Kwa afọ ọnụ ọgụgụ ndị na-arịa ọrịa shuga na-abawanye nke ukwuu. Ọzọkwa, ọ bụrụ na achọpụtara ya naanị na ndị okenye, taa a na-ahụ oria a na-eto eto na ụmụaka. Ajuju banyere ma oriputa ọrịa shuga, abiala nke di nkpa. Ma ọ dị otu a ma ọ bụ na ọ bụghị, ị ga-achọpụta ugbu a.
Ozi izugbe
Ọrịa shuga mellitus dị ụdị abụọ. Site n'ọrịa shuga 1dị nke 1, enwere mbelata nke nzuzo a na - eme n'ahụ, n'ihi nsonaazụ nke insulin, nke mere maka nbibi na ịmịkọta glucose n'ọbara, ma ọ bụ kwụsịchaa ma ọ bụ kwụsịchaa. Ọ bụ n'ihi nke a ka a na-akpọkwa ụdị shuga 1 na-emepụta insulin.
Site na T2DM, onyonyo nke “esịtidem” dịtụ iche. Site na mmepe nke ọrịa a, a na-echekwa ọrụ nke pancreas. Ọ na - aga n'ihu na - eme ka insulin na - arụ ọrụ, mana mkpụrụ ndụ nke anụ ahụ na - efunahụ ya na ọ nweghị ike ịnweta glucose n'ụzọ zuru oke. N'ihi nke a, ọ na-amalite idozi ọbara na mgbe ọ na-agafe ule ahụ, a na-achọpụta mmụba shuga na-abụghị ihe kwesịrị.
Ọrịa a gosipụtara onwe ya na mgbaàmà dị iche iche.
N'ime ha, ihe ndị kachasị ewu ewu bụ:
- belata ma ọ bụ ibelata n’arụ ahụ;
- agụụ agụụ oge niile;
- ọnụ kpọrọ nkụ na akpịrị ịkpọ nkụ;
- ọzịza;
- ọnya na trophic ọnya na ahụ;
- mẹkpoo iphe dụ ẹji mma;
- isi ọwụwa
- obi palp;
- adịghị ike
- ụba iwe;
- ọbara mgbali elu.
N'inye ha ihe mgbaàmà a niile, ọtụtụ ndị nne na nna na-arịa ọrịa a nwere nchegbu na ọ ga-enwe ike iketa ụmụ ha. Ma ọ̀ bụ otú ahụ? Kedu otu esi ebuga ọrịa shuga site na nne ruo nwa? Kedu ohere enwere ike ibunye ọrịa ma ọ bụrụ na nne na nna na-arịa ya otu oge? Ugbu a ị ga-ama ihe niile.
Ọkpụkpụ ketara eketa na-arụ nnukwu ọrụ na mmepe nke ọrịa shuga, mana ọ bụghị ya bụ isi
Ọrịa shuga anddị 1 na ụdị
N'ikwu banyere ọrịa shuga, ekwesịrị ịsị na ọ bụghị otu onye na-adịghị izere ọrịa a. Ihe dịnụ bụ na ọ nwere ike bido ịmalite maka ihe dị iche iche ma na-akpatakarị ihe kpatara ya bụ ihe ndị a:
Gịnị nwere ike ịbụ ọrịa shuga- oke ibu
- pathology nke pancreas;
- metaru ọhuma;
- mẹ ndu ishi;
- ise siga na mmanya;
- erighị ihe na-edozi ahụ;
- nsogbu oge ụra na enweghị ụra;
- ọrịa dị iche iche na-egbochi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ;
- ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa.
Dabere na nke a, ekwesịrị iburu n'uche na ọrịa shuga bụ ọrịa nke enwere ike igbochi mmepe ya site na-agbanwe naanị ibi ndụ na ịgwọ ọrịa ndị dị ugbu a n'oge. Agbanyeghị, mgbe a bịara ịkọwa ọrịa, ọ bụ ihe siri ike igbochi mmalite nke ọrịa shuga.
Gini bu onwu? Iji ghọta nke a, ọ dị mkpa ịmalite ịghọta ụfọdụ nuances nke mmepe nke ọrịa a. A na-ebunye SD site n'otu ọgbọ gaa n'ọzọ ọzọ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ụmụ na-eketa naanị ihe ịrịba ama nke ọrịa ahụ, bụ nke sitere na otu mkpụrụ ndụ ihe nketa niile. Mana mmetụta ha nwere n'ahụ adịghị ike nke na ha enweghị ike ịkpali mmepe nke ọrịa mellitus naanị. Ọrịa na - apụta na ọ bụrụ na, site na mmalite nke ịkọ ọdịmma mmadụ, mmadụ na - ebi ụdị ndụ ọ na - ezighi ezi - ọ na - aokesụ mmanya, na - ese anwụrụ, na-eleghara iwu nke nri dị mma anya, ọ naghị egwu egwuregwu, wdg.
Eatingzọ iri nri na-adịghị mma na ibi ndụ nkịtị bụ isi ihe kpatara mmepe shuga
Ekwesiri iburu n'uche na na omume ahụike, ekpughewo ikpe ugboro ugboro mgbe ụmụaka amụrụ ọrịa mellitus mụrụ na nne na nna zuru oke. N'okwu a, kwue banyere atụmanya mkpụrụ ndụ ihe nketa na ọrịa a, bufere ya mgbe ọgbọ 1-2 gasịrị. Ọzọkwa, a na-ahụkarị ọnụnọ nwatakịrị nke nwere ụdị ọrịa shuga 1 afọ 7-12 afọ, nke na-akpata ya site na nri iri nri na ndụ enweghị ike (ụmụaka ụmụaka nke oge a na-etinye oge dị ukwuu na kọmpụta na TV ma na-egwu obere egwuregwu n'èzí).
Okwesiri iburu n’uche na izipu ibu oria shuga n’ebe umuaka kariri nne. Mana nke a bụ ihe ndị sayensị enweghị ike ịkọwa. Ọzọkwa, ọ bụrụ na naanị otu nne na nna na-arịa ọrịa, mgbe ahụ ihe ọghọm nke ibute nwa ha nwere ọrịa shuga pere mpe - pere mpe karịa 5%. Mana na mmekorita nke nne na nna nwere oria a n’otu oge, mgbe ahu enwere ike ibute oria n’aru nwa ha bu n’adi karia ihe ruru 25%. Agbanyeghị, na nke a, enwere ohere ọ bụla ịmụ nwa na ịmụ nwa zuru oke. Isi ihe bụ ịgbaso ndụmọdụ dọkịta.
Ọrịa shuga 2dị nke abụọ
Ọkpụkpụ ketara eketa na ọrịa shuga bụ echiche abụọ nwere mmekọrịta chiri anya. N'ihi ya, ọtụtụ ndị nne na nna nwere nchegbu na ọ bụrụ na ha nwere ọrịa a, n'oge na-adịghị anya nwa ha ga-enwe ya. Mana nke a abụghịcha eziokwu.
Childrenmụaka, dị ka ndị okenye, nwere ebumnuche ịmalite ọrịa shuga. Ma ọ bụrụ na enwere ụdị mkpụrụ ndụ ihe nketa, mmadụ kwesịrị iche echiche banyere ọrịa nwere ike ịdapụta nwa ga-eme n'ọdịnihu, ma ọ bụghị banyere eziokwu ahụ ike.
O kwere omume igbochi mmepe nke ọrịa shuga na nwatakịrị ọbụlagodi na ndị mụrụ ya na-arịa ụdị ọrịa a!
Ebe ọ bụ na ọrịa shuga abụghị naanị ọrịa e ketara eketa, kamakwa ọ bụ ọrịa nke nwere ike ibute n’ime mmadụ n’oge ọ bụla n’okpuru mmetụta nke ihe ọjọọ ndị a dị n’elu iji gbochie mmepe ya na nwatakịrị, naanị ihe ọ ga-eme bụ ịzụlite usoro iri nri kwesịrị ekwesị site na nwata. na ihunanya egwuregwu. Ọ bụrụ na nwa site n’oge ọ dị obere ga-eri nri dị mma ma bie ndụ na-arụ ọrụ, ihe ize ndụ nke ịmalite ịrịa ọrịa shuga, ọbụlagodi na mkpụrụ ndụ ihe nketa ga-adị ala karịa ụmụaka ndị na-anọ ọtụtụ awa na kọmpụta ma jiri achịcha na soda mgbe niile.
N'ikwu okwu banyere ụdị ọrịa mellitus nke 2, ọ ga-ahụrịrị na ọ na-eketa karịa n'ọgbọ ruo n'ọgbọ karịa T1DM. Mgbe naanị otu nne nwere nne na nna nwere oria a, ọ nweghị ihe ọ bụ ma ọ bụ nna ya ma ọ bụ nne ya, ihe egwu dị na ya ibunye ya nwa site na ihe a bụ 80%. Ma oburu na achoputara T2DM ozugbo na nne na nna abuo, oputara na ịmụ nwa nwere otu oria bu 100%.
Mana na nke a, ekwesịrị ighota na nke a bụ eziokwu, ọ bụghị eziokwu. Knowingmara ihe egwu dị elu nke ịrịa ọrịa shuga ụdị 2 n'ime nwatakịrị, enwere ike igbochi ya site na ịme usoro niile dị mkpa. Ọ dị mkpa igbochi nwa ahụ site na mmetụta nke ihe ndị na-adịghị mma na ya ma nyochaa ịdị arọ ya, n'ihi na oke ibu n'ọtụtụ oge bụ isi ihe na-akwalite mmepe nke ọrịa shuga.
Ndị nne na nna kwesịrị ịghọta na enwere ọtụtụ ihe kpatara mmepe nke ọrịa a, ma ọ bụrụ na ọtụtụ ihe na-adịghị mma na-emetụta ahụ nwatakịrị ahụ n'otu oge, ohere nke ọrịa shuga na nwa ha dị oke elu, ọbụlagodi na ha onwe ha bụ ezigbo ahụike.
Dabere na ihe a niile, enwere ike ị nweta ọtụtụ mkpebi. Site na nwata, ndi nne na nna gha eme ihe iji gbochie nwa ha ka ha ghara inweta ihe ojoo. Ekwesiri ka ọ kpoo ọkụ n'emebighị ya iji mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike ma gbochie oyi mgbe niile, nke, n'agbanyeghị, nwekwara ike ibute ọrịa shuga.
Na ọnụnọ nke ọnọdụ ịmụba, ọ dị mkpa ileba anya n'ọtụtụ shuga dị n'ọbara ụmụaka. Nke a ga - enyere gị aka ịchọpụta ọrịa a n'oge ọ bụla ma gbochie mmepe nke nsogbu site na nzụlite ya.
Isi ihe dị mkpa bụ ịchịkwa ịdị arọ nke nwatakịrị ahụ na ọrụ ya, ebe ọ bụ na, dị ka m kwuru n'elu, ibu oke ibu na ibi ndụ okirikiri na-eme ka ohere nke ibute ọrịa shuga nwa ọtụtụ ugboro.
Otutu ndi n’enwebeghi oria “uto” ma n’adighi aghota ihe oganiru n’ahu ahu, n’ilegha anya ma enwere ike ibunye ya site na mmiri, dika ima, site n’onu ma obu obara.
Ọrịa mamịrị
Dịka ọ pụtaworịị n'ihe niile dị n'elu, ọrịa shuga bụ ọrịa na-ebilite n'ihi ọrịa ịmụ anya n'ọrịa. Ọ kachasị ike ma ọ bụrụ na nne na nna na-arịa ụdị ọrịa a otu oge. Ma ọnụnọ nke ọrịa shuga na nna na nne abụghị nkwa nke mmepe ya na nwa ha.
Ndị dọkịta na-ekwu na ọnụnọ nke ịkọ ọdịghị abụ mkpụrụ abụghị okwu ahịrị. Iji gbochie mmepe nke ọrịa na nwatakịrị, ịchọrọ nnọọ ịgbaso ndụmọdụ dọkịta ahụ site na mgbe ị dị obere.
Ma ihe kachasị mkpa n’okwu a bụ ezigbo ihe oriri. Ekwesiri ighota na o dabere na ya 90% ihe iga nke oma. Nri nwata kwesiri ibu ezigbo vitamin na mineral, nwere abuba na protein. Banyere carbohydrates, ha dịkwa mkpa maka arụ ọrụ nkịtị, mana ekwesịrị ịghọta na ha dị n'ụdị abụọ - siri ike ma dịkwa nfe.
Kaadị carbohydrate na-agbadata bụ ndị ahụ na-anabata ngwa ngwa ma gbanwee ka ọ bụrụ anụ arụ, ya mere ọ ga-adị mma belata ojiji ha. A na-enweta carbohydrates dị otú ahụ na chọkọlọm, ọ drinksụ carbonụ carbonated, achịcha, kuki, wdg.
Ezigbo nri na-edozi ahụ na-ebelata ohere nke ibute ọrịa shuga na ụmụaka ugboro abụọ
Ọ dị mkpa ịzụlite ụzọ dị mma iri nri nwata si amụ nwa, na-egbochi ya iri nri "na-emerụ ahụ". E kwuwerị, ọ bụrụ na ọ maghị ihe chọkọletị ma ọ bụ swiiti, mgbe ahụ ọ gaghị enwe agụụ maka ha. Ọzọkwa, ọ kaara ụmụaka ndị ahụ mfe ịkọwa ihe mere na ha ekwesịghị iri ha.
Na mgbakwunye na mmega ahụ, nri a na-enye ezigbo nsonaazụ ọbụlagodi n'ọnọdụ achọpụtala ọrịa shuga. Ya mere, ekwesiri igbochi ya n’oge ọ dị obere ma ọ dị mma ma ọ bụrụ na nne na nna ya na nwa ya na-eri nri ma na-egwu egwuregwu, ozugbo ha nwere ike igosi ya otu ọ ga - esi ebi ndụ dị mma!
