Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa nke enweghị ike iwepu kpam kpam. Yabụ, ọ na-emetụta ndụ mmadụ. Oriri na-edozi ahụ, na -eme ka mmega ahụ belata, ịmụrụ anya na usoro ihi ụra, na-a pụ ọgwụ na-ebelata shuga ma ọ bụ na-in insulin - ihe a niile na-adọgbu mmadụ, na-amanye ha ichebara ihe ha na-eme kwa ụbọchị tupu ha emee.
Na mbido, nke a nwere ike ịdị ka nke a siburu ike. Ma ọ bụrụ na ị na-agbaso usoro nlekọta ahụike nke ọrịa shuga, ị nwere ike iri nri dị iche iche ma dị ụtọ, gwuo egwuregwu ma nwee obi ụtọ.
Etu esi ahazi nri?
Ọnụ ọgụgụ nri maka onye na-arịa ọrịa shuga bụ 5-6, na obere mpaghara. Ọ dị mkpa na ọdịnaya kalori nke nri dị obere, na nchịkọta glycemic bụ obere ma ọ bụ obere.
Nke a dị mkpa ka mmadụ ghara ibubiga ibu gabigara ókè ma nwee ike izere ịdalata glucose ọbara.
Na mgbakwunye, obere nri nwere ike belata ibu na usoro nri. Ọnya afọ na oke afọ ndị buru ibu adịghị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị. Ndi okacha amara nke America na-agbazi izu ike izere okwu a "nri", jiri “atụmatụ nri” dochie ya.
Nke a bụ eziokwu zuru oke, ebe okwu a bụ “nri” pụtara ihe nwa oge. N'ịmepụta usoro kachasị mma maka onye ọrịa, endocrinologist na-eburu n'uche nri ya, afọ, oke ahụ ya, na njikwa metabolic.
Maka ụfọdụ ndị ọrịa, nri na-edozi ahụ nwere obere kalori nwere adabara, maka ndị ọzọ - nri nwere obere ala, yana maka nke atọ - nri nwere obere abụba belata. Nri dị mma dị mma maka otu onye, belata obere nsogbu nke njehie na nri.
Nke a bụ ụkpụrụ dị mkpa maka atụmatụ oriri nri:
- Nri ụtụtụ ga-agụnye nri ndị nwere carbohydrates dị nwayọ. Nke a dị mkpa nke mere na anụ ahụ jupụtara na ume maka ụbọchị dum na-abịanụ;
- oge kachasị n'etiti nri bụ awa 3;
- ọ bụrụ n’agụụ agụụ, ịkwesịrị ị tụọ ọkwa glucose ma nwee nri nwere ihe bara uru (dịka ọmụmaatụ, rie mkpụrụ osisi apụl ma ọ bụ obere mkpụrụ). Ọ bụrụ na ngwaọrụ egosi shuga dị ala, mgbe ahụ ị ga-eri nri nwere carbohydrates ngwa ngwa;
- Anụ oriri na-arịa ọrịa mamịrị dị mma ka ị ghara iji ofe rie ya, kama iji ya mee nri dị n'akụkụ nri, ebe ọ bụ na ọ na-etinye obi gị dum karịa;
- gaghị enwe ike ịrahụ ụra site na mmetụta nke agụụ. Otu iko yogọt na-egbu egbu ma ọ bụ kefir nwere obere abụba n'abalị ga - enyere aka iwepu mmetụta a.
Nri
Imezi ihe oriri ga-adị mkpa n’agbanyeghi ụdị ọrịa shuga ị nwere.Nri ndị mmadụ nwere ọrịa shuga na-akpata insulin adịtụghị ike.
Onye ọrịa ahụ nwere ike gbakọọ insulin na-adabere n'ihe ezubere iri nri. Agbanyeghị, ndị ọrịa mamịrị niile kwesịrị izere ihe oriri nwere nnukwu carbohydrate. Ọdịiche dị na ọkwa glucose nke ọgba aghara dị otú a na-abawanye ohere nke nsogbu.
Ntọala nke nri onye ọrịa mamịrị bụ akwụkwọ nri. Nke mbụ, n'ihi na ha na-enye aka na osooso nke metabolism. Na ọrịa shuga, usoro metabolic na-akwụsịlata, yabụ ịkwesịrị iri akwụkwọ nri ugboro 3 ruo 4 kwa ụbọchị. N'okwu a, anụ ahụ na-enweta vitamin niile, mineral na ihe ndị achọrọ.
