na-ebute nsogbu na ịtụrụ ime.

Na mgbakwunye, ọrịa ahụ nwere mmetụta na-emebi ihe na arụ ọrụ akwara ọbara na obi, yana ọkwa shuga na-ejighị n'aka, n'ihi mmepe nke ọrịa ndị dị ize ndụ dị ka:

• gout
• nkụchi obi;
• nkụchi obi;
• ụdị shuga 2;
• atherosclerosis;
• ọnya;
• ischemia;
• polycystic ovary.

Ọtụtụ ọrịa na-ebute ndụ onye ọrịa.

Nchọpụta ọrịa Pathology

Nchọpụta nke ọrịa ahụ malitere site na ịnakọta ozi ndị ọrịa. Omume, ụdị ndụ, ihe mgbakwunye gastronomic, mkpesa na ọrịa ndị metụtara ya, ikpe nke ọrịa shuga mellitus n'etiti ndị ikwu, ihe a niile, tinyere nyocha a na-ahụ anya, ga-eme ka ọkachamara ahụ gosipụta ọnọdụ doro anya ọnọdụ ahụike nke onye ọrịa.

Gbalịsie ike ịlele nrụgide, nyochaa anụ ahụ maka ọnụnọ nke cellulite ma gbatịa akara, chọpụta ụdị oke ibu. Ihe achọrọ maka oke ibu ga-abụ data anatarịrị mgbe ọ nwatasịrị ịdị elu, ịdị arọ, mpaghara ukwu n’úkwù na afọ nke ihe ndị a na-egosi.

Yabụ, na-egosi na ọnụnọ nke oke ibu bụ ihe ndị a gosipụtara:

• oke ibu, na nkesa abụba n'ime afọ, ukwu na olu;
• eriri ukwu nke karịrị 88 cm n'ime ụmụ nwanyị na 100 cm n'ime ụmụ nwoke;
• ọnụọgụ nke eriri ukwu kewara site na mpaghara hip buru ibu karịa 1 n'ime ndị ọrịa nwoke na 0.8 n'ime ụmụ nwanyị.

Ndi omumu ihe omumu nke ihe omumu, ihe omumu bu:

• ọbara na mmamịrị maka ọnụnọ na ọkwa nke cholesterol (ihe na-erughị 5 mmol / l), triglycerides (nke dị elu karịa 1.7 mmol / l), lipoproteins dị elu na nke dị ala, insulin (karịa 6.6 mmol / l), glucose (karịa 6 mmol / l) na leptin (karịa 15 ng / ml);
• sonography na electrocardiography nke obi;
• polysomnography;
• nyocha nke ultrasound nke gland thyroid;
• CT ma ọ bụ MRI nke pituitary gland;
• CT adrenal glands;
• na-elele ọkwa ọbara mgbali elu.

Principleskpụrụ ọgwụgwọ

Ndụmọdụ ndị a na-ahụ maka ọgwụgwọ chọpụta dabere na ọgwụgwọ nke oke ibu, mweghachi nke nzaghachi sel na insulin, mbelata mgbanye glucose na ịdịgide nke nrụgide.

A na-ebu ụzọ eme nke mbụ site na ichikota nri eji eme ka ọ belata ibu ma nwekwaa mmega ahụ. Iji belata iguzogide insulin, a na-enye ọgwụ ọgwụ ọgwụ na ọgwụ na-eme ka mmụba nke mmetụta nke ndị nabatara cell na homonụ.

Nkwadebe

Usoro ọgwụgwọ zuru oke gụnyere ọgwụ ndị a:

• Ndị na - egbochi ACE na ndị na - egbochi calcium - na - ewepu spasms na imechi arịa ọbara, nke na - enyere aka belata ọbara mgbali ma mee ka akwara obi (Valsartan, Felodipine, Captopril);
• igbochi agụụ - emetụta usoro ụjọ ahụ, na-ebelata mmetụta agụụ (Sibutramine, Fluoxetine);
• ndị na-egbochi iwelata abụba - na-emetụta enzymes, na-ebelata oke nke mgbidi eriri afọ (Orlistat, Xenical);
• fibrates na statins - obere uric acid ọdịnaya ma belata mmepụta cholesterol (Fenofibrate, Lovastatin, Simvastatin);
• ọgwụ na-abawanye ike oriri (Caffeine, Sibutramine);
• vitamin - meziwanye oriri nke shuga n’ime akwara nke akwara, rụọ ọrụ imeju, na-emetụta metabolism cholesterol (alfa-lipon);
• ọgwụ na-eweghachi ike nke homonụ - melite nghọta nke ndị na - anabata mkpụrụ ndụ, imepụta glucose dị ala na imeju (Glucofage);
• ọgwụ na-ebelata insulin iguzogide - na-eme ihe na ndị na - anabata ụbọ, na - amụba ike a na - egbochi homonụ ma na - enyere aka ịnakwere glucose na anụ ahụ (Metformin).

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a na-enye ọgwụ ọgwụ (Bisoprolol, Metoprolol).

Ndozi ndu

Iwebata ọzụzụ egwuregwu n’ime ndụ gị na - eme ka ọbara na - arụ ọrụ obi, na - enyere aka belata ibu ma na - eme ka uru ahụ dịkwuo ike, na - eme ka usoro metabolic dịkwuo elu ma na - eme ka ọ nwekwuo mmetụta nke ndị nabatara cellulite insulin.

Oge usoro ihe ọmụmụ kwesịrị ịbụ mgbe niile, a na-ahọpụta ụdị mmega ahụ na-eburu n'uche afọ na ọnọdụ ahụike.

Ọ dị mma maka ndị agadi na ndị na-arịa ọrịa nke usoro obi na-eme usoro mmega ahụ dị mfe, igwu mmiri ma ọ bụ ogologo ije.

Nta na ahụike ka anyị na-agba, ịgba ọsọ, ịkwọ ụgbọ mmiri, ọzụzụ ike, ikuku na ịgba egwu.

Site n'ọkwa dị elu ma ọ bụ shuga dị n'ọbara, ọnụnọ akụrụ ma ọ bụ ọrịa obi, a na-egbochi imega ahụ ike. N'ụdị ndị a, ịnwere ike jiri nwayọ jee ije n'ụzọ ọrụ, igwu mmiri, ịrị elu abụọ ma ọ bụ atọ nke steepụ na-enweghị igwe mbuli elu, rụọ ọrụ na ntanụ nke ahụ, ịgba ụkwụ na mmega ahụ ndị ọzọ dị mfe.

Ihe oriri kwesịrị ekwesị

Imeghari nri kwesiri ime ihe kwekọrọ n’usoro nke usoro nri - obere abụba na nri nwere carbohydrate.

Nri a na-achọghị

• onyinye, oatmeal, osikapa ọcha, semolina;
• na -a smụ mmanya na-egbu egbu, mmanu abuba, soseji na nri mkpọ;
• anụ na abụba anụ, anụ atụrụ, anụ ezi;
• abụba anụ (bọta, margarine);
• achịcha na achịcha dị ụtọ nke nwere nnukwu shuga (achịcha, ụtọ, achịcha);
• ketchup, Mayonezi, mọstad, adjika, akwụkwọ nri na-atọ ụtọ na oge;
• ihe ọ juụ juụ achịcha na soda dị ụtọ;
• ngwaahịa mmiri ara ehi nwere nnukwu abụba (curd, ude, bred ụtọ, ude gbara ụka);
• mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ (mkpụrụ vaịn, mịrị, unere).

Ndabere nke nri kwesiri ibu:

• Anụ ọkụkọ nwere obere nri, azụ na anụ;
• ọka na ọka rye.
• osikapa aja aja, buckwheat, ọka beli pel;
• 1% mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi;
• àkwá 2-3 ugboro n'izu (nsen sie ma ọ bụ nke isi ha mmiri);
• soseji ugboro abụọ n'izu;
• nri ọhụrụ na akwụkwọ nri nwere akị, mkpụrụ osisi amịghị amị;
• ofe akwukwo nri na ofe ọka, ahihia di ala;
• kabeeji gbara ụka;
• ihe ọ juụụ na-adịkarị ọhụrụ na tii na-adịghị ike n’enweghị shuga;
• chiiz obere abụba;
• chokole gbara ọchịchịrị, mmanụ a honeyụ, ihe ụtọ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ;
• kvass, compote, jelii, ihe ịchọ mma mkpụrụ osisi na-enweghị shuga;
• lita abụọ nke mmiri kwa ụbọchị bụ ọnọdụ ọzọ dị mkpa maka ezigbo metabolism.

Iji nweta nsonaazụ na-adịgide adịgide, ụdị nri ahụ ga-abụrịrị ụzọ ndụ. Mkpuchi obere oge, dị ka nri nri kalori nwere ume, ga-eweta obere oge ma na-emetụta ahụ ike.

Nri agụụ na-eri bụ maka ahụ, na enweghị protein, mineral na vitamin na - eduga n'ọrịa nke obi, akụrụ na afọ. Nri ị nwere nwere ihe nwere ike ị na - eme ka ọ na - eri nri kwa ụbọchị site na 1,500 ruo 2,000 kcal, ga - enyere gị aka iji nwayọ kwụsịlata kilo na - enweghị agụụ.

Ihe vidio gbasara ihe na-akpata ya na ọgwụgwọ nke ọrịa ahụ:

Mgbochi

Isi ihe kpatara ọrịa metabolism bụ enweghị mmega ahụ, oke ibu na njehie na-eri nri.

Iji belata ihe egwu nke ọrịa, naanị ị ga - ewepụ ihe egwu ndị a:

1. Belata ọnụ ọgụgụ nri ga - eme ka agụụ ju gị afọ. Ọ nwere ike ịbụ akwụkwọ nri na sauces, udiri nri na ngwa nri (mọstad, galik, horseradish, adjika, ojii na ose).
2. Emekwala ogologo oge n'etiti nri. Agụụ agụụ na-egbu ogologo oge na-eduga n'eziokwu ahụ na -eri ọtụtụ nri.
3. Erila nri tupu alakpuo. Na nrọ, metabolism na-agbadata ma na-eme nri nke ọma, nke na-aza oke ibu dị na afọ na oke abụba na afọ.
4. Belata ọrụ. Otutu nri riri otu mgbe, gbue afo ma na - ebute oke na oke ibu.
5. Zere nri ozugbo na nri ngwa ngwa. Nri ndi a kariri kalori karie ma nwee otutu abụba na carbohydrates.
6. Jụ nicotine na mmanya riri ahụ. Mmanya na-egbu egbu nwere caloric ma na-akpali agụụ, ebe nicotine na-akpata vasospasm ma na-egbochi mgbasa ọbara.
7. Gaa maka egwuregwu. Debanye aha na klọb ahụ dị mma, gwuo mmiri, gaa ije, mee usoro mmega ahụ n'ụlọ. Movementdị mmega ahụ ọ bụla ga - eme ka ọbara na - ekesa, mezie metabolism ma gbochie oke ibu.
8. Itingga ịsa ahụ ma ọ bụ oge ịhịa aka ga-eme ka mbibi abụba dị ngwa.
9. Na-eme nyocha ahụike kwa afọ. Nke a ga - enyere aka ịchọpụta mmepe nke ọrịa na ijikwa ọkwa glucose na cholesterol.