Gụnyere insulin gụnyere metabolism ma na - enyere aka ịhụ na shuga sitere na arịa ọbara n'ime akwara nke akụkụ ahụ niile dị mkpa.
Mmụba insulin kwesịrị ịdị na-eyi egwu, ma ọtụtụ anaghị elebara ya anya n'ihi na enweghi nsogbu ahụike ọhụụ. Ka ọ dị ugbu a, na anya mbụ, insulin dị elu na-adịghị emerụ ahụ nwere ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma.
Insulin dị elu na mgbaàmà ya
Ọ bụrụ na insulin ọbara dị elu, ihe mgbaàmà ya nwere ike ịdị ka ndị a:
- Mmadu na-enwe agụụ mgbe nile, n’agbanyeghi nri zuru oke.
- Ike gwụrụ mmadụ ngwa ngwa, ike na-agwụkwa ya.
- Onye ọrịa ahụ nwere ike ịnwe ọsụsọ na-arụ ọrụ.
- Ọtụtụ mgbe, insulin dị elu na-akpata ume dị mkpụmkpụ, n'agbanyeghị obere ọrụ anụ ahụ.
- Enwere ike ịmị mgbu na mọzụlụ, ụkwụ cramps nwekwara ike.
- A na-ahụkarị itching na anụ ahụ, ebe ọnya ọhụụ na abrasions na-agwọ nwayọ nwayọ.
N'ezie, enwere ike ịhụ ọrịa ndị yiri ya na ọrịa ndị ọzọ, agbanyeghị, na akara ndị mbụ akọwapụtara n'elu, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta ozugbo ma nyochaa nyocha zuru ezu iji chọpụta ihe kpatara ọdịmma onye ọrịa. Ọkachamara ahụ ga-eme nyocha maka insulin ma mee ihe niile dị mkpa iji belata ihe ndị na-egosi na nkịtị ma wepu mgbaàmà achọghị.
Nnukwu insulin na ihe kpatara mmụba ya
Enwere ike ịhụ ọkwa insulin n'ọbara n'ime ndị ọrịa na-amasị ụtọ, na-erikarị nri nwere nnukwu shuga na carbohydrates. Ka ị ghara ịnụ agụụ, ị kwesịrị iri nri dị mma ma wuo ọnọdụ dị mkpa. Ndị ọkachamara na-atụ aro iri nri ọtụtụ mgbe, ma ọ bụ nke nta, ka ha na-eme nri dị mfe n'etiti nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị.
Kwesiri iri nri mgbe oge ụfọdụ gachara. Nri ọgwụgwọ pụrụ iche ga - enyere gị aka ịhọrọ nri dị mma ma na - edozi ahụ maka nri gị kwa ụbọchị.
Ihe na - akpata insulin n’ụba n’ọbara nwere ike ịdabere n’ọrụ ndị mmadụ n’ihi oke arụ ọrụ. Ọzọkwa, ọnọdụ ụjọ, nrụgide na nchekasị oge niile, ọkachasị ụmụ nwanyị, nwere ike ibute ndị ngosi a.
Ka ọ dị ugbu a, a na-ezobe ihe ndị bụ isi na ọnọdụ mmadụ niile ma na-ebi ndụ na-adịghị mma. Karịsịa, oke ibu na-apụtakarị na mmadụ na-enwe nsogbu ahụ ike. Nnukwu anụ ahụ na ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke na - eji nwayọ nwayọ na - agbatị usoro maka ịmịkọta mkpụrụ ndụ abụba ma belata ike. Nke a putara na enwere ike gbochie ọbara n’ime akwara ọbara, onye ọrịa nwekwara ike nwee nsogbu gbasara akụrụ.
Site na enweghi vitamin E na chromium, mmụba nke insulin nke ọbara nwekwara ike ịhụ.
Nke a pụtara na mmadụ kwesiri ị mekwaa maka enweghị vitamin na nri na-enyere ya aka site na nkwado nke vitamin na ngwaahịa dị mma, nke gụnyere nri. Ofnweta vitamin nke ọma ga - enyere aka mee ka mkpesa akpụkpọ ahụ sie ike ma nwekwaa iguzogide mazu oke. Nke a n'aka nke a pụtara na onweghị ihe dị n’ichepụta insulin na-arụ ọrụ iji mebie abụba.
Karịsịa, ọrịa na-efe efe, ọrịa nke akụrụ, ọnụnọ nke etuto n'ime mpaghara apata, na etuto ahụ na mpaghara nwere ike ịbawanye insulin.
Ọnụego insulin dị n'ọbara
Ohere nnabata homonụ n’ime ọbara ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke bụ 3-20 μU / ml. Iji chọpụta ihe ndị ziri ezi, a na-eme nnwale ọbara na afọ efu. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na mgbe ị eatingụchasị pancreas na-arụpụta insulin, ọ nwere ike ibute nsonaazụ nyocha na-ezighi ezi.
N'ime ụmụaka, njirimara a anaghị arụ ọrụ, ya mere, a na-eme nnwale ọbara maka ha n'agbanyeghị nri nri, usoro nke insulin na ọbara adịghị agbanwe agbanwe na ụmụaka. Insulin na-adabere na nri iri nri n’oge uto, mgbe ntozu nke aru aru.
