Cholesterol bụ ihe dị oke abụba nke dị na sel nke ihe niile dị ndụ. Ihe a nwere ike ịkwaa ọbara n’ọbara ma soro na-arụ mgbidi ụlọ, njikọta nke homonụ steroid na bile.
Cholesterol bara uru maka ahụ n'ọtụtụ ọnụọgụ, mana ọkwa ya dị elu na-ebute mmepe nke nkụchi obi na ọrịa strok na mmadụ.
Cholesterol bụ ihe na-adịghị mmiri mmiri, nke a na-ahụkarị maka abụba niile. N'ime ọbara mmadụ, cholesterol dị n'ụdị ihe mgbagwoju anya akpọrọ lipoproteins.
E nwere ọtụtụ ụdị protein na-ebugharị ebugharị, ọrụ ya bụ ibunye cholesterol n'otu ma ọ bụ akụkụ na anụ ahụ ọzọ:
- Nnukwu molikula dị arọ. Ihe ndị a bụ nnukwu nnwere onwe dị ọcha nke metụtara pikọpịra lipoprotein. A na - akpọ ha cholesterol dị mma ";
- Ikike dị ala dị ala. Ihe ndị a bụ ihe njupụta dị ntakịrị, nke bụkwa ihe dị na ọbara ma bụrụ nke cholesterol “ọjọọ”;
- Nnukwu molekul dị obere. Ha bụ onyinye dị ala dị iche iche dị ala;
- Chylomicron bụ klas nke lipoproteins nke eriri afọ mmadụ na-emepụta. Nke a na - eme n'ihi nsonaazụ exogenous (otu abụba nke organic), nke dị iche na nha ha dị ukwuu.
A na-emepụta akụkụ dị mkpa nke cholesterol dị n'ime ọbara mmadụ n'ihi ọrụ nke glands, imeju, adrenal gland, eriri afọ ya na akụrụ. Naanị 20% na-eri nri.
Ihe kpatara mmụba nke cholesterol abụghị naanị nri adịghị mma. Nwere ike ime ka mmụba nke cholesterol:
- Mkpụrụ ndụ ihe nketa;
- Hypofunction nke thyroid gland;
- Ọrịa shuga mellitus;
- Hypodynamia;
- Cholelithiasis;
- Iji ihe ndị na - egbochi beta, na - eme ihe, immunosuppressants;
- Ọnụnọ nke àgwà ọjọọ - ị smokingụ sịga, ị alcoholụbiga mmanya ókè;
- N’oge agadi, menopause na ụmụ nwanyị.
E nwere ụfọdụ ihe gosiri na cholesterol dị n’ọbara mmadụ. Ọpụpụ ụkpụrụ ndị a karịa usoro ekwenyeghi enyere aka na ọdịdị nke nsogbu dị iche iche na-emetụta njo ọnọdụ nke arịa ọbara, nke na-egosipụta mgbochi na warara nke lumen.
Ndị na-egosi cholesterol n'ime ọbara mmadụ, nke a na-ahụ dị ka nke nkịtị:
- Ole nke cholesterol zuru oke kwesiri ịbụ ihe na-erughị 5.2 mmol / l;
- Ngwakọta dị ala nke lipoprotein cholesterol erughị 3-3.5 mmol / L;
- Nnukwu npoprotein cholesterol dị elu - karịa 1.0 mmol / l;
- Ihe ọdịnaya triglyceride kwesịrị ịbụ ihe na-erughị 2.0 mmol / L.
Idebere nri isi bụ nkwanye mbụ ndị ọrịa na-enweta n’aka dọkịta mgbe ha hụrụ nsogbu. Iji nri cholesterol dị elu pụtara nri dị mma, nke metụtara iri ọka na ọka, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi n'ime 70% nke nri. Anụ ebe a na-ata anụ na mmiri ara ehi mejupụtara ihe ndị ọzọ.
Gbaso nri bụ ụzọ kachasị arụ ọrụ iji kwalite ọkwa cholesterol dị n'ọbara. Na mgbakwunye, ịgbaso ezigbo nri ga-atụnye ụtụ na mkpụmkpụ. Nke a bụ eziokwu bụ oke ọnụnọ ọrịa ndị ọzọ, ọkachasị ọrịa shuga mellitus.
Ngwaahịa ejiri belata belata, mana ọ ka mma iwepu ya kpam kpam:
- Ihe oriri, anuri, na eghe;
- Kindsdị sausages na sausages dị iche iche;
- Chiiz esiri;
- Chips, ọkpọkọ, mkpisi ọka;
- Anụ anụ buru ibu;
- Mkpụrụ shuga na ngwaahịa a nụchara anụcha;
- Bọta achịcha, kuki ọkpọ nkụ, achịcha.
Onwere otutu ihe oriri nke aghaghi itinye n’ime nri:
- Ngwakọta nke abụba bara uru (omega-3 na omega-6). A choputara ha na azu azu, mmanu azu, nkpuru flax, linse na mmanu sunflower, walnuts, almọnd;
- Fiber, nke bụ akụkụ achịcha nwere bran, grains dum, mkpo, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi;
- Pectin bekee. Enwere ọtụtụ n'ime ha na apụl, quinces, pears, plums, citrus, pumpkins, beets, carrots, eggpla, ụtọ ose;
- Vitamin PP, a hụrụ n’ime imeju anụ ehi, chiiz siri ike, àkwá, ihe ndị na-eme achịcha, brọkọlị, karọt, tomato, ụbọchị.
Nri kwesiri ime na obere uzo, ugboro 4-5 kwa ubochi. Ọ na-atụ aro iri ihe dị ka 2 lita nke mmiri dị ọcha kwa ụbọchị.
N'ihi eziokwu na cholesterol dị elu anaghị enwe mgbaàmà na akara doro anya na akara, ọgwụgwọ nke ọrịa a na ọgwụ nwere njirimara nke ya.
Ọbara na -emeju protein-abụba na plasma ọbara na-enyere aka n'ịtọpụta nkwanyeba abụba n'ime arịa ọbara. Na-esote, nkwụnye ego ndị a na-emetụta mbelata ọbara na-agbanwe, nke a na-eduga ụkọ ọbara bara ụba oxygen na ụbụrụ na obi.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ọgwụgwọ nke cholesterol dị elu na ọgwụ, mgbe ahụ anyị pụtara ọgwụgwọ ọgwụgwọ cholesterol dị elu.
Typesfọdụ ọgwụ iji wedata cholesterol n'ime ọbara mmadụ:
- Gemfibrozil (Gavilon, Gipoliksan, Lopid, Normolip) na-ezo aka na usoro nke fibroic acid, nke dị na mbadamba ma ọ bụ capsules. Were ugboro abụọ n'ụbọchị tupu nri. Ọ nwere ọtụtụ contraindications na mmetụta dị iche iche, gụnyere ọgbụgbọ, afọ ọsịsa, mgbu afọ, belatara ọnụ ọgụgụ ọbara ọcha;
- Nicotinic acid (niacin, vitamin B3 ma ọ bụ PP) na-ebelata LDL. Dị na ụdị mbadamba, a na-atụ aro ị itụ ya ugboro atọ n'ụbọchị mgbe nri gasịrị. Iji gbochie mmepe nke imeju na-egbu egbu, a na-edozi ya na methionine;
- Oflekọta cholesterol dị elu nke LDL gụnyere ị drugsụ ọgwụ ndị na-egbochi acid n’ime eriri afọ. Nsonaazụ nke a bụ ojiji nke imeju na-emeputa cholesterol dị adị. Ọgwụ ndị a so n'òtù ndị bile acid. A na-ahapụ Cholestyramine (Colestyramine, Questran, Cholestan) n'ụdị ntụ ntụ. A na-ewere ya ugboro abụọ n'ụbọchị. Ihe mgbaàmà dyspeptik bụ nsonaazụ ya;
- A na - eji ọgwụ ọgwụ statin otu - Vasilip, Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) - belata LDL n'ihi ike ha belata ike cholesterol n'ime ahụ.
