Gịnị bụ ọrịa shuga, a gwọọ ya?

Ọtụtụ achọghị ọbụna iche na ọrịa shuga nwere ike imetụta ha. Maka ihe ụfọdụ, ndị a kwenyere na ndị agbata obi, na fim, nwere ọrịa ndị a, mana ha ga-agafe ha ma ghara imetụ ha aka.

Mgbe nke ahụ gasịrị, n’oge ha na-eme nyocha ahụike, ha na-enyocha ọbara, ọ na-enyochakwa na shuga adịworị afọ asatọ, ma ọ bụ ike karịa, na amụma ndị dọkịta na-akụda mmụọ. Enwere ike igbochi ọnọdụ a ma ọ bụrụ na a mata ihe ịrịba ama nke ọrịa ahụ na mbido mmalite ya. Gini bu anaghi aria mamiri?

Ọnọdụ mamịrị - gịnị ka ọ bụ?

Ọrịa shuga bụ ogo dị elu nke puru omume nke mmalite na mmepe nke ọrịa shuga. Enwere ike ịtụle ọnọdụ a na mbụ ọrịa ahụ?

O siri ezigbo ike ise uzo doro anya ebe a. Ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịmalite imebi akụrụ akụrụ, obi, arịa ọbara, yana akụkụ ahụ nke ọhụụ.

Ihe omumu sayensi gosiputara na nsogbu ndi mmadu na - ebute oria na - amalite itolite site n’aabu oria shuga. Mgbe achọpụtara ọrịa shuga, mmebi ahụ adịlarị na ọ gaghị ekwe omume igbochi ya. Ya mere, ichota onodu a n’oge kwesiri idi nkpa.

Ndị nọ n'ọnọdụ a nọ n'ihe ize ndụ karịsịa maka ọrịa shuga 2. Agbanyeghị, ọnọdụ a nwere ike imezi mgbazi. Inggbanwe ibi ndu gi, kpochapu agwa adighi nma, i gha eweghachi ahu aru ike ma zere oria ndi ozo di egwu.

Ihe kpatara mmepe

E nwere ọtụtụ ihe na - akpata ọrịa ala ọria. Nke mbu, nke a bu ihe nketa.

Imirikiti ndị ọkachamara kwenyere na o nwere ike ịbawanye n'ọrịa ma ọ bụrụ na enwebeghị ọrịa a n'ezinụlọ ma ọ bụ n'etiti ndị ikwu.

Otu n'ime ihe kachasị dị ize ndụ na-akpata ya bụ oke ibu. Enwere ike iwepụ ihe kpatara nke a, ọ bụrụ na onye ọrịa, na-achọpụta ịdị njọ nke nsogbu ahụ, ewepụ nnukwu ibu, na-etinye mgbalị dị ukwuu na ya.

Usoro usoro ọmụmụ nke beta-cell na-arụ ọrụ nwere ike ịbụ ihe nkwalite maka mmepe nke ọrịa shuga. Nke a bụ ọrịa ọria akwara, ọrịa kansa, yana ọrịa ma ọ bụ mmerụ nke gland endocrine ndị ọzọ.

Ọrịa nje na-efe efe, rubella, chickenpox, na ọbụna flu nwere ike ịrụ ọrụ nke na-akpata ọrịa ahụ. O doro anya na n'ọtụtụ mmadụ, SARS agaghị ebute ọrịa shuga. Ma ọ bụrụ na nke a bụ mmadụ ibatata site na eketa eketa na kiloma karịa, yabụ nje virus ahụ dị ize ndụ nye ya.

Onye n’enweghi oria mamria n’ria ndi ikwu ya nso, nwere ike bu oria ARVI na oria ndi ozo bu otutu oge, ebe ike nke oria bu oria bu nke ala n’adighi nma. Yabụ nchikota nke ọtụtụ ihe nwere ike ibute ọrịa ozugbo oge karịrị.

A ga-akpọ ihe ndị na-esonụ nchegbu nchegbu dịka otu n'ime ihe kpatara ọrịa shuga. Ọ dị mkpa karịsịa izere ịrstụbiga mmanya ókè na inwe mmetụta nke mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga yana oke ibu.

Ọrụ dị mkpa na ịbawanye n'ihe egwu ka a na - egwu site na afọ - ka mmadụ dịkwuo afọ, ka ọ na - enwekarị ike ịrịa ọrịa shuga. Ihe ọzọ dị egwu bụ oge abalị na-arụ ọrụ, ịgbanwee n'ụdị ụra na ịmụrụ anya. Ihe dị ka ọkara nke ndị ọrụ afọ ofufo ahụ kwetara ibi ndụ ibi ndụ nwere ọnọdụ nke ịrịa ọrịa shuga.

Ọrịa

Nnukwu glucose bụ otu n'ime ihe na-egosi ọrịa shuga nke ụdị abụọ na nke abụọ. Ọ bụrụ n’eme nnwale ọbara n’ọtụtụ oge n’usoro n’otu ụbọchị, ọ na-egosi na ọnụnọ hyperglycemia n’oge niile, enwere ike ịchekwa ọrịa shuga.

Isiokwu nke glucose na-egosi:

Enwere ihe iriba ama ndi ozo nke oria. Iji maa atụ, akpịrị ịkpọ nkụ siri ike nke fọrọ nke nta ka ọ ghara ịkwụsị. Mmadụ drinksụọ nnukwu mmanya, ise, ma ọ bụ ọbụna iri lita n'ụbọchị. Nke a na-eme n'ihi na ọbara na-ebuwanye ibu mgbe ọtụtụ shuga batara n'ime ya.

Otu mpaghara na ụbụrụ a na-akpọ hypothalamus na-arụ ọrụ ma malite ime ka akpịrị na-akpọ mmadụ nkụ. N’ihi ya, mmadụ na-amalite ị drinkụ nnukwu mmanya ma ọ bụrụ na ọ nwere ọ̀tụ̀tụ̀ glucose dị elu. N'ihi mmụba mmiri, mmamịrị ugboro ugboro na - apụta - onye ahụ 'na - agbakwunye' n'ụlọ mposi.

Ebe ọ bụ na anụ ahụ na - ebulite ume glucose n’anụ ahụ, ike ọgwụgwụ na adịghị ike na - apụta. Mmadu chere na ike ezuru ya n’ụzọ nkịtị, mgbe ụfọdụ ọ na-esiri ya ike ịkwaga.

Na mgbakwunye, a na-egosipụta dysfunction erectile na ụmụ nwoke, nke na-emetụta mmụọ nwoke na nwanyị na-enwe agụụ mmekọahụ na ndụ. N'ime ụmụ nwanyị, ọrịa ahụ na-enye mmerụ ahụ ịchọ mma oge ụfọdụ - ntụpọ afọ na akpụkpọ nke ihu, aka, ntutu na mbọ na-aghọ nkebi.

N'ime ọtụtụ afọ, metabolism na-agbadata, mgbe ahụ oke abụba na-egbochi glucose ịbanye na sel - ọnụnọ nke ihe ndị a na-eme ka ohere nke ibute ọrịa belata nke ukwuu. Ọzọkwa, pancreas nke okenye na-amalite imepụta insulin obere site na afọ.

Ọrịa ụdị nke 2, ibu ibu na-apụtakarị. Nke bụ eziokwu bụ na n'ụdị shuga dị n'ọbara enwere ọdịnaya nke glucose dị elu ma, n'otu oge ahụ, insulin. Ahụhụ niile na-achọ ịfefe na anụ ahụ adipose, dịka ihe kachasị adaba maka nchekwa. N'ihi nke a, mmadụ na-amalite ibu ngwa ngwa.

Mgbaàmà ọzọ bụ mmetụta nke ọnya n'ụkwụ, na-akụ azụ. A na-ahụkarị nke a n'aka, mkpịaka aka. Mgbe nsogbu microcirculation nkịtị ọbara na-agbagha n'ihi mmụba nke glucose, nke a na-akpata ịbawanye uru na nri nke nkwụsị akwara. N'ihi nke a, mmadụ nwekwara mmetụta pụrụ iche dị iche iche n'ụdị ngụgụ ma ọ bụ ịsụ ngọngọ.

