Usoro ogwu ozo di nma karie karia n’imeso oria shuga.
N'ime ha bụ ahịhịa, tomato, ngwa nri, dịka ọmụmaatụ, turmeric maka ụdị shuga 2, olee otu esi egbu ụdị mmanụ ahụ?
E nwere ọtụtụ nri ị pụrụ iji andụọ ma ọ bụ fromụọ site na ọrịa shuga.
Kedụ ihe bara uru?
Ọ dịla anya a nabatara Turmeric maka ụdị shuga 2, n'ihi ike nke iwetulata shuga. Ọzọkwa, site n'enyemaka nke mmanụ a, enwere ike ịgwọ ọrịa ndị ọzọ na ọrịa dị iche iche.
Ngwongwo bara uru nke oge a na - enye gị ohere iji ha maka isi nri ma ọ bụ tii tii. Enwere ike ibute turmeric site na ọrịa mellitus nke abụọ, megide oncology, oke ibu na otu narị ọrịa.
A na-akpọkwa ndị na-agwọ ọrịa mmanụ dị ka saffron India. O kwupụtawo ọgwụ antiseptik na ọgwụ nje, na-enye gị ohere iwepu usoro mbufụt ngwa ngwa ma rụọ ọrụ nke ọma. Ọ bụ ya mere enwere ike iji turmeric mee ihe karịrị ọrịa 100.
Ngwongwo bara uru nke turmeric gosipụtara na ọrịa shuga mellitus bụ ndị a:
- nsonaazụ bara uru na normalization nke ọbara mgbali elu, nke na-enye gị ohere ị spụ ọgwụ ụtọ maka ọnya ọbara;
- enyere aka belata cholesterol ojoo;
- enwere ike iwere ya dị ka ihe mgbochi iji gbochie mmepe nke atherosclerosis;
- na - ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na - eme ka usoro metabolic dị n'ahụ;
- Ọ bụ ngwa ọrụ kachasị mma maka ịkwalite ọrụ nke usoro akwara obi;
- na -eme ka usoro mkpali dị iche iche na-apụta na ahụ;
- na - enye aka nbibi nke abụba na - abanye nri na nri;
- normalizes glucose ọbara, nke kachasị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị.
Ngwakọta kemịkal nke ngwa-mmanụ ahụ nwere vitamin dị iche iche (dịka ascorbic acid, vitamin nke otu B, E na K), ihe ndị metụtara, nri, curcumin, mmanụ dị mkpa.
N'ihi ngwakọta a, a na-ejikarị turmeric eme ka ọrịa shuga dị ọcha, iji sachapụ ahụ nke ihe na-emerụ ahụ na-egbu egbu, yana iji melite ahụike dum.
Etu esi etinye mmanu?
Ekwesịrị ịgwọ ọrịa shuga na turmeric n'okpuru nlekọta nke dibịa. Onye ọbịa, a ga-echetarịrị ya na mgbe a ga-etinye efere nri dị obere obere ụtọ n'ihi njiko na ụtọ ya.
Ọgwụ maka ụdị shuga 2 na-esokarị mmetụ dịgasị iche iche na-eso ya. Curcumin, nke bụ akụkụ nke anụ ahụ, nwere uru bara uru n'ahụ, na-asachapụ ya ihe na-egbu egbu. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa mgbe nile ị turụ turmeric na ndị ọrịa mamịrị. Ekwesịrị icheta na ọnụnọ ọrịa nke eriri afọ, a ga-ebu ụzọ tụlee dọkịta gị ka ị nweta ọgwụ ndị na-enye ọgwụ ụtọ.
Nzụlite, ọrịa shuga na-eduga na ngosipụta nke ọrịa na nsogbu dị iche iche. Turmeric ga-agwọ ma kpochapụ mmepe nke ụdị ngosipụta ndị a na-adịghị mma. Ọ na - eme ka ihe mejupụtara ọbara, belata cholesterol dị njọ, na - eme ka mkpụrụ ndụ ọbara uhie dịkwuo ala, ma belata ọnụ ọgụgụ platelet.
Iji ngwa nri mee ihe mgbe nile ga-eji nwayọ mee ka ọkwa glucose dị n’ọbara, tinyekwa iwelie arụ ọrụ ọgwụgwọ niile dị mgbagwoju anya.
Na mgbakwunye, ndị ahụ dị mma, na-agbakwunye ọgwụ na-atọ ụtọ mgbe niile na efere ha kachasị amasị, belata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa shuga mellitus, yana ọrịa ndị ọzọ.
Ọtụtụ nyocha na-egosi na nsonaazụ ọma dị mma na-apụta na iji turmeric mgbe niile.
Usoro nri Ọrịa
Dịka iwu, ndị ọrịa chọpụtara ọrịa shuga buru ibu. Ọ bụ ya mere, ha ga-edozirịrị nri kwesịrị ekwesị ma nyochaa nri ha.
