A na-ahụta ọrịa shuga mellitus dị ka ọrịa siri ike nke chọrọ nlebara anya mgbe niile na-aga n'ihu.
Ọ mejupụtara na isoro usoro nri nke anaghị ekwe ka mmụba n’oghere shuga. Uto nke glycemia nwere ike ịkwụsị ọgwụ naanị n'ụzọ pụrụ iche.
Ọ dị mkpa ịmara etu esi wedata shuga ọbara n’oge ime. Womenmụ nwanyị na-amụ nwa kwesịrị ịkpachara anya banyere ị medicationụ ọgwụ.
Ọbara na mmamịrị na-enyocha shuga n’oge ime: ụkpụrụ na ntụpụ
Ime afọ bụ oge atụmanya na-enweghị atụ na oke ụjọ. Nwanyị nke nọ n'ọnọdụ kwesịrị ndị nche na ndị dọkịta nso.N'ime izu iri anọ nke ịmụ nwa, nne dị ime ahụ na-eme ọtụtụ nchọpụta nyocha na ime nyocha.
Nyocha ndị kachasị na nwanyị dị ime gụnyere ọmụmụ ihe gbasara ihe ọmụmụ: ọbara na mmamịrị.
Ha na-enyere aka ịchọpụta ahụike ahụike ọ bụghị naanị nne, kamakwa nwa. Ọ bụla, ọbụlagodi obere mgbanwe n'ahụ ahụ na-emetụta nsonaazụ ya. Ya mere, ọ dị mkpa ịghara ileghara ndụmọdụ onye ọkachamara anya ma nyochaa ọnọdụ ahụike. Ọ dị mkpa iji lelee ule ahụ n'oge.
Iji chịkwaa ọkwa shuga, ndị dọkịta ga-edepụta nnwale ọbara maka ike glucose n'oge afọ ime maka ndị ọrịa ha.
Uche otu ihe a dị na anụ ahụ n'oge afọ ime kwesịrị ịdị iche n'ime:
- Site na mkpịsị aka - 3 - 5.6 mmol / l.
- Site na akwara - 3,9 - 6 mmol / l.
Mgbe nri ụtụtụ, nri ehihie ma ọ bụ nri abalị, glycemia nwere ike ịnọgide na nso nke 5.4 - 5.8 mmol / L.
Ọ bụrụ na ụkpụrụ dị karịa 6.4, mgbe ahụ ọ bụ ihe ezi uche dị na ya iji hụ ọkachamara.
Na mgbakwunye na ọbara, ọ dịkwa mkpa ịme usoro mmamịrị mgbe niile.
Nke a ga - enyere aka ịchọpụta oge onye ọrịa nwere ịrịa ọrịa shuga. Ọnụnọ ma ọ bụ enweghị shuga na mmamịrị bụ ihe a na-akpọ “akara aka” nke ọkwa glucose.
Dị ka ọ na-adịkarị, o kwesịghị ịdị na mmamịrị. Ma mgbe ụfọdụ ọ na - eme na nnyefe nke nyocha ọzọ nwere ike igosi ọnụnọ nke shuga.
Ewela iwe: nke a na - eme mgbe ụfọdụ. Otu ikpe egosighi na ọnụnọ nsogbu dị na ahụ. Ọzọkwa, a na-ahụkarị shuga dị elu n’oge afọ ime dịka ihe ọmụmụ.
All shuga na-abanye ahụ na-agbanwe n'ime glucose. Ọ bụ isi mmalite nke nri na ume dị mkpa maka sel ọbara. Ọ na-arụ ọrụ dị mkpa na arụmọrụ ụbụrụ. Iji nweta ume, ahu di ya n’ọkụ na nkeji.
Etu esi ewelata shuga ọbara na ụmụ nwanyị dị ime n’ụlọ
Nke mbu, i kwesiri icheta na ezigbo ihe oriri bu ezigbo uzo iji chekwaa ogo nke ihe a. Ẹkpenyene ndida udia ke ekpri ubak, ke ediwak ini ke usen. Achọrọ iji hu na ọgbanye glucose erughi.