Akwụkwọ nri na efere ha na-eme ka nri nri ka mma, belata ihe ize ndụ nke afọ ntachi na mmiri. Mkpụrụ osisi bara uru na nke a, mana ịkwesịrị ị attentiona ntị na nchịkọta glycemic. O kwesịghị ịdị oke oke.
Ihe kacha mee ka nri gị sie ike bụ ọkacha mma na akwụkwọ nri ọhụrụ
A ga-ahọrọ azụ na anụ maka ịkwadebe ụdị obere abụba. Ọ kachasị mma iji obere mmanụ, sie ma ọ bụ steamed ha na oven. Azụ kwesịrị ịdị n’ime nri ihe dị ka ugboro 2 n’izu, anụ - kwa ụbọchị.
Varietiesdị dabara adaba: ọkụkọ ma ọ bụ toki (na-enweghị akpụkpọ), anụ ezi. Fishdị ụdị azụ dị iche iche bara uru maka ọrịa mamịrị bụ hake, tilapia na pollock. Ha dị ụtọ nke ukwuu, ndị bara ụba na bekee bara uru.
Ọ ka mma izere iri anụ ehi, anụ ezi, ụmụ oke, ọzịza na azụ mara abụba, ka nri ndị a na - esite na ngwaahịa ndị a na - eme ka cholesterol “ọjọọ” dịkwuo elu ma tinye ube na pancreas.
Ofdị ọka ndị bara uru bụ: buckwheat, agwa, ọka na millet.
Ndekọ mkpịsị glycemic nke ngwaahịa ndị a dị larịị, ha nwere nnukwu mineral na vitamin. Ma osikapa mara mma na semolina site na nri a ga-ahapụ. Ha nwere nnukwu kalori, mana ihe bara uru ole na ole.
Usoro nchịkwa glucose ọbara
Nke a bụ otu isi ihe dị mkpa na ọgwụgwọ ọrịa shuga na igbochi nsogbu. Site n'iji mita ahụ eme ihe mgbe niile, ị nwere ike ịmata hypergiacemia iji wee nwee usoro zuru oke.
Ọ bụrụ na achọpụta ọnọdụ na-egbu mgbu, ka usoro ọgwụgwọ ahụ dị irè karị, ka enwere ike ịnweta ohere ịgwọ ọrịa onye ọrịa.
Iji mee ka ngwaọrụ gosipụta ụkpụrụ ziri ezi, ọ dị mkpa ịhazi ya na oge ụfọdụ ma mezie njikwa. Nweghị ike iji mpempe ule emebiela, n'ihi na ihe ga-esi na ya pụta ga-anọ ezi eziokwu.
Usoro ọgwụgwọ
Ndị ọrịa nwere ụdị 1 nke ọrịa shuga kwesịrị ịgbaso usoro nke inje insulin.
Site n'ụdị ọrịa a, ọ gaghị ekwe omume ime na-enweghị ọgwụ mgbochi, ebe ọ bụ na insulin insulin ezughị. Ọ dịghị nri ezi uche dị na ya ga-enyere onye ọrịa aka ma ọ bụrụ na ọ na-eme ya inje ma ọ bụ na-eleghara ha anya kpamkpam.
Ọ dị mkpa na onye ọrịa mamịrị maara etu ọ ga-esi gbakọọ usoro nke homonụ a na-ahụ maka ya, dabere n'ụdị nri ọ ga-eri. Ọzọkwa, onye ọrịa ahụ chọrọ ihe omuma banyere otu mmetụta si dị iche na insulin dị mkpụmkpụ ma dị ogologo.
Ọrịa shuga dị n'ụdị nke 2 bụ na izochi insulin bụ ihe dịkarịsịrị njọ, ọ bụrụ na e belata ya, a na-eleghara ya anya. N'okwu a, onye ọrịa ahụ achọghị ọgwụ ịgba ọgwụ homonụ.
Isi ihe nwere ụdị ọrịa shuga 2 bụ nri dị mma na agụmakwụkwọ anụ ahụ.
Ọ bụrụ na nke a ezughi iji lekọta ọkwa glucose nkịtị, a na-enye onye ọrịa iwu mbadamba mbido shuga. Naanị ọkachamara nwere ike bulie ọgwụ.
Mgbalị ị na-enweta na ị medicationụ ọgwụ na ọgwụ a na-achịkwaghị achịkwa ga-eme ka ọnọdụ ahụ na-egbu mgbu ka njọ.
