Ihe ọ juiceụ Tomụ Tomato iji mezie metabolism ma gbochie nsogbu ọria mamịrị

Ọrịa shuga bụ ọrịa endocrine na-adịghị ala ala na nnukwu nsonaazụ.

A na-amanye ndị na-arịa ọrịa shuga ị drugsụ ọgwụ insulin nwere na-aga n'ihu, yana ịrapara na nri ụfọdụ.

Ọ bụ naanị usoro ndị a yana ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike ime ka ndụ ndị na-arịa ụdị ọrịa ahụ dịkwuo mma. Ajụjụ na - ebilite - kedu ka ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato si arụ ọrụ na ọrịa shuga 2 na ụdị 1 nke ọrịa shuga?

Ejikwa nri nke onye ọrịa ahụ ike. Iji ihe ọicesụ useụ eme ihe dị iche. Ka ọ fruitụ ,ụ mkpụrụ osisi, a ga-emeso ndị ọrịa mamịrị n'ụzọ nlekọta dị ukwuu, n'ihi na ọbụlagodi, a containụ ha nke fructose nke ukwuu. Ihe ozo bu ihe ọ vegetableụ vegetableụ nri. Enwere m ike ị drinkụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato na ụdị shuga 2 na ụdị shuga 1?

Ọbịa si esenidụt

Dị ka ị maara, ebe ọmụmụ nke beri (ee, a na-ewere tomato dị ka beri dabere na nhazi sayensị) bụ South America.

Agụlitewo ọdịbendị a ebe ahụ kemgbe oge ochie, na kọntinenti a na oge anyị enwere ahịhịa na ọkara kụrụ.

Mkpụrụ tomato bara ụba n'ihe bara uru. Organic acid, eriri, carotenoids, ọdụdụ na ihe ndị ọzọ Organic acid, vitamin, microelements - ọnụọgụ nke bara uru na ahụ mmadụ nke dị na tomato nwere ihe karịrị iri na abuo.

Site na ihe a niile, mkpụrụ osisi a nwekwara nnukwu palatability. Nyere na solids ọdịnaya nke tomato dị naanị pasent 8, ị 8ụ mmiri ọ isụ isụ bụ usoro ọdịnala nke iri tomato.

Ihe ọ juiceụ juiceụ Pasteurized nwere ike ịchekwa ya ogologo oge, ebe ị na-ejigide ọtụtụ akụnụba ya bara uru, ọ naghị achọ ihe ọ bụla na-egbochi ihe.

Ọzọkwa, ọbụna ihe ọ drinkụ recoụ natara site na ngwaahịa ndọpụ ọkara - mado tomato, na-abara ahụ mmadụ uru.

Ihe ọ Tomụ Tomụ Tomato na ụdị shuga 2

Agbanyeghị, enwere ike ị drinkụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato na ụdị shuga nke 2 oleekwa otú o si emetụta ndị ọrịa? Dika nyocha na omume ogologo oge gosiputara - nke oma. Yabụ - ị nwere ike ị drinkụ ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato na-arịa ọrịa shuga na ọ dị mkpa. Nde glycemic nke ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato bụ 15-35 nkeji. (dabere na usoro nkwadebe na ụdị tomato ole dị).

Dịka e kwuru n’elu, tomato nwere ụdị nri dịgasị iche iche n’oju. Na mgbakwunye na vitamin A, C, P na B-group na fiber, tomato bụ ihe ndị na-eme ka ihe ndị dị n’ime ala nwee ike, nguzozi nke ihe dị mkpa iji jigide homeostasis n’ime ahụ.

Tomato nwere:

• potassium na selenium;
• ayodiin na calcium;
• fluorine;
• zinc;
• phosphorus;
• ígwè.

N'ihi usoro a, ojiji nke tomato nwere mmetụta bara uru n'ahụ mmadụ, na-enyere aka iweghachi metabolism. Ma ọ bụrụ na anyị eburu n'uche na ọrịa shuga na njirimara ya bụ ihe kachasị njọ nke imebi homeostasis na ahụ mmadụ - o doro anya na iji tomato nwere ike inye aka mee ka ọdịmma onye ọrịa dị mma, yabụ, ịdị adị mgbe niile nke ngwaahịa sitere na nwa ebu n'afọ a n’ime nri dị mkpa.

Iri nri na - ebelata ahihia ma mee ka ikike nke platelet ghara ijiko. Nke a na - enyere aka weghachite inye ọbara, nke dị ezigbo mkpa maka ndị ọrịa na - arịa ọrịa shuga, n'ihi na usoro ọbara dị na - egbochi ihe omume angiopathy na neuropathy - ọrịa metụtara ọrịa shuga.

Na mgbakwunye, ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato bụ ụzọ kachasị mma iji gbochie ọrịa obi.

Nyere na otutu ndi oria mamịrị nwere nsogbu n’onu ike, akwara ike iji ogwu ghaara ya dika ihe mgbochi zuru oke.

Nsogbu ọzọ nke ọrịa shuga bụ anaemia n'ihi ọrịa nephropathy. N'ọnọdụ ụfọdụ, akụrụ enweghị ike iwepụta oke hormone nke dị mkpa nke na - eme ka ụmị ọkpụkpụ na-emepụta sel ọbara.

N'ihi ya, ọ̀tụ̀tụ̀ sel ọbara na-ebelata, nke dịkwa njọ karị n'ọrịa shuga. Ọbara na-abawanye n'ihe ize ndụ nke ọrịa obi, na-emebi ogo ndụ niile. Ndị ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa anaemia na-achọpụta mbelata ọrụ mmega ahụ na ikike iche echiche.

Of juiceụ mmiri ọ tomatoụ tomatoụ tomato nke ọma pụrụ inye aka gbochie mmepe nke anaemia.

Ngwaahịa a bara ụba na iron, ma n'ụdị ya kachasị anụ ahụ. Na ígwè bụ ihe eji enyere gị aka ịme ihe ngosipụta anaemia.

Ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga kwesịrị igbochi ọkwa cholesterol ịrị elu. Insulin dysfunction na-emetụtakwa gland thyroid, nke a na - enye aka na mmepụta nke cholesterol dị ala.

N'ihi nke a, ọnọdụ bilitere na ọbụna ịhapụ iri ngwaahịa nwere kọlesterol anaghị eduga na oke mbelata n'ọbara ya. Ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato dị mma na-enyere aka idozi nsogbu a.

Nke a bụ n'ihi ọdịnaya dị elu nke niacin na ngwaahịa - ihe na - akpata Organic acid nke na - akwalite mmebi nke cholesterol “ọjọọ”. Ma eriri, nke mejupụtara ọtụtụ solids nke ihe ọ theụ drinkụ ahụ, na-ewepụ cholesterol ahụ nke ọma.

Usoro ojiji

N'ezie, ịnwere ike ị drinkụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato na ọrịa shuga, n'okpuru iwu ụfọdụ. Ọ bụ mmemme ha na-emesi mmetụta kachasị elu ọgwụgwọ ahụ ike.

Nke mbụ, ọ ka mma ị drinkụ mmiri mkpụrụ osisi a mịrị amị n’emeghị ka ọ bụrụ ọgwụgwọ ọkụ - ọ na-emebi ihe oriri na-edozi ahụ.

Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịzụta tomato, ma ị ga-eji ngwaahịa a zụtara na ụlọ ahịa, ịkwesịrị inye mmasị ọ bụghị ngwaahịa weghachiri, kama ị toụ ihe ọ naturalụ naturalụ sitere n'okike mmịpụta. Na mbụ, ọ ga-diluted mmiri sie - n'ụdị a, ihe ọ juiceụ isụ ahụ na-adị mfe ahụ etinye obi gị dum.

Maka ịpị mkpụrụ, ọ bụ naanị mkpụrụ osisi amịchara amịọ kwesịrị iji. Ma ọ bụghị na ha bụ ndị juicier. Ọ bụ naanị na tomato akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ihe na-emerụ ahụ - solanine. Nke a glycoalkaloid na-enyere osisi ahụ aka ị nweta ọrịa ndị sitere na mkpụrụ osisi na-achaghị acha, ọ na-emetụtakwa mmadụ n'ụzọ dị njọ, na-emebi mkpụrụ ndụ ọbara uhie yana usoro ụjọ.

Ihe ọiceụ cannotụ enweghị ike nnu. Ihe mgbakwunye nke sodium chloride na-ebelata ọrụ nke ihe bara uru dị na tomato.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka uto nke ihe ọ drinkụ improveụ dịkwuo mma - ọ ka mma ịtinye gill dill dị ọhụrụ - nke a ga - eme ka mmetụta bara uru dịkwuo mma. Ọ dịkwa njọ ị consumeụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato na nri ndị jupụtara na stachi. Nke a nwere ike ime ka okwute okwute pụta.

