Mkpụrụ osisi shuga stevia bụ ahịhịa pụrụ iche n'ihi na ọ bụ ngwaahịa na-atọ ụtọ nke na-anaghị akpalite mmụba shuga ọbara ma nwee ntakịrị kalori. Ọzọkwa, ihe ọkụkụ a na-ewepụta dị mma karịa shuga granulated.
Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa na - adịghị ala ala nke e ji nnukwu glucose n’ahụ ndị ọrịa. Ọrịa a chọrọ ọgwụgwọ na-aga n'ihu, gụnyere ịgbaso ụfọdụ nri, nleta dọkịta mgbe niile.
Dabere na n'ọtụtụ ọmụmụ, stevia na ọrịa shuga abụghị naanị enwere ike, kamakwa ọ dị mkpa iji. Ebe ọ bụ na ọ naghị emetụta ọkwa shuga dị n'ọbara nke ndị ọrịa, n'ụzọ megidere, ọ nwere ike belata ọkwa ya. N'otu oge ahụ, ihe ọkụkụ anaghị akwụsịlata usoro metabolic, ya bụ, ọ na-enye gị ohere ịkwaa ahụ dị mkpa, nke onye ọrịa mamịrị kwesịrị ilekọta ya mgbe niile.
Mkpa ịtụle ihe Njirimara nke stevia, ma ọ ga-anọchi ndị ọzọ herbs? Kedu ka ekwesịrị iji ya rụọ ọrụ, ma osisi ahụ nwere contraindications?
Uru na ọghọm nke osisi
Type 1 diabetes mellitus bụ insulin-based, nke na-eduga n’uche na ọ ga-adị mkpa iji dochie anya shuga dị mkpa ị ,ụ, dịka ọmụmaatụ, tii, n’ihi na mgbochi agaghịzi anagide nsogbu ahụ. N’okwu a, ndị dọkịta n’otu n’otu na-enye ndụmọdụ iri ahịhịa dị ụtọ, nke ihe ya dị iche iche n’ezie.
Ọ na-eme ka ahụike nke ndị ọrịa dị mma, na-enye ncha ọbara, n'ihi nke mgbasa ọbara na-eme n'ime ahụ ka ọ dị mma, na-enye aka ime ka usoro ahụ ike nke mmadụ sikwuo ike, na-emekwa ka ọrụ mgbochi ihe ndị sitere n'okike pụta.
Site n'ọrịa shuga 2dị nke abụọ, ọ nweghị ọgwụ ọ bụla na insulin, yabụ, stevia nke nwere ụdị shuga 2 kwesịrị ka etinye ya na nri ịdị mma, enwere ike iji ya dịka ihe mgbochi.
Na mgbakwunye na iji osisi na-ebelata ọbara shuga, o nwekwara ihe ndị a:
- Na-eme ka akwara vaskụla nke arịa ọbara.
- Normalizes metabolism nke carbohydrates na ahụ.
- E wedata ọbara mgbali elu.
- Na-ebelata ego cholesterol ọjọọ.
- Ọ na - eme ka ọbara na - ebugharị.
Ihe puru iche nke osisi ogwu bu na ya bu ihe ire ụtọ, ebe o nwere obere kalori. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na otu mpempe akwụkwọ osisi nwere ike dochie shuga shuga na-agbaze agba.
Ọmụmụ ọgwụgwọ gosipụtara na enwere ike iri stevia nke nwere ọrịa shuga ogologo oge ogologo oge na-enweghị akpata nsonaazụ. Na mgbakwunye, osisi ahụ nwere ihe ndị ọzọ: ọ na-egbochi mmepe nke ọrịa kansa, na-enyere aka belata oke ahụ, na-enwe nkwụsi ike na mmetụta tonic.
Yabụ, ahịhịa ọgwụ na-ebelata agụụ, na-eme ka usoro ahụike nke ndị ọrịa ghara ịdị, na-ekpochapụ agụụ iri nri shuga, na-enye ọrụ na ike, na-achịkwa anụ ahụ ka ọ na-eduga ha na mmezi anụ ahụ.
Atụmatụ na uru nke Ahịhịa Mịrị
Ekwesịrị iburu n'uche na ihe ọkụkụ kachasị na Japan bụ Japan. Ha ejirila ngwaahịa a maka nri kemgbe ihe karịrị afọ iri atọ, ọ nwebeghịkwa ihe ọjọọ edepụtara na ojiji o jiri ya.