A na-eji turmeric emezi usoro metabolic, yana oke ibu. Ọtụtụ mgbe, a na-eji mmanụ a na-eji esiji ya mee nri dị iche iche, tinyekwara tii.
Ruo taa, enwere ọtụtụ ụzọ esi nri turmeric, nke ga - enyere aka ịme ka nri nri nwere nnukwu shuga dị ukwuu.
You nwere ike ime tii ọgwụ dabere na ngwa nri site na iji uzommeputa ndị a:
- Nri maka ihe ọ drinkụ drinkụ a bụ pawuda, turmeric, mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ, na tii ojii. Iji nụrụ ụtọ, n'ọdịniihu ị nwere ike itinye ngaji mmanụ a honeyụ maka ụtọ.
- Wụsa mmiri esi n’elu mmiri niile dị n’elu ma ewezuga mmanụ a honeyụ, ma hapụ ka ime biya. Tinye mmanụ a honeyụ na mmiri ọ alreadyụ andụ dị mma ugbu a.
- A na-atụ aro ị suchụ tii dị otú ahụ otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị (n'ụtụtụ ma ọ bụ ná mgbede).
Ezi ntụziaka na-etinyekwa nri na-ama ahihia. Iji nweta ihe ọ vitaminụ vitaminụ vitamin, ị ga-achọ ihe ndị a: kukumba na beets, kabeji na-acha ọcha na karọt, akwụkwọ nri, celery. A na-agbakwunye turmeric, galiki na obere nnu iji meziwanye uto.
Site na inine, jiri juicer ka mmiri mmiri. N'otu oge ahụ, ọ ka mma esi mmiri mmiri mkpụrụ osisi beetroot ụbọchị gara aga, ebe ọ bụ mmiri ọlyụlyụ a lyụrụ ọhụrụ abụghị ihe ọ drinkụ healthyụ dị mma maka ndị ọrịa mamịrị. Na ngwakọta vitamin a kwadebere, gbakwunye galik na turmeric nụrụ ụtọ, gwakọta ya nke ọma. Ihe ọ Suchụ aụ dị otú ahụ nwere mmetụta diuretic na laxative. You nwere ike ị were ya otu iko otu oge.
Turmeric na-eri nri anụ, dịka ọmụmaatụ, anụ toki maka ọrịa shuga bụ ngwaahịa bara uru na ngwa ngwa, yana akwụkwọ nri (kabeeji, zukini, eggplant) ma ọ bụ olu. Ọ ka mma esi esi esi esi nri dị mma (esi mmiri ma ọ bụ esi mmiri), na-enweghị nsị na ighe ọkụ.
N'ihi ya, ị ga - echekwa nri ndị ọzọ.
Olee ihe ndị anyị ga-elezi anya na ha?
N'agbanyeghị ihe niile bara uru o nwere, a ga-eji turmeric kee obere, ma ọ bụ naanị mgbe nnabata nke dibịa na-abịa.
Ọ ga-echeta na n'ọnọdụ ụfọdụ, n'out oge ochichi nke ngwa nri ya na ụfọdụ ìgwè ọgwụ, a distortion nke mkpokọta ndise nke ọrịa nwere ike hụrụ.
Ihe ndị ọzọ na-egbochi iji ihe ụtọ na-esi ísì ụtọ bụ ndị a:
- Ọ bụrụ na nsogbu dị n’ọrụ nke imeju na ọnya afọ, ọ dị mkpa iji nlezianya tinye turmeric n’oge isi nri. Kemgbe, uda a nwere mmetụta choleretic. Amachibidoro iji ọgwụ ogwu eme ihe n ’ọnụnọ ọrịa gallstone na ịba ọcha n’anya.
- Ọ bụrụ na enwere nsogbu na arụ ọrụ akụkụ ahụ eriri afọ. Ọnụ ọgụgụ nke ọrịa, nke mbụ, gụnyere gastritis nwere nnukwu acidity. Na mgbakwunye, a na-egbochi turmeric na pancreatitis, ebe ọ na-enyere aka ịgbalite pancreas ma na-akpali imepụta ihe ọ juiceụ gastụ gastric.
- A machibidoro ụmụ nwanyị dị ime iri ihe na-esi ísì ụtọ, n'ihi na ọ na-enwe ike ịsụgharị akpanwa. Na mgbakwunye, ọ nwere ike ibute diathesis n'ime nwa ahụ, nke bụ ihe mgbochi maka iji ya mgbe a na-enye ya ara.
Na mgbakwunye, a na-adụ ndị na-anabataghị agwa ahụ ụtọ ka ha zere iko na mgbakwunye ya, ka ha wee kpasuo mmeghachi nke nfụkasị ahụ.
Na vidiyo dị n'isiokwu a, dọkịta ga-ekwu maka ihe bara uru nke turmeric.
