Kombucha na ọrịa shuga: infusion bara uru ka ọ bụ na ọ baghị?

Ọrịa shuga, ọ dị ezigbo mkpa iri na ị medicationsụ ọgwụ ọfụma.

Ezubere ihe ndị a niile iji kwado metabolism nke onye ọrịa.

Ọgwụ ọdịnala na-enye ọtụtụ nri iji lụsoo ọrịa a ọgụ. Iji maa atụ, a nọ na-arụ ụka kemgbe ma enwere ike ị drinkụ Kombucha n'ọrịa shuga.

Ngwakọta

Iji ghọta okwu a, ịkwesịrị ịghọta ihe isiokwu mkparịta ụka nwere:

• site na acid acids - apụl, oxalic, pyruvic, ascorbic, mmiri ara ehi, phosphoric.
• setịpụ vitamin - acid ascorbic, otu B, PP;
• Chọpụta ihe - ayodiin, zinc, calcium;
• enzymesna-emebi steepụ, abụba na protein dị mma. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, na-enye aka na mmezi nke afọ;
• mmanya mmanya;
• njenwee ike ikpochapụ ụmụ nje na-emerụ ahụ;
• polysaccharides. Enwere echiche na-ezighi ezi na ha na-emetụta ahụ ọjọọ. Ma, n’ezie, polysaccharides nwere acid nke, n’ụzọ megidere, na-ewepụ mmetụta na-adịghị mma.

Nso ufọn ke enye ada?

Ugbu a ọ bara uru ịkọ ihe kpatara ị ga - eji diabetesụọ Kombucha na-arịa ọrịa shuga. N’aka ozo, banyere uru ya:

• metabolism na-aka mma. Nke a bara uru maka ahụike, yana karịa maka onye na - arịa ọrịa shuga. Carbohydrates, nke a na-achọghị ka ndị na-arịa ọrịa shuga, n’ihi mkpụrụ akụ na-amalite ịkpụzi nke ọma;
• belata ogo nke glucose n’ime ọbara. Ọzọkwa, ọ na-ebelata budata. N'ihi ya, ndị ọrịa na-enwe ahụ efe dị mma karị, ọrịa shuga na-akwụsị inwe ọganihu;
• na-ebelata mbufụt, na-akwalite ọgwụgwọ ọnya. Ihe di nkpa bukwara ndi mmadu n’enwe oria ojoo;
• na - eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ gharazie isi ike. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, nke a bụ nzọụkwụ dị mkpa n'ọgụ megide ọrịa shuga. A na-akwado ihe ndị dị n'ụlọ iji kwụsị ọrịa ahụ;
• na - egbochi nsogbu obi. Ọ bụ mgbochi nke nsogbu ndị dị na arịa ọbara dịka ọbara mgbali elu, atherosclerosis.

Ihe ngbanwe

Ọ dị mkpa ịkọ banyere ọnọdụ ojiji iji usoro ọgwụgwọ ọdịnala na-achọghị oke mma:

• a na-atụ aro infusion ma ọ bụrụ na acidity nke afọ a na-aba ụba. Na mkpokọta, nsogbu afọ ọ bụla dịka gastritis na ọnya bụ ihe mgbochi na-enweghị mgbagha. Ọzọkwa na listi contraindications ị nwere ike ịgụnye iwe afọ, nke bụ ihe mgbaàmà nke nsogbu afọ;
• ọrịa fungal;
• mmeghachi omume nfụkasị ahụ - anabataghị nnabata nke ụdị ngwaahịa a;
• banyere ma enwere ike ị komụ kombucha nwere ọrịa shuga 2, a na-arụ ụka mgbe niile. Iji usoro ọgwụgwọ ndị a oge niile nwere ike inye mmụba na ọrịa shuga ọ bụla. Ma, ọ bụrụ na enwere nsogbu, ọ ka mma ịgakwuru onye ọkachamara;
• ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ ọrịa metabolism. A na-etinye ya na itinye nkwanye nnu na nkwonkwo.

Mgbochi Ọrịa shuga

N'iburu n'uche eziokwu na a na-eketakarị ọrịa shuga, ọ bara uru ịme usoro mgbochi:

• ọ bụrụ na ezinaụlọ ọ bụla nwere ọrịa shuga 1, mgbochi nwere ike pere mpe. Dịka ọmụmaatụ, o zuru ezu iji ụdị infusion otu ugboro kwa ụbọchị maka 125 ml. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkụnye ụdị omume ahụ na ụmụaka;
• mana ndị nwere nsogbu nke ịrịa ọrịa shuga shoulddị nke abụọ kwesịrị ị takeụ otu iko ego. Nwere ike kee usoro a n'ọtụtụ nkebi. Dịka ọmụmaatụ, halfụọ ọkara iko infusion kwa ụbọchị.

A na-atụ aro ka ị were nyocha ọbara ọbara oge ụfọdụ wee nyochaa ibu gị - Kombucha abụghị panacea.

Esi esi nri?

Yabụ kedu ihe achọrọ maka onye chọrọ kombucha?

