Kuki apụl-mmanụ aabetụ na-arịa ọrịa shuga

Pin
Send
Share
Send

Ngwaahịa:

  • ntụ ọka wheat - 1 iko;
  • ọkara otu iko mmanụ a honeyụ;
  • Mmanụ oriri a nụchara anụcha - 1 tbsp. l .;
  • 2 akwa ọcha;
  • apụl apụl - 4 tbsp. l .;
  • soda - 1 tbsp. l .;
  • ginger ala - otu ngaji na nkera;
  • mamịrị na-arịa ọrịa shuga - 2 tbsp. l
Nri:

  1. Hichaa mmanụ a honeyụ ntakịrị, ka o wee kpalie ya. Mmanụ aheụ na-ekpo oke ọkụ ga-atụfu uru ya bara uru! Gwakọta na applesauce na akwa ọcha.
  2. N’ebe dị iche, gwakọta ginger akọrọ, soda na ntụ ọka.
  3. Gwakọta mmanụ a honeyụ na ngwakọta ntụ ọka, ghee nke ọma.
  4. Gbasaa mgwakota agwa ahụ na akpa achịcha ma ọ bụ sirinji, mepụta kuki na mpempe akwụkwọ tee mmanụ mmanụ. Ime na oven dị ọkụ (200 Celsius).
  5. Hapụ kuki ahụ ka ị jụọ oyi, n'oge a kwadebe icing, wụsa kuki ahụ.
Dị ka o kwesịrị, ọ bụrụ na ịnwere ike kuki 24 ma ọ bụ 48 site na nnwale ahụ rụpụtara, mgbe ahụ ọ ga-adị mfe iji tụọ ha n'otu ụzọ - otu ma ọ bụ ihe abụọ, n'otu n'otu. Agaghị eri kuki dị otú ahụ mgbe nri dị mma. Ọ bụrụ na mgwakota agwa ahụ kewara n'ime akụkụ 48, mgbe ahụ, n'otu kuki 25 kcal, BZHU karị 0,5 g, 0.2 g na 5.4 g.

Pin
Send
Share
Send