Ngwakọta dị ụtọ - otu esi ewere cinnamon maka ọrịa shuga

Ngwakọta na-esi ísì ụtọ na udu mmiri na-atọ ụtọ.

Inwe ezigbo ihe bara uru, n'ọnọdụ ụfọdụ ha nwere ike imezi ọnọdụ na ọdịmma nke ndị nwere nsogbu ahụike.

Ngwakọta a ma ama nke ebe okpomọkụ na-enyere aka na usoro endocrine.

You nwere ike ịchọpụta otu esi ewere cinnamon na ọrịa shuga mellitus site na edemede.

Ọrịa Shuga

Osisi cinnamon bụ ahịhịa na-akụ nke ezinụlọ laurel. “Ebe obibi” na mbara ihu igwe na-ekpo ọkụ. Ejirila osisi ya dị ka mmanụ na-esi ísì ụtọ, nke a na-eji n'ọtụtụ ebe a na-eme achịcha, ụlọ na-eme ka ihe oriri na ihe ndị ọzọ.

Taa, anyị ga-ekwu maka ojiji nke ụtọ na-esi ísì ụtọ na ọgwụgwọ nke ọrịa shuga 2.

Mkpụrụ osisi na-esi ísì ụtọ na nri ka ọ bụrụ akụkụ nke usoro ọgwụgwọ siri ike. A na-etinye ya na efere na ihe ọ drinksụ .ụ. Cinnamon na-enye ha udiri ihe na-adighi nma na ihe ogugu ha.

• O nwere ihe ogwu egosiputara na oria ogwu;
• mebiri emebi nke nje nje nke nje nje;
• na -ewelata cholesterol na-enweghị isi na ọbara;
• na - eme ka ahụ mmadụ dị elu na insulin, nke a dịkwa mkpa maka iweta ọkwa glucose dị ka ihe dị mma;
• na-akpali metabolism abụba, nke dị oke mkpa maka ndị ọrịa mamịrị, ebe ọtụtụ na-ebu oke ibu.

A gosipụtara ịdị irè nke cinnamon n'eziokwu ahụ:

• metabolism mma;
• A na - ahụkarị ọrụ nke obi na arịa ọbara, nke nwere uru bara uru na usoro ọbara. Ngwakọta nke cinnamon nwere coumarin, nke na-enye aka mee ka ọbara dị gịrịgịrị. Na ọrịa shuga, nke a dị mkpa, ebe ọbara dị viscous;
• ọbara mgbali kwụsịrị;
• ọkwa hemoglobin na-agbago na ọkwa nkịtị;
• ihe nchebe nke anụ ahụ na-abawanye.

Cinnamon na pods na ntụ ntụ

Na ire ị na-ere ụdị cinnamon abụọ:

1. N’ezie, sitere na osisi cinnamon Ceylon toro n’agwaetiti Sri Lanka. A na-amata ya site na eziokwu na ọ bara ụba nke mmanụ dị mkpa.
2. A na-enweta adịgboroja (cassia), nke a na-enweta n'ụgbụgbọ osisi China. O nwere igwe ihe eji aru oru. Site na akụrụngwa ya, cassia dị ala karịa "onye ikwu" Ceylon. Ka o sina dị, a na-eji ya eme ihe n'ụzọ na-aga nke ọma n'ime nri ma jiri ya na-alụso ngosipụta nke ọrịa shuga.

Etu esi ewere cinnamon maka oria mamiri.

Tupu ịtinye uto nke ihe otite na-esi ísì ụtọ n’ụbọchị ị ga-eri, ị ga-agakwuru onye nlekọta ahụike endocrinologist.

Ọ dị mkpa ka dọkịta nyochaa ọnọdụ ahụike ma gosipụta enweghị contraindications.

Ọ bụ ihe nwute, ọ bụghị mmadụ niile ka a na-anabata ya, n'agbanyeghị ihe ndị dị ebube o nwere, mana karịa na nke ahụ mechara.

Ka ọ dị ugbu a, maka otu esi eri mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ maka ụdị shuga 2:

1. Ngụkọta ya kwa ụbọchị agaghị agafe 1 g, a ga-enyocha ya.
2. Ọ dị mkpa ịchịkwa shuga ọbara gị. Mgbe enwere ike ijigide glucose n'ime oke kwesịrị, enwere ike ịba ụba nke uda ụbọchị kwa ụbọchị - nke mbụ ruo 2 g, ma mesịa ruo 3 g.
3. Anabataghị cinnamon dị ọcha. A ga-etinye ya na efere na ihe ọ drinksụ .ụ.
4. Ọ bụrụ na ihe ịrịba ama nke nnabata, ọ dị mkpa ịhụ dọkịta.

Ntụziaka Cinnamon

Cinnamon nwere ike budata menu nke onye ọ bụla.

Maka ndị na-arịa ọrịa shuga, nke a bụ ihe dị mkpa dị mkpa, n'ihi na ị ga-agbaso iwu ụfọdụ nke ihe oriri.

Yabụ, ụfọdụ ndụmọdụ bara uru ma dị ụtọ:

1. Kefir na mgbakwunye nke pawuda. Maka 200-250 ml nke mmiri ara ehi a na-agbaze agba, a chọrọ ọkara obere ngaji nke ihe na-esi ísì ụtọ. Nwuo ma sie ọnwụ ọkara otu awa. Na-a 2ụ ugboro abụọ n'ụbọchị - mbụ n'ụtụtụ, na afọ na-enweghị isi, wee gaa ná mgbede, tupu ị lakpuo ụra.
2. Cinnamon tii N'ime mmiri teapot gbara mmiri esi, wụchaa ihe tii kachasị amasị gị ma gbakwunye mkpara 2-3 na-esi ísì ụtọ. Wunye na mmiri, jiri nwayọ weta otuto. Ọnwụ ruo mgbe jupụta na agba. Na-a likeụ dị ka tii mgbe niile.
3. Otu, mana na Mexico. Maka iko 4 ị ga-achọ iberibe cinnamon 3 (ma ọ bụ otu ngaji na ọkara, ọ bụrụ na ọ bụ ala). Wunye na mmiri, gbanye obere ọkụ ka ọ gbaa. Wepụta maka otu ụzọ n’ụzọ anọ nke otu awa. Enubanye iko ma tinye mmiri oroma lemon (ọkacha mma wayo, ọ bụ obere acidic).

N’otu aka ahụ, ị ​​nwere ike ime mmanya oroma ma ọ bụrụ na kama ihe ọ juiceụ lemonụ lemon, tufuo mkpụrụ osisi oroma n’ime iko. Tọrọ ụtọ, ahụike ma ọfụma kpochapụ akpịrị ịkpọ nkụ.

Na tii na cinnamon na lemon, ị nwere ike itinye ntakịrị mmanụ a honeyụ (ọ dịghị ihe karịrị 1 teaspoon kwa 250 ml mmiri).

Ọ dị mkpa ịmata na ọrịa shuga abụghị mgbe nile izu oke iji rie mmanụ a honeyụ. Nke a bụ n'ihi eziokwu na o nwere ọtụtụ fructose eke sitere n'okike, nke a na-etinye ngwa ngwa. Mmanụ a helpsụ na-enyere ndị ọrịa mamịrị aka belata ọbara mgbali elu ma na-ahazi ọnụọgụ nke glycogemoglobin.

Akwụkwọ a .ụrụma

Ma na nke a apụtaghị na mmadụ niile nwere ike iri ya. Ọ ka mma ka gị na dọkịta gị kwurịta isiokwu dị otú ahụ, onye ga-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo nkọ, nye steeti ahụike yana ọnụnọ nke ọnya ọnya.

Inglaghachi na isiokwu nke cinnamon, ọ bara uru ikwu na enwere ike ịgbakwunye ya:

• na-eji ihe dị kalori kalori;
• na nri mkpụrụ osisi;
• banye anụ.

