Maka ọrịa dị iche iche na-egbu mgbu nke pancreas, a na-ejikarị usoro ọgwụgwọ siri ike. Na mgbakwunye na nri na ọgwụ pụrụ iche, a na-atụkarị aro ka e jiri ụdị nri dị iche iche nke ọgwụ ọdịnala. Otu n'ime ọgwụgwọ ndị a na-ejikarị maka ọrịa pancreatic bụ mkpụrụ flax. Ejiwo ọgwụ ndi mmadu na-ahụ maka ihe na-agwọ ya ka ejiri ihe ọkụkụ kpọrọ ihe. Ojiji nke ya na enyere aka ime ka nghazi digestion ma mee ka iweghachite oru nke aru aru nke usoro mkpali.
Ngwakọta
Ejirila flax ogologo oge ọ bụghị naanị maka imepụta akwa, kamakwa na nri. Ejiri mkpụrụ nke osisi a dum, n'ụdị bọta ma ọ bụ ntụ ọka. Ruo oge ụfọdụ, flax kwụsịrị ịbụ ihe na-ewu ewu, mana ka ọ na-erule njedebe nke narị afọ nke 20 mmasị na osisi a mụbara ọzọ. Achọputara ya na nkpuru ya nwere nkpuru nri di elu na nke nwere ezigbo nri. N'ihi nke a, akụrụngwa na-agwọ ọrịa ha gosipụtara n'ọtụtụ ọrịa. Achọpụtawo mkpụrụ flax maka pancreas bara uru karị.
Ihe kachasị mkpa mere eji eji ha maka ọrịa dị iche iche nke akụkụ a bụ ọnụnọ nke nnukwu protin nri ngwa ngwa, nke dị na soy. Insdị protein ndị a bụ ihe bara uru maka ime ka akwara sie ike. Na mgbakwunye, mkpụrụ flax na-arụ ọrụ dị ka isi iyi nke asịd na-enweghị afọ ojuju, nke dị mkpa maka ndụ nke ahụ niile, mana emepụtaghị ibu na pancreas.
Osisi a nwekwara ọtụtụ ihe na - arụ ọrụ nke ọma. N'ime mkpụrụ flax enwere otutu mmiri na-esi mmiri, nke na-abanye n'ime akpụkpọ anụ mucous, na-echebe ya pụọ na mmetụta dị egwu nke nri nri, na-emekwa ka ọrụ eriri afọ rụọ ọrụ. Mgbe gị na mmiri na-emekọrịta ihe, ọ na-emepụta imi, nke na-ejigide ihe nchebe ya ogologo oge ọbụla na ọnụnọ nke ihe ọricụ gastụ gastric.
Mkpụrụ flax dị ukwuu nwere vitamin B dị mkpa maka ịrụ ọrụ digestive system, K, PP na vitamin na-abụkarị sọks A, E na D. Ọ bara ezigbo uru na ha nwere vitamin F. dị ụkọ ma baa uru Ha na-enwekwa ihe pụrụ iche - lignates, nke bu antioxidants siri ike na phytohormones. Ha na-ewepụ nsị na-egbu egbu ma na-ebelata usoro ịka nká. N'ime ihe ndị a na-achọta na mkpụrụ osisi flax, selenium, calcium, magnesium, potassium, iron, phosphorus, zinc na ọla kọpa bara ezigbo uru.
Njirimara
Ihe ndu ndi di ndu n’ime nkpuru osisi flax nwere otutu ogwugwo. Ha na - enwe ike ịkwụsị mmepe nke etuto ahụ, na - eji nwayọ nwayọ kee mkpụrụ ndụ ma belata ahụ. Ghaa eriri site na mkpụrụ ndị a, mgbe ha na mmiri na-emekọrịta ihe, ọzịza ma tụgharịa n'ime imi, nke na-eme ka akpụkpọ ahụ mucous nke akụkụ nri. N'otu oge ahụ, ọ bụghị naanị na-echebe ya na mmetụta nke acid na-eme ihe ike site na ihe ọ juiceụesụ nri, mana ọ na-akwalite ọgwụgwọ na mweghachi nke sel.
Ọ dịla anya flax dị mkpa maka ọtụtụ nri na ọnụnọ nke ọgwụ.
N'ihi nke a, flaxseeds bara ezigbo uru maka ọrịa ọ bụla na-adịghị ala ala nke pancreas. Ha na-ewelata mbufụt, cholesterol dị ala, melite mgbasa ọbara. Ihe ndozi di iche iche, infusions ma obu jelii sitere na nkpuru ndi a na - ewusi ikike, oria obara, mee ka usoro omimi ya di nma. Mkpụrụ osisi ahụ, nke na-agbadokwa ntọala ha, na-eme ka uru eriri afọ julata, ya mere na-enyere aka ịnagide afọ ntachi. Nnukwu protein na-enye aka na iweghachi sel ngwa mucosal ngwa ngwa.
Ngwaahịa a na-enye ume ma jupụta nke ọma, mana anaghị eme ka ọbawanye ọbara. Flaxseed na-edozi oke metabolism. N'ihi polyunsaturated ọdụdụ abụba nke dị n'ime ya, ọ na - egbochi nnabata anụ ahụ na - eme ka ọ nwee ọrụ ọfụma.
Na mgbakwunye, akụrụngwa bara uru dị otú a nke flaxseed na-ekwukarị:
Etu esi eme mmanụ otite ka ọ na-agwọ ọrịa- na-eme ka metabolism protein dị mma;
- na-ewepu cholesterol buru ibu;
- lowers ọkwa shuga;
- na - ewusi ihe nchebe nke anụ ahụ;
- belata mgbu na mbufụt;
- normalizes na homonụ itule;
- na-eme ka nri mgbaze;
- na-asachapụ nsị na nsị;
- na - eme ka anụ ahụ dị ọhụrụ na- arụ ọrụ.
Mgbe itinye
Tupu ịmalite ọgwụgwọ pancreas na flaxseed, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta. E kwuwerị, ọ bụghị mmadụ niile nwere ike iji ngwá ọrụ a. E nwere ọtụtụ contraindications maka iwe ihe ndozi na mkpụrụ nke mkpụrụ, yana mmanụ. Ọ bụrụ na ejiri ya maka ezighi ezi, mmetụta ndị na-adịghị mma nwere ike ịda, dịka ọmụmaatụ, ịmịcha, ma ọ bụ ọbụna ka njọ nke ọrịa na-adịghị ala ala.
Na nnukwu ọnya ma ọ bụ na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala, enweghị ike iji mkpụrụ flax
Nke mbu, ekwesighi iji ngwa a maka ndi di ime na ndi na-enye ara. Ka emechara, mkpụrụ nwere ike imetụta ụda nke akpanwa. Na mgbakwunye, ha nwere mmetụta choleretic. N'ihi otu ihe ahụ, ha na - contraindicated na cholecystitis, ọrịa gallstone, ịba ọcha n'anya na imeju imeju. Ma n'ihi ikike ịkwalite motility eriri afọ, a naghị atụ aro iji ọgwụ ndị dị otú ahụ maka colitis, flatulence, bowel mgbochi. Ha nwere ike ibute ọgbụgba na eriri afọ.
I nweghi ike iburu ogho osisi nke ogho flax n'oge a. Ma mgbe ị na-ewepụ nnukwu ọnya na ibelata ihe mgbu mgbe ị kpọtụrụ dọkịta, ị nwere ike ịmalite iji ọgwụgwọ a. Ọ dị ize ndụ karịsịa iji mmanụ linse n'oge iwe, nke nwere ike ibute oke mbufụt, ọgbụgbọ, vomiting, na afọ ọsịsa.
Otu esi etinye
Amalitere usoro ọgwụgwọ nke mkpụrụ osisi site na flax mkpụrụ site na decoctions ma ọ bụ infusions. Ha nwere ọgwụ mgbochi, na-egbochi ihe, na-eme ka nri mgbaze na ọrụ eriri afọ. Site na mgbaghara nke kwụsiri ike na ntachi obi dị mma nke mkpụrụ, ị nwere ike esi nri ha sie, belata dum ma ọ bụ gwepịa ya na bred, yoghurts, salads na isi nri. A na-atụ aro ka iji ụdị ọgwụgwọ a drinkụọ mmiri ọ asụ asụ ọ bụla o kwere omume, nke na-enyere eriri aka dị na mkpụrụ gosipụta ihe niile o nwere.
Ọtụtụ mgbe, mkpụrụ flax na-eme ihe ndozi ma ọ bụ jelii
A ga-eripị ngwaahịa niile achọrọ site na flaxseed dị ọhụrụ, yabụ, ọ ka mma ka esi nri ha otu ugboro, na oke nsogbu - otu ụbọchị. Nke mbu, mee ihe ndozi adighi nma, buru ha iko karie n’oge. Nke nta nke nta, ị nwere ike iwelie olu na itinye uche gị na ego. Ọ ka mma ị drinkụ ihe ịchọ mma niile ma ọ bụ jelii ọkara otu awa tupu nri, na afọ efu, yabụ na ha ga-arụ ọrụ ka mma. Enwere usoro nri dị iche iche maka iji ngwaahịa a, ịnwere ike ịnwale ha niile ma họrọ nke kachasị masị gị, ma ọ bụ jiri ọzọ. Ma ị nwere ike itinye ha oge ụfọdụ, mgbe ahụ ịkwesịrị ịhapụ ezumike.
Ọtụtụ mgbe, a na-ewere mkpụrụ niile iji kwadebe ihe ndozi ma ọ bụ ihe egwu egwu. Ma n'otu oge ahụ, ha chọrọ ka a sie ha mmiri ogologo oge wee sie ọnwụ ka ha nye mmiri ha niile ka bara uru. Iji mee ka usoro a dị ngwa ngwa, mkpụrụ nwere ike ịbụ ala kọfị ma ọ bụ eghe anụ. A na-atụ aro ka iji ntụ ọka a kwadebere maka nzube ndị a. N'okwu a, ị ga-ebu ụzọ gwakọta ya nke ọma na obere mmiri oyi, wee wụsa ngwakọta ahụ na mmiri esi. Ọzọkwa, enwere ike ịgbakwunye mkpụrụ flax nke ala na chiiz ụlọ ma ọ bụ ọka, jikọtara ya na yogọt ma ọ bụ kefir, jupụta na mmiri ara ehi.
Nwere ike ịkwadebe ọgwụ ziri ezi na iji thermos. Iji mee nke a, were ntakịrị mkpụrụ nke mkpụrụ kwa liter mmiri. Wụsa ha mmiri ịgbọ agbọ dị mma, wee sachaa ozugbo. Ọnwụ dị otú ahụ a decoction abalị niile. N’ụtụtụ, naanị ihe ị ga-eme bụ ịma jijiji ya na nje ya.
Mmanụ flaxseed bara uru maka usoro nri. Mana a ghaghi ịkọwa ya, kpoo oyi. Ekwesịrị ịchekwa ya n'ime efere iko gbara ọchịchịrị n'ime ebe dị jụụ. A na-eji mmanụ eme ihe naanị maka ọrịa na-adịghị ala ala nke pancreas n'oge mgbaghara na-adịgide. Enwere ike ị onụ ya na ngaji n’elu afụghị ọnụ n’ụtụtụ ma ọ bụ tinye obere ntakịrị n’iri nri.
A ga-eri mkpụrụ osisi flax n'onwe ha naanị na ịgbaghara ha mgbaghara, a na-ejikarị ihe ịchọ mma ya
Ezi ntụziaka
N'ime ọgwụ ndị mmadụ, ejirila flax mee ogologo oge iji gwọọ ọtụtụ ọrịa. Mana iji ha n’ime pathologies nke pancreas nwere ụfọdụ atụmatụ. Ya mere, ịkwesịrị iji naanị Ezi ntụziaka enyere aka nke akwadoro maka ụdị okwu a.
- Iji kwadebe efere mucous, ị ga-ewere 80 g nke mkpụrụ ma sie ha n'otu lita mmiri n'elu obere okpomọkụ ruo awa ole na ole. Mgbe obi jụụchara, a na-agbanye efere ahụ ma were ya na iko tupu nri ọ bụla. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ọnwa 2.
- You nwere ike iji uzommeputa dị mfe. A na-awụnye 1 tablespoon nke mkpụrụ n'ime otu iko mmiri ma sie ya maka nkeji 10. Mgbe ahụ ịkwesịrị ikpuchi ofe ma sie ọnwụ maka otu awa.
- Na infusion akwadoro site na 3 tablespoons nke mkpụrụ na otu liter nke esi mmiri. A na-etinye ngwakọta ahụ ma hapụrụ ya chi bọọ. Were ọkara iko ọkara otu awa tupu nri maka izu 2-3.
- Achọghị flaxseed mmanụ n'ụdị ya dị ọcha, ọ ka mma ịgwakọta ya na mmiri nduku. Ikwesiri ite 1 nduku tuber ma wunye 100 ml mmanu. Ọnwụ na nje obere. Ikwesiri ị theụ ọgwụ ọjọọ na afọ efu maka izu 3.
- Iji mee ka ahụ sie nsí, ị ga-agwakọta ntụ ọka flaxseed na yogọt ma ọ bụ kefir. Gwakọta ngwakọta nke ngaji ole na ole n'ụtụtụ. N'oge ọgwụgwọ, ị ga-a atụ mmiri dịkarịa ala 2 lita kwa ụbọchị.
A na-ewere ojiji nke flax mkpụrụ maka ọrịa dị iche iche nke pancreas dị ka ihe bara uru. Mana ịkwesịrị ime nke a naanị mgbe ịgachara dọkịta. Na mgbakwunye, ịkwesighi karịa usoro a tụrụ aro ya ma ịkwesịrị iji nlezianya nyochaa ọdịmma gị, ebe iji ngwá ọrụ a na-ekwesịghị ekwesị nwere ike ibute ọnọdụ ma ọ bụ mee ka ọnọdụ ahụ ka njọ.
