Na onwa Septemba 14, YouTube butere oru ngo puru iche, ihe izizi izi ezi n’eme ka ndi mmadu gbakorita udiri oria 1. Ebumnuche ya bụ imebi ụdịrị ọrịa a na - ekwu banyere ọrịa a ma kọọ ihe ga - agbanwe ụdị ndụ onye na - arịa ọrịa shuga ga - adị mma. Anyị rịọrọ Olga Schukin, onye na-ekere òkè na DiaChallenge, ka ọ kọọrọnụ ya akụkọ na ihe mmetuta anyị banyere ọrụ ahụ.
Olga, biko gwa anyị gbasara onwe gị. Afọ ole ka ị nwere ọrịa shuga, afọ ole ka ị dị ugbu a? Kedu ihe ị na-eme? Kedu ka ị siri banye na ọrụ DiaChallenge na gịnị ka ị tụrụ anya ya?
Adị m afọ 29, abụ m kemist site na ọzụzụ, esonyela ugbu a na nkuzi na ịzụlite ntakịrị nwa. Enwere m ọrịa shuga kemgbe afọ iri abụọ na abụọ. Maka oge mbụ m mụrụ banyere oru ngo a na Instagram, achọrọ m isonye ozugbo, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ka ọ na-erule oge nkedo a, anọ m ọnwa nke asatọ nke afọ ime. Ọ kpọtụrụ di ya, ọ kwadoro m, kwuru na ya ga-akpọtara nwa ahụ maka oge vidiyo ahụ, na, n'ezie, ekpebiri m! A na - eche m n'ike mmụọ nsọ site na ọrụ ahụ wee chọọ iji ihe atụ m gbaa ndị ọzọ ume, n'ihi na mgbe ị gosipụtara ọtụtụ mmadụ, ị nweghị ike ịnyere aka mana ịka mma.
O kwuru okwu banyere ọmụmụ nwa nwanyị n'oge ọrụ ahụ. Jọ atụghị gị ikpebi afọ ime a. Ihe oru ngo a, kuziri gi otu ihe di nkpa banyere ndi nne di ime? Kedu otu ị siri jikọọ ike itinye ọnụ na ọrụ ahụ na usoro a na-eme na ọnwa mbụ nke nlekọta ụmụaka.
Nwa nwanyị bụ nwa mbụ m. A tụrụ ime ime ogologo oge, ejiri nlezianya hazie ya na endocrinologist na gynecologist. Ikpebi afọ ime esighi ike site n’uche maka ọrịa shuga, a kwụrụ m ụgwọ nke ọma, amaara m ọrịa m ma dịkwa njikere maka ịtụrụ ime n’ihe gbasara ihe na-egosi. Ka ị na-echere nwatakịrị ahụ, isi ihe isi ike bụ iji nlezianya lelee anya ruo ogologo oge: mgbe ụfọdụ achọrọ m nri a machibidoro iwu, m na-achọ imere onwe m ebere ...
Ka ọ na-erule oge ọrụ ahụ malitere, anọ m n'ọnwa nke asatọ, na hapụrụ nsogbu niile. Ernmụ nwa na-arịa ọrịa shuga adịghị iche na nke na-enweghị oria shuga, ị na-ehi ụra ntakịrị, ike na-agwụ gị, mana ihe a niile na-efunahụ ihe dị mkpa ma e jiri ya tụnyere obi ụtọ nke inwe nwa ahụ n’aka gị. Mgbe amụrụ nwa m nwanyị, echere m na, n’ikpeazụ, enwere m ike iri ihe ọ bụla m chọrọ, n’ihi na nwa ahụ ejikọtaghịzi m site n’ọbara ọbara n'ozuzu ya, enweghị m ike imerụ ya ahụ site n’iri ihe nwere ike iweli shuga dị n’ọbara m. Mana enwere ya: endocrinologist nke oru ahụ wepụrụ ngwa-kalori ngwa nri m, ebe ebum n’obi m bụ ibelata ibu. Aghọtara m na ndị a bụ mmachi ezighi ezi na iwe eweghị iwe maka nke a. Ijikọta oru ngo a na nne abughi ihe siri ike, ma obu nke ozo, o siri ike nyem, ma o gha isi ike. Eleghi anya, ọ ga - adị ka ihe nzuzu, mana agaghị m ekwupụta ihe isi ike dịka ịmụ nwa na ịhapụ di ya maka oge ọrụ ahụ. Inwe nwa, agbanyeghi na ọ bụ nsogbu, bụ ihe ebumpụta ụwa, mana eziokwu ahụ bụ na m hapụrụ ịhapụ nwa ahụ otu ugboro kwa izu maka otu ụbọchị, n'echiche nke m, zọpụtara m ịda mba na - amụ nwa kpam kpam wee dịrị njikere ịbaba na nsogbu nke nne ọzọ.
