Enwere m ike ị coffeeụ kọfị na-arịa ọrịa shuga 2?

Ekwesịrị ịbịaru ụdị nke ihe ọ drinksụ drinksụ ndị ọrịa mamịrị ka akpachara anya na nri nri. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na nri ndị na-edozi ahụ (dịka ọmụmaatụ, carbohydrates) na kalori nwekwara ike ịbanye n'ime ahụ na mmiri. Kọfị maka ụdị ọrịa shuga abụọ nke ọrịa mellitus adịghị egbochi, mgbe ụfọdụ ọ bara uru, mana ka ị ghara imerụ ahụ na-arịa ọrịa na adịghị ike, ịkwesịrị ịma banyere contraindications na adịghị ike mgbe ị na-eji ya.

Ngwakọta kemịkal

Ngwakọta bara ụba kemịkal na-enye ísìsì ụtọ na uto mbụ nke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ. N’ezie, mgbe ị na -eju ma na-egwe nri, ụfọdụ n’ime ha na-efu, ma, a ka nwere ihe ole na ole bara uru na kọfị eke.

Mpempe kọfị nwere ihe ndị a na - arụ ọrụ n'ụzọ bayoloji:

• amino acid;
• kafiin
• acid chlorogenic;
• ethers;
• glycosides;
• ogige aromatic;
• ihe ndi eji emeputa ihe;
• trigonellin (alkaloid).

Na mkpokọta, ihe mejupụtara kọfị gụnyere ihe dị ka 2000 dị mgbagwoju anya, ọ bụ ezie, ikekwe, ihe ọ oftenụ thisụ a na-ejikọ naanị caffeine. Treatmentgwọ ọgwụgwọ kpochapụrụ ụfọdụ n'ime ha, ọkachasị maka ngwaahịa friza friza. Kọfị ozugbo - n'ezie, mmanya na-enweghị isi nke enweghị ihe ọ bụla bara uru na ihe ndị ọzọ bara uru.

Mkpụrụ nke ala na ala nwere vitamin na vitamin mkpụrụ osisi, nke dị mkpa maka arụ ọrụ nke metabolism. A na-enye ísì ụtọ pụrụ iche nke ihe ọ andụ andụ ahụ na ezigbo ụtọ uto nke chlorogenic acid na astringents - tannins.

N’ebe ọdịnala, ndị ọkà mmụta sayensị enweghị ike hazigharị isi ya na kọfị kọfị

N’ezie, ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-a thisụ ihe ọ forụ thisụ a maka obi ụtọ na toning, ọ bụghị maka nzube nke ime ka ahụ mmadụ nwee vitamin na ihe ndị dị n’ime ala. Mana, ọ bụrụ na ọnọdụ ha adịwanye mma, mmadụ nwere ike ikwu maka mmetụta dị mma na ahụ onye ọrịa. Ya mere, ka ọ ghara imerụ ahụ, ịkwesịrị imeghari ya na-esighi ike ma ghara iwepụ ya ọtụtụ mgbe.

Kedụ ka kọfị si emetụta ndị ọrịa mamịrị?

Mkpụrụ osisi mịrị amị maka ọrịa shuga

Kọfị nwere alkaloids - ihe ndị nwere ike imetụta metabolism na usoro enzymatic na ahụ. Ihe bụ isi alkaloids dị na mmanya a gụnyere caffeine na chlorogenic acid. Na obere doses, caffeine na-akpali usoro ụjọ ahụ, na-eme ka ebe nchekwa dịkwuo mma ma na-eme ka ahụ dịkwuo mma. N'iji ya na otutu oge, ihe a nwekwara ike igosipụta ihe na-adịghị mma: ịbawanye mgbali elu, mee ka arụ ọrụ akwara dịkwuo ukwuu, mụbaa ọnụego obi. Kọfị na-eme ka agụụ na-agụ mmadụ ma na-eme ka mmadụ gharazie imegharị ahụ́, yabụ ọ bụrụ na onye ọrịa enwee nsogbu na eriri afọ, a ga-elebara nke a anya.

Acid chlorogenic adịghị eme ka caine. Na obere ego, ọ na-eme ka usoro abụba dị ọkụ na njikọta protein ghara ịdị, ma ị doụbiga ya ókè, ọ nwere ike ịkpalite ọgba aghara n'ọrụ obi. Na agwa kọfị a asara n'ọkụ, a na-ebelata ọdịnaya nke ihe a, akụkụ ya abụrụ nicotinic acid. Niacin (PP) bụ vitamin nke na-ebelata cholesterol ọbara, na-ewusi anụ ahụ arịa ọbara ma na-eme ka usoro akpụkpọ ahụ dị ngwa.