Ọ bụ ya mere a na-enye ihe ọkụkụ ahụ n'ụwa niile dị ka ihe nnọchi maka shuga granuzed, ndị ọrịa mamịrị na-agbanye ya. Isi uru bụ na ihe mejupụtara ahịhịa ahụ bụ carbohydrates kpamkpam.
N'ihi ya, ọ bụrụ na nri adịghị na nri, mgbe ahụ ịta glucose n'ọbara agaghị abawanye mgbe ị risịrị nri. Stevia anaghị emetụta metabolism abụba, site na iji ihe ọkụkụ, ego nke lipids anaghị abawanye, na ntụle, ọ na-ebelata, nke na-emetụta ọrụ nke obi.
Maka ndị na-arịa ọrịa shuga, a pụrụ ịmata ọdịmma osisi ndị a:
- Ọ na - enyere aka belata kilogram ọzọ. Kalori ahịhịa dị ntakịrị dị ukwuu maka ọgwụgwọ dị mma nke ụdị shuga 2, nke oke ibu na-agbagha.
- Ọ bụrụ na anyị atụnyere uto na stevia na shuga, mgbe ahụ ngwaahịa mbụ dị ụtọ karịa.
- O nwere ntakịrị mmetụta diuretic, nke bara uru karị ma ọ bụrụ na ọrịa shuga na-eme ka ọbara mgbali elu na-emetụta ya.
- Na-eme ka ike gwụ gị, na - enyere aka ihi ụra ụra.
Enwere ike ịhapụ akwụkwọ Stevia, friza. Na ndabere ha, ị nwere ike ịme tinctures, decoctions, infusions, na stevia, ị nwere ike ime tii n'ụlọ. Na mgbakwunye, enwere ike ịzụta osisi ahụ n'ụlọ ahịa ọgwụ, ọ nwere ụdị ntọhapụ dị iche iche:
- Akwụkwọ herbal na-agụnye akwụkwọ akụ gbadoro agbacha nke na-eme ka ọ bụrụ mmiri.
- A na-atụ aro sirop maka ndị ọrịa mamịrị.
- Mwepu sitere na mkpuru ahihia nwere ike iji mee ihe dika prophylaxis nke ọrịa shuga, oke ibu.
- Ọgwụ ndị na-edozi oke nke glucose n'ọbara, na-ahazi ọrụ nke akụkụ ahụ dị n'ime, na-eme ka ịdị arọ na ọkwa ahụ achọrọ.
Nyocha ndị ọrịa na-egosi na ihe ọkụkụ ahụ pụrụ iche n'ezie, ma na-enye gị ohere ịnụ ụtọ uto na-enweghị ihe ọghọm nke ịkpata ọrịa na-akpata ọrịa.
Stevia Oriri
Tupu ịkọwa etu esi erichapụ ahịhịa ma ọ bụ rie ya, ịkwesịrị ịmata onwe gị na nsonaazụ ndị ọ na-akpata. Ọ dị mma ịmara na mmeghachi omume na-adịghị mma nwere ike ime naanị n'ọnọdụ ebe onye ọrịa ahụ na-akparị osisi ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ dabere na ya.
Ahịhịa pụrụ ịkpalite mgbanwe na mgbali ọbara, ọnya obi ngwa ngwa, akwara na mgbu, nkwarụ izugbe, ndagide nke nri na eriri afọ, mmeghachi omume nfụkasị.
Dịka ọgwụ ọ bụla, stevia nwere ikike ụfọdụ maka ndị ọrịa mamịrị: ụdị siri ike nke ọrịa obi, ịtụrụ ime, ịmị nwa, ụmụaka na-erubeghị otu afọ, na ịpersụbiga mmụọ ókè. N’aka ndị ọzọ, ọ bụghị naanị na ọ ga-ekwe omume, kamakwa ọ dị mkpa iji ya.
Enwere ike ịzụta ọgwụ herbal n'ụlọ ahịa ọgwụ, mana ị nwere ike ịme ya n'onwe gị. Iji mee nke a, ịkwesịrị ime ihe ndị a:
- Ghee akwụkwọ ndị a mịrị amị ka ọ gaa nke ọma.
- Wunye ihe niile n'ime iko, gbanye mmiri esi.
- Hapụ ya ka ọ gbue ruo minit 5-7.