Ka anyị kwuo banyere ọrịa shuga gị. Gịnị bụ mmeghachi omume nke ndị ị hụrụ n'anya, ndị ikwu na ndị enyi mgbe amatara nchoputa gị? Gịnị ka ọ dị gị n’obi?
Agbaghara m ngosipụta nke ọrịa shuga, ahụghị m ya ọbụlagodi mgbe ịdị arọ ya ruru 40 n'arọ ma ọ fọdụkwa ike ọ bụla. N'oge ndụ m niile, onye ntorobịa nke ọrịa ịba-ada, m nọ na-agba egwu n’egwuregwu ballroom ma na-eche etu esi atụpu ibu karịa (n’agbanyeghi na ibu ahụ buru ibu 57 n'arọ - nke a bụ ihe zuru oke). N’ọnwa Nọvemba, ịdị arọ ya bidoro gbazee n’ihu m, na kama ịnọ na nche, enwere m ọ happyụ nke ukwuu, amalitere m ịkwa akwa ọhụrụ maka mmemme Latin American, n’agbanyeghi na enweghị ike ịnagide ọzụzụ ahụ. Ahụghị m ihe ọ bụla ruo mmalite nke Jenụwarị, mgbe enweghị ike ibili ụra. Ọ bụ mgbe ahụ ka a kpọrọ ambulance kpọrọ m, na n’uche, ọbụlagodi na steepụ apịtị, ha kpọgara m ụlọ ọgwụ wee malite ọgwụgwọ insulin.
Nchọpụta ahụ n'onwe ya, nke dọkịta kwuru, sị, enwere m ụjọ, ọ bụ naanị oke oyi. Nanị echiche m rapaara na mgbe ahụ: onye na-eme ihe nkiri Holly Barry nwere otu nchọpụta ahụ, ọ mara mma nke ukwuu ma maa mma n’agbanyeghị ọrịa shuga. Na mbu, ndị ikwu niile tụrụ egwu nke ukwuu, ha wee nyochazie nke ọma banyere ọrịa shuga - njirimara na atụmanya nke ibi na ya, ugbu a ọ banyela na ndụ kwa ụbọchị nke na ọ nweghị onye ikwu ma ọ bụ ndị enyi lebara ya anya.
Ọ nwere ihe ọ bụla ị rọro nrọ maka ị nweghị ike ịme n'ihi ọrịa shuga
Ee e, ọrịa shuga abụtụbeghị ihe mgbochi; kama, ọ rụrụ ọrụ dị ka ihe ncheta na-akpasu iwe na ndụ na ahụike anaghị agwụ agwụ na ịgaghị anọ ọdụ, mana iji mejupụta atụmatụ, nwere oge iji hụ ma mụta ihe dị ka o kwere mee.
Olee echiche na-ezighi ezi gbasara ọrịa shuga na onwe gị dịka onye nwere ọrịa mamịrị ị hụtụrụla?
"Enweghị ike ịnweta ụtọ ... ...," kedu ebe ị na - ebubiga ibu ókè, ị bụ onye ọrịa mamịrị ma ị nwere nri ... "," n'eziokwu, nwa gị nwere ọria dịka nsonaazụ nke ultrasound, mana ihe ị chọrọ, ị nwere ọrịa shuga ... ". Ka ọ tụgharịrị, enwere ọtụtụ echiche na-ezighi ezi.
Ọ bụrụ na ezigbo Ọkachamara kpọrọ gị ka ị mezuo otu n'ime ihe gị chọrọ, mana ọ bụghị ichebe gị ọrịa shuga, gịnị ka ị ga-achọ?
Ahụhụ ndị m hụrụ n'anya. Nke a bụ ihe mụ onwe m enweghị ike imetụta, mana ọ na-ewute m mgbe ihe adịghị mụ na ezinụlọ m.
Onye na - arịa ọrịa shuga ga - ada mba ngwa ngwa, ọ ga - echegbu onwe ya maka echi na ọbụna obi nkoropụ. N'oge ndị dị otú a, nkwado nke ndị ikwu ma ọ bụ ndị enyi dị ezigbo mkpa - kedu ihe ị chere na o kwesịrị ịdị? Kedụ ihe ị chọrọ ịnụ? Gịnị ka a ga - eme gị iji nyere aka?
