Ihe niile dị mkpa nke mmiri ịnweta maka ọrịa shuga 2

Tinyere ọgwụ ndị gọọmentị, ndị ọkachamara na-atụ aro mmiri ịnweta maka ụdị shuga 2.

Yzọ ọgwụgwọ ọzọ maka ọgwụgwọ nke ọrịa a dị mkpa iji weghachi eriri afọ ma guzobe mgbanwe nke nnu dị na ahụ.

Ozi izugbe

N'ihi mmiri ahụ na-agwọ ọrịa, a na-amaliteghachi ọrụ nke anụ ahụ dị n’ime, gụnyere pancreas, nke kachasị mkpa n’ihe banyere ọrịa shuga mellitus.

Mmiri nke mineral nwere ezigbo nsonaazụ:

• Ọ na - eme ka nhazi carbohydrate dị ngwa ngwa;
• A na-eme ka ndị na - anabata insulin na-anabata ya.
• Na-eme ka ọrụ enzymes na-ahụ maka mmepụta na imelata nke homonụ nke anụ ahụ na-emetụta insulin.

Usoro ojiji

Iji belata ọnọdụ nke ọrịa shuga, ị ga-agbaso iwu ụfọdụ:

1. Tupu ịmalite iji mmiri eme ọgwụgwọ ahụ n'ahụ mmiri mmiri, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị. Nnukwu nnu dị n'ime mmiri mmiri nwere ike imetụta ma ọdịmma ndị ọrịa na ụzọ ọrịa ahụ. Ọkachamara ahụ ga-ekwuputa ihe enyere ikike iji maka onye ọrịa - ọ bụ kpam kpam n'otu ma dabere n'ọnọdụ mpaghara ngalaba eriri afọ nke onye ọrịa.
2. Usoro mmiri niile kwesịrị ịdị na-ahụ maka ndị dọkịta mgbe niile, ọkachasị mgbe ị na-eji mmiri ịnweta mmiri. O nwere nnukwu nnu, ma e jiri ya tụnyere oge opupu ihe ubi ma nwee mmetụta siri ike n'ahụ ahụ.
3. Ihe ọ Differentụ ofụ dị iche iche a na-enye n’ahịa na-achọ ọgwụ mmadụ ọ bụla - ihe mejupụtara nke ihe ndị bara uru na-agbari n’ime ha nwere ike ịdị iche iche.
4. Mineraldị tebụl nri ọgwụ nwere ọgwụ nnu nwere obere nnu, nke na-enye ya ohere iji ya esi esi nri. O nweghi nsonaazụ doro anya na ahụ ya na ndị ọrịa mamịrị ga-eji ya na ọnụọgụ akparaghị ókè.

Usoro ọgwụgwọ enyere

Site na usoro ọgwụgwọ siri ike nke mmiri mmiri maka ọrịa mellitus, ọnụọgụ nke mmiri a na-eri na-adabere na ọrịa ahụ, ọnọdụ nke eriri afọ na ọdịmma onye ọrịa.

Mgbe ị na-eji ya, a na-ahụ iwu ndị a:

• A na-a liquidụ mmiri ahụ ọkara otu awa tupu iri nri, ugboro atọ n'ụbọchị, dabere na ahụike zuru oke nke eriri afọ. Site na ndọpụ uche na arụmọrụ ya, a na-eme ndozi ọzọ.
• Site na mmụba dị elu nke acidity, a na-eji mmiri mineral mee otu elekere na ọkara tupu nri, yana nke dị ala - maka nkeji iri na ise.
• N'ime ụbọchị ole na ole mbụ site na mmalite ọgwụgwọ, oke mmiri anaghị agafe otu narị gram kwa ụbọchị. Nke nta nke nta, a na-abawanye mmụba onunu ogwu, ruo 250 ml. N'ihe banyere ọrịa shuga n’oge uto, ogo kachasị bụ 150 ml.
• Ngụkọta mmiri kwa ụbọchị mmiri mmiri agaghị agafe 400 ml, ọbụlagodi na enweghị contraindications doro anya. Naanị na usoro ndị dị otú a, ọ gaghị enwe ike ibute ahụ onye ọrịa ọrịa ọzọ.

Oge

Igwe mmiri nke na - agwọ ọrịa ga - enwe mmetụta ka ukwuu ma ọ bụrụ na ị na - eji ụfọdụ okpomọkụ mgbe ị na - eji ya. Ndị ọkachamara n'ihe gbasara mmụọ na-ekwu na ọ nwere ike dochie kọfị, tii, ihe ọicesụicesụ na ọtụtụ mmanya dị mbụ. Nkwupụta a bụ eziokwu mgbe eji ọgwụ eji eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị.

Ndị dọkịta tụrụ aro:

1. Nyochaa okpomọkụ nke mmiri mmiri a forụ maka ị drinkingụ mmanya - ọ kwesịrị ịdị na-ahụ n ’ụlọ okpomọkụ oge niile. Mmiri dị ọcha ma na-ekpo ọkụ nwere ike ihichapụ akpịrị ịkpọ nkụ gị mgbe ị na-eri nri na n'etiti. Maka ndị ọrịa shuga, a machibidoro iwu "ị withụ ihe ọ withụ withụ n'ihe oriri" - site na ọrịa a, a na-anabata mmiri ịnweta mmiri n'oge nri.
2. Amachibidoro ikpo oke ma ọ bụ jụọ mmiri ịnweta mmiri na-enweghị isi - ogo dị ala nwere ike ibute akwara nke afọ, onye dị elu ga-akpaghasị nri usoro.

Ekwesịrị ịchekwa karama mmiri na friji ma ọ bụ n'okpuru ala.. Heatingmekwu ọkụ tupu ijiri ya nwere ike imetụta ogo nke ihe na-agwọ ọrịa.

Mmiri ịsa mmiri

Ọgwụ nke ịgwọ ọrịa shuga site na ịsa ahụ bụ onye obi abụọ na-arịa ọrịa shuga.

Ọ bụrụ na agwakọtara ya na mmiri dị n'ime, aga-emepụta mmetụta dị mma okpukpu abụọ.

A na-ahụkarị ihe ndị bụ isi nke ọgwụgwọ ahụ:

• Site na mmebi siri ike nke eriri afọ, ịsa mmiri nwere mmiri bụ atụmanya bara uru. Iji usoro a oge niile ga-ahụ ka arụ ọrụ nke pancreas (nke zoro ezo na ya), nsonaazụ ikpeazụ nke ga - abụ nkwụsi ike nke ọkwa glucose na sistem.
• Simpledị shuga dị mfe na-enye ohere iji mmiri ịsa ahụ mee ihe nwere ogo ogo 36-38. Nke a zuru iji mee ka ọ na-ekwu okwu.
• Site na mgbanwe dịgasị iche iche nke mmepe nke ọrịa, ndị ọkachamara na-atụ aro ka iwetulata ogo nke mmiri mmiri ka ogo 33.
• A na-atụle mmiri mmiri achọrọ na ime ụlọ ịsa ahụ n'onwe ya na dibịa na-abịa. Ogologo oge otu onye ghagidere ihe dị ka nkeji iri na ise, ọnụọgụ oge niile anaghị agafe nkeji iri. A na-eme ọgwụgwọ ahụ ihe dị ka ugboro anọ kwa izu, a na-enye oge ezumike iji zuo ike na usoro ahụ.
• A na-elebara ọdịmma onye ọrịa anya nke ọma - anaghị ekwe ya dina n'akụkụ mmiri n'ime oke iwe ma ọ bụ nkụda mmụọ, ọ gaghị enwe mmetụta dị mkpa.
• A na-eme usoro a n'etiti nri. Amachibidoro ịsa ahụ tupu ma ọ bụ ozugbo erichaa nri.
• Mgbe ọgwụgwọ ahụ gasịrị, onye ọrịa ahụ chọrọ izu ike - ọ kwesịrị ịrahụ ụra ma zuru ike, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, gbalịa rahụ ụra. N'oge oge ụra, ọbụlagodi obere oge, ahụ na-agụnye ọrụ mgbake - uru nke ọgwụgwọ ọgwụgwọ ga-abawanye ọtụtụ oge.

Ojiji nke ijikọtara mmiri ịsa ahụ na nchịkwa ọnụ mmiri nke ịnweta mmiri egosila n’ụzọ doro anya na uru ụdị ọgwụgwọ a dị. Usoro ọgwụgwọ nke ọrịa shuga mellitus, mbelata nke glucose ọbara dị ngwa karịa karịa mgbe ị na-eji usoro ọ bụla.

Mgbakasị ahụ na mpaghara epigastric na-emetụta onye ọrịa n'ụzọ dị njọ, na-akpatakarị ihe na-akawanye njọ n'ọrịa ahụ. Ojiji nke usoro ọgwụgwọ siri ike ga - enyere aka weghachite ọnọdụ ọgụgụ isi nke onye ọrịa, nke bụ ụzọ dị mma iji mee ka akụkụ ahụ niile sie ike.