A ga-ewepụ carbohydrates dị nfe ngwa ngwa na nri:
- Fectionchọcha
- buns;
- ngụ;
- Chocolate
- Koko
- ice cream.
N'okwu nke ọ bụla, ekwesịrị ka gị na onye na-ahụ maka nri ga-atụle nkọwa nke menu. Ọ ga-agwa gị otu esi agbadata mkpụkọ shuga na ọnụ ọgụgụ nkịtị. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ụmụ nwanyị n'ọnọdụ.
Ọrụ dị mkpa dị ime n’oge a na-emega ahụ. Agbanyeghị, ekwesighi ichefu. Nweghị ike ịme n’enweghị egwuregwu. Site n'ịrụ ọrụ, ị nwere ike iwepụ calories na-enweghị isi achọrọ na nri. Na mgbakwunye, metabolism na-agba ngwa ngwa. Mmega ahụ na-enyere aka belata ogo shuga.
Ọ bụrụ na usoro ndị a arụpụtaghị nsonaazụ ahụ a tụrụ anya ya, mgbe ahụ ị ga-amalite iji ọgwụ insulin. Mgbe ha mụsịrị nwa, a ga-ewepụli ya.
Ha agaghị akpalite iri mmadụ ahụ riri ahụ.
Ọ bụrụ na dọkịta depụtara ọgwụ na-adabere na homonụ nke pancreas nke mmadụ pụta, yabụ na ọ dịghị mkpa ịsọ ọsọ jụ, maka na ọtụtụ ụjọ na-esonyere nke a ezighi ezi.
Nri nri
Isi echiche banyere ịhazi nri dị mma na shuga dị n'ọbara bụ igbochi oriri nke carbohydrates.
N'ime nchịkọta nhọrọ ụbọchị, ọ ka mma inye mmasị:
- inine na mkpụrụ osisi adịghị mma;
- azù;
- azu
- meats;
- ọka;
- achịcha na achịcha.
A ga-eghe ngwaahịa, sie ya, stewed ma ghere eghe (nke ikpeazụ a ekwesịghị iji ya mgbe ụfọdụ).
A ga-eji xylitol ma ọ bụ sorbitol dochie shuga maka isi nri. Ọ ka dị mkpa belata ojiji nke nnu, poteto, beets, ọka (ọkachasị mkpọ), akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, karọt na unere.
Mgbatị ahụ na-agafeghị oke
Nnyocha nyocha ọgwụ egosiwo na igwu egwuregwu na-ebelata glucose ọbara gị n'oge afọ ime. Mmega ahụ kwesịrị ka e mee ya obere ka ọ ghara imerụ ahụ nwa na nwa a mụrụ amụ.
Ọgwụ ndị na-akụ shuga na inje insulin
Ọgwụ shuga dị ala n’oge afọ ime bụ nanị ụzọ a na-anakwere nke na-emetụta oke glucose dị elu. Medications Tụ ọgwụ ndị a dị mfe ma anaghị ejikọ ya na iji usoro ọgwụgwọ ọrịa.
Klọ ọgwụ ndị na-ewu ewu
Usoro nri ndị ọzọ na-agbadata n'ọbara glucose na-aghọ akụkụ dị mkpa nke nri nwanyị na-amụ nwa.
Mana, ọ ga-akpachara anya wee gbadata ebe a: ihe niile dị mma nwa ebu n’afọ.
Tupu iji mkpụrụ osisi ahọpụtara iji mee ka shuga dị n'ọbara, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị.
Kpachara anya ọ bụghị naanị na herbs. Agaghị atụ aro ịmalite iri nri ndị ahụ na-anọghị na nri. Enweghị mkpa iji nwaa ihe ụtọ dị ka nwa mgbe ị na-amụ nwa.
Otu esi eme ka glucose mamịrị ngwa ngwa
N’ime afọ ime, mgbanwe mgbanwe homonụ na-apụta.
Nke a bụ n'ihi na ahụ na-akwado maka nnyefe. N'ime usoro a, gland niile nke usoro endocrine so na ya, gụnyere pancreas, nke na-emepụta insulin.
Mgbe ezigbo malfunction mere n’ime ahụ, anụ ahụ na-efunahụ uche nke homonụ protin, glucose adịchaghị anabata, ọkwa ya na-abawanye. Aremụ nwanyị na-arịa ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa afọ ime.