N’ikpeazụ, akpụkpọ mgbu, nke bụkwa otu n’ime ihe mgbaàmà nke ọrịa mamịrị. Nke a nwere ike iju gị anya, kedu ka ihe ndị na - egosi glucose nwere ike isi metụta akpụkpọ gị? Ihe niile dị nfe. Site na hyperglycemia, mgbasa ọbara na-akawanye njọ, nke na-eme ka mbelata nke mgbochi. Ya mere, na ndị ọrịa mamịrị, mmeputakwa ọrịa ọrịa fungal na anụ ahụ na-amalitekarị, nke na-enye mmetụta nke itching.

Ekwesịrị ime nchọpụta nke ikpeazụ site na endocrinologist, na-adabere na otu, kama na ọtụtụ nyocha. Ọkachamara ahụ ga-ekpebi ma ọ bụ ọrịa shuga ma ọ bụ na ọ bụghị, kpebie otu esi agwọ ya, nke ọgwụ ga-akachasị mma na nke ọ bụla.

Iji gbochie mellitus ọrịa shuga ka ọ bụrụ ihe ijuanya na-adịghị mma, ọ dị mkpa iji gosipụta shuga ọbara ọbara, enwere ike ịme nke a n'ụlọ ọgwụ ma ọ bụ n'ụlọ na-eji glucometer.

Zọ ọgwụgwọ

Iji kwalite mmepe nke ọrịa shuga na mbido mbụ, ọ dị mkpa ka ịhazi usoro ọrụ yana izu ike. Na-emerụ ahụ ahụ dịka enweghị ụra, na ngafe ya. Nchekasị anụ ahụ, nrụgide oge niile na ọrụ nwere ike ịkwado mmepe nke ọrịa na - arịa ọrịa siri ike, gụnyere ọrịa shuga. Na ọkwa nke ọrịa shuga, ọgwụgwọ ndị mmadụ na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na-abụghị ọdịnala ga-adị irè.

Nri

Kwesiri ịgbaso ezigbo nri. Cancelkagbu njem njem na sausaji, ichefu ụdị achịcha, iji kama nke achịcha achịcha na-acha ọcha na ntụ ọka na mgbakwunye nke bran, enweghị osikapa na pasta, mana agba aja aja na osikapa sitere na ọka ọka. Ọ dị mma ịgbanwe site na anụ ọbara ọbara (atụrụ, anụ ezi) ka toki na ọkụkọ, rie azụ karịa.

Isi ihe bụ ijide n’aka na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri juru eju n’ime nri. Ọkara otu kilogram kwa ụbọchị ịchọrọ iri nri ha abụọ. Ọtụtụ obi na ọrịa ndị ọzọ na-ebilite n'ihi eziokwu ahụ bụ na anyị na-eri obere ahịhịa, mkpụrụ osisi ọhụrụ.

Ikwesiri ibelata ego ịetsụ mmanya na nchịkọta gị kwa ụbọchị ma ọ bụ wepu ya kpamkpam. Iri ha gabiga nwekwara ike bụrụ ihe dị mkpa na mmepe nke ọrịa shuga.

Mmega ahụ

Anọ elekere ije ije ngwa ngwa n'izu - na ọrịa shuga ga-anọ n'azụ. Ọ dị mkpa iji ụkwụ were opekata mpe nkeji iri abụọ ma ọ bụ iri anọ kwa ụbọchị, mana ọ bụghị n ’ije ije nwayọ, kama ọ na-adịkarị ọsọ karịa ka ọ dị na mbụ.

Ọ dị mma ịgụnye egwuregwu n'usoro ihe omume ụbọchị gị. Can nwere ike ịmalite site na mmega ụtụtụ maka minit 10-15 kwa ụbọchị, jiri nwayọ na-abawanye ike nke ibu. Nke a ga - enyere aka mee ka usoro metabolic dị n’ahụ dị ngwa, belata glucose, ma belata ego nke kilogram ọzọ. Ibelata ibu site na 10-15% nwere ike belata ihe egwu nke ọrịa shuga.

Ihe vidio gbasara ọrịa shuga na ụzọ o si agwọ ọrịa:

Imega ahụ nwere ike ịbụ egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ ka njọ. Nwere ike ịhọrọ onwe gị ịgba ọsọ, tenis, basketball, ịgba bọọlụ, egwuregwu. N'ọnọdụ ọ bụla, a ga-eri glucose dị ka isi iyi ike, ọkwa cholesterol ga-ebelata, nke ga-abụ ihe mgbochi kachasị mma nke ọrịa shuga mellitus na ọrịa obi.