NORMKPỤRỤ VITAMIN KWA ỤBỌCHỊ MAKA ỌRỊA SHUGA

Send

Vitamin, Chọpụta ihe na vitamin-dị ka ihe e kere eke na-arụ ọrụ dị mkpa na usoro metabolic.

Na ọrịa shuga mellitus (nsogbu metabolic na-adịghị ala ala), ụkọ nke ogige ndị a dị mkpa malitere, nke na-eme ka ọrịa ahụ ka njọ. N'ihi ya, ọrịa shuga na-eme ka ụkọ vitamin, na enweghị ha na-emetụta homeostasis (kemịkalụ ime na ume ike nke ahụ), nke ọrịa shuga na-emetụta ya.

Mmeju nke vitamin maka ọrịa shuga abụghị naanị ihe a na-achọsi ike, mana ọ dịkwa mkpa.

Kedu ihe kpatara vitamin ji anyị mkpa

Tupu anyị atụlee vitamin ụfọdụ akọwapụtara maka shuga, ọ ga-ekwu ihe kpatara ahụ ji chọọ ihe ndị a n’ozuzu ha.

Vitamin bu mmanu ndi aru oru n’oru banyere ndu.

Ihe ndị a na-egbu egbu dị ọtụtụ ma nwee ụdị kemịkal dị iche. Nkwekorita ha n’otu n’otu dabere n’otutu ihe ndia choro maka ndu na aru ike. N’enyeghị vitamin ụfọdụ oge, ọrịa dị iche iche na - ebilite: mgbe ụfọdụ mgbanwe nke ụkọ vitamin na - akpata anaghị agbanwe agbanwe.

Ndepụta pathologies nke enweghị ụfọdụ vitamin vitamin gụnyere rickets, pellagra, scurvy, beriberi, osteoporosis, ọrịa dị iche iche, okpu abalị, na ike ọgwụgwụ. Ndepụta ahụ gara n'ihu: ụkọ nke vitamin ọ bụla na-emetụta ọdịmma mmadụ. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ usoro usoro ọmụmụ niile na-adabere na ọnụnọ ahụ n'ime oke ego nke ihe ndị a.

Ọnụnọ nke ahụ mmadụ na-adabere kpọmkwem na ọnụnọ vitamin niile na anụ ahụ, akwara yana sistem. Enweghị “mgbidi” dị mkpa, mmadụ na-abanye n'ọrịa dị iche iche - site na oyi ruo na oncological neoplasms.

Ebumnuche bụ isi nke vitamin bụ usoro nke usoro metabolic.

Ngwakọta ndị a dị mkpa maka ụmụ mmadụ pere mpe, mana oriri a ga-abụrịrị oge niile. Hypovitaminosis na-eme ngwa ngwa, karịchaa ọnụnọ ọnya ọnya akpụ (karịchaa, ọrịa shuga mellitus).

Anụ ahụ enweghị ike ịmịpụta vitamin vitamin (yana ụfọdụ ndị anaghị enwe ya): ha na-eji nri abịakwute anyị. Ọ bụrụ na nri mmadụ nwere ntụpọ, a ga-etinye ya vitamin n’anụ ahụ.

Na ọnọdụ ọgbara ọhụrụ, o siri ike iri nri zuru oke, ọbụlagodi na ị na-eri nri buru ibu, yabụ na-edobe ihe niile dị na vitamin maka onye ọ bụla.

Na mba ndị dị na Europe na USA, ọ bụ omenala mmadụ iri vitamin dị iche iche kwa afọ (ma ọ bụghị n'oge oge ma ọ bụ n'oge ọrịa, dị ka mba CIS).

Iche-iche na ị nweta vitamin kwa ụbọchị

Na mkpokọta, enwere ihe karịrị vitamin 20 dị iche iche.

E kewara ogige ndị a ụzọ atọ buru ibu:

Water-soluble (nke a gụnyere vitamin nke otu C na B);
Abụba na-adị (A, E na ngwakọta dị iche iche nke otu D na K);
Ihe dika vitamin (adighi etinye ha n’ime otu ezigbo vitamin, ebe obu na enweghi ihe ndi a n’enyeghi ya nsogbu nke na adighi adighi nma site na otu A, B, C, E, D na K).

Ejiri mkpụrụedemede na nọmba Latin gosipụtara vitamin, a na-ekekọta ụfọdụ vitamin n'ihi otu ihe mejupụtara kemịkalụ ahụ. Ọ dị mmadụ mkpa iri ezigbo vitamin kwa ụbọchị: n'ọnọdụ ụfọdụ (n'oge ime, ịmụba ọrụ, n'ọrịa ụfọdụ), ụkpụrụ ndị a na-abawanye.

Ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịma ihe akpọrọ vitamin na akpọrọ aha ya (ọ na - abụkarị ihe ndị a nwere, na mgbakwunye na aha mkpụrụedemede, aha nke ha - dịka ọmụmaatụ, B₃ - nicotinic acid, wdg).

Normkpụrụ vitamin kwa ụbọchị.

Aha Vitamin	Achọrọ kwa ụbọchị (nkezi)
A - retinol acetate	900 mcg
Na₁ - thiamine	1.5 mg
Na₂ - riboflavin	1.8 mg
Na₃ - nicotinic acid	20 mg
Na₄ - choline	450-550 mg
Na₅ - pantothenic acid	5 mg
Na₆ - pyridoxine	2 mg
Na₇ - biotin	50 mg
Na₈ - inositol	500 mcg
Na₁₂- cyanocobalamin	3 mcg
C - ascorbic acid	90 mg
D₁, D₂, D₃	10-15 mg
E - tocopherol	Nkeji iri na ise
F - polyunsaturated abụba abụba	etinyere
K - phylloquinone	120 mcg
N - lipoic acid	30 mg

Vitamin maka oria shuga

Ọrịa shuga, dịka anyị burula ụzọ kwuo, na-eduga ụkọ nke ọtụtụ vitamin na mineral.

Ihe atọ so eme nke a:

Mmachi a na-egbochi iri nri shuga;
Mmebi nke usoro metabolic (nke ọrịa ahụ kpatara ya);
Ike nwetụrụ ike iji nweta ihe bara uru.

Ruo ukwuu, enweghi nke ihe ọ bụla na-arụ ọrụ na-emetụta vitamin B niile, yana vitamin sitere na ìgwè antioxidant (A, E, C). Ọ bara uru ka ndị na-arịa ọrịa shuga ịmara ụdị nri nwere vitamin ndị a na ụdị ọkwa ihe ndị a na ahụ ya ugbu a. Nwere ike iji ule ọbara nyocha nke vitaminization.

Ndị na-arịa ọrịa shuga na-enyekarị vitamin na ọkwa dị iche iche. Edebere Monovit Vitamin n'ụdị ọgwụ dị iche iche ma ọ bụ nwee vitamin pụrụ iche maka ndị ọrịa mamịrị.

A na-eji ọgwụ ọnụ ma ọ bụ na-agwọ ya intramuscularly. Latterzọ nke ikpeazụ bụ ịrụ ọrụ nke ọma. A, maka ọrịa shuga, a na-atụzi inje nke vitamin B (pyridoxine, nicotinic acid, B₁₂) Ihe ndị a dị mkpa iji gbochie nsogbu - ọrịa obi ọria ụbụrụ, atherosclerosis na ọrịa ndị ọzọ.

Edere ihe owuwu ahụ otu ugboro n'afọ - a na-enye inje maka izu abụọ ma na - eso ya mgbe iwebata ọgwụ ndị ọzọ n'ime ahụ yana usoro ọgbụgba (iji dropper).

Enwere ike ịgbakwunye ọgwụgwọ vitamin maka ọrịa shuga na obere mmụba na okpomọkụ, ịgbasa arịa ọbara. Inje onwe ha na₃, Na₆ na B₁₂ oke ihe mgbu, yabụ na ndị ọrịa ga-enwerịrị ndidi n’oge usoro ọgwụgwọ vitamin. Ma mgbe ngwụcha ọgwụgwọ gasịrị, ọ na-aka mma ike.

Enweghị vitamin na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga bụ ihe juru ebe niile.

Ibelata nri nri n’arịa ọrịa shuga bụ ọrụ dị mgbagwoju anya nke onye na - ahụ maka endocrinologist, onye na - ahụ maka nri na - edozi ahụ, na onye ọrịa n’onwe ya. Yabụ na nri anaghị emetụta mmụba dị elu na ọkwa shuga, ọ ga-enwerịrị ọnụ ọgụgụ kalori, nri achịcha na, kachasị mkpa, vitamin na mineral kwesịrị ekwesị. Ewoo, ọ bụghị ihe niile na-anabata ahụ nke ọrịa mamịrị, nke na-eme ka ọtụtụ usoro mmụta gbasara ahụ ike na-emetụta. Ya mere, ụkọ vitamin na ndị ọrịa shuga bụ ihe a na-ahụkarị.

Ihe ịrịba ama nke ụkọ vitamin na ọrịa shuga adịghị iche na mgbaàmà nke ụkọ vitamin na ndị nkịtị:

Adịghị Ike
Nsogbu ihi ụra;
Ahụ akpụkpọ;
Isi nke mbọ na adịghị mma nke ntutu;
Ike iwe;
Egwulatala oria, udiri oyi, oria na oria.

Ihe mgbaàmà nke ikpeazu dị n'ọtụtụ ndị ọrịa mamịrị na enweghị vitamin, mana ụkọ ihe na-arụ ọrụ na-aka njọ karịa ọnọdụ a.

Akụkụ ọzọ gbasara ị ofụ vitamin n’ahụ na-arịa ọrịa shuga: a ga-elebara vitamin maka igbochi na ọgwụgwọ nke nsogbu ahụ anya. Anya ndị nwere ọrịa shuga na-ata ahụhụ nke ukwuu, yabụ mgbakwunye ọzọ nke antioxidants A, E, C (yana ụfọdụ ihe metụtara) bụ ihe iwu.

Send