Ọrịa shuga 2dị nke abụọ bụ ọrịa system, nke a na-egosipụta site na mbelata nke inwe ahụ sel nke insulin, n'ihi nke glucose na-amalite idozi ọbara na ọkwa ya dị elu karịa ka ọ dị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọgwụgwọ nke ụdị shuga 1, nke enwere mmebi nke njikọ insulin, chọrọ ọgwụgwọ nnọchi, mgbe ahụ iwepu ihe mgbaàmà nke T2DM zuru ezu iji nyochaa nri gị na mmega ahụ oge niile. Mmega ahụ n'ụdị ọrịa shuga 2 bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ, n'ihi na, ekele maka ha, ọ ga-ekwe omume ịdobe ọkwa glucose ọbara na-enweghị eji ọgwụ pụrụ iche.
Kedu uru ọrụ mmega ahụ na T2DM?
Mmega ahụ maka ụdị shuga nke 2 bụ naanị ihe dị mkpa, nke a bụ n'ihi etu ọrịa ahụ si dị. Site na mmụba ya, ihe akwara na -eme ka ọ bụrụ ihe a na-ahụkarị, yabụ, ọnụego insulin na-arụ n’anụ ahụ na-adịgidekwa n’oche kwesịrị. Naanị ndị na - anabata ndị na - anabata ọgwụ na - egbochi mkpụkọ insulin na sel na - ebuga ha glucose na - arụ ọrụ, n'ihi nsonye nke shuga na - amalite ibunye n'ime ọbara, yana ya insulin, nke a na - ejikọghị ya na ndị na - anabata ya.
A na-achọta ndị na-anabata ndị a na anụ ahụ niile nke mmadụ mana mana ọtụtụ n'ime anụ ahụ adipose. Mgbe o toro, ndị na-anabata ya mebiri emebi ma bụrụ nke anaghị arụ ọrụ. Ọ bụ n'ihi nke a ka a na-ahụkarị ụdị shuga 2 na ndị buru ibu.
Mgbe ọrịa a mere, n'ihi eziokwu ahụ bụ na mkpụrụ ndụ ebido inwe ụkọ glucose, onye ọrịa na-enwe agụụ oge niile, nke ọ na-amalite iri nri buru ibu, nke na-eduga n'inwe uto nke anụ ahụ adipose. N'ihi nke a, a na-egosi ajọ okirikiri, nke ọ bụghị onye ọ bụla na-eme nke ọma.
Cheta na obughi imega ahu nwere ike idi uru. N'ọnọdụ ụfọdụ, ha nwere ike imerụ ahụ ike, yabụ, tupu ịme ha, ịkwesịrị ịgakwuru dọkịta!
Agbanyeghị, ndị na-agbaso ndụmọdụ dọkịta mgbe niile ma na-eme ahụ. mmega ahụ, enwere ohere ọ bụla iji gbajie okirikiri a ma kwalite ọnọdụ gị. N’ezie, n’oge arụ ọrụ, a na-agba mkpụrụ ndụ abụba ume ma na - erepịa ume, n’ihi nke ọ bụghị nanị na ịdị arọ ahụ ka na-ebelata, mana a na-ebelatakwa ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n’ọbara.
Ekwesiri iburu n'uche na mgbakwunye na eziokwu ahụike nke nwere ụdị ọrịa shuga 2 na-eme ka ịdị ọcha nke anụ ahụ na ọkwa glucose ọbara, ibu na-emetụta ahụ niile, na-enye mgbochi a pụrụ ịdabere na ya nke njiri mara ọrịa a. Ya bụ:
- na-ebelata ohere nke mbibi akwara, na-egbochi mmepe nke ụkwụ mamịrị na ọrịa azụ;
- na - eme ka metabolism dịkwuo elu ma na - eme ka ahụ dịwanye elu nke anụ ahụ, nke na - egbochi omume nke gangrene;
- na-abawanye ụda nke mgbidi vaskụla, si otú a na-egbochi ntinye nke ọbara mgbali;
- belata ọnụego angiopathy.
O doro anya na ọzụzụ maka mmepe nke ụdị shuga 2 bụ uru nye mmadụ. Agbanyeghị, ịnweghị ike ịgwọ ha n'echeghị nchegharị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọrịa mamịrị nwere ọrịa ndị ọzọ na-agbagha ụzọ nke mbụ. N'okwu a, ọ dị mkpa ịgakwuru onye endocrinologist na therapist banyere ekwe omume nke ịme jimnazik. Ọ bụrụ na ọ nwere ike ịdị, ịga leta dọkịta na-ahụ maka ahụ ike iji mepụta otu usoro mmega ahụ nke ga-akwalite ọnọdụ ndị ọrịa mamịrị.
Mgbe ị na-eme mmega ahụ ọ bụla, ịkwesịrị ileba anya na ọdịmma gị, ma ọ bụrụ na ọ ka njọ, ị ga-akwụsị ọzụzụ
Kedu ihe kwesiri ibu na T2DM?
Dịka e kwuru n’elu, mmega oke oke na ụdị shuga 2 dị ize ndụ maka ndị ọrịa mamịrị. Ha nwere ike ịkpasu bụghị naanị mmepe nke hypoglycemia, kamakwa ọ na-ebute nnukwu nsogbu ahụike.
Mmega ahụ maka ụdị shuga nke 2 kwesịrị ịdị kwesịrị agafe agafe ma rụọ ọrụ dịka iwu niile si dị. N'otu oge, ọ dị mkpa iji nyochaa ọnọdụ nke ahụ gị n'okpuru nrụgide na ọnọdụ nke tachycardia ma ọ bụ mgbaàmà ndị ọzọ na-adịghị mma, kwụsịtụ ọzụzụ ahụ. Ọ bụrụ na erughi ma ọ dịkarịa ala otu n'ime ihe ndị a chọrọ, Nchaji nwere ike ibute nnukwu ahụike gị. Kpachara anya kwesịrị ịbụ ndị ahụ, na mgbakwunye na ọrịa shuga, bụ ndị emere ka amata ọrịa ndị ọzọ na-efe efe.
Mgbe ị na-eme mmega ahụ, ị nwere ike jiri ngwaọrụ dịka soro onye na-ahụ maka elele obi gị. Ọ na-enyocha ọnụego obi, nke ị nwere ike ịchọpụta ma ibu ya erughi oke maka ahụ ma ọ bụ na o zighi.
Ọ bụrụ na ọrịa ahụ nwetụrụ ntakịrị, mgbe ahụ mmega ahụ nwere ike sie oke ike. Ọ ga - egbochi ibu ibu na mkpo nke ketones n'ime ọbara. Agbanyeghị, tupu na mgbe ọzụzụ gasịrị, ọ dị mkpa ịlele ọkwa shuga dị n'ọbara iji ghọta ma mmega ahụ bụ ihe kpatara hypoglycemia.
Obi obi n'oge mgbatị ahụ site na afọ
Ọ bụrụ na ọrịa shuga na-aga n'ihu n'ụdị dị mgbagwoju anya ma buru oke ibu ma ọ bụ nsogbu site na sistem obi, ọzụzụ a ga-enwerịrị n'ọ̀dị nwayọ. Mmega ahụ emere n’oge dị ala agaghị enye nsonaazụ ọ bụla.
Iwu nkiti maka ọzụzụ na T2DM?
Tupu ịmalite ịgbatị ahụ n'ọrịa shuga nke 2, ịkwesịrị ịmara onwe gị ụfọdụ iwu nke ga-eme ka arụmọrụ ha dị elu ma belata ihe egwu nke nsogbu ahụike n'oge na mgbe ọzụzụ gachara. Ndị a gụnyere:
Mmega ahụ maka ọrịa shuga- N'ime usoro ọzụzụ mbụ, nkuzi kwesịrị ịmalite n'ọkwa dị ala. Mmụba nke ijeụkwụ ya na ịrị elu na ọnụ ọgụgụ nke ụzọ dị nso ga-esi nwayọọ nwayọọ.
- Can nweghị ike iwe ya na afọ na-enweghị isi, mana ozugbo ị risịrị nri, ọzụzụ abaghịkwa uru. Mgbatị ahụ kachasị mma bụ 1-2 awa mgbe ị risịrị nri.
- Everyme ụbọchị niile abaghị uru ọ bụla. Ọzụzụ kwesịrị ịmalite n’oge 3-4 ugboro n’izu.
- Oge oge klaasị ekwesịghị gafere nkeji iri atọ.
- Mgbe ị na-eme mmega ahụ, ị kwesịrị ị na-a consumeụ mmiri dị ka o kwere mee. Ọ kwesịrị ị drunkụ mmanya mgbe emechara ya. Nke a ga - eme ka usoro metabolic na - arụ ọrụ ma mekwaa metabolism mmiri n'ime ahụ.
- Ọ bụrụ na ọkwa shuga dị n'ọbara karịrị 14 mmol / l, ọ ka mma yigharị klaasị, ebe ọ bụ na site na ndị gosipụtara ihe dị otú a, ibu ọ bụla nwere ike ịkpalite ịdị mma na ọdịmma.
- Tupu ị gaa mgbatị ahụ, ịkwesịrị itinye otu shuga ma ọ bụ chọkọleti n’akpa gị ma ọ bụrụ na ọkwa shuga dị n’ọbara dara nke ọma n’oge a na-emega ahụ ma ọ bụrụ na ọrịa shuga bịara.
- Mmega ahụ kacha mma n’èzí. Ọ bụrụ na ihu igwe anaghị anabata nke a, mgbe ahụ a ga-eme mmega ahụ n'akụkụ ebe ikuku dị.
- Klaasị kwesịrị iwere akpụkpọ ụkwụ dị mma na uwe emere site na ihe ndị dị mma na-eme ka ikuku na-aga ma kwe ka akpụkpọ ahụ "na-eku ume". Nke a ga - egbochi ọnya iwe na ọnya ọgbụgba na anụahụ.
Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa, a na-enyocha ya mgbe niile. Ma ebe ọ bụ na ọ na-ewe onye ọrịa mamịrị oge niile, mmega ahụ maka ya kwesịrị ịbụ akụkụ dị mkpa nke ndụ ya. Ekwesịrị iji obi ụtọ rụọ ya na enweghị mbọ ọ bụla. Ọ bụrụ na, n'oge ụfọdụ mmega ahụ, ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ dị njọ, ị ga-akwụsị ya wee nwetụ obere oge, mgbe ị kwesịrị ị tụọ mgbali ọbara na shuga ọbara.
Tupu na mgbe ị gachara ọzụzụ, gbaa mbọ tụọ ọkwa shuga dị n'ọbara (dee nsonaazụ ya na akwụkwọ edetu), nke a ga - enyere gị aka nyochaa ịdị mma nke mmega ahụ na otu ha si emetụta ahụ ike gị.
Ihe ngbanwe
Iji mee ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara dị na T2DM, a na-ejikarị ọgwụ insulin eme ihe, dị ka ọ dị na T1DM. Ma ebe ha na-enyere aka belata mkpokọ glucose n'ọbara, yana imega ahụ, ha nwere ike kpasu mmalite nke hypoglycemia. Ya mere, ndị ọrịa mamịrị ga-akpachasị anya wee degharịa usoro injections na mmega ahụ.
Ọzọkwa contraindications maka mmega nke ọrịa shuga gụnyere ọnọdụ na ọrịa ndị a:
- ọrịa anya;
- ọbara mgbali;
- akwara obi;
- hyperglycemia na hypoglycemia;
- nephropathy;
- neuropathy.
Mana ekwesịrị iburu n'uche na ọnọdụ ndị a na ọrịa niile bụ contraindications naanị ibu dị arọ. Egwuregwu maka ndị ọrịa mamịrị bụ ihe dị mkpa, yabụ ọbụlagodi n'oge ụdị ahụike ahụike, enweghị ike isi na ndụ gị pụọ n'ụzọ ọ bụla. N’ụdị a, ịkwesịrị ịhụ dọkịta ka o wepụta usoro mmega ahụ dị nro karị maka ndị ọrịa mamịrị, nke ga - eme ka ị ghara imebi ahụike na mkpụmkpụ ma na - achịkwa ụzọ nke ọrịa ahụ.
Nhọrọ nke imega maka T2DM bụ ihe kachasị dị mma, ebe ọ na-eburu n'uche njirimara nke anụ ahụ na usoro ọrịa ahụ.
Kedu ihe omumu kwesiri iji T2DM mee?
Can ga - ahụ ihe omume ndị ọrịa shuga na - atụ aro ka ha mee na vidiyo ọ bụla nke na - akọwa usoro zuru oke maka mmejuputa ha. Ugbu a, anyị ga-atụle ihe a na-akpọ isi, nke onye ọ bụla na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịrụ. Ọ gụnyere mmega ahụ dị mfe ma dịkwa mfe, ya bụ:
- Ije ije n’otu ebe. Ekwesịrị ịme mmega ahụ na nwayọ nwayọ, ikpere dị n'elu n'úkwù agaghị ebuli ya. Nku ume kwesịrị ịdị jụụ. Iji mee ka mmega ahụ dịkwuo nfe, mgbe ị na-eme ya, ị nwere ike gbasaa ogwe aka gị n'akụkụ ma ọ bụ bulie ha elu.
- Wingkpụ ụkwụ na squats. Nnukwu mmega ahụ. A na-eme ya dị ka ndị a: ịkwesịrị iguzo ọtọ, ogwe aka agbatịwo n'ihu gị. Ọzọ, bulie otu ụkwụ ka mkpịsị aka ya wee metụ aka nke mkpịsị aka aka. N'okwu a, ọ bụ ihe na-adịghị mma ịgbanye ikpere. Otu ahụ kwesịrị iji ụkwụ ọzọ mee ya. Mgbe nke a gasịrị, ịkwesịrị ịnọdụ ala ugboro atọ ma gụgharịa mmega ahụ ọzọ.
- Slopes. Ekwesịrị ịme nke ọma, ọkachasị ndị na-arịa ọbara mgbali elu. Emere mmega ahụ dị ka ndị a: ịkwesịrị iguzo ọtọ, jiri ụkwụ gị kee obosara, ma tinye aka gị n’úkwù gị. Ugbu a ọ dị mkpa ịgagharị anụ ahụ ka o wee mepụta akụkụ nke 90 degrees na ahụ. Mgbe nke a gasịrị, ị ga-ebu ụzọ rute aka nke mkpịsị aka mkpị ụkwụ ụkwụ ya na otu aka, emesia jiri nke ọzọ. Na-esote, ikwesiri ịlaghachi n'ọnọdụ mbido ma megharịa ahụ.
- Slopes na nkwonkwo ụkwụ gbarie. Iji mee ihe omume a, ị ga-adịkwa ọzọ, n'ụkwụ ka etinyere ubu obosara ya. Naanị otu a, ekwesịrị idobe aka n’azụ isi na ikpere aka wee chịkọta. N'ime ọnọdụ a, ọ dị mkpa ịmegharị ihu. Mgbe ịghasịrị nke ọ bụla, ịkwesịrị iji nwayọ kwụ ọtọ, gbasaa ikpere aka gị ma wedata aka gị, wee laghachi n'ọnọdụ mbụ ya.
Enwere otutu mmega nke apuru iji T2DM mee. Mana ha niile nwere oke nke aka ha, yabụ, tupu mmejuputa ha, ị kwesịrị ịgakwuru onye ọkachamara. Nke a ga - egbochi nhụta ahụike n'oge ọzụzụ ma mee ka ahụ sie ike, si otú a na - egbochi inwekwu ọrịa na ọrịa na - ebute nsogbu na - emegide nzụlite ya.
