Mmega ahụ bụ otu n’ime ihe dị mkpa maka ọgwụgwọ ihe ịga nke ọma nke ọrịa shuga, ma ụdị nke abụọ na nke abụọ. Ọ na - enyere aka ịgbatị metabolism ma mee ka nnabata glucose dịkwuo elu, ma si otú a belata shuga ọbara.
Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịghọta na mmega ahụ na ọrịa shuga enweghị ike ọ bụ naanị weta uru, mana ọ na-emerụkwa ahụ ma ọ bụrụ na ahọpụtara ha n’ụzọ na-ezighi ezi na n’ebughị n'uche ọnọdụ onye ọrịa, ọkachasị ma ọ bụrụ nwatakịrị.
Ya mere, tupu ịmalite ọzụzụ egwuregwu, ọ dị mkpa iji kọwaa kpọmkwem ụdị ibu dị mma na ọrịa shuga, otu esi ejikọ ha na ọgwụ insulin na ihe contraindications dị.
Uru
Uru dị na mmega ahụ oge ọ bụla na-arịa ọrịa shuga dị ukwuu n'ezie. Ha na - enyere onye ọrịa aka imezu nsonaazụ ọma ndị a:
Mbelata ogo shuga. Ọrụ akwara na-arụ ọrụ na-eme ka nnabata glucose dịkwuo elu, nke na-ebelata shuga ọbara.
Na-enyere aka iribiga ibu ókè. Nnukwu mmega ahụ na-arịa ọrịa shuga na-enyere aka iwepu kilogram, nke bụ otu n'ime ihe na-akpata shuga dị n'ọbara. Ọzọkwa:
- Mmelite nke usoro obi. Ọrịa shuga mellitus nwere mmetụta dị njọ na arụ ọrụ obi na arịa ọbara. Mmega ahụ na - enyere aka ime ka ahụike ha ka mma, gụnyere arịa dị n’akụkụ, bụ nke nnukwu shuga na - emetụta ya nke ukwuu;
- Imeziwanye metabolism. Mmega ahụ oge niile na -eme ka anụ ahụ na-eri nri nke ọma karị na -eme ka mkpochapụ nsị na ihe ndị ọzọ na-emebi ihe kwụsị.
- Mmụba anụ ahụ mụbara insulin. Ihe na-egbochi insulin cell bụ ihe bụ ihe kpatara mmepe nke ụdị shuga 2. Omume mmega ahụ na-edozi nsogbu a n'ụzọ dị mma, nke na-eme ka ọnọdụ onye ọrịa dịkwuo mma.
- Mbelata cholesterol. Cholesterol dị elu bụ ihe ọzọ na mmepe nke nsogbu na ọrịa shuga. Exercrụ mmega ahụ na-enyere aka cholesterol dị ala, nke nwere ezigbo uru na sistem.
Dị ka a pụrụ isi hụ n’elu, ihe omume egwuregwu na - enyere aka ịkwalite ọnọdụ onye ọrịa na - arịa ọrịa shuga ma gbochie mmepe nke nsogbu.
Nchoputa nke mbu
Tupu ịmalite egwuregwu dị ike, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị. Nke a metụtara ndị ọrịa niile nwere ọrịa shuga, ọbụlagodi ndị na-enweghị mkpesa ahụike pụrụ iche.
Nchọpụta nke ọrịa concomitant na onye ọrịa aghaghi ichebara echiche mgbe ị na-edepụta atụmatụ maka klaasị n'ọdịnihu. Onye ọrịa ahụ kwesịrị ịjụ ụdị mmega ahụ ọ bụla, nke nwere ike njọ ọnọdụ ya.
Na mgbakwunye, ọ dị mkpa iji hụ ọtụtụ nnwale nyocha, bụ:
- Electrocardiogram Maka nyocha nke ọma, data ECG dị mkpa, ma na ọnọdụ dị jụụ ma n'oge mmega ahụ. Nke a ga - eme ka onye ọrịa mata ọrịa ọ bụla na - arụ ọrụ obi (arrhythmia, angina pectoris, ọbara mgbali elu, ọrịa akwara ọbara na ihe ndị ọzọ);
- Nnyocha Orthopedic. Mellitus na-arịa ọrịa shuga nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na ọnọdụ nke nkwonkwo na ogwe nke ogwe aka. Ya mere, tupu ịmalite egwuregwu, ịkwesịrị ijide n'aka na onye ọrịa enweghị nnukwu nsogbu;
- Nnyocha nyocha nke nkọcha. Dị ka ị maara, ọkwa shuga dị elu na-akpata mmepe nke ọrịa anya. Ihe omume ụfọdụ nwere ike ịka njọ ọnọdụ akụkụ ahụ nke onye ọrịa ma mee ka ọnya dị njọ karị. Nnyocha nke anya ga-ekpughe ọnụnọ nke ọrịa.
Aro
Naanị ije ije nkeji 30 na ngwa ngwa ga - enyere aka ịbawanye glucose ahụ gị maka ụbọchị abụọ sochirinụ.
Physicaldị ahụike ahụ bara uru karị ọ bụrụ ụdị ụdị ọrịa mellitus 2 dị, ebe ọ bụ na ọ na-alụ ọgụ ọgụ nke insulin na -akpata anụ ahụ.
Ndị a na - eme mmega ahụ na - esote ka masịrị ndị ọrịa nwere ọrịa mgbatị afọ:
- Ije ije
- Igwu mmiri;
- Cnyịnya;
- Gba agba;
- Ijikọ:
- Oge ịgba egwu.
Thekpụrụ ndị a kwesịrị ịbụ ntọala maka ihe omume egwuregwu ọ bụla:
- Usoro mmega. Mmega ahụ kwesịrị ịgụnye ọtụtụ akwara dị ka o kwere mee;
- Regulardị adị nke arụ ahụ. Obere, ma arụ ọrụ ahụ kwa ụbọchị ga-ewetara ahụ ahụ ọtụtụ uru karịa ọzụzụ a na-adịghị ahụkebe ma sie ike;
- Otutu ihe egwuregwu. Na-arịa ọrịa shuga, ọ dị ezigbo mkpa ịghara imebiga ahụ mmadụ ahụ ike, n'ihi na nke a nwere ike ibute mbelata ọbara shuga yana mmepe nke hypoglycemia. Na mgbakwunye, mmega ahụ gabigara ókè nwere ike ibute mmerụ ahụ egwuregwu nke na-agwọ shuga ogologo oge, yana oke shuga.
Nhọrọ nke mmega ahụ ọfụma kwesịrị ka eme ya n'otu n'otu, dabere afọ, ọnọdụ ahụike yana ogo ahụike mmadụ. Yabụ, ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na - emebighi egwuregwu, n'oge oge ọ ga - amụ ihe ekwesịghị ịbụ ihe dị ka nkeji iri.
Ka oge na-aga, oge mmega ahụ ga-eji nwayọ dị elu ruo mgbe ọ ruru nkeji iri anọ na ise. Oge a ezuola iji nweta ezigbo nsonaazụ site na mgbalị anụ ahụ.
Ka mmega ahụ wee weta uru ịchọrọ, ha ga-abụrịrị kwa oge. Ọ dị mkpa ịnye mmemme egwuregwu ọbụlagodi ụbọchị 3 n'izu na oge ọ bụla karịrị ụbọchị abụọ. N’inwe ezumike dị ogologo n'etiti arụ ọrụ, ọgwụgwọ nke mmụta mmụta anụ ahụ na-apụ n’anya ngwa ngwa.
Ọ bụrụ na ọ na-esiri onye ọrịa ike ịrapagidesie ike na klaasị guzobere naanị ya, ọ nwere ike isonye n'òtù maka ndị ọrịa shuga. Thega n’egwuregwu ndị ọzọ dị mfe ma dịkwa ụtọ. Na mgbakwunye, ọzụzụ ndị a na-agwọ ọrịa na-eburu dịka atụmatụ a haziri maka ndị ọrịa shuga na nlekọta nke onye nkuzi nwere ahụike.
Mmega ahụ bara uru karịsịa maka ịgwọ ọrịa shuga n’ime ụmụaka. Ọtụtụ mgbe, ụmụaka nwere onwe ha na-enwe ọ sportsụ n’egwuregwu n’èzí nwere nnukwu obi ụtọ. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ijide n’aka na n’oge ọzụzụ nwata ahụ anaghị enweta mmerụ ahụ dị ukwuu, ọfụma isi ya, nke nwere ike ịkpalite mmepe nke ọrịa anya.
Maka nke a, ekwesịrị izere egwuregwu ndị dị ka bọl ma ọ bụ hockey, yana ụdị ịgba egwu ọ bụla. Nwatakịrị nwere ọrịa shuga ga-adabara egwuregwu ọ bụla, ya bụ, egwuregwu, igwu mmiri ma ọ bụ egwuregwu.
Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ọ gaghị etinye naanị ya, mana ya na ndị enyi ga-enwe ike ịhụ ọnọdụ ya.
Cakpachara anya
N'oge mmega ahụ, ọ dị ezigbo mkpa iji nlezianya nyochaa ahụike gị.