Ọgwụ ọjọọ nke palesterol ili dị ize ndụ na ọtụtụ nsonaazụ na-adịghị mma na nsonaazụ ndị ọzọ:
- Ọdịdị isi ọwụwa, akwara, mgbu epigastric;
- Nsogbu nke eriri afọ;
- Oge nsogbu ehighị ụra nke ọma na mmetụta nke ịba nkịtị;
- Reactionsdị mmeghachi omume nfụkasị niile;
- Nsogbu oria shuga na-abawanye.
Expertsfọdụ ndị ọkachamara na-atụ aro ka iji ọgwụ dị iche iche nke homeopathic wedata LDL n'ọbara.
Enwere otutu usoro nri ndi mmadu ndi mmadu na-eji iwetulata LDL cholesterol.
Ojiji nke linden. Otu n'ime usoro akwadoro maka cholesterol dị elu bụ iji ntụ ntụ ifuru linden akpọnwụ akpọnwụ. Iji mee nke a, ha na-abụ ntụ ọka. Were ugboro atọ n'ụbọchị maka 1 tsp. Ọ dị mkpa iri otu ọnwa, wee rie ezumike maka izu abụọ ma kwughachi ụzọ ahụ, jiri mmiri nkịtị mee linden Mgbe ị na-a takingụ ọgwụ a, ọ dị ezigbo mkpa ịgbaso nri. Kwa ụbọchị ịchọrọ iri dill na apụl;
A na - eji propolis tincture tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị maka ọnwa 4;
Agwa Iji kwadebe, ịkwesịrị ịwụnye ọkara iko ma ọ bụ peas na mmiri na mgbede wee pụọ n'otu abalị. N'ụtụtụ, mmiri ahụ na-agba ma gbanwee ka ọ dị ọhụrụ, a na-agbakwunye ntakịrị mmiri ọ drinkingụ andụ ma sie ya ruo mgbe ọ dị nro. A na-ata agwa aansụ n'ọtụtụ nkebi. Ọzụzụ ahụ na-abụkarị izu atọ. Ọ bụrụ na mmadụ rie ma ọ dịkarịa ala 100 g nke agwa kwa ụbọchị, mgbe oge ụfọdụ gasị, belata cholesterol ọdịnaya 10%;
Mgbasa agha. Ngwá ọrụ dị mma iji gwọ cholesterol dị elu bụ akwụkwọ ahịhịa. A na-eji ahịhịa ọhụrụ, nke a na-akụ n'ụlọ. Mgbe ome puru aputa, ha gha ebipu ma rie ya. You nwere ike afanyekwa ihe ọ juiceụ juiceụ ma drinkụọ 2 tbsp. 3 ugboro n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ bụ ọnwa;
Flaxseed. Ngwá ọrụ dị mma maka iwetulata cholesterol na-emerụ ahụ. Iji ya mee ihe mgbe niile n'ụdị a na-egwe ọka na-eweta nsonaazụ dị mma n'ọgụ a na-alụso ọrịa a;
A na-ejikwa mgbọrọgwụ Dandelion maka atherosclerosis iji wepu cholesterol dị ukwuu n'ahụ. A na-eji ntụ ntụ nke mgbọrọgwụ akọrọ, nke a na-erepịaghị na 1 tsp. tupu nri ọ bụla. Ọ dị ihe dị ka ọnwa isii. Enweghị contraindications;
Must ga-etinyerịrị na mpempe akwụkwọ nri gị, nke a na-etinye ya na salads n'ụdị ndu, nke a na-eme na mmiri nnu iji wepu ilu;
Ojiji nke ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato na ihe karọt;
Ahịhịa nke Rowan, nke a ga-eri ugboro atọ n'ụbọchị. Ọmụmụ - ụbọchị 4, ezumike - ụbọchị iri, wee kọọgharịa ugboro abụọ;
Mgbakwunye nke cyanosis acha anụnụ anụnụ. A na-eri decoction nke osisi a na 1 tablespoon. 3-4 ugboro n'ụbọchị, oge ụfọdụ mgbe eri nri na mgbe niile tupu alakpu ụra. Ọ dị izu atọ. Ngwá ọrụ a, na mgbakwunye na iwetulata cholesterol dị ala, nwere mmetụta nkịtị na mgbochi nrụgide, na-ebelata nrụgide, na-eme ka ụra hie ụra;
A na-egbute ahịhịa ọka, tinye ya na mmiri ọ boilingụ forụ maka nkeji ole na ole. Mgbe ahụ, ọ dị mkpa ka ewepu ha, fesa ya na mkpụrụ sesame, nnu nke nnu, gbakwunye uto sunflower ma ọ bụ mmanụ oliv. Ọ na-amama ezigbo nri dị ụtọ ma na-enye afọ ojuju nke enwere ike iji n'oge ọ bụla n'ụbọchị;
A na-awụsa ntakịrị mmiri nke licorice mgbọrọgwụ na mmiri wee sie ya ruo oge ụfọdụ. Yachachaa ma rie nri ugboro anọ n’otu ụbọchị mgbe nri dị ọtụtụ izu. Mgbe ezumike ọnwa gasịrị, a na-emeghachi ọgwụgwọ ahụ;
Tincture sitere na mkpụrụ nke Japanese Sophora na ahịhịa mistletoe ọcha na -achapụ ọbara nke ọma na cholesterol Ihe dị ka gg 100 nke mkpụrụ osisi ọ bụla na-agbaze, a na-awụsa otu vodka vodka, gbanye n'ime ebe gbara ọchịchịrị maka izu atọ. Imebi ga-egbu egbu 1 tsp. ugboro atọ n'ụbọchị ọkara awa tupu nri. Ngwá ọrụ a na-emekwa ka ọbara na-emegharị ahụ, na-enyere aka ịhazi ọnọdụ nke sistem obi, na-ebelata isi adịghị ike ma na-asachapụ arịa ọbara;
Afụ ọnụ na-acha odo odo (ihe mgbawa na-esi ísì ụtọ). Iji kwadebe tincture, ịkwesịrị iji mpempe osisi, bee ya n'ime iberibe ma wụsa 1 lita nke mmiri esi. Ọnwụ awa 24 na-ekpo ọkụ n'ebe. A na-echekwa tincture ụlọ okpomọkụ n'ime ebe gbara ọchịchịrị. Ọ dị mkpa iji 1 tbsp. l tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị. Ọzụzụ bụ ọnwa 3. A na-atụ aro ka eme nnwale ọbara iji nyochaa ọkwa cholesterol. N'agbanyeghị ọnụ ọgụgụ dị elu, ọ ga-agbadata na nkịtị. Na mgbakwunye, mkpụrụ akụ a belata shuga ọbara, nke dị ezigbo mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga. Ọ nwere ezigbo ọrụ na arụ ọrụ akụrụ, na-eme ka nyocha akwara ji arụ ọrụ;
Oats infusion ka cholesterol dị ala nwere ike ịkwadebe ya na thermos. Na liter thermos kwesịrị ịwụnye otu iko ọka na-asa na Steam na esi mmiri. Mgbe awa asatọ gachara, igbapu mmiri a na-esi na ya apụta, dị jụụ ziga na friji. Were iko 1 n’elu afọ na-adịghị ọcha kwa ụbọchị.
Iji kwado cholesterol dị elu, ngwakọta nke ụzọ niile dị ezigbo mkpa. Ọ bụ nke a nwere ike ịba uru ọnọdụ ahụike nke mmadụ ma gbochie oke abụba ịnọ n'ọbara ogologo oge yana idobe arịa ọbara.
A kọwara etu esi wedata ọkwa cholesterol ọbara na vidiyo n’isiokwu a.
