Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa endocrine nke na-ekwupụta ahịrịokwu maka ọtụtụ mmadụ. Ọrịa a chọrọ itinye uche gị oge niile, lebara ahụike gị anya, ọrụ, nri gị. Ọ bụ ihe nwute, ọ gaghị ekwe omume ịgwọ "ọrịa ọrịa" n'oge a, mana iji nweta ọnọdụ nkwụghachi bụ ọrụ bụ isi nke ndị ọrịa mamịrị ọ bụla.
Mgbe ị na-ezute ọrịa, ọtụtụ narị ajụjụ na-ebilite gbasara ole ha na-arịa ọrịa shuga, ụdị ndụ onye ọrịa nọ, ihe ọ ga-akwado, yana otu esi ewulite atụmatụ ụbọchị ha. A tụlere okwu ndị a niile n'isiokwu.
Data ọgụgụ
Kwa afọ, ndị dị iche iche ga-enyocha ụlọ ọgwụ. Nke a bụ nyocha nke na - egbochi ọnọdụ nke anụ ahụ iji gbochie ma chọpụta ọrịa n'oge mmalite nke mmepe. Kwa afọ, a na-enyocha ọkwa nke ọrịa glycemia nke onye ọrịa iji mee ka o doo anya ọnụnọ shuga. Edere data niile nke nsonaazụ ya na ndekọ ọnụ ọgụgụ izugbe.
Ekwenyere na ndụ onye nwere “ọrịa na-atọ ụtọ” dịkarịa ala ugboro abụọ karịa mmadụ abụọ. Nke a bụ ụdị ọrịa 1 (insulin-based). 2dị shuga abụọ nke ọrịa mellitus (na-abụghị insulin) nwere ọnụọgụ dị ala - oge 1.3.
Ndekọ ọnụ ọgụgụ na-egosi na nchoputa izizi nke ụdị oria 1, ekwenyela na oge ruo afọ 33-35, na-enye ndị ọrịa ohere ịgwụghị afọ 55. Agbanyeghị, nchoputa oge na nrube isi na ndụmọdụ nke ọgwụgwọ endocrinologist na-abawanye atụmanya ndụ site na afọ 10-15 ọzọ.
Onu ogugu onwu banyere onwu n’ahia “oria uto”
Ndekọ ndia:
- mbelata 24% na ọnwụ sitere na ọrịa na-arụ ọrụ insulin na-adabere na 1965;
- mbelata na ọnụọgụ ọnwụ na nnukwu nsogbu nke ọrịa site 37%.
Ihe Ndị Na-emetụta Ndụ Ndụ
Ọrịa shuga mellitus bụ endocrinopathy, nke na - apụta n'ihi emepụtaghị insulin homonụ ma ọ bụ mebie ihe ya. Ego ole ihe a na-eme n’ homonụ na-arụ ọrụ n’ahụ ga-ekwe omume ibuga glucose na sel na anụ ahụ iji nye ha ike.
Site na mmepe nke "ọrịa ụtọ" nnukwu shuga na-anọgide n'ọbara ọbara, sel na anụ ahụ na-enwe agụụ ike. Ọrịa nke ọrịa ahụ na-ebute mgbanwe na akụrụ, anya na ụbụrụ. Ọzọkwa, ọdịda akụrụ, encephalopathy, ikpu ìsì, ọnyụnyụ, ọnya trophic na gangrene nke ala ala na-etolite, na-eduga na nkwarụ.
Changesdị mgbanwe ndị a na ahụ na-akọwa ihe kpatara na ndị okenye na ụmụaka na-arịa ọrịa na-ebi ndụ dị mkpụmkpụ karịa ndị ahụ siri ike.
Na mgbakwunye, ndụ nke ọrịa shuga na-ekpuchi:
- ọbara mgbali elu;
- cholesterol dị elu;
- pathologies aru ahu (megide udiri udiri oria nke abuo).
