Enwere ọtụtụ ọgwụgwọ ịgbapụtara nke nwere ike inyere onye ọ bụla na-achọ ụzọ iji belata shuga ọbara n'ụlọ n'ụlọ ngwa ngwa ma rụọ ọrụ nke ọma. Ajụjụ a dị ezigbo mkpa, ebe ọ bụ na hyperglycemia na-emetụta ahụike mmadụ. Adịghị ike, ike ọgwụgwụ, mmebi nke ukwuu n'ọhụụ, ọgwụgwọ ogologo oge nke obere ntakịrị, mgbe mgbe na njiri nke suppuration, bụ nke mbụ, ma eleghị anya, ọ bụghị ngosipụta kachasị njọ nke hyperglycemia.
Ihe egwu dị ukwuu karịa shuga dị elu bụ na mkpụrụ ndụ akwara nke nwere nnukwu glucose emebi ga-emerụ ahụ ma enweghị ike iwepụta insulin homonụ na ọnụọgụ ndị gara aga, nke na-enyere aka ịkụda ma banye glucose. Nke a na-eyizi ihe ga-akacha njọ karịa iwere ọrịa.
Site na ịba ụba insulin, shuga na-amalite ịgbakọ na akwara, imeju. Ọrịa ndị a dị njọ:
- gout
- ọrịa shuga na-abụghị insulin;
- ọbara mgbali elu
- atherosclerosis.
N'ihi mbibi ahụ a na-apụghị izere ezere nke ọrịa pancreas, a na-ebelata ọkwa insulin, nke pụtara na ahụ ahụ agaghị enwe ike ịtụgharị ike.
Ihe ngosi glucose obara n’enwe ihe na-egosi na onweghi nke nwoke. Valueskpụrụ niile dị na 3.3-6.1 mmol / L ga-abụ nke nkịtị. Mmụba dị mkpirikpi na glucose na-ahụkarị mgbe ọ gachara. Ma ọ bụrụ na ọkwa shuga dị elu karịa nke nkịtị, ị ga-agharịrị iche echiche banyere otu esi agbada shuga ọbara ngwa ngwa n'ụlọ. Enwere ọtụtụ ụzọ iji nweta ọkwa glucose nkịtị:
- Medicationsnweta ọgwụ onye ọkachamara tụrụ aro ya
- Gbanwee ihe oriri
- Klọ ọgwụ ndị na-ewu ewu
- mmega ahụ.
You nwere ike ịhọrọ naanị otu ụzọ edepụtara, mana njikọta nke usoro ọgwụgwọ ndị a niile ga-enye nsonaazụ kasịnụ n'ọgụ megide hyperglycemia. N'ezie, ọ gaghị ekwe omume idozi nsogbu ahụ n'otu ụbọchị, mana ịgbaso iwu ụfọdụ ga - enyere aka belata shuga ọbara ma zere nnukwu nsogbu.
Ọgwụ hyperglycemia
Ọ bụrụgodi na ọkwa shuga dị n'ọbara dị ntakịrị karịa ka ọ dị, dọkịta ga-edenye ọgwụ ọ bụla maka hyperglycemia n'ọnọdụ ọ bụla. E nwere ike ike ọgwụ niile nwere ike belata shuga ọbara n’otu n’otu:
- Mbelata insulin iguzogide (ihe mgbochi, nguzogide) (Siofor, Glucofage).
- Na-akpali mmepụta nke insulin n'ọtụtụ zuru ezu site na pancreas (Amaryl, Diabeton).
- Na-agbada usoro oriri nke carbohydrates (Bayette, Glucobay).
Maka ọgwụgwọ hyperglycemia, ị nwere ike ị andụ ọgwụ ọjọọ nke otu ndị a. Ma a machibidoro ịchọrọ ị medicationụ ọgwụ onwe gị, nke ahụ bụ, ọgwụ ahụ n'onwe ya na ọnọdụ nke ngwa nwere ike ịhọrọ ndị dọkịta ga-aga n'ụzọ ziri ezi.
Selectionhọrọ onwe ọgwụ ọgwụ nwere ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma, ebe ọgwụ ọ bụla, ọkachasị ndị antidiabetic, nwere ọtụtụ contraindications. Ọtụtụ mgbe, ọgwụ ndị na - eme ka glucose dị ala abụghị ndị a ka edepụtara maka ọrịa na - eso ọnọdụ:
- ọghọm nke ọria mamịrị;
- nkụchi obi;
- nkụchi obi;
- ọnya;
- anabataghị ọgwụ nke ọgwụ ahụ;
- akụrụ na ọrịa imeju.
Imegide ọgwụ mgbochi shuga bụ ime na inye nwa ara.
Nri megide hyperglycemia
N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ bụ nri a na-edozi edozi ya na nrụgide na ndụ obibi nkịtị 'ikpe' nke ịba ụba ọkwa glucose.
N'ihi ya, iji belata ọkwa shuga nke ọma n'ụlọ, ọ dị ezigbo mkpa ịhazi mpaghara ndị a. You nwere ike ịmalite site na nri.
Nke mbu, a na-atụ aro iwepu na nchịkọta nhọrọ ngwaahịa niile nwere ike ịbawanye ọkwa shuga. Ndị a gụnyere, nke mbu, shuga na ngwaahịa niile nwere ọdịnaya ya. A naghị akwado ya iri mmanụ a honeyụ nwere nnukwu shuga, ọ bụ ezie na ngwaahịa a nwere ọtụtụ ihe bara uru. Iwu ndị siri ike gbasara nri dị ka ndị a:
- N'oge ọgwụgwọ, nri kwesịrị ịbụ naanị nri nwere obere glycemic index, dịka, dịka ọmụmaatụ, ụdị azụ, azụ anụ (ọkụkọ, oke bekee), azụ, mkpụrụ (almọnd, ahụekere, cashews, Brazil, wdg), ụfọdụ mkpụrụ osisi (mkpụrụ osisi grape , ube oyibo, udara, lemon, blackcurrant), inine (zucchini, ugu, beets, karọt, radishes), ahihia (letus, celery), grains dum.
- Ekwesịrị ịgụnyekwu nri na fiber na menu ụbọchị, n'ihi na ọ na-enyere aka ịgbatị ume glucose site n'ahụ ahụ.
- Iji belata oke abụba, ka ha na - amụba ọgụ nke anụ ahụ iji insulin.
- Mgbe ị na-esi nri, ọ ka mma iji mmanụ olive kama mmanụ sunflower, ebe ọ nwere uru bara uru na nnabata nke insulin site na mkpụrụ ndụ.
- Ekwela ka ihe nwude agụụ. A na-atụ aro ka ị rie nri mgbe niile: kwa ụbọchị ịkwesịrị ịme nri 3 bụ isi na 2-3 nri. Ma emebigala ha ókè, akụkụ ahụ kwesịrị ịdị obere.
- Iji mee ka mwepu glucose dị n'ahụ, a na-atụ aro ị drinkụ mmiri dị ukwuu (ọbụlagodi 2 lita).
Maka ezigbo eze, enwere otu ozi ọma: a na-ahapụ ndị dọkịta iji chocolate maka hyperglycemia. Kama ọ bụ naanị na obere ihe na enweghi oke ibu.
Usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ na-eji eme ka shuga dị ala
Ọgwụ ndị mmadụ nwere ike ọ bụghị naanị ọgwụgwọ maka shuga dị elu, mana o nwere ike iji ha dịka otu akụkụ nke ọgwụgwọ zuru oke. Ya mere, ọ bara uru ịmara otu esi wedata shuga ọbara na ọgwụgwọ ndị mmadụ.
Ọgwụ dị mma ma dị mma bụ mmiri ọ naturalụ naturalụ sitere na akwụkwọ nri ọ bụla: ugu, nduku, tomato, skwọsh. Ekwesịrị iwere ha ọhụrụ, na afọ na-enweghị isi, ọbụlagodi ugboro 2 n'ụbọchị. Ihe ọ Naturalụ waterụ na-eme mmiri nkịtị nwere ihe yiri ya.
Site na mmụba shuga, chicory bara uru, enwere ike ilo ya karịa kọfị ma ọ bụ tii. Nwere ike ịnwunye mmiri chicory na mmiri ọkụ, imeju ma drinkụọ, dị ka mmanya ndị ọzọ. Maka ọgwụgwọ, mgbọrọgwụ chicory cut dịkwa mma. 1 tsp wunye chicory n’ime otu iko mmiri ọkụ, sie nri maka nkeji 10, hapụ ya ka ọ gbue. Tupu nri ọ bụla, drinkụọ 1 tbsp. icho mma.