Ọria mamiri di ime-ime
Maka ụmụ nwanyị dị ime nwere ụdị ọrịa shuga 1, mkpa insulin n'oge dị iche iche dị ime. O kwere omume na nwanyị nwere oge ụfọdụ nwere ike ime na-enweghị ọgwụ mgbochi.
Naanị dọkịta nwere ike ịhazigharị usoro onunu ogwu wee họrọ ọgwụ.
A ga-achọ mgbanwe maka nri, ebe ọ bụ na n'oge mmegharị ahụ, mkpa maka nri na-aba ụba. Otu dị iche bụ ọrịa shuga na-arịa afọ ime, nke na-amalite n’oge afọ ime. N'okwu a, a naghị enye insulin ọgwụ ọnụ, a na-ejikwa ọkwa nri glucose ogo glucose nkịtị.
Ọrịa mamịrị
Ọrịa mamịrị bụ otu n'ime nsogbu nke ọrịa shuga. Ihe ịrịba ama ya bụ mgbanwe dị n’ụdị anụ ahụ n’ụkwụ. Harzọ mbu mbu nke oria bu ya n’ukwu n’azu, ekpughere nke akpukpo ahu, n’iru n’iru.
Ọ bụrụ na emeghị ihe ọ bụla, ọrịa ahụ na-aga n'ihu. Ọnya ekpomoku na - apụta n'ụkwụ ya, ọ na - enwe nnukwu ike. Ijikọta ọrịa nwere ike ibute mmepe nke gangrene, ruo ọnwụ onye ọrịa.
Ihe mgbochi nke ọrịa mamịrị gụnyere.
- ịdị ọcha nke ụkwụ;
- ịhịa aka n'ahụ kwa ụbọchị iji gbochie mgbasa ọbara;
- nyocha nke ụkwụ oge maka obere abras na mmerụ ahụ;
- na-eyi akpụkpọ ụkwụ dị mma n’enweghị ikiri ụkwụ;
- Lo na-eji ude mmiri ma ọ bụ ude pụrụ iche na-ete akpụkpọ ụkwụ mgbe niile iji gbochie nkụ.
Onye na-ahụ maka endocrinologist na nyocha ahụ na-atụle ọnọdụ akpụkpọ ahụ nke ụkwụ wee, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na-edepụta ọgwụ ndị na-edobe oke inye ọbara anụ ahụ.
Isi nsogbu nke akụrụ na anya: otu esi egbochi ha
Nsogbu ọzọ nke ọrịa shuga bụ ọrịa mamịrị nephropathy. Site n'ọtụtụ glucose dị ukwuu, viscosity ọbara na-ebili, ma tufuo ya site na akụrụ bụ ihe siri ike.
Ọ bụrụ na ihe ịtụnanya ndị a so na ọbara mgbali elu, enwere nnukwu ihe ọghọm nke ịmalite itolite akụrụ. N'okwu a, onye ọrịa ga-achọ ngwa "akụrụngwa nwa" ga-eme ka ndụ dịrị ya.
Iji zere nsogbu, ị ga - emerịrị:
- jikwa shuga n’ebe a na-elekwasị anya, na-enyocha glucose oge niile;
- belata ego nnu riri. Nke a ga - egbochi edema ma nọgide na - enwe ọbara mgbali nkịtị;
- zere cholesterol dị elu nke ọbara "ọjọọ";
- kwụsị ị smokingụ sịga na mmanya na-aba n'anya.
Ihe ndị a bụ ezigbo mgbochi nke ọrịa obi na ọrịa vaskụla.
Ọrịa obi ọgụ na ọrịa shuga dị ezigbo njọ ma yie nsonaazụ ndị dị egwu. Ugboro na nsogbu metụtara anya. Mgbanwe na retina megide mmalite nke ọrịa shuga na-ebute mbelata ọhụụ, ruo n’isi. Enweghị ike igbochi Retinopathy, mana enwere ike wedata oganihu ya.
Vidiyo ndị metụtara
Banyere ụzọ mgbochi ọrịa shuga na vidiyo:
Ọrịa shuga bụ ọrịa na-agbanwe ndụ mmadụ kpamkpam. Agbanyeghị, na-agbaso ndụmọdụ ndị dọkịta na njikwa nke ọdịmma mee ka ị mụta otu esi ebi ọrịa a. Site na ọrịa shuga kwụrụ ụgwọ, ịdị mma ndụ na ọdịmma onye ọrịa dị mma, ọ ga-esikwa ike inweta nsogbu.
