Ihe kachasị na-ebute oke cholesterol dị njọ n'ahụ bụ nke ukwuu na ahụ bụ atherosclerosis. Ihe kachasị dị ize ndụ nke ọrịa a bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị mgbaàmà ọ bụla na ohere nke ọdịdị ahụike siri ike.
N'akụkụ a, enwere mkpa ọ dị ngwa ngwa ịmata ọrịa ahụ tupu ịmalite ọgwụgwọ ya, n'ihi na nke a ga-ebelata oke ọghọm ya, yana ọnwụ.
Treatmentgwọ cholesterol dị ukwuu abụghị naanị ịillsụ ọgwụ, kamakwa banyere iji ụzọ ndị na-abụghị ọgwụ.
Mainzọ kachasị mma iji gbochie ọrịa na ọgwụgwọ nke ọrịa a bụ iso usoro nri, nke na-enyere aka ịme ka usoro metabolic na ahụ ya sie ike. Otu n'ime ngwaahịa ndị kachasị na nke a bụ otis.
Ozo, odi nkpa itughari ihe oma na uru nke oka a, ihe omuma ya na uzo eji cholesterol ya, yana oria di iche iche.
Nsonaazụ nke ngwaahịa sitere na oat n'ahụ ahụ mmadụ
Oats sitere na Mongolia, yana Northern China.
Na mbụ, ndị bi ebe ahụ jiri ya mee ntụ ntụ ma kwadebe achịcha sitere na ya nke zuru oke.
Ngwaahịa a bara ụba na vitamin dị iche iche, microelements dị iche iche na ngwa ndị ọzọ bara uru.
Ngwakọta nke otis gosipụtara ọnụnọ nke ihe ndị dị ka:
- protin inine n’ime ihe ruru 11-18%;
- amino acid dika lysine na tryptophan;
- carbohydrates na-etinye obi gị dum ogologo oge, nke pụtara na ha bara uru;
- juputanu abụba abụba;
- vitamin, yana carotene, acid dika pantothenic na nicotinic;
- Chọpụta ihe.
A na-ahụta otis dị ka ngwaahịa bara uru ma dị obere kalori, na-atụ aro maka ndị mmadụ nwere ọrịa dị iche iche na, na isi, atherosclerosis.
Oats bụghị naanị na-eme ka usoro metabolic dị n’onwe ya, n’ihi nke a na-ebelata ụba nke kọlestrọl, mana na-emekwa ka ahụ mmadụ dịkwuo mma.
Isi ihe bara uru nke otis bụ na ọ:
- Ọ nwere mmetụta na-ewusi mmadụ niile ike na sistemụ akwara, ma na-achịkwa mgbanwe mgbanwe n'etiti ụbụrụ na ọgidigi azụ, yana akụkụ ahụ na-arụ ọrụ.
- Ọ nwere mmetụta dị mma na arụ ọrụ nke sistemụ akwara ozi.
- Na-enyere aka imeziwanye ọnọdụ mbọ na anụ ahụ, gụnyere aka ime ka ọkpụkpụ sie ike ma nwekwuo nkwonkwo.
- Na-abawanye ọgụ ma na-eme dị ka prophylactic maka nje virus.
- Ọ na - eme ka nri digestion, gụnyere imeju na pancreas;
- Na-ebelata ihe oriri cholesterol dị njọ ma na-eme ka imeju ya kwụsịlata.
- Ọ bụ protinlactic maka afọ ntachi.
- Na-akwalite oriri nke carbohydrates.
Na mgbakwunye, ọ na-egbochi ọrụ nke gland thyroid n'ihi ọnụnọ nke thyroidostins.
Kedu otu esi wedata cholesterol na otis?
Enwere ọtụtụ ihe uzommeputa nke ị nwere ike iwepu cholesterol dị ukwuu, ebe a na-etinye otis n'ọtụtụ n'ime ha, n'ihi na ọ bụ otu n'ime ihe kachasị ike. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere mmasị na mmanụ otis ka cholesterol dị ala, otu esi esi na-a andụ ma drinkụọ ọgwụ ahụ, mgbe ahụ, decoction a dị mfe ịkwadebe.
Iji kwadebe ya ịchọrọ 1 iko otis na 1 liter nke esi mmiri. Tupu ịmị mkpụrụ tincture a, ọ dị mkpa ka ịkwọchaa mmanụ ahụ ka ọ steamụọ naanị mmanụ ọkụ. Ọ kachasị mma ịme nke a na thermos, mana ị nwere ike iji efere ndị ọzọ. Isi ihe bụ na ọ gbara ọchịchịrị ma na-ekpo ọkụ.
Ọ dị mkpa na-esi ọnwụ nke na-apụta efere n'abalị, na nje n'ụtụtụ. Kingrinụ ya bụ ibu ọnụ, ọ dịkwa ezigbo mkpa iji sie nri ọhụrụ kwa ụbọchị. Usoro izugbe bụ ụbọchị iri, mgbe ekwesịrị ibelata cholesterol ihe dị ka ugboro abụọ. Na mgbakwunye, infusion a na-enyere aka iwepụ nsi na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ.