Nkịtị tii nwere ike dochie ya na rosehip tii. A na-awụsa mkpụrụ osisi ndị dị na tomato wee hapụ ka ha nye ha n'otu ntanetị na thermos.
N'oge ọgwụgwọ hyperglycemia, ọ dị ezigbo mkpa ka ị ghara ịnwa ịmelata ọkwa shuga ngwa ngwa, ebe ọ bụ na mbelata nke ukwuu dị ize ndụ maka ahụike. Ya mere, ịnwere ike iji ọgwụgwọ ndị mmadụ na-eme ka mbelata nke glucose nwayọ nwayọ nwayọ. Dịka ọmụmaatụ, ịchọ mma nke otis (600 ml mmiri kwa 1 tbsp. Esi mmiri). Obụpde otis ke mmiri saa 15 nkeji, wee hapụ ofe inye.
Ihe ọ Sauụ Sauụ Sauerkraut na-enyekwa aka n'ọbara shuga. Mana iji nweta nsonaazụ, ịkwesịrị ị drinkụ ya mgbe niile, ugboro atọ n'ụbọchị maka iko 1/3.
Ọgwụ ọgwụgwọ ọzọ nke na-enyere aka iweta nnukwu shuga bụ kefir na cinnamon. Na 1 tbsp. milk kwesịrị ị takeụ ihe ọ teaspoonụ milkụ mmiri ara ehi a 1ara nara, ị kwesịrị ị takeụ 1 teaspoon nke paịlị ala ma juputara. Firkingụ kefir dị otú ahụ ka mma n'abalị.
Iji belata shuga, ị nwere ike iji ahịhịa:
- mgbọrọgwụ dandelion;
- ntụ ọka Lilac (owuwe ihe ubi dị n'isi, mgbe ndị ahụ na-eto ifịbeghị);
- epupụta currant na bluuberi;
- ụgbụ;
- klova;
- mgbọrọgwụ burdock.
Site na osisi ndị a, ị nwere ike ịkwadebe infusions ma ọ bụ ihe ịchọ mma. Enwere ike ịkwadebe infusion na mmanya. Dịka ọmụmaatụ, wụsa mkpụrụ nettle (200 g) na vodka ma sie ọnwụ izu abụọ.
I nwekwara ike jiri mmiri ọkụ wee gbanye ọgwụ ogwu n’ọkụ ma hapụ ya ka ọ na-eme ya ruo ọtụtụ awa. Usoro ọgwụgwọ ahụ nwere ike ịdịru izu anọ.
Mgbe ahụ ikwesiri izu ike maka izu 1-3 ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, megharia usoro ọgwụgwọ ahụ.
Mmega Ahụ Na-emegide Hyperglycemia
Mmụba na-aba ụba bụ ụzọ zuru ụwa ọnụ maka ndị na-achọ ụzọ isi belata shuga ọbara ngwa ngwa ma rụọ ọrụ nke ọma.
Enwere mmega pụrụ iche nke enwere ike ịme ya na njiri mara nke hyperglycemia (ike ọgwụgwụ, adịghị ike, wdg).
N'ihe mmega ahụ, akwara ahụ na-a sugarụbiga oke shuga ókè. N'otu oge ahụ, cholesterol na-ebelata, ọbara mgbali elu. N'ihi ya, ọdịmma mmadụ na-adịwanye mma.
Iji belata ọkwa shuga dị ntakịrị, ọ zuru ezu ịme naanị 4 mmega ahụ dị mfe. Dumfọdụ dumbbell ga-achọ iji mezue ha.
N'otu ụzọ, ịkwesighi ịme ihe karịrị ugboro iri na ise, mana ka oge na-aga, enwere ike ịba ụba ibu ahụ.
Etu esi ewusi glucose ọbara? Ihe omume iji belata shuga ọbara:
- Were dumbbell, wedata aka gị n’úkwù gị. Jiri nwayọ nwayọ wee welite aka gị. Jiri nwayọ laghachi na ọnọdụ ịmalite. A na-eme mmega ahụ na nwayọ.
- Were dumbbell, bulie ruo n'ọkwa ntị. Mgbe ahụ meghee aka gị kpamkpam. Laghachi n’omume amalite.
- Echi Omume izizi dị dinara n’azụ gị, agbatị aka n’azụ isi, ụkwụ na-echilata. Ọ dị mkpa imebi akwara afọ ma bulie elu elu ahụ n’elu ala. Laghachi n’omume amalite.