Otu nsogbu
Ọrịa shuga na-emegide ọnọdụ nke mkpụrụ ndụ ihe nketa, n'agbanyeghị, ihe a naanị ezughi. Ọ bụrụ na ọrịa ahụ apụta, mmadụ ga-anọrịrị ebe ọ nọ n'ihe ize ndụ. Ndị a gụnyere ndị otu ndị a:
- umuaka na umuaka;
- ndị na-a abuseụbiga mmanya ókè;
- ndị na-ese anwụrụ;
- na-enwe usoro mbufụt nke pancreas;
- ndị nwere ndị ikwu na-arịa ọrịa;
- ndị ndụ ha dị mma a na-ewere dị ka ihe nzuzu (ha na-ahọrọ iri nri na-adịghị mma, mmega ahụ dị ala).
Nri nri a +ụrụma + mmanya + riri oke + ndụ na-adịghị emega ahụ = ọnwere oke ọrịa shuga
Maka ụmụaka na ndị na-eto eto, ụdị ọrịa mbụ bụ njirimara. Ọnọdụ ha chọrọ nlekọta insulin kwa ụbọchị dị ka ọgwụgwọ nnọchi. N'okwu a, nsogbu ndị a nwere ike ime:
- Achọpụtaghị ọrịa ahụ ozugbo, mana ọ dịlarị na ogbo mgbe ihe karịrị 80% nke mkpụrụ ndụ akụrụngwa nwụrụ.
- Ndị nne na nna nke ọtụtụ ụmụ enweghị ike ijikwa ndụ nwa ha mgbe niile. A na-eleghara nri na-edozi ahụ n'ụlọ akwụkwọ anya, ọgwụ ịgba ọgwụ hormonal, mmega ahụ, suga ọbara na mmeghachi omume ndị ọzọ kwa ụbọchị na-eleghara anya.
- Maka ụmụaka, swiiti, muffins, mmiri na-adọrọ adọrọ bụ ihe kachasị mma. Ndị nọ n'afọ iri na ụma ghọtara mmachi ndị ahụ, mana maka ụmụaka, nnupụ isi nke ngwaahịa ndị a siri ike ịnagide.
Mmadu ole na-agha udiri oria insulin
Ejiri ụdị ọrịa a na-ahụ maka ịchọrọ ntụtụ insulin hormone kwa ụbọchị. N’ịpụfe ọgwụ ọzọ, iwebata ọgwụ n’ụdị na-ekwesịghị ekwesị, na-ajụ iri nri mgbe ọ gbasịrị ya bụcha ihe niile na-akpalite mmepe nke nnukwu nsogbu na ọrịa na-adịghị ala ala nke ọrịa ahụ.
Akwụkwọ nlekota onwe - ikike ịdekọ data na ọgwụ ọgwụ etesara ya na usoro nlere anya na-eme kwa ụbọchị onye ọrịa
Ọ dị mkpa ịgbaso atụmatụ na usoro ị forụ ọgwụ insulin, iji mezie nguzi nri, iji hụ ugboro ole nri na ịrieụ kalori kwa ụbọchị. Mmega ahụ zuru oke dịkwa mkpa. Ha nwere ike belata shuga ọbara, mụbaa ihe ndị na-egbu glucose site na mkpụrụ ndụ na anụ ahụ, ma na-akpali pancreas.
Liancegbaso ndụmọdụ ahụ n’ụzọ ziri ezi na-enye ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 1 ụdị ndụ ogologo - ihe dị ka afọ 30 site na ụbọchị nkwenye nke nchoputa.
Usoro ndụ na ọrịa ọrịa na - enweghị insulin
Akwụkwọ edemede nyocha onwe onyeỌrịa shuga 2dị nke Abụọ bụ ihe a na-ahụkarị karịa ụdị ọrịa ndị ọzọ. Achọpụtara ya na 75-80% nke nsogbu ahụike. Dịka iwu, ọrịa ahụ na-emetụta ndị mmadụ mgbe afọ iri anọ na anọ gachara. Na-emegide usoro ọmụmụ, ihe nyocha nke anya, arịa nke akụrụ na akụkụ ala, usoro akwara na akụkụ ahụ, yana obi na-ata ahụhụ.
Ndekọ ọnụ ọgụgụ na-egosi na ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2 na-ebi ogologo ndụ. Oge ndụ ha belata naanị afọ 5-7. Isi ihe na-akpata ọnwụ bụ nsogbu na-adịghị ala ala nke nwere ike ibute nkwarụ.
Etu esi ebi ndu zuru oke?
Ọzọkwa, a na-atụle ụzọ ndị bụ isi, na-esote onye ọrịa ahụ na-enweta azịza ajụjụ banyere otu esi ebi na-arịa ọrịa shuga.
Nzọụkwụ mbụ 1. Nyocha ụlọ ọgwụ
Ọ dị mkpa ịhọrọ ọkachamara doro anya nke ga - enyere aka ịlụ ọgụ banyere ọrịa. Mgbe nyochachara nke ọma, onye ọrịa ahụ nwere ohere ịtụle ọgwụgwọ a na-eme n'ọkwa a, iji chọpụta ọnọdụ nkwụghachi. Na mgbakwunye, na ụlọ ọrụ ahụike pụrụ iche enwere ụlọ akwụkwọ ọrịa shuga ebe ha ga-aza ajụjụ ndị a na-ajụkarị ma kwurịta mgbanwe ndụ na nri.
Nzọụkwụ nọmba 2. Nri dị mma
Mgbe dọkịta kwenyechara ọnụnọ ọrịa ahụ, ọ gha ịkọwara onye ọrịa ahụ ụdị ndụ a na-ewere ọrịa shuga na o ziri ezi. A na-atụle nchịkọta nhọrọ nke onye, ntụzịaka nri. Dọkịta nwere ike dụọ gị ọdụ ka ị nwee akwụkwọ ọgụgụ nri nke gị, nke ga-anakọta data na nchịkọta glycemic na insulin nke nri, ụtọ na nke ọma, yana usoro nchekwa kacha mma.
Onye ọrịa ahụ ga-amụta ị attentiona ntị na aha ndị dị na ngwaahịa a, na-eburu n'uche ọdịnaya calorie, oke nke protein, lipids na carbohydrates, ga-ahazi ụbọchị ya ka enwere ohere iri nri ugboro atọ ma mee obere nri atọ n’etiti isi nri.
Curd souffle - ọmụmaatụ nri dị mma nke nwere "ọrịa na-atọ ụtọ"
Nzọụkwụ nọmba 3. Choputa nri ndi mmadu na elele dika nke ahu di nma ma ndi ikwusi.
Nchịkọta nhọrọ gụnyere ngwaahịa nke ga-aba uru ọ bụghị naanị maka ndị ọrịa, kamakwa maka ndị ikwu ha dị mma. Ihe atụ nke ngwaahịa atụ aro:
- nri achịcha ọka;
- inine na mkpụrụ osisi;
- mmiri ara ehi nke ọkara na nke obere abụba afọ;
- ụdị azụ na anụ ezi lere;
- Grafica na abụba n’obere obere;
- ngwa nri (cinnamon, turmeric, cloves).
Nzọụkwụ nọmba 4. Njikwa nguzozi nke mmiri
Ọ dị mkpa iri 1.5-2 lita nke mmiri dị ọcha kwa ụbọchị. Can nwere ike ịgụnye tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ihe ọlyụlyụ ndị a lyara n’ọkụ, mmiri a na-agbanyeghị mmanụ n’ime ihe oriri. Ọ ka mma igbochi kọfị, mana eji ya na mmiri ara ehi kwere. Ọ kwesịrị ịhapụ ị upụ ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n'anya, karịchaa, mmanya na-atọ ụtọ.
Nzo ukwu nke 5. Anyi kwere ka nma
"Olee otu ị ga - esi biri ọrịa shuga? A sị ka e kwuwe, ị nweghị ike iri ihe ọ bụla" - enwere ike ịnụ ahịrịokwu ndị a site n'aka ndị ọrịa ahụ mụtara banyere ọrịa ha na nke mbụ. N'ezie, ọ ka mma ịjụ akpụkpọ anụ na swiiti, mana ọ bụghị ihe niile na-atụle ịtụle. Inwere ego:
- ngaji mmanụ a ;ụ;
- jam n'ụlọ na-enweghị shuga;
- ọtụtụ Mpekere nke ezigbo eke ojii;
- mẹ mkpọla-ọcha;
- yogude eke;
- ọnụ ọgụgụ mkpụrụ.
Nzọụkwụ nọmba 6. Egwuregwu
Mmega ahụ bụ ihe dị mkpa maka ibi ndụ dị mma maka ndị ọrịa nwere endocrinopathy. Onye nkuzi anụ ahụ na-ahọpụta ụdị mmebe ahụ. Ọ dị mkpa igwuri egwu site na ị na-elele glucose na n'ọbara niile, ebe ọ bụ na ị gafere oke ọnụ ọgụgụ 14 mmol / l bụ contraindication ọbụna na ije ije. Anabataghị Yoga, ịgba ígwè, igwu mmiri, sọọsọ ọkwa shuga dị ala.
Nzọụkwụ nọmba 7. Nrube isi na ntuziaka ọgwụgwọ ọgwụ
Dọkịta na-aga ahụ na-ahọrọ atụmatụ na usoro ị ofụ ọgwụ. Imebi usoro ọgwụgwọ insulin na ị drugsụ ọgwụ shuga dị ala bụ ihe na-akpata mmepe nke nsogbu ọrịa.
Na mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ bụ isi, ọkachamara nwere ike ịkọwa ọgwụ nje vitamin, ihe mgbakwunye ike. Site na mkpebi nnwere onwe iji were ụdị ego a, ịkwesịrị ịgwa ndị endocrinologist banyere nke a.
Nzọụkwụ nọmba 8. Nkwado maka ndị ị hụrụ n'anya
Ọ dị mkpa ka onye ọrịa mara na ya anaghị alụ ọgụ siri ike n'onwe ya, na ndị enyi ya na ndị ikwu ya na-akwado ya. Anabataghị izochi ọnya ogwu, ebe enwere ike ibia oge onye ọrịa mamịrị chọrọ nlekọta mberede. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ndị ọ hụrụ n'anya ga-amata algorithm nke omume dị mkpa.
Kwado ndị ị hụrụ n'anya na-eme ka obi ruo ha ala
Nzọụkwụ nọmba 9. Ihe ị na-eme kwa ụbọchị ma na-ehi ụra
Ọ dị mkpa ka izu ike zuru ike nke abalị. Ọ kwesịrị ịdị ogologo karịa awa 7, nke mere na ahụ nwere oge iji zuru ike, yana usoro akwara na - emegharị ahụ. Na mgbakwunye, izu ike kwesịrị ekwesị na-enyere aka belata ọnụ ọgụgụ nje glycemia dị elu.
Ndụ nke ọrịa adịghị egwu dịka ọ dị na nlele mbụ. Ọ dị mkpa ịtọlite onwe gị maka oge dị mma, nwee ọ enjoyụ ụbọchị niile, mee ihe ndị ị na-eme. Ọ dịghị mkpa ịgọnahụ onwe gị oge ihe omume: ịga ụlọ ihe nkiri, egwu egwu ma ọ bụ naanị otu ụlọ oriri. Shouldkwesịrị ịmara na mmadụ nwere ike ịchịkwa ọrịa ya, ọ bụ naanị ihe dị mkpa ịchọrọ ime nke a.
