Black cumin mmanụ: uru na ọghọm, otu esi ewere ọrịa shuga

Nye ọtụtụ, ọ bụghị ihe nzuzo na cumin ojii n'ime ọrịa shuga nwere ike ịba ezigbo uru ma ọ bụrụ na ịmara banyere akụrụngwa ya ma tinye ya n'ọrụ n'ụzọ ziri ezi na ọgwụgwọ nke ọrịa a na-adịghị ala ala.

Ngwaahịa a ga - enyere ndị ahụ dị mma aka ịnọgide na-enwe ezigbo ahụ, na-egbochi ọtụtụ ọrịa ma chekwaa ndị ntorobịa ha ogologo oge.

Ngwongwo bara uru

Chernukha bụ otu n'ime aha osisi a. A na-eji cumin ojii mee ihe, dị ka ọtụtụ ngwa nri, na-eji esi nri kwa ụbọchị. Onye masịrị ya uto na okpukpo ya, mmadụ anaghị enwe mmasị na ya ma ọlị, mana ihe bara uru nke ihe ọkụkụ a kwesịrị ka ịmata banyere ha.

Mkpụrụ Caraway nwere:

• beta-carotene (provitamin A). Ihe a dị oke egwu na-egbochi ịka nká na-emetụta uto mkpụrụ ndụ, na-enwe mmetụta dị mma na acuity visual, na-eme ka ntutu na mbọ anyị dị n’usoro, na-ewusi ezé na ọkpụkpụ. N'oge afọ ime, ọ na-emetụta uto kwesịrị ekwesị nke nwa nwa. Ọ na - eme glands ọsụsọ na - arụ ọrụ nke ọma, na - ewepu nsị na --eme ma na - akwalite ọgụ;
• Vitamin A (Retinol). Ọ na - eme ka usoro metabolic ndị na - akpata nsogbu, mejupụta protein, ya bụ nke anyị na - ahụ n'abalị, ọ na - echekwa ịma mma na ụcha anụ ahụ. Ọ bụ ogwu ndu ọphu nọ-chiru ẹnya;
• Vitamin B1 (Thiamine). Na-akwado arụmọrụ nke obi, akwara ozi na mgbaze;
• Vitamin B2 (Riboflavin). Ihe a na-arụ ọrụ n’ime ihe ndị metụtara ihe ndị dị ndụ n’ihe banyere ihe ndị mejupụtara mkpụrụ ndụ ọbara na ọgwụ mgbochi ọrịa. Na-achịkwa gland thyroid, uto nke mbọ na ntutu, na-akwado ahụ ike;
• Vitamin B4 (Choline). Ọ na - ewepụ cholesterol na - emerụ ahụ n'ahụ, na - eme ka ebe nchekwa dịkwuo mma, na - ekere òkè na nnyefe nke akara akwara, na - achịkwa ọkwa insulin, ma nwee mmetụta dị mma na ọrụ imeju;
• Vitamin B6 (Pyridoxine). Na-eme ka metabolism dịwanye mma ma na-akpali ya. Site n'enyemaka ya, a na-etinye protein dị na ya, ọ na-etinye aka na nguzobe nke haemoglobin. Ọ na-arụ ọrụ dị mkpa na ịmepụta ọbara;
• Vitamin B9 (ፎic acid). Ọ na - emetụta uto kwesịrị ekwesị nke sel ẹmbrayo n’oge afọ ime, na - egbochi ihe imeji ọria, na - egbochi imepụta spam nwoke na nwoke;
• Vitamin C (Ascorbic Acid). Na-akwado ọgụ, ịlụ ọgụ nje na ọrịa dị iche iche. Ọ na-egbochi ịka nká, na-egbochi ọrịa Alzheimer;
• Vitamin E (Tocopherol). Ọ na - enyere aka ịlụ ọgụ. Na - egbochi membranes nke mkpụrụ ndụ anyị pụọ na mmebi, ihe antioxidant. Ọ na-emepụta mmepụta nke collagen, na-emetụta nkwarụ akwara, na-achịkwa ọrụ myocardium, mmepụta nke enzymes imeju na ụfọdụ homonụ;
• Vitamin PP (Nicotinic Acid). Ọ nwere nsonaazụ dị mma na mbelata akwara ọbara na ụbụrụ, belata nrụgide, yana ịhazi usoro akwara. Ejiri maka allergies.

Ngwakọta nke osisi a enweghị uru ọ bara. O nwere:

• kalshial - ihe eji ewu ulo anyi, okpukpu ya na mbọ;
• manganese - na - eme ka metabolism abụba dị mma, na - edozi metabolism metabolism, na - enyere aka na oriri nke vitamin;
• magnesium - sonyere n’ọrụ nke akwara;
• zinc - ihe dị mkpa maka ọkpụkpụ;
• sodium - na-enye akị mkpụrụ ndụ ihe oriri;
• potassium - na - achịkwa ụda obi, na - echebe akwara site na nro, na - emetụta nkwonkwo ha;
• site - na - achịkọta ọkpụkpụ anyị, na - eme ka ha sie ike;
• ígwè - na - ekere òkè na mmepụta ahụ nke haemoglobin site na ahụ anyị;
• selenium - njikọ nke testosterone, nke na-emetụta ike, nke dị mkpa maka ụmụ nwoke;
• ọla kọpa - na - ekere òkè na ịkpụpụta okirikiri, na - eme ka akpụkpọ ahụ nọgide na-adị mma.