Ihe ndị a niile metụtara ndị na-arịa ọrịa shuga. Nchekasị na enweghị olileanya na-eleta m n'ezie. Ọ na - eme na enweghị m ike ịnagide ọrịa shuga dị elu ma ọ bụ nke dị ala n'ụzọ ọ bụla, n'oge ndị dị otú a, achọrọ m ịnụ na ndị m hụrụ n'anya dị mma, m ga-emeso ọrịa shuga site n'enyemaka nke ndị dọkịta na itinye mkpụrụ onwe m. Mata na ụwa na-etinyere ma na ndụ na-aga n’ihu na ọrịa shuga anaghị ebibi ya na-enyere aka. Inghụ ka ndị ọzọ si ebi ndụ, na-eche maka ihe omume dị ụtọ, njem na-abịanụ, ọ dịịrị m mfe ịnwe “ọgba aghara shuga”. Ọ na-enye aka ịnọrọ naanị gị, iku ume, ịnọdụ jụụ, ịnọrọ ihe m bụ, na ijikwa. Oge ụfọdụ oge nkeji 15-20 ezuola, ọzọkwa m dị njikere ịlụ ọgụ maka ahụike m.
Kedu otu ị ga - esi kwado onye chọpụtara ihe banyere ọrịa ya n’oge na - adịbeghị anya wee ghara ịnakwere ya?
M ga-egosi peeji ndị sitere na netwọkụ mmekọrịta nke ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga kemgbe ọtụtụ afọ ma n'otu oge ahụ nwee ike, ma kachasị mkpa, afọ ojuju. M ga-ekwu maka ihe ndị m rụzuru. Ugbu a enwere m ọrịa shuga, diri m ma mụọ nwa, gbachitere akwụkwọ ọgụgụ, gaa Gris ọtụtụ oge ma mara asụsụ Grik n'ogo nke mkparịta ụka. Ọ masịrị m ịnọdụ ala n'ụsọ oké osimiri n'ime mmiri Cretan nke ọzara na nrọ, ị coffeeụ kọfị oyi, nwee mmetụta ikuku, anyanwụ ... Ahụla m ya ọtụtụ oge na enwere m olileanya na m ga-ahụ ya karịa otu mgbe… Ọtụtụ oge m gara nzukọ ndị sayensị na Austria, Ireland, Slovenia, ya na di ya na ndị enyi ya, gawara Thailand, Czech Republic, Germany, Holland na Belgium. Ọrịa shuga na-anọnyere m mgbe niile, o makwara na ọ na-enwe mmasị na ihe niile dị n'elu. Ọzọkwa, oge ọ bụla m gara ebe ọ bụla, atụmatụ m na echiche m maka ndụ m n'ọdịnihu na njem m na-amụ n'isi m na enweghị echiche ọ bụla n'etiti ha "enwere m ike ịme nke a na ọrịa shuga?" M ga-egosi foto site na njem ma, nke kachasị, ga-enye nọmba ekwentị nke ezigbo dọkịta, nke ị nwere ike ịkpọtụrụ.
Kedu ebumnuche gị maka itinye aka na DiaChallenge? Kedu ihe ị ga - achọ inweta n’aka ya?
Nkpali ime ka ahu gi nma ka nma n’okpuru ndi okacha mara. N'oge ndụ m niile, enwere m mmetụta na amatala m ihe niile, mana n'otu oge ahụ, nsonaazụ ya abụghị n'akụkụ niile nke ndụ m afọ ojuju m. Abụ m ụdị ụgbọ ihe omuma nke akwụkwọ, na ọrụ ahụ kwesịrị ịme, ọ bụghị nke chepụtara, nke a bụkwa isi ihe na-akpali. Ime ka ahụ dịkwuo mma: uru ahụ ndị ọzọ, abụba dị obere, insulin na-ebelata; megharia udiri nri; nweta ngwaọrụ maka ijikwa mmetụta, ụjọ, nchekasị… ihe dị ka nke ahụ. Ọ ga-amasịkwa m ka m hụ mmezu m rụpụtara nke ndị na-atụ egwu, anaghị amaja, echeghị na ha nwere ike ịme onwe ha nke ọma. Enwere m olileanya na nke a gbanwere ụwa ka mma.
Kedu ihe kacha sie ike na ọrụ ahụ, oleekwa ihe kacha mfe?
Akụkụ kachasị sie ike bụ ikweta na m nwere ihe m ga-amụ. Ogologo oge m biri na nro na m nwere ọgụgụ isi na amaara m ihe niile, o siiri m ike ịghọta na ndị mmadụ dị iche, na mmadụ, n'agbanyeghị ogologo akụkọ ọrịa shuga, agaghị ụlọ akwụkwọ ndị ọrịa shuga na afọ 20 ka achọpụtabeghị ya. gini bu mgbapu. Nke ahụ bụ, na mmalite nke ọrụ ahụ, anabataghị m nke mmejọ na ntuziaka ndị ọzọ, dị ka nwatakịrị. N'ime ọrụ ahụ, ahụrụ m ka anyị dị iche. Achọpụtara m na ndụmọdụ ndị ọkachamara na-arụ ọrụ, na ọ bụghị ihe niile m chere banyere onwe m na ndị ọzọ bụ eziokwu. Awarenessmata a na itolite bụ ihe kachasị sie ike.
Ihe kachasị mfe bụ ịga mgbatị ahụ oge niile, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-ehi ụra nke ọma, yabụ na ị nwere ike. Ohere oge ị ga-eji zuru ike, ime ahụ gị na ịtọgbọ isi gị nyere aka nke ukwuu, ya mere m jiri ọ joyụ na ahụ efe were gbagoro ọzụzụ. Ọ dị mfe iru ebe a na-ese vidio, ụlọ ọrụ ELTA (onye na-ahazi ọrụ DiaChallenge - ihe dị ka.) Nyefere mbufe dị oke mma, echetakwara m ọ allụ ndị njem niile a.
Aha ọrụ a nwere okwu ịma aka, nke pụtara "aka mgba." Kedu ihe ịma aka ị tụfuru onwe gị site na itinye aka na oru DiaChallenge, gịnịkwa ka ọ rụpụtara?
Ihe ịma aka bụ ịtọbe usoro ga-enyere gị aka imeziwanye onwe gị ma bie ndụ kwekọrọ na ọchịchị a, na-enweghị ịlaghachi azụ. Ọnọdụ: igbochi iri nri kalori kwa ụbọchị ma e jiri ya tụnyere nke ọ na-eme, na -echilata oke nri nke carbohydrates na abụba na nri ụbọchị, mkpa iji ụbọchị ebu ọnụ na, nke kachasị, mkpa ọ dị ịhazi ihe niile, na-eburu n'uche ọrụ dịịrị nwa, tupu oge, n'ihi na naanị ịhazi ihe niile nwere ike ijikọ oru ngo na ndụ m. . N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, a ga-enye ihe ịma aka ahụ ọzụzụ!
ỌZỌ banyere oru
Ihe oru DiaChallenge bu njikọ nke usoro abuo - ihe nkiri na ihe ngosi n’ezie. Ndị mmadụ nwere ụdị ọrịa shuga 1 bụ ndị bịara ya, onye ọ bụla n'ime ha nwere ihe mgbaru ọsọ ya: onye chọrọ ịmụ otú e si akwụghachi ọrịa shuga ume, onye chọrọ ime ka ahụ́ gbasie ya ike, ndị ọzọ gbalịsiri ike.
Ruo ọnwa atọ, ndị ọkachamara atọ sooro ndị sonyere ọrụ ahụ rụọ ọrụ: ọkà mmụta akparamàgwà mmadụ, onye na-ahụ maka endocrinologist, na onye na-enye ọzụzụ. Ha niile na-ezukọta naanị otu ugboro n'izu, na n'ime oge a dị mkpirikpi, ndị ọkachamara nyeere ndị bịaranụ aka ịchọta ndị ọrụ nke onwe ha ma zaa ajụjụ bilitere na ha. Ndị bịaranụ meriri onwe ha ma mụta ijikwa ọrịa shuga ọ bụghị n'ọnọdụ ndị wuru awara nke oghere ndị a machibidoro, kama na ndụ nkịtị.
Onye dere oru a bu Yekaterina Argir, onye osote onye isi osote onye isi oche nke ulo oru ELTA.
"Companylọ ọrụ anyị bụ naanị ụlọ ọrụ Russia na - emepụta mita glucose ịka ọbara ma afọ a bụ emume ncheta nke afọ 25. A mụrụ DiaChallenge oru ngo n'ihi na anyị chọrọ inye aka na mmepe nke ụkpụrụ ọha. Anyị chọrọ ahụike n'etiti ha na mbụ, yana ihe omume DiaChallenge bụ maka nke a. Ya mere, ọ ga-aba uru ilele ya ọ bụghị naanị maka ndị nwere ọrịa shuga na ndị ha hụrụ n'anya, kamakwa maka ndị na-enweghị ọrịa ahụ, "Ekaterina kọwara.
Na mgbakwunye na ibuga onye endocrinologist, ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye na-enye ọzụzụ maka ọnwa atọ, ndị sonyere ọrụ ahụ na-enweta ntinye nke ihe nlere anya Satellite Express ruo ọnwa isii yana nyocha ahụike zuru oke na mbido ọrụ ahụ na mgbe ọ gụchara. Dabere na nsonaazụ nke ọkwa ọ bụla, a na-enye ndị na-arụ ọrụ kachasị arụ ọrụ na arụmọrụ onyinye ego dị ka 100,000 rubles.
Oru ngo a putara na Septemba 14: debanye aha maka DiaChallenge ọwa na njikọ aka ị ghara ịgbaghara otu ihe omume. Ihe nkiri a nwere ihe ngosi 14 nke aga-eme na netwọsị kwa izu.
DiaChallenge trailer