Nke kachasị dị irè bụ ị consumeụ ihe ọ mlụ 150ụ 150 ml ihe ọ halfụ halfụ ọkara otu awa tupu nri, ugboro abụọ ruo atọ n'ụbọchị. N'otu oge, ịkwesighi ị drinkụ ya tupu nri ụtụtụ - nke a nwere ike imetụta oke akpụkpọ nke afọ.

Iji meziwanye nsonaazụ ma belata mmetụta mgbakasị nke ngwaahịa a na akpụkpọ ahụ mucous, ị nwere ike iji ya na abụba akwukwo nri. Ọ bara uru ịgbakwunye ukpa ma ọ bụ mmanụ olive na ihe mejupụtara ya.

Nsonaazụ na contraindications

Azịza nke ajụjụ ahụ ma ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato ga - ekwe omume na ọria mamịrị abụghị nke a na - enweghị mgbagha n'ihi ụfọdụ contraindications.

A consumptionụ mmanya ọgularụgularụ mgbe ọ bụla nwekwara ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị itụbiga ya oke. Nke mbu, nke a bụ n'ihi nsị nke acid ndị dị na tomato na afọ.

A naghị akwado Tomato maka ndị nwere ọrịa gastritis. Na mgbakwunye, ngwaahịa a ga-abụpụrụ maka ndị zụlitere ọnya afọ megide ndabere nke acidity na-abawanye. Ma ndị ọrịa nwere ọnya nwere obere acid, na Kama nke ahụ, ka enyere ka ha ofụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato.

Cholecystitis na pancreatitis bụkwa ihe ngosi maka belata oriri nke tomato ọhụrụ na ihe ọ juiceụ juiceụ. Na mgbakwunye, na okwute dị na paịlị, ọnọdụ onye ọrịa nwere ike ịka njọ mgbe ọ consumụsịrị mmanya ahụ.

Na mkpokọta, ịba ụba acidity bụkwa ihe kpatara ịjụ iji ngwaahịa a - na nke a, ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato nwere ike ịka mma nke ọma, karịchaa ma ọ bụrụ na a na-ewere ya mgbe niile.Ndị mmadụ na-arịa ọbara mgbali kwesịrị ịmalitekwa ị juiceụ ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato.

Ihe e ji amata ihe ndị dị n’ime ala nwere ike ime ka mmadụ nwekwuo nrụgide.

N'ikpeazụ, contraindication ọzọ bụ ntachi obi nke tomato, nke a na-egosikarị n'ụdị mmeghachi omume nfụkasị dị iche iche.

Mmetụta ọzọ nke iri nri a nwere ike ịbụ nsogbu iri nri na afọ ọsịsa. Iri afọ na -eme ka anụ mmiri bụ mmeghachi omume nke anụ ahụ na iwebata ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato na nri, na nke a ekwesighi ịkwụsị ya. Ma nsogbu ndị ka njọ bụ oge iji jụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato.

N'ime mmetụta ndị ọzọ, a pụrụ ikwu hypervitaminosis. Agbanyeghị, ngosipụta ya na ndị okenye nwere ike ịmalite naanị mgbe ị drinkingụsịrị nnukwu mmiri ọ ,ụ ,ụ, yabụ ọ bụrụ na ị na-eri tomato milimita 150 kwa ụbọchị, atụghị ụjọ nke vitamin.

Vidiyo ndị metụtara

Banyere uru na usoro nke iri tomato, yana ihe ọ juiceụ juiceụ ya, na ọrịa shuga:

Achịkọbara shuga na ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato jikọtara ọnụ. Na mkpokọta, ị ofụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato mgbe niile na nke kwesịrị ekwesị nwere mmetụta dị mma n'ahụ onye na-arịa ọrịa shuga. Mmelite nke metabolism, mmezi nke ihe ndị na - egosi anụ ahụ, gụnyere ọrụ nke obi na akwara ọbara - a na - eme ka ihe ndị a na - eme ihe ọ ofụ ofụ na - arụ ọrụ. Ọ bara uru maka igbochi nsogbu nke ọrịa shuga na-akpata. N'otu oge, iwebata ngwaahịa a n'ime nri kwesịrị ka ụfọdụ ịkpachara anya, ọkachasị maka ndị nwere nsogbu na nri nri, tinyere mmụba nke acidity. N'ọnọdụ mmeghachi omume ọ bụla na-adịghị mma nke anụ ahụ, ọ ka mma iwepu tomato na ihe ọ juiceụlyụ a gbanyere ọhụrụ.