Cumin bụ ezigbo ụlọ akụ na-edozi ahụ n'ụdị inweta maka ahụ. N'ụdị ihe eji esiji ya, a na-eji ya maka ọgwụgwọ dị iche iche:

• ọrịa eriri afọ dị iche iche;
• flatulence - bloating n'ihi gbaa ụka nke ihe ndị ahụ na ụba ikuku mgbaze;
• afọ nri - cumin, na-akpali imepụta ihe ọ juiceụ gastụ gastric, weghachite ezigbo agụụ;
• ihe mgbu n’oge nsọ nwanyị - na-ebelata ihe mgbu ma belata nsị;
• enweghi mmiri ara n’ime nne na - enye nwa ara - na - akwalite ịra anụ;
• mgbochi nke ọrịa na akụkụ ahụike - prostatitis na ọrịa ndị ọzọ;
• mwakpo helminthic - na-emebi ụfọdụ ụdị ikpuru;
• ikike adịghị mma - cumin na-akpali mmepụta nke testosterone n’ime ụmụ nwoke;
• ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ.

Iche iche, ọ bara uru ịtụle mmanụ cumin ojii maka ọrịa shuga - olee uru ọ bara, otu esi eji ya, ma ọ nwere ike imerụ anụ ahụ.

Cumin na ọrịa shuga: uru na ọghọm

Ejiri mmanụ cumin ojii na-esi ísì ụtọ dị ka onye na-ahụ maka ọgwụgwọ n'ọrịa shuga ejirila ogologo oge ma nwee ihe ịga nke ọma. Nke a bụ ngwaahịa eke anaghị enwe adịghị kemịkal.

Nwa cumin ojii

Ọ na-atọ ụfọdụ ụtọ na uto, nwere isi na-esi ísì ụtọ, a na-akwadebe ya site na ịpị oyi, nke na-echekwa palette na-agwọ ọrịa nke ihe mepụtara.

Ihe bara uru na ihe mejupụtara ya na-emetụta ahụ n’ozuzu ya, nke dị ezigbo mkpa maka ndị ọrịa mamịrị. Iji mmanụ caraway maka ọrịa shuga nwere ike meziwanye ọnọdụ gị.

I jiri mmanu nkpuru ogwe ji abuba agha i ji chebe onwe gi:

• site na ụdị oria niile;
• wepụ usoro mkpali;
• alụ ọgụ nje na nje, nke kachasị mkpa, ọnya;
• mụbaa ihe mgbochi gị;
• melite ọrụ ụbụrụ;
• weghachi ọrụ imeju;
• wepụ nsí na-emerụ ahụ;
• hazie usoro metabolic.

Achọrọ m karịsịa ịchọpụta na mmanụ cumin ojii na ọrịa shuga na-enyere aka ịgwọ ọnya na abrasions.

A na - eji ihe eji eme ka akpukpo ahihia di nma iji mee ka aru di nma.

• ude;
• sikpo;
• mkpụrụ ndụ;
• balms;
• ụzọ dị iche iche iji mee ka ntutu dị ike na ihe ndị ọzọ.

Usoro ọgwụgwọ ancillary nwere mkpụrụ ojii caraway nke ụdị ọrịa shuga 2 bụ ọrịa mellitus na-enye gị ohere iweghachi ma ọ bụ meziwanye metabolism na-emetụta ahụ anyị, na-egbochi oke ibu.

Etu esi ewere?

Ndị dọkịta na-atụ aro ị takingụ 25 ma ọ bụ capsule mmanụ ugboro abụọ n'ụbọchị.

A na-eji mmiri sachaa Capsules, ihe dịka nkeji 20-30 tupu nri. A na-ahapụ ụmụaka ka ha drugsụọ ọgwụ ọjọọ na usoro onyonyo ndị dị site na afọ 12. Maka umuaka site na afo ato rue afo iri na abuo, a ga-ebelata ogwu ahu site na ọkara - otu capsule 1 ma ọ bụ 15 tụlee mmanụ.

Ekpebiela usoro onunu ogwu site na nyocha siri ike. Mgbe ọnwa nnabata gachara, ị ga-ezumike nke ihe dịka izu anọ.

Nsonaazụ

Tupu ị were mmanụ cumin ojii maka ọrịa shuga nke 2, dị njikere ịkpọtụrụ dọkịta gị. Ọ dị ezigbo mkpa ijikwa ọkwa shuga iji gbochie ọdịda ya na-ada.

Gwọ ọrịa shuga na mmanụ cumin ojii nwere ike ibute mmeghachi omume ọjọọ ndị a:

• mgbakasị afọ na eriri afọ;
• oke ibu oke ngwa ngwa;
• anabataghi ya ma ọ bụ mmeghachi omume nfụkasị.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka iji mkpụrụ nke caraway dị ka isi nri na-esi nri, mgbe ahụ ọ bụ naanị ndị nwere nfụkasị kwesịrị ịkpachara anya.

Ihe ngbanwe

Na nnukwu ọrịa nke afọ na eriri afọ, ị ga-ezere ọgwụ a. A naghị akwado kọmpụta maka ndị na-emegharị ahụ. Ngwongwo ihe nchebe ya nwere ike ịkpalite ịjụ.

Mgbe nnabata ọ bụla nke mkpụrụ osisi caraway ojii ka mma ịkpọ dọkịta gị. Nke a ga - enyere aka zere mmejọ ma nweta uru kachasị na ọgwụgwọ nke ọrịa shuga na mgbochi ya.

Vidiyo ndị metụtara

Etu esi ewere cumin ojii maka oria oria abuo. Na nyocha nke ụdị shuga 1, a na-eme ọgwụgwọ cumin? Azịza na vidiyo: