Hypercholesterolemia, ọnọdụ nke cholesterol ọbara dị elu, esonye na ndepụta nke ihe ndị kachasị dị ize ndụ na-akpata ihe na-akpata myocardial infarction. Imeju mmadụ na-amịpụta cholesterol zuru ezu, yabụ ị gaghị eri ya nri.
A na - akpọ ihe nwere abụba. Lipids, n’aka nke ya, nwere isi abụọ - cholesterol na triglycerides, nke ọbara na-ebugharị. Ibu cholesterol n'ime ọbara gara nke ọma, ọ na - ekekọta protein. A na-akpọ cholesterol dị ka lipoprotein.
Lipoproteins dị elu (HDL ma ọ bụ HDL), dị ala (LDL) na ịdị ala (VLDL) dị ala. A na-elele nke ọ bụla n'ime ịtụle ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa nke akwara obi. Imirikiti cholesterol ọbara dị na lipoproteins dị ntakịrị (LDL). Ha na-ebunye cholesterol sel na akwara, gụnyere site na akwara akwara obi na n’obi.
Cholesterol a hụrụ na LDL (lipoproteins dị ala) na-arụ ọrụ dị oke mkpa na ịkebe ihe nrịba anya (nchịkọta nke ihe ndị nwere abụba) na mgbidi nke akwara. N'aka nke ya, ihe ndị a bụ ihe na - akpata ọrịa sclerosis nke akwara ọbara, akwara ọbara, yana nsogbu nke infarction myocardial na nke a.
Nke a bụ ihe kpatara eji akpọ LDL cholesterol "ihe ojoo." E hiwere ụkpụrụ nke LDL na VLDL - nke a bụ ebe ndị na-akpata ọrịa obi na-agha ụgha.
HDL (akwa npoproteins nke ukwuu) na-ebukwa cholesterol n'ime ọbara, mana bụrụ akụkụ nke HDL, ihe ahụ anaghị esonye na nguzobe nke ite. N'ezie, ọrụ nke protein ndị mejupụtara HDL bụ iwepu kọlesterol dị ukwuu n'ahụ anụ ahụ. Ọ bụ àgwà a na-ekpebi aha cholesterol a: "ọ dị mma."
Ọ bụrụ na ụkpụrụ omume HDL (oke njupụta lipoproteins) na ọbara mmadụ, e buliri ike ibute ọrịa obi. Triglycerides bụ okwu ọzọ maka abụba. Abụba bụ isi iyi dị mkpa nke ike ma etinye ya na HDL.
Na akụkụ, triglycerides na-abanye n'ime ahụ nwere abụba yana nri. Ọ bụrụ na ngafe carbohydrates, abụba na mmanya na-abanye ahụ, mgbe ahụ kalori, karị, dị oke elu karịa ka ọ dị.
N'okwu a, mmepụta nke ụba nke triglycerides amalite, nke pụtara na ọ na-emetụta HDL.
A na-ebugharị Triglycerides n'ime mkpụrụ ndụ site na otu lipoproteins nke na-ebunye cholesterol. Enwere mmekọrịta dị n'etiti ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa ọrịa obi na nnukwu triglycerides, ọkachasị ma ọ bụrụ na HDL dị n'okpuru nkịtị.
Ihe ị ga-eme
- Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, kpochapụ obere nri n’ime nri. Ọ bụrụ na ịta abụba na ume nke nri butere ya na-ebelata 30%, ma akụkụ nke abụba juru eju na-erughị 7%, mgbanwe dị otú a ga-abụ nnukwu onyinye iji nweta cholesterol ọbara nkịtị. Ọ baghị uru iwepu abụba na nri.
- A ga-eji polyunsaturated dochie mmanụ na abụba juru eju, dịka ọmụmaatụ, