Ọrịa shuga na-emetụta ndụ niile nke onye ọrịa, ebe nke a bụ ọrịa siri ike ma na-adịghị ala ala, nke, ọ bụ ihe nwute, enweghị ike iwepụ kpamkpam. Mmachibido metụtara nri, mmega ahụ, ime kwa ụbọchị yana ọbụna ọrụ. Ọgwụ ịgba ọgwụ ma ọ bụ ị takingụ ọgwụ na-eme ka onye ọrịa ahụ na-eme atụmatụ ya tupu oge eruo, nke nwere ike ịdị na mbụ nwere ike ịdị mgbagwoju anya. Mana ị na-agbaso ndụmọdụ ọgwụ maka ọrịa shuga, ị nwere ike ibi ndụ zuru oke, rie nri na-atọ ụtọ.
General ụkpụrụ nke nri
Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga kacha mma iri 5-6 ugboro n'ụbọchị n'obere akụkụ. Nri kwesiri inwe obere kalori na obere glycemic index ka mmadu ghara ibata ibu ngwa ngwa ma ghara inwe nsogbu na mgbanwe mgbanwe na ọkwa shuga ọbara. Na mgbakwunye, obere akụkụ nke efere ahụ, ọ ga-adịkwu mfe ịgbari na imebilata, yana ụma na-ebikwasị akụkụ ahụ eriri afọ dị na ọrịa shuga abaghị uru.
Mgbe ị na -emepụta usoro kachasị mma, endocrinologist, ya na onye ọrịa ahụ, ga-eburu n'uche njirimara nke metabolism ya, mmasị uto, ibu, afọ na ọnụnọ nke ọrịa ndị ọzọ. Nri nwere obere carbohydrate di nma maka ụfọdụ mmadu, maka ndi ozo, nri di obere, na ndi ozo, nri di nkpa. Approachzọ mmadụ si eme ihe na uru nke anụ ahụike dị na nri bụ isi ihe na-eme ka ọgwụgwọ nwee ọganiihu na ịrapara n'ahụ nri ogologo oge.
Enwere ụkpụrụ nke nhazi nri, nke ọ bụ ihe na-achọsi ike ịgbaso mmadụ niile, n'agbanyeghị ụdị ọrịa:
- nri ụtụtụ kwesịrị ịgụnye efere na carbohydrates dị nwayọ iji mee ka ahụ nwee ume maka ụbọchị dum;
- nkwụsịtụ n'etiti nri ekwesịghị gafere awa 3;
- site na mmetụta siri ike nke agụụ, ọ dị mkpa iji tụọ shuga ọbara ma rie nri dị mma (apụl, mkpụrụ), yana hypoglycemia, rie nri na carbohydrates ngwa ngwa;
- Ọ ka mma ijikọ anụ ọ bụghị na ọka, kama na nri erimeri n'akụkụ, ebe ọ bụ na ọ na-etinye gị mma ma gbakwu agbari;
- ị gaghị enwe ike ịrahụ ụra na mmetụta agụụ, tupu ị lakpuo ụra ị nwere ike ị drinkụ iko nke kefir na-adịghị obere ma ọ bụ yogọt sitere n'okike na-enweghị ihe mgbakwunye.
Achara, beets na ngwaahịa mmiri ara ehi na-enyere aka melite mgbaze ma nwekwuo motility eriri afọ. Maka otu ebumnuche, ị nwere ike drinkụọ iko mmiri n’afọ na-enweghị ihe dị ka nkeji iri na ise tupu nri ụtụtụ. Nke a na - eme ka nri digestive ma rụọ ọrụ ngwa nri.
Ndị ọrịa mamịrị kwesịrị inyocha nsacha nke anụ ahụ mgbe niile ka ọ ghara ịkpakọ nsí na njedebe ngwaahịa metabolism.
Nri
N'agbanyeghị ụdị ọrịa shuga, ọ dị mkpa ka onye ọrịa soro usoro nri. Ọ bụ eziokwu na ụdị ọrịa a na-enye insulin na-akpata, ọ nwere ike ịdị obere obere, n'ihi na onye ọrịa na-agbanye ọgwụ homonụ mgbe niile ma gbakọọ ọgwụ dị mkpa dabere na ihe ọ na-ezube iri. Mana n'ọnọdụ ọ bụla, ndị ọrịa shuga niile kwesịrị izere iri nri nwere nnukwu carbohydrate, n'ihi na ha na-ebute mgbanwe n'ọkwa shuga dị n'ọbara ma na-akpalite mmepe nke nsogbu n'ọdịnihu.
Ndabere nke nri kwesiri ibu akwukwo nri. Ha nwere obere glycemic index na nnukwu eriri nwere, nke dị mkpa maka mmegharị afọ mgbe niile. Na-arịa ọrịa shuga, metabolism na-agbadata, onye ọrịa nwere ike ibute ya site na afọ ntachi, nke mmanya na-egbu ahụ. Iji zere nke a, ọ dị mma iri nri inine ugboro atọ n'ụbọchị. Ha nwere vitamin na ihe ndị ọzọ dị mkpa maka ịrụ ọrụ niile na akụrụngwa niile. Mkpụrụ osisi bara uru maka ndị ọrịa mamịrị, mana ị na-ahọrọ ha, ịkwesịrị ị attentiona ntị na nchịkọta glycemic - ọ kwesịrị ịdị ala ma ọ bụ nke ọkara.
Ihe bara uru karịsịa maka ndị ọrịa mamịrị bụ ụdị nri:
Mgbochi ụkwụ na-arịa ọrịa shuga- Tomato
- kọlịflawa;
- ugu
- apụl;
- ube;
- mkpụrụ osisi citrus;
- pọmigranet;
- akwa;
- eyịm;
- galiki
- ose.
N'etiti azụ na anụ, ịkwesịrị ịhọrọ ụdị ahịhịa. Ọ kachasị mma ka ị sie ha steamed ma ọ bụ na oven na-enweghị etinye mmanụ dị ukwuu. Anụ kwesịrị ịdị na nri kwa ụbọchị, azụ - ihe dị ka ugboro 2 n'izu. Ndi oria oria n’acha n’inyere fillet sie ma sie ya, nke eji aru aru ma obu oria n’azu. Pollock, hake na tilapia bụ nhọrọ kachasị mma maka azụ, ebe ndị a bụ ngwaahịa ndị nwere obere abụba nwere ihe kemịkal bara uru ma bara uru. Ọ bụ ihe a na-achọghị ka ndị ọrịa rie anụ ezi, anụ mara abụba, anụ ndị na-egbu egbu, azụ na azụ iyak, dị ka ngwaahịa ndị a na-ebu pancreas ma na-abawanye cholesterol.
Cereals bụ otu ihe dị mkpa maka carbohydrates nwayọ maka ndị ọrịa mamịrị
Nke kachasị baa uru bụ ofe ọka, ntụ ọka, millet na pea porridge. Ihe ngosi ha glycemic bụ nkezi, ihe mejupụtara ya nwekwara ọtụtụ vitamin, iron, calcium na ihe ndị ọzọ Chọpụta. Mgbe ị na -emepụta nri, ndị ọrịa mamịrị chọrọ wezuga semolina na osikapa na-egbu egbu na ya, ebe ọ bụ na ọ nweghị ihe bara uru na ha nwere nnukwu calorie.
Njikwa shuga n'ọbara
Ileba anya na ọkwa glucose oge niile bụ ihe ndabere maka ịgwọ ụdị ọrịa shuga ọ bụla ma gbochie nsogbu. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na-eji mita ahụ mgbe niile, ọ nwere ike ịmata mmalite hypoglycemia ma ọ bụ ima elu shuga n'oge. Ngwa ngwa achọtara ihe mebiri emebi, ọ dị mfe karịa inye aka ma kwado ahụike onye ọrịa. Na mgbakwunye, n'ihi nlele ugboro ugboro nke glycemia, ị nwere ike nyochaa mmeghachi ahụ anụ ahụ maka nri ọhụrụ ma ghọta ma ekwesịrị iwebata ha n'ime nri.
Iji mee ka mita ahụ gosipụta ụkpụrụ ziri ezi, a ga-enyocha ya ma oge ọ bụla site na iji usoro nchịkwa glucose. Agaghị enwe ike iji mpempe ule mgbe ụbọchị mmebi ahụ gasịrị, n'ihi na nsonaazụ ya nwere ike gbagoo agbagọ. Ọ dị mkpa ịgbanwe batrị arụnyere na ngwaọrụ n'oge, ebe ọ na-emetụtakwa izi ezi nke ụkpụrụ enwetara.
Ọgwụgwọ
Iji mee ka ọdịmma ahụ dị na ndị ọrịa nwere ọrịara nke 1, a ga-ahụrịrị usoro nke insulin. Site na ụdị ọrịa a, ọ gaghị ekwe omume ime na-enweghị ọgwụ mgbochi, ebe ọ bụ na ahụ enweghị ike ịmepụta insulin na oke kwesịrị ekwesị. Ọ dịghị nri ga-enye gị ohere ịnwe ahụike dị ogologo oge ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ leghaa ọgwụ in homonụ ma ọ bụ mee ka ọ bụrụ usoro. Ọ dị mkpa na mmadụ ga-enwe ike gbakọọ etu esi egbo ọgwụ enyere ya, dabere na ihe ọ ga-eri, na ịghọta ọdịiche dị n’oge insulin na-adị mkpụmkpụ ma dị ogologo.
N'ime ụdị shuga 2, pancreas na-arụpụta insulin zuru ezu (ma ọ bụ na-arụ ọrụ ntakịrị ntakịrị). N'okwu a, onye ọrịa agaghị achọ ọgwụ nke homonụ, iji nọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara ọ ga-ezuru ịgbaso nri na mmega ahụ. Ma ọ bụrụ na insulin iguzogide anụ ahụ dị oke, na usoro ọgwụgwọ ndị a anaghị arụ ọrụ nke ọma, dabere na ndụmọdụ na usoro ọgwụgwọ, a ga-enye onye ọrịa ahụ mbadamba iji belata shuga. Naanị onye endocrinologist kwesịrị ịhọrọ ha, ebe ọ bụ na ịnwale ọgwụgwọ onwe gị nwere ike ibute ịdị njọ na ọnọdụ izugbe na ọganihu nke ọrịa ahụ.
Oge ụfọdụ, ọ na-arịa ụdị ọrịa shuga 2, onye ọrịa ahụ nwere ike ịchọ inje insulin. Nke a na - abụkarị obere oge, ọ bụrụ na dọkịta na - atụ aro nhọrọ ọgwụgwọ a, ekwesịrị ịmalite ya ozugbo enwere ike.
Ime na ọrịa shuga
Ọ bụrụ na ịtụrụ ime na - eme ka ọrịa shuga a na - arịa ọrịa shuga dị 1 dị, nwanyị nwere ike ịhazigharị usoro insulin. N'ime oge dị iche iche, mkpa nke homonụ a dị iche, ọ ga-ekwe omume na n'oge ụfọdụ nke afọ ime, nne na-atụrụ ime nwere ike ime nwa oge n'enweghị awa. Onye endocrinologist, onye, ya na ndi nwanyi na - egbochi umu nwanyi, ga - elebara onye oria anya n’oge ana - eme umu aka, o kwesiri itinye aka na nhota nke ogwu ogwu di iche-iche na udiri ogwu di iche-iche.nwanyi di ime kwesiri ikwaghari nri, nihi na n’oge ndu nwanyi a, ochicho nke ihe na vitamin na abawanye.
Enwere ụdị ọrịa na - ebilite naanị na ụmụ nwanyị n'oge afọ ime - ọ bụ ọrịa shuga. N'okwu a, ọ fọrọ obere ka ọ bụrụ na onye ọrịa emepụtabeghị ọgwụ insulin, ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara na-ahazikwara, maka nri. A na - ewepụ nri niile dị ụtọ na mkpụrụ osisi na - egbu nri nwere oke carbohydrate, shuga, achịcha na ihe oriri. Nwanyị dị ime kwesịrị inweta carbohydrates site na ọka, pasta site na ọka wit na akwụkwọ nri. Nri oriri nke onye ọrịa nwere ọrịa mellitus nke afọ ime iji belata ihe egwu nke etolite etolite na nsogbu ịmụ nwa, ọ na - enyekwa aka igbochi ntụgharị ọrịa ọzọ na ọrịa shuga zuru oke. Dabere na ndụmọdụ nke dibịa na-aga, dịka iwu, mgbe amuchara nwatakịrị, nsogbu nke metabolism metabolism na-apụ n'anya, na ọkwa shuga dị n'ọbara.
Mgbochi Ọrịa ịrịa ọrịa mamịrị
Ọrịa ịba n'ọrịa bụ ọrịa siri ike nke ọrịa shuga mellitus, nke emere mgbanwe nke akwara dị na akwara nke ala ala. Mgbaàmà nke mbụ nwere ike ịbụ ọnya na nsị anụ ahụ, ngbanwe nke ụcha ya na mfu na - enweghị mmerụ ahụ. N'ọdịnihu, ọnya trophic na-etolite n'ụkwụ, n'ihi nri na-edozi ahụ nke anụ ahụ mpaghara, na-agwọ ọrịa na-adịghị mma na ogologo oge. Ọ bụrụ na ọrịa na-esonyere ọnya mmiri, ihe egwu nke ibute gangrene na-abawanye, nke nwere ike bute ụkwụ na ọbụnwu ọnwụ.
Iji gbochie nsogbu a dị egwu nke ọrịa a, ị ga-emerịrị:
- rube isi na iwu ịdị ọcha ma nwee ụkwụ dị ọcha;
- nyochaa akpụkpọ ụkwụ ụkwụ mgbe niile maka obere mmebi, abras na cracks;
- ịhịa aka n'ahụ kwa ụbọchị iji meziwanye ọbara na eriri afọ;
- mgbe usoro mmiri gasịrị, jiri akwa nhicha nkịtị hichaa akpụkpọ ahụ kpamkpam;
- họrọ akpụkpọ ụkwụ dị mma maka ejiji kwa ụbọchị na-enweghị ikiri ụkwụ dị elu;
- Jiri ude ma ọ bụ ude mmiri hichaa anụ ahụ mgbe niile ka ọ ghara ịkpọ nkụ.
N'oge nyocha nke endocrinologist, ọ dị mkpa ka dọkịta nyochaa ụkwụ onye ọrịa ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, depụta usoro ọgwụ iji mezi microcirculation ọbara. Na polyclinics, dị ka iwu, oche nke ọrụ ịrịa ọrịa mamịrị, ebe onye ọrịa nwere ike tụta mmata nke anụ ahụ n'ụkwụ wee chọpụta ọnọdụ ha niile.
Iji chọpụta nrugharị ọbara na eriri afọ, Dọkịta nwekwara ike ịkwado nyocha nke ultrasound nke arịa ọbara nke ala ala na dopplerography
Igbochi nsogbu akụrụ na anya
Ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa shuga bụ nsogbu ọzọ nke ọrịa na-eji nke nta nke nta na-arịa ọbara ọbara ngwa ngwa. N'ihi eziokwu na oke glucose na-eme ka ọbara dịkwuo ike, ọ na - esikwuru akụrụ ya ike ịsachasị ya. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ tolitere ọbara mgbali na ihe yiri ya, nsogbu ndị a nwere ike ibute ọdịda akwara na mkpa ịba ya mgbe niile (na iji ngwa "akụrụngwa").
Iji belata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa nephropathy siri ike, ị ga-emerịrị:
- tụọ shuga ọbara oge niile ma kwado ya na ọkwa ahụ;
- amachibidoro nnu nnu n’ime nri ka ị ghara ịkpasu nsogbu na nsogbu mgbali;
- ọ bụrụ na achọpụtara protein na mmamịrị, o kwesịrị ịgbaso nri protein dị ala;
- nyochaa ihe ngosipụta nke metabolism abụba ma gbochie mmụba dị ike nke cholesterol ọbara.
Akụkụ ọzọ dị mkpa nke na-arịa ọrịa shuga bụ anya. Ọrịa mamịrị retinopathy na-arịa ọrịa shuga (mgbanwe ọrịa na retina) nwere ike ibute mbelata nke ịhụ ụzọ yana ọbụdị ìsì. Iji gbochie ya, ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta na - agwọ ọrịa anya kwa ọnwa isii wee gaa nyocha nke fundus. Ileba anya na ọkwa glucose ọbara dị mma bụ ụzọ kachasị dị irè iji gbochie nsogbu azụ nwa. Ọ bụ n'ihi oke ọnye shuga dị n'ọbara ọbara na-agbanwe mgbanwe nke nje na obere arịa ọbara na-enwe ọhụụ. Na nwute, retinopathy bụ ihe agaghị ekwe omume izere, mana enwere ike ịkwụsị ya ma kwụsịlata mmepe ya.
Ọrịa shuga abụghị ọrịa na-arịa ọbara shuga dị elu karịa ka o kwesịrị. Ọrịa a na - eme ka ọ bụrụ ihe ama ama na ndụ mmadụ niile, na - amanye ya ka ọ na - elebara nhọrọ nri anya ma na - eme atụmatụ kwa ụbọchị. Ma n’iso ndụmọdụ nke ndị dọkịta ma gee ntị na ahụike gị, ị nwere ike ịmụ ka gị na ọrịa a biri n’echeghị maka ya mgbe niile. Ọrịa shuga kwụrụ ụgwọ nke ọma, ihe ọghọm nsogbu enwere ntakịrị, ogo ndụ onye ọrịa na-elu nke ukwuu.