- Plank. Positionmalite ọnọdụ - dina n’elu afọ gị. Akpụ ụkwụ - n'okpuru ubu, na-akwado ụkwụ. Abụba dị n’ime ahụ na-emechi ahụ ya wee na-agbago elu obere ka o wee yie ogwe. N'ime ọnọdụ a, ịkwesịrị ịnọ opekata mpe 5, mgbe ahụ ị nwere ike ịlaghachi n'ọnọdụ mbụ ya.
Mgbe emechara, a na-achọpụta mbelata nke glucose ọbara ma mee ka ahụike ka mma. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ iwelata shuga ngwa ngwa, a ga-achọ ọrụ ndị ka njọ.
Ọtụtụ ụbọchị, mmega ahụ dị omimi na-enye ohere iwetulata ogo nke glucose.
Ha dị iche na mmega ahụ dị mfe, nke mbụ, na ike. Ikike dị otú a pụtara ọ bụghị naanị ọgụ ọ ,ụ, na-emega ahụ na mgbatị ahụ ruo ọsụsọ nke asaa, mana ọ na-arụsi ọrụ ike, dị ka iwere osisi. Mana ị ga-arụ ọrụ ọtụtụ, n'ihi na ị kwesịrị ịgwụ ike.
Ọ bụrụ n ’echi gị mkpa ịnwe nnwale shuga, iji nweta ndị na-egosi ihe dị mma, ịkwesịrị ịhapụ sweta, wetuo obi.
Usoro a na - enyere aka nke ọma, mana ọ bụ naanị maka ndị nwere ahụike.
Ọ bụrụ na enwere ajọ ọrịa ọ bụla, mbelata ihe mberede dị otú ahụ na glucose ga-adị nnọọ ize ndụ maka ahụike.
Mgbochi hyperglycemia
N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na e nwere ọgwụ dị mma nke natara nzaghachi dị mma site n'aka ndị ọrịa, ọ ka mma mgbe niile igbochi nsogbu karịa ịchọ ụzọ isi dozie ya.
Ya mere, ọbụlagodi na enweghị nsogbu ahụike dị mkpa, echefula ihe mgbochi iji gbochie mmebi ọ bụla - ma ọ bụ ọkwa shuga dị elu ma ọ bụ nke dị ala.
Ihe mgbochi kachasị maka ọrịa shuga bụ iji belata ihe mmadụ nwere ike ịkpata. Ndị otu nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa shuga mellitus gụnyere ndị na-arịa oke ibu, nrụgide oge niile, yana ọrịa nje na-adịbeghị anya (flu, rubella, and mumps). O nwere ike ibute oria a di elu n’etiti umuaka ndi ara nyere nwa ha ogologo oge, ma obu ndi nwere ihe nketa ha nwere ike ikuru ha.
Ọnụọgụ shuga na-abawanye nwere ike ịmetụta afọ onye ọrịa. Yabụ, ndị mmadụ karịrị afọ iri atọ na ise yikarịrị ịmalite ịrịa ọrịa shuga, hyperglycemia nwere ike ịbụ otu n'ime ihe mgbaàmà mbụ. N'okwu a, iji gbochie mmụba shuga, ọ dị mkpa iji nyocha nke ndị dọkịta ma ọ bụ endocrinologist nyocha. Dọkịta ahụ ga - enyere gị aka ịmepụta menu bara uru, dụọ ndụmọdụ ndị kacha kpụrụ.
Ebe ọ bụ na ihe na-akpatakarị ọrịa shuga bụ ibu karịrị akarị, ọ dị ezigbo mkpa ọ bụghị naanị ịgbaso nri ziri ezi, kamakwa ị drinkụ mmanya. Iji mee ka a ghaa glucose, a chọrọ mmiri. Na mgbakwunye, ọ na - enyere aka wepu nsí na ihe ndị ọzọ na - emerụ ahụ n'ahụ. Ya mere, n'ụtụtụ, ọ ga-abụ ezigbo agwa ị toụ iko 1 mmiri mmiri ka ọ dị ka nkeji 20-30 tupu nri. Ekwesịrị icheta na ihe ọicesụ juụ, kọfị, teas, mmiri na-adọrọ adọrọ anaghị emetụta mmiri.
Ọkachamara site na vidiyo dị n'isiokwu a ga-ekwu banyere ụzọ ndị ọzọ nke iwetulata shuga dị ala n'ụlọ.