Ntụziaka ọzọ a ma ama bụ jeliko oatmeal. Nke a bụ nri na-enweghị atụ, mana onye ọ bụla kwesịrị ịnwale ya. Na efere a nwere obere kalori, mana ọ na - enye aka satiety ngwa ngwa na inwe mmetụta oge satiety. Maka nkwadebe ya ị ga-achọ mmanụ oatmeal na iko 4 iko na lita mmiri.
Nkwadebe nke jelii dị ka ndị a: a na-awụpụ ntụ ọka ahụ na mmiri ma na-etinye ihe ọ na-akpata ga-eme ka ọ bụrụ ebe dị mma maka ihe dị ka awa 12 ma ọ bụ otu ụbọchị. Mgbe nke ahụ gasị, a ga-agbanwe ya ma sie ya maka oge 2-3, na-akpali mgbe niile. A na-ahapụ ya iri oliel oatmeal na pancreatitis na iwepụ.
Ụọ mmanya kwesịrị ịbụ 1-2 ugboro n'ụbọchị ozugbo nri. Iji melite uto tinye mkpụrụ osisi na tomato, obere mmanụ a honeyụ na akụ.
Nri Oat
Atherosclerosis doro anya na oke ibu na-achọ nri siri ike na-adịgide ruo ụbọchị 2-3. N'oge nri a, nri onye ọrịa kwesịrị ịgụnye naanị nri oatmeal, a ga-esikwa ya mmiri, na-agbakwunyeghị ihe ọ bụla. A na-ahapụ ya ka ọ moreụọ mmiri ma ọ bụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-enweghị ihe mgbakwunye ọ bụla. N’agbanyeghi eziokwu na ụdị nri ahụ ga - abụ ezigbo nnwale maka mmadụ ọ bụla, ọ na - enyere aka sachapụ ahụ nke ihe na - egbu egbu na - egbu egbu. Na mgbakwunye, ọ na-enyere aka ịlụ ọgụ cholesterol dị elu.
E nwere ọtụtụ usoro ọgwụgwọ Tibetan na-ewu ewu na-enyere aka belata cholesterol. Ejiri ha mee ọtụtụ narị afọ gara aga, ma ha maliteghachiri ewu ewu. Otu n'ime Ezi ntụziaka ndị a na-eme ka usoro metabolic dị ala ma belata cholesterol. Ngwakọta ya dị mfe ma tinye 5-6 tablespoons. otis na nchịkọta 1 mmiri mmiri (dị mma karịa mmiri).
A na-awụnye mmanu a -acha nke ọma na mmiri ma weta ya otuto. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-ahapụ ya na obere okpomọkụ maka ihe dị ka nkeji 15-20. Efere ahụ, nke mere ka ọ pụta, kwesịrị ị shouldụ ya otu ugboro n’ụbọchị mgbe nri ehihie maka otu ọnwa. Na mgbakwunye, echefula iwepu nri na-emerụ ahụ na oke cholesterol.
Na mkpokọta, ịchọ mma ọ bụla nke otis nwere mmetụta dị mma na steeti ahụ mmadụ, ya bụ:
- belata ọkwa nke cholesterol na-emerụ ahụ ma wepu ya n'ahụ ahụ;
- nwere mmetụta choleretic na diuretic;
- na-akwalite mgbake n'oge.
Ogwu na otutu ndi dibia achoputala uto oma nke otis n’aru ahu. Ejiri ngwaahịa a na usoro agwakọta na ọgwụgwọ nke atherosclerosis. Nri ọ bụla dabere na ngwaahịa a ga - enyere ọ bụghị naanị iwepu oke ibu, kamakwa iji guzobe metabolism ziri ezi. Otutu uzo ozo, dabere na iji otis, belata cholesterol ọbara.
Na mgbakwunye na iji ngwaahịa a ziri ezi, ịnwere ike iwelie ike nke ihe oriri site na iwepu nri nwere abụba anụmanụ n'ime nri. Rightzọ ndụ tozuru oke, ya bụ, mmega ahụ ọzọ na ijegharị na ikuku ga-enwekwa ọfụma n'ahụ ahụ.
Ọ bụrụ na nri ị na-emebu na mmega ahụ anaghị eweta mmetụta ịchọrọ, ịkwesịrị ịgbanye na iji ọgwụ, nke ga-achọ nlekọta ahụike ọzọ. Ọzọkwa, ọ bụla, ọbụlagodi ọgwụgwọ onwe ya na ọgwụgwọ ndị mmadụ, chọrọ oge tupu ha achọpụta ihe mgbochi. N'ọnọdụ ọ bụla, enwere ike iji oats dị ka ọgwụgwọ siri ike. Ma ọ bụghị ya, arụmọrụ ya agaghị ezu ezu.
Ngwongwo ọgwụgwọ nke otis ka akọwara na vidiyo n'isiokwu a.