Ọ bụ dọkịta na-aga ya ka a gwara usoro ọgwụgwọ maka shuga achọpụtara na mmamịrị n'oge afọ ime. Ọ dị mkpa ịgbaso nri kwesịrị ekwesị. Nri kwesiri ịdị oke oke ma zie ezi. Ekwesịrị ịwepụ nri dị ụtọ na ntụ ọka. Can nweghị ike iri ihe ọicesụ fromụ sitere na mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ.
Nwanyị nwere ọnọdụ dị ụtọ kwesịrị ijide n'aka na nri ya ziri ezi ma n'otu oge ahụ dịgasị iche iche. Gaghị atụjubiga ya ókè, ịkwesịrị iri nri ugboro isii n'ụbọchị, ọ bụghị na nnukwu akụkụ, gụnyere nri.
Udia nri gha aghaghi igba ya. Ma ọ bụghị ya, nrụgide dị na arịa ndị ahụ nwere ike ịda nke ọma. Nke a nwere mmetụta ọjọọ na nwa ebu n'afọ.
Womenmụ nwanyị nwere ọrịa shuga na-arịa ọrịa shuga chọrọ nyochaa oke ahụ. Otu izu ị ga - enweta ihe dị ka kilogram, ọzọ. Ọ bụrụ na ị gafere oke ikike kwere, nsogbu ahụike ga-apụta. Nke a ga --eme ka ibu karịa n'ahụ.
N’okpuru aro ndị dọkịta na-atụ aro, glucose na mmamịrị n’onwe ya na-ahazi. Iji mee nke a, cheretụ.
Kama ụtọ na mkpụrụ osisi, a ga-eme ka nri jupụta na carbohydrates dị mgbagwoju anya, nke a na-etinye oge dị ogologo. O kwere omume iri eriri anụ. Ọ bara uru ọ bụghị naanị maka nne, kamakwa maka nwa e bu n'afọ.
Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na e belata shuga ọbara n’oge atụrụ ime
Iji chebe onwe gị pụọ na nsonaazụ ndị na-adịghị mma ma dị ize ndụ mgbe ị na-ebelata shuga ọbara n'oge oge iko, ọ dị mkpa n'oge ime ahụ iji nyochaa nsị nke ihe a.Ọ bụ ndị ọkachamara n’onwe ya na-ekpebi ụbọchị ụbọchị nchoputa a dị iche iche - ọkachamara n’ịrịa ọrịa nwanyị.
Ọ bụ ya mere ụmụ nwanyị ekwesịghị ileghara ule oge na ule nyocha ụlọ nyocha.
Ọ dị mkpa na nne ịgbaso ụkpụrụ nke ezi ahụike na-edozi ahụ, na-ezere iji nri oriri nwere nnukwu glycemic index. Site na swets ị ga-ajụ kpamkpam, yana site na nri abụba na nke nwere oke.
Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ụmụ nwanyị nọrọ n'ọnọdụ iri ọtụtụ mgbe, mana n'obere akụkụ. Nke a ga - egbochi ị oveụbiga mmanya ókè na ịnọgide na-enwe obi ụtọ. Ọ dị mkpa ilekwasị anya na akwụkwọ nri, ọkụkọ na azụ.
Yabụ na ọbara ọbara agaghị ebili, ịgaghị etinye aka na mmiri na-adọrọ adọrọ, nke nwere otu ụdị carbohydrates dị mfe nke na-agbari. Ọ dịkwa mkpa iji nye anụ ahụ ọrụ zuru oke, nke ga-enyere gị aka ịme kalori si na nri. Ọ kwesịrị ịbụ ikuku ọzọ dị. Ọ dịkwa mkpa iji leruo ịdị arọ nke gị, na-ezere setịpụrụ kilogram.
Ma ọ bụghị ya, ị ga-enweta nsonaazụ na-adịghị mma. Nwanyị dị ime ga-eleta dọkịta nke onwe ya mgbe niile, lee ule ma lee ule niile enyere, nke ga na-enwe mgbanwe mgbe niile n'ahụ ya.