Ọrịa shuga mellitus na mmega ahụ nwere ike ibikọ ọnụ n'ụzọ zuru ezu naanị na ilele shuga oge niile. Ọ dị mkpa ịghọta na mmega ahụ nwere mmetụta siri ike na shuga ọbara yana ọ bụ ihe na-akpatakarị hypoglycemia na ndị ọrịa mamịrị.
Ya mere, mgbe ị na-egwu egwuregwu ọ dị ezigbo mkpa ịnwe mgbe niile, dịka ọmụmaatụ, One Touch Ultra glucometer, nke ga - enyere aka ikpebi ịdị mma nke glucose dị n'ahụ. Ihe gbara ọkpụrụkpụ iji kwụsị mmega ahụ ozugbo kwesịrị ịbụ mgbagha a:
- Mgbu mpaghara mpaghara obi;
- Isi ọwụwa na isi ọwụwa,
- Nchileke ume, ike iku ume.
- Enweghị ike ilekwasị anya n’ọhụụ, ịdị n’otu ihe;
- Na ọgbụgba, vomiting.
Maka ịchịkwa shuga dị irè ọ dị mkpa:
- Tụọ ọkwa ya, tupu ọzụzụ, n'oge egwuregwu na ozugbo ọ gụsịrị akwụkwọ;
- Belata ọgwụ insulin tupu ị na-emega tupu i mewe ya, na-ebido ike na oge nke mmega ahụ. Na nke mbụ na nke abụọ, ọ nwere ike isi ike ịme ya ziri ezi, mana ka oge na-aga, onye ọrịa ga-amụta ị doseụ insulin n'ụzọ ziri ezi;
- Mgbe ụfọdụ, ịlele carbohydrates n'oge mmega iji nọgide na-enwe ike anụ ahụ ma gbochie mmepe nke hypoglycemia. Ekwesiri itinye nri a na nri ozo.
- Na ọrịa shuga, a ga-eme atụmatụ mmega ahụ oge niile tupu onye ọrịa ahụ nwee oge iji kwado ya nke ọma. Ọ bụrụ na o nwere ibu a na-akwadoghị, mgbe ahụ onye ọrịa ahụ kwesịrị ị anụkwu carbohydrates ma belata dose nke insulin n'oge ntụtụ ọzọ.
Ntụziaka ndị a dị oke mkpa maka ụdị shuga 1, ebe ọ bụ na n'ọnọdụ nke a, ihe ize ndụ nke ịmalite ịrịa hypoglycemia dị elu.
Ihe ngbanwe
Imega ahụ mgbe niile anaghị aba uru maka ndị nwere ọrịa shuga. Egwuregwu na-egbochi ọnọdụ ndị a:
- Nnukwu shuga ruo 13 mM / L, na-agbagwoju anya site na ọnụnọ acetone na mmamịrị (ketonuria);
- Ọnọdụ shuga dị oke mkpa nke ruru 16 mM / L ọbụlagodi na enweghị ketonuria;
- Ọ nwere ọbara ọgbụgba ọbara (ọbara ọbara) na mwepu nke azụ;
- N’ime ọnwa isii izizi nke mkpụrụ ndụ laser nke mkpụrụ ndụ;
- Ọnụnọ nke ọrịa mamịrị ụkwụ na-arịa ọrịa shuga;
- Nnukwu ọbara ọgbụgba - mmụba ugboro ugboro na nnukwu ọbara ọgbụgba;
- Na enweghị nnwere onwe nke mgbaàmà hypoglycemia.
Ọ bụghị mmega ahụ niile dabara adaba nke ọma maka ndị mmadụ nwere ọrịa shuga. Ndị ọrịa mamịrị kwesịrị izere egwuregwu nwere ike ibute nnukwu mmerụ ahụ ma ọ bụ nchekasị, yana ịghara ikwe ka ha meghachi omume n'ọbara shuga n'ọbara n'oge.
Egwuregwu ndị a gụnyere:
- Mmiri, sọọfụ;
- Rụ ugwu ugwu, ogologo njem;
- Parachuting, kwụ ọtọ
- Ibu ibu (mmega ibuli ihe ọ bụla dị arọ);
- Aerobics
- Hockey, football na egwuregwu ndị ọzọ a na-akpọtụrụ;
- Wgba mgba;
- Nkụ ọkpọ na nka agha.
Imega ahụ dị mma nwere ike ọ bụghị naanị belata shuga ọbara, kama ọ na - egbochi mmepe nke nsogbu ma melite ogo ndụ onye ọrịa nwere ọrịa shuga.
Dọkịta ga-egosipụta nke ọma na vidiyo n’isiokwu a usoro ihe omume ga - enyere aka belata shuga ọbara.