Ihe ngbanwe

Cinnamon, dị ka anyị kwurula, maka abamuru ya niile, nwere ndepụta nke contraindications, nke bụkwa n'ihi akụrụngwa ya:

• N'inwe ọdịnaya nke coumarin, a na-ejikwa cinnamon ndị ahụ ha nwere ọbara ọgbụgba ma nwee nsogbu n'ọgba ọbara;
• hypotonics adighikwa nma itinye aka na ya;
• ndị mmadụ na-arịa afọ ntachi ma ọ bụ afọ ọsịsa, na-enwe neoplasms ọjọọ na eriri afọ, kwesịrị izere cinnamon;
• A dụrụ ụmụ nwanyị ọdụ ka ha hapụ ị theụ ọgwụ ụtọ maka afọ ime na ịra nwa.

Nyocha

Ọtụtụ ndị ọrịa shuga hụrụ nri cinnamon ụtọ ma nwee ekele maka ngwa nri na-esi ísì ụtọ. Ndị a bụ nzaghachi ha.

Tatyana, dị afọ 46.Ebiwo m ụdị ọrịa shuga 2 ruo ọtụtụ afọ. Mgbe ị na-a medicationụ ọgwụ. Nnukwu nnukwu shuga dị n'ahụ ahụ kpatara eziokwu ahụ bụ na m riri oke ibu. Amụtara m n’aka otu enyị n’oge na ọrụ ebube na - enyere aka ịnagide ọrịa shuga. Nyochaa dọkịta ya, o gosipụtara na nke a bụ eziokwu. Amalitere m ị drinkụ kefir site na mmanụ a n'ụtụtụ na mgbede, gbakwunye ya na efere dị iche iche. Pụrụ iche, ma ọ tọrọ ụtọ. Amaara m na ọ gaghị ekwe omume iji n'ụzọ eme ihe, ana m ahụ ego ole enyere. Ana m achịkwa shuga n'oge ụfọdụ ma m nwere ike ịsị na enwere nsonaazụ.

Stanislav, 39 afọ.Nna m rịara ọrịa shuga. M ketakwara nsogbu a. Anaghị m anọpụ na mita ahụ, ọ dị na m mgbe niile. M na-agbaso ntuziaka dọkịta - ana m a drugsụ ọgwụ ike ma na-achịkwa shuga ọbara. Ọnwa isii gara aga, amalitere m ịga agụmakwụkwọ nkịtị na 'ịdabere' na cinnamon, na ndụmọdụ nke dọkịta. M na mbụ na-enweghị mmasị na a na-esi isi. Ugbu a enwere m ike ikwu na anaghị m a teaụ tii n’enweghị ya. Ihe glucometer na-atọ m ụtọ na akaebe, ma ọ dịla mma inwe mmetụta. Eleghi anya ọ bụ cinnamon?

Larisa, dị afọ 60.Enwere m ọrịa shuga nke ukwuu. Ibu oke ibu achọghị ịpụ. Ana m a medicationsụ ọgwụ mgbe niile, n'oge na-adịbeghị anya, agbakwunyekwara m cinnamon. M ga-efesa ya na nri dị iche iche, mana m na-ahụ nha. Ọ malitere ifelata nwayọ nwayọ, mana n'ezie. Sugar adaala. Ike na ọchịchọ ịdị ndụ pụtara. Ana m ahụ ike dị ukwuu kwa ụbọchị. Ọnọdụ ahụ agbagoro nke ọma.

A bịa na ahụike, a na-eji ụzọ na ụzọ niile arụ ọrụ. Cinnamon, ya na ihe ndi bara uru, nwere ike belata onodu mmadu nke di oria. Ọ dị mkpa naanị ịbịakwute nke a n'ụzọ ziri ezi ma jiri ya kpọrọ ihe.

Vidiyo ndị metụtara