Ọrịa mamịrị na - anabata ndị ọria mamịrị ị toụ iko 1 ihe ọ perụ thisụ a kwa ụbọchị (na enweghị contraindication)

Iji gbochie kọfị iji bulie glucose ọbara, a ga-akwado ya n’enweghị shuga (ọkachasị maka ụdị shuga 2). Espresso ma ọ bụ Americano na-enweghị ụtọ na-enwe obere kalori ọdịnaya nke na enwere ike ileghara ya anya ma ghara iburu n'uche mgbe ị na-agbakọ uru ike nke nri ụbọchị. Nke a bara ezigbo uru maka ndị ọrịa ahụ, na mgbakwunye na ọrịa shuga, na-enwe nchegbu maka oke ibu ma ọ bụ oke ibu.

Green na kọfị na ozugbo kọfị

Kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ ụdị ihe ọ drinkụ thatụ na-eme site na agwa ndị anaghị egbochi ya (ya bụ, ndị ahụ na-adabaghị na ịastụ mmanya). Ọ bụrụ na ngwaahịa a bụ ihe e kere eke kpamkpam, mgbe ahụ ọ na-enwekarị vitamin na antioxidants karịa ụdị kọfị ọdịnala. O nwere ọtụtụ ihe ndị na-enye caffeic acid esters na-enyere aka mebie abụba anụ ahụ. Ọ bụ ya mere enwere ike ịnụ kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ka ụzọ isi mee ka a na-atụ aro ka ọ buru maka ibu dị arọ na "mgbasa" nke metabolism.

Kọfị kọfị na-enweghị ihe mgbakwunye na-eme ka metabolism metabolism dị mma, na-enyere aka belata ibu na shuga ọbara, ọ na-emekwa ka ọrụ imeju ka mma

Ihe ndị dị n’ime ihe ọ drinkụ thisụ a na-akpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na -eme ka ọbara gbadaa ala. Mana ihe a niile bụ naanị maka kọfị dị ọcha a na-etinyeghị mmanụ, nke na-enweghị ihe ndị na-enye kemịkal, ihe na-edozi ma na-echekwa ya. Ọ dịghị mfe ịzụta ụdị ngwaahịa a, n'ihi na akụkụ nke ngwaahịa ndị dị na ire ere, ọ dị mwute ikwu, ntụ ntụ sịntetị nwere ihe mejupụtara amaghi. Yabụ, tupu ị coffeeụ kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ọ dị mkpa ịmụ ogo asambodo ngwaahịa a, nke na-egosi ihe mejupụtara ya, onye na-emepụta ya na ụkpụrụ nke ọ na-ezute.

Ọ bụ ihe na-achọghị ka ndị na-arịa ọrịa shuga coffeeụọ kọfị ozugbo n'ihi na ọ nweghị ihe bara uru dị na ya. A na-ahazi ngwaahịa a, agwa kọfị nke ala na-agbari ngwa ngwa na mmiri ọkụ. N'ihi nhazi nke ọtụtụ-n'ọkwa, a na-echekwa ogige ihe ndị na-arụ ọrụ n'ihe ndị dị ndụ n'ime mkpụrụ akụ niile na ngwaọrụ. Na mgbakwunye, kọfị ozugbo (karịsịa adịghị mma) na-emetụta pancreas n'ụzọ dị egwu. Ọrịa shuga, ọ dị ize ndụ iji ngwaahịa ndị dị otú a, n'ihi na nke a nwere ike ịkpasu ọnọdụ ọrịa.

Ihe ngbanwe

Ebe ọ bụ na ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2 na-enwekarị ọrịa na-adịghị ala ala, ọ dị mkpa ịtụle nke a mgbe ị na-ahọrọ nri na mmanya. Kọfị nwere ike ịkpalite ịdị mma na ọrịa ndị ọrịa mamịrị nwere ọrịa a:

• ọbara mgbali elu
• encephalopathy;
• ọrịa mbufụt nke usoro nri (gastritis, colitis);
• nsogbu ụra;
• glaucoma
• atherosclerosis siri ike;
• polycystic (ebe kọfị nwere ike ịkpalite uto cystic).

Gaghị enwe ike ị coffeeụ kọfị nwere ọrịa shuga nke 2 na ndị ọrịa ahụ nwere oke mgbakasị na ụjọ. Kọfị, dịka onye na-akpali sistemụ akwara, n'ọnọdụ a nwere ike ime ka ihe ịtụnanya ndị a ka njọ, kpata isi ọwụwa ma mee ka mmadụ nwekwuo iwe. Ndị ọrịa mamịrị na-a medicationsụ ọgwụ thyroid mgbe niile kwesịrị ịhapụ ị coffeeụ kọfị, n'ihi na ha nwere ike imetụta ọdịmma ha n'ụzọ na-adịghị mma.

Ekwesịrị iji kọfị mee ihe n'ọrịa, na-eburu n'uche contraindications na adịghị ike. Ndị ọrịa ekwesịghị ịgọnahụ onwe ha ihe ọ favoriteụ drinkụ kachasị amasị gị, naanị ị kwesịrị icheta ịkpachara anya. Na obere doses, kọfị na-eme ka ebe nchekwa dịkwuo mma, na-akpali ụbụrụ ma na-eme ka ọnọdụ gbanwee, yabụ mgbe ụfọdụ ọ bara uru iji ya.