- Mgbe nhichachara, drinkụọ ihe ọkụ ma ọ bụ oyi.
A na-eji syrups sitere na Stevia mee ihe maka ebumnuche ọgwụ, enwere ike itinye ha na efere dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, na achịcha, achịcha na ihe ọ juụ .ụ. A na-eji ihe ndị sitere na osisi eme ihe maka ebumnuche dị iche iche: mgbochi nke ọrịa shuga, iwu nke usoro mmetụta uche. Site n'ụzọ, na-ejedebe isiokwu nke tii, mmadụ enweghị ike inye aka karịa ịkọ mmanya dị ka Kombucha maka ọrịa shuga 2.
A na-eri nri ahụ tupu nri ọ bụla, enwere ike iji mmiri nkịtị gwakọta ya, ma ọ bụ tinye ya na nri.
Erere ọgwụ na stevia na-enye aka na ịhazi shuga dị ka ọkwa achọrọ, nyere aka na imeju na afọ ga-arụ ọrụ nke ọma. Na mgbakwunye, ha na-edozi metabolism nke mmadụ, na-eme ka usoro metabolic rụọ ọrụ.
Mmetụta a na-enye ohere afọ ime nri ngwa ngwa, ma gbanwee ya abụghị nkwanye abụba, kama ka ọ nwee ume ọzọ.
Usoro onunu ogwu nke stevia na akwukwo nkwado
Industrylọ ọrụ na-emepụta ọgwụ na-enye ọtụtụ ọgwụ dị iche iche, ebe akụkụ bụ isi bụ osisi stevia. Ọgwụ Stevioside gụnyere iwepụta ahịhịa, mgbọrọgwụ licorice, vitamin C. Otu mbadamba ụrọ nwere ike dochie shuga shuga.
Stevilight bụ mkpụrụ ọgwụ na-arịa ọrịa shuga nke nwere ike imeju ọchịchọ maka ihe ndị na-atọ ụtọ, ebe na-agaghị aba ụba ahụ. Younwere ike ị karị karịa mbadamba 6 kwa ụbọchị, ebe ị na-eji ihe karịrị iberibe abụọ n'ime 250 ml nke mmiri ọkụ.
Stevia sirop gụnyere mwepụ nke ahịhịa, mmiri nkịtị, mmiri mmiri vitamin, a na-atụ aro ka etinye ya na nri maka ọrịa shuga. Ngwa: ihe ụtọ tea ma ọ bụ ihe ọ .ụ .ụ. Maka 250 ml nke mmiri mmiri, o zuru ezu ịgbakwunye ole na ole nke ọgwụ iji mee ka ọ dị ụtọ.
Stevia bụ osisi pụrụ iche. Onye na-arịa ọrịa shuga na-ata ahịhịa a na-enwe mmetụta niile ọ na-enwe n'ahụ onwe ya. Ahụ adị ya mma, shuga dị n'ọbara na-agbanwe agbanwe, ma usoro nri nri na-arụ ọrụ nke ọma.
Seconddị nke abụọ nke ọrịa shuga chọrọ ọgwụgwọ siri ike, yabụ na mgbakwunye ị nwere ike iji osisi ndị ọzọ, ọgwụgwọ ọgwụgwọ nke jikọtara ya na stevia dị ọtụtụ ugboro elu:
- Otite a na-etinye mmanu mmanu n'ime mmanu, nke bu ihe nlere nke nwoke. Iji ya eme ihe mgbe nile na iji ya mee ihe na-ebelata aru mmadu choro ka insulin di. A na-atụ aro iji ugboro abụọ ma ọ bụ karịa n'izu.
- Nkịtị nkịtị nwere ihe na-akụ ọgwụ, astringent na ọnya na-agwọ ọrịa. Enwere ike iji ya ọnya ọnya dị iche iche, nke na-esokarị ọrịa shuga.
Na nchikota, o kwesiri ekwesi ka ejiri nlezianya tinye stevia na nri gi, ikwesiri ilebara mmeghachi aru nke aru anya, ebe obu na anagide ihe nwere ike ime ka anyi nwee ihe nfụkasị ahu.
Nchikota nke stevia na nkpuru mmiri ara ehi nwere ike ibute oria. Na iwepu uto ahihia ahihia, enwere ike ijikọ ya na ose, lemon ma obu oji. Vidio dị n'isiokwu a ga-agwa gị ọtụtụ ihe gbasara stevia.