• ite iko. Ike ya kwesịrị ịdị ihe dị ka lita atọ;
• infusion nke nkịtị tii. Isi ihe bụ na ọ dị ụtọ nke ukwuu. Maka ike tii, anyị nwere ike ịga n’ihu usoro ndị a - usoro atọ ma ọ bụ anọ nke nkụ dị kwa 1000 ml nke mmiri esi;
• mmanụ a orụ ma ọ bụ ọbụna shuga. Nyere na nke ikpeazụ na-agbaji n'oge gbaa ụka, enwere ike iji ya, mana na mgbakwunye na-esote - ọnụọgụ 70-80 g kwa lita abụọ ma ọ bụ atọ.

Nwere ike esi esi otu esi esi nri ahụ:

• mọstad e siburu n’onye kwesiri ịsacha ya nke ọma. Jiri maka ịsa ahụ ị chọrọ mmiri ọ boiledụ .ụ. Tii ga-ajụkwa oyi;
• Ozugbo emechara usoro nkwadebe a, gbanye tii n'ime ite, na-agbakwunye ero ebe ahụ;
• Ugbu a ntụgharị nke gauze abịawo - ọ chọrọ ka apịa ya n'ọtụtụ akwa. Igwe abụọ ma ọ bụ atọ zuru oke, ma otu ezughị. Mgbe ahụ na iji gauze gị kwesịrị iji nlezianya kpuchie ite ahụ;
• Ugbu a ịkwesịrị itinye ite ahụ na workpiece ụfọdụ ebe dị mma na ọchịchịrị. N'ọnọdụ ọ bụla, ụzarị anyanwụ agaghị adakwasị ya. Ọzọkwa anabataghị na ọnọdụ okpomọkụ nke ime ụlọ dị elu;
• ịkwesighi ime ọsọ ọsọ - a ga-enyerịrị ọgwụgwọ ahụ opekata mpe asaa. Ọbụna ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ chọrọ ịmalite ọgwụgwọ ngwa ngwa o kwere mee, ọ nweghị ihe ọ bụla n'ịgba ọsọ. Ngwakọta ahụ, dị afọ abụọ ma ọ bụ atọ, agaghị eweta uru ọ bụla.

Ọnọdụ oriri

Ekwesịrị iji nlezianya kụọ Kombucha maka ọrịa shuga n’agbanyeghi ihe bara uru o nwere. Ihe nuances dị ka ndị a:

• ndị na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị iso usoro ndị a - otu iko infusion kwa ụbọchị. Ọ dị mma ị kee oriri nnabata ụzọ ugboro atọ ma ọ bụ anọ. Oge etiti ahụ dị mma ilebara ihe ndị a anya - ihe dị ka awa atọ ma ọ bụ anọ. Ọ bụrụgodi na ọrịa ahụ bidoro ma nyekwaara onye ọkachamara ahụ ihe ọfụma maka iji ya mee ihe, ihe karịrị otu iko kwa ụbọchị ekwesịghị ị .ụ. Echefula na a na-emepụta mmiri gbaa ụka ethanol ero, nke na-ekwesịghị ịbanye n'ime ahụ n'ọtụtụ;
• Ikwesiri nyochaa ọ bụghị naanị olu nke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, kamakwa ntinye ya. Mgbanye nke ukwuu gbasara onwe gị agaghị arụ ọrụ ọ bụla, ọbụlagodi na ịchọrọ ị gbakee ngwa ngwa. Ndị ọkachamara na-atụ aro iji mmiri mmiri ma ọ bụ tii tee ya. Echefula na ogo shuga dị n'ọbara ekwesịghị ịba ụba, na ọgwụgwọ nwere nnukwu ike inye gị nke a;
• Ọ bụ ihe amamihe dị na-eche ka infusion ka gbaa ụka. Ndị ọkachamara na-ekwu na n'ụdị a, ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ nwere ike ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike. Ya mere, ọ ga - enyere aka rụọ ọrụ nke ọma karịa ọgụ nke ọrịa mellitus ma ọ bụ ọrịa nwere ike ịrịa ọrịa. Na mgbakwunye, usoro ịgba ụka na-ejikọta ya na nkwụsị shuga;
• A na-atụ aro maka ị ofụ mmanya ahụ n’ebe dị mma ma gbaa ọchịchịrị. Agaghịkwa aga n’ihu ụbọchị atọ ruo ise. N'okwu a, a ga-asa ero ahụ n'oge;
• ọ bụrụgodị na mmadụ nwere ọrịa shuga, o kwesịghị iji ihe ndị na-atọ ụtọ ụtọ maka nkwadebe nke infusion.

Vidiyo ndị metụtara

Ntuziaka maka Kombucha na-eto:

Ka ọ tụgharịrị, Kombucha na ụdị shuga 2 bụ ndị dakọtara kpamkpam. A mara nke a ọtụtụ narị afọ gara aga. Ọ bụrụ n’ịbịakwute usoro ọgwụgwọ a n’ụzọ amamihe, ị nwere ike ọ bụghị naanị belata shuga ọbara, kamakwa mee ka ahụike niile ka mma. Mmụba nke ike nke ụbọchị dum maka onye ahọpụtarala ọgwụgwọ ọdịnala a.