Iberibe eyịm maka ọrịa shuga

N'ime nri na-edozi ahụ, akwụkwọ nri bụ ihe dị mkpa ma bụrụkwa isi ihe mejupụtara nri ndị ọrịa mamịrị. Ha bara ọgaranya na akwara, ha nwekwara obere abụba. Mana ọ bụghị ngwaahịa nri niile ka a na-enye ọkụ na-acha akwụkwọ ndụ maka iji ha ụbọchị. A na-egbochi mmachi stachi nwere poteto, ọka, na mkpo. Kedu ihe echiche nke endocrinologists banyere eyịm? Ekwesịrị ịgbanwe nri nke inine dị mma ka ọ bụrụ achịcha? Esi esi appetizing bred eyịm na-arịa ọrịa shuga.

Otu yabasị

Ubi a kụrụ na nke ọhịa sitere na Ezinaụlọ Onion juru ebe niile n’ụwa niile. Brothersmụnne ya gụnyere galik ọhịa na galik ọhịa. Otu ihe na-adọrọ mmasị bụ na ebe ọ bụ na enwerela kọntinent niile, ọbụlagodi na ụsọ oké osimiri nke Antarctica, a na-ahụghị eyịm n'etiti ahịhịa ahịhịa juru na Australia. Mkpụrụ osisi vitamin na-elu ma na-agwọ ọrịa bụ n’otu oge ụmụ ụdị eji achọ mma. Uzo di iche iche "Suvorov" na "Blue-acha anụnụ anụnụ" ga-achọ mma ọ bụla ahịhịa ma ọ bụ na mbara ala.

Eyịm na-eri tubular, oghere n'ime akwụkwọ ya, yana akụkụ ala nke ihe oriri. Bọlbụ ahụ bụ onyinye, yana akwụkwọ nwere nku na kemmiri dị na ya. Ha na-edozi nri. N'ihi ntakịrị mkpụmkpụ ahụ, mmiri n'ime akpụkpọ anụ mucous na-enyere osisi ahụ aka ịlanarị oge okpomoku ala miri emi, ụkọ mmiri. Ala nke ala nwere ọtụtụ ihe achọrọ maka anụ ahụ.

Na isi nri, na mgbakwunye na nri eji megharịa ọnụ, a na-eji ahịhịa yabasị mee ihe ebe niile: na nke mbụ na nke abụọ, salads, sandwiches. Onye nnọchi anya yabasị nwere ọtụtụ ụdị, nke dị iche:

Ọrịa shuga

• nụrụ ụtọ - ụtọ, oseose, peninshula;
• agba agba - acha ọcha, odo, pink, odo odo;
• mpempe - dị larịị, okirikiri, na ube;
• nha nke bọlbụ.

The oseose dịgasị mma maka sauces na ofe (azu, anụ, akwukwo nri, ọka), toppings na achịcha. Ụtọ na uto nwere ike iwesa ọhụrụ nke oyi snack. A na-agbanye mmiri dị iche iche na peninsular maka minit 10-15 na mmiri ma ọ bụ jiri mmiri esi mmiri mee ka iwe na-apụta.

Na mgbakwunye na eyịm, enwere ọtụtụ ụdị ndị ọzọ - shalọ na leeks, nke a na-ejikwa nri nri. Ha nwere okpukpo ozo na-adighi nma. Oge uto dị nkọ - shallots, ụtọ - liik. A naghị agbanye akwụkwọ nri na-acha ose na nkwadebe nke sauces maka akwa soups. N’ebe ahụ, a na-eji akụkụ buru ibu ma na-acha ọcha, a na-eji ya ata nri.

Ngwa nwere obere calorie anaghị eme ka glucose ọbara dị

Ihe mejupụtara yabasị na ihe omume ha bụ isi

A naghị edobe stekịlị, n'ụdị ihe eji dobe ya otu mkpụrụ osisi. Phytoncides na-agbanwe agbanwe nke ezinụlọ Onion bụ ihe na-emebi oria (nje, nje). Onionkpụrụ eyịmasị siri ike nke nje bacteria bụ allicin, ihe nwere nnukwu sọlfọ nwere ya.

Ugbo na-esi ísì ụtọ na uto a kapịrị ọnụ nke ihe ọkụkụ ahụ bụ n’ihi mmanụ ndị dị mkpa dị n’ime ya (galiki, yabasị). Isi izu Pancake bụ sọlfọ na - anọchite anya ya. Ihe ndị dị mkpa dị ka ndị sonyere na-emeghachi omume na nhazigharị na ahụ vitamin nke ogige nke B na nke vitamin.

Achịkọ mmanụ n'ime ihe ndị dị na yabasị na-akwado onyinye protein - insulin. Ha anaghị ekwe ka ọ daa n'ime ahụ n'okpuru ọrụ nke enzymes. Ngwakọta kemịkal sọlfọ na-akpali mmepụta nke homonụ site na pancreas. N'ime ọrịa shuga mellitus nke ụdị nke abụọ, akụkụ ahụ nke usoro endocrine na-ejide ọrụ ya ma nwee ike ịmịpụta insulin akụkụ.

Bọlbụ nwere uru ume ọkụ okpukpu abụọ karịa, carbohydrates na protein 23.5 karịa protein feat green ya. Eyịm dị elu na protein protein na sọrel, letus, radish, rhubarb, na ose ụtọ. N'iji ya na ahihia ndi ozo, o nwere otutu vitamin B1 dika pasili (0.05 mg kwa 100 g nke ahia), na ihe kariri dill. N'ihe banyere sodium kemịkal, eyịm dị elu karịa sọrel ma dị ala karịa ya na calcium na vitamin PP (niacin).

Abụba, akwụkwọ nri na-atọ ụtọ nke ezinụlọ Onion, enweghị. Ya mere, na enweghị ọrịa nke eriri afọ ma ọ bụ anabataghị onye ọ bụla, enweghị mgbochi ma ọ bụ mgbochi n'iji yabasị.

Basiki Na-acha uhie uhie

Ihe mgbochi iji ojiji nke eyịm ọhụrụ bụ usoro iwe iwe nke nsogbu nke usoro nri (ya na ọnya afọ, gastritis). Site na ngwa nri, ihe zoro ezo nke ihe ọ juiceụricụ gastric na-abawanye, nke na-eme ka nri nri ka mma. Ha na-eji osisi na-ekpo ekpo, ọ bụghị naanị dị ka ihe nnabata na menu nri.

Oge dị mma mgbe nri ịgwọ ọrịa bụ akụkụ ọgwụgwọ

Dị ka efere kwụpụ, a na-atụ aro yabasị a na-atụ aro maka atherosclerosis na ụdị shuga nke 2. Nwere ike iji dum bulbs nke ọkara size ma ọ bụ wedata ha Mpekere. Iji gwọọ ọrịa shuga, tupu ị bakingụ ihe oriri n’ọkụ, bepụ eyịm ahụ n’elu ihu ma hichaa ha nke ọma.

Ekwesịrị itinye microwave ka ọ bụrụ otu ọnọdụ okpomọkụ "ime" (nkeji 3-7), na igbe - nkeji 30. Kechie yabasị ọ bụla na foil, tinye obere mmanụ ihe oriri na nnu. Nke mere na yabasị uto na-agwụ ike, tinye coarsely grated ike chiiz na na na njikere efere. N'okwu a, nnu adịghị mkpa.

Ndị France, ndị maara ọtụtụ ihe banyere nri, na-ekwu na nchọpụta nke nri ọhụụ kwekọrọ n'inweta nkwanye ùgwù site na ọkụ nke mbara igwe. Enwere ike iji ntụ nri a na-eme achịcha na ọdịiche dị iche iche na ya nwere ike iji ya na nri ụbọchị nke onye ọrịa shuga.

Ọgwụ yabasị na-enyere aka:

• normalisation nke ọbara mgbali;
• mee ka ike na ịdị nkọ nke arịa ọbara;
• na - eme ka usoro ahụ ghara ịlụ ọgụ.

Eyịm na-ewere dị ka ọgwụgwọ ọgwụgwọ anụ ahụ ọ bụghị naanị maka ọrịa shuga, kamakwa maka ọrịa ndị ọzọ. Usoro nri ndị mmadụ na-akwado iji ya na mmanụ a .ụ. Ngwakọta ahụ na-eme ka ọhụụ gharazie ịdị ike, na-enyere aka na ụkwara (bronchitis), colitis na colpitis. A na-etinye ntụ ọka yabasị ma ọ bụ ihe eji etinye ihe ọ juiceụ soụ na ọnya, ọnya, ọnya. Ihe ndị dị n’ime ya na-egbochi ibute ọrịa ma na-eso akpata ọgwụgwọ ngwa ngwa ọnya ọnya.

Ekpuchie ya na imi ma ọ bụ mee swabs, ihe ọ juiceụ onionụ yabasị dilute na-emeso ụdị rhinitis na-adịghị ala ala. Site na anụ ahụ, ha nwere ike wepu ntupọ, waatị, ahịhịa na ọnya na-egbu mgbu, na-eme ka itching site na anwụnta anwụnta. A juiceụ yabasị nwere ya na okwute chọpụtara n’usoro urinary (akụrụ, eriri afọ).