Okpukpo homonụ dị n’ọbara nwere ike igosipụta na ahụ mmadụ na-arụ ọrụ ma ọ bụ na onye ọrịa nwere shuga dị n’ọbara, bụ́ nke na-akpata ọrịa shuga. N'okwu a, onye ọrịa ahụ nwere ọnya obi ngwa ngwa, mmetụta nke nchekasị, iwe na oge ọsụsọ.
Kpebie insulin n'ime ọbara
A na-eme nyocha iji chọpụta ọkwa insulin ọbara dị iche iche iji mee nyocha nke ọma na pancreas na-arụ ọrụ. Ihe ịrịba ama ọ bụla nke ịrị elu ma ọ bụ mbelata nke homonụ na-eduga na-agbaghasị ọrụ nke akụkụ ahụ dị mkpa.
Enwere ụdị nyocha ọbara abụọ dị mkpa iji nweta ihe ngosipụta dị mkpa maka ihe mejupụtara hormonal.
- N'okwu nke mbụ, n'ụlọ nyocha ahụ, a na-anara ọbara site n'aka onye ọrịa na afọ efu. Mgbe nri ikpeazụ gasịrị, ọ dịkarịa ala awa asatọ kwesịrị ịgafe.
- N'okwu nke abụọ, a na-eji nnwale nnabata glucose.
Iji mee nke a, a na-a gluụ glucose etisasịwo n’afọ n’efu n’ime iko mmiri, mgbe nke ahụ gasị, mgbe awa abụọ gasịrị, a na-anwale nnwale ọbara site n’aka onye ọrịa.
Dabere na data enwetara, etu shuga dị n’ọbara si dị, ekpebie ogo insulin. Iji nweta data a pụrụ ịdabere na ya, a chọrọ nri ụbọchị atọ tupu enyocha ya.
Nwekwara ike ịchọpụta ọkwa glucose dị n’ọbara n’ụlọ n’ụlọ jiri ngwaọrụ glucometer. A na-arụ ihe niile nha naanị na afọ efu. Tupu iji mita ahụ, saa aka gị nke ọma ma kpoo mkpịsị aka gị iji mee ka ọbara na-ekesa. Iji belata ihe mgbu, a na-akanye nhịrị nke mkpịsị aka aka n’etiti na n’akuku. Ijiri ọbara ọbara nke mbụ jiri ọbara ọcha hichaa ya, a na-etinye nke abụọ ya na mpempe ule.
Etu esi wedata insulin di elu
Tupu ịkọwa ọgwụgwọ, dọkịta ahụ ga-eme nyocha zuru ezu ma chọpụta ihe kpatara kpọmkwem oke mmụba ahụ na ahụ. Dabere na nnwale ụlọ nyocha na ọmụmụ ndị ọzọ, a na-enye ọgwụ ndị dị mkpa, a na-enye usoro ọgwụgwọ ọgwụgwọ, a na-atụ aro ka ị gaa ebe a na-emega ahụ iji nọgide na-enwe ahụ ike. Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ ndị dọkịta, n'oge na-adịghị anya insulin ga-alaghachi na nkịtị.
Nri gụnyere ikari nri na iri ezigbo nri. Ekwesịrị wepu shuga na nri ndị dị ụtọ ozugbo nri. Dochie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, marmalade, marshmallows, yana ndị na-atọ ụtọ dị elu. Ọzọkwa, nri ahụ na-emeju mgbako siri ike nke carbohydrates riri. Ọ baghị uru ịhapụ ha kpamkpam, mana naanị ịkwesịrị ịdezi menu nke ọma ma kesaa efere ahụ n ’ụzọ.
Site n'ịba ụba insulin, a ga-atụfu nnu. Nri ahụ ekwesịghị ịgụnye nri nwere sodium hiri nne, ihe ndị a gụnyere soseji, ngwongwo mkpọ, mkpụrụ nnu, nnu.
Gụnyere mkpa ọ dị ịhapụ ịhapụ ihe ọ -ụ alcoholụ na-aba n'anya. Ka osi dị, ị ga-a atụ mmiri ọ dịkarịa ala 2.5 lita nke mmiri kwa ụbọchị iji mejupụta anụ ahụ maka ihe ndị na-efu. Maka nke a, a na-atụ aro ya:
- mkpụrụ osisi stewed n'efu
- ihe ọ drinksụ fruitụ mkpụrụ osisi,
- mmiri ọ syụ syụ sirop,
- efere rosehip,
- tii, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, shuga nke na-adịghị agbakwunye, n'agbanyeghị, a na-atụ aro tii tii na pancreatitis.
Nri na-enye ohere iri nri nke mmiri ara ehi obula. N'etiti ọka, izizi ọka, bran, osikapa agba aja aja nwere ike iji ya sie nri.
Ọzọkwa, usoro ọgwụgwọ na-enye ohere nsonye na nri nke anụ ezi, anụ ọkụkọ na azụ nwere obere abụba. A na-ahapụ àkwá, mana enwere ike iri ya karịa atọ ugboro n'izu.
A na-atụ aro ka a rie mkpụrụ osisi nke ahịhịa ma ọ bụ sie ya, na-agbakwunye shuga na efere. Nri na-enye gị ohere iri watermelon, melons, pears na apụl. A na-atụ aro mkpụrụ osisi citrus n'ụdị oranges na mkpụrụ vaịn. N'ime mkpụrụ osisi nke tomato, nri na-enye ohere ịhapụ mkpụrụ osisi strawberries, raspberries, strawberries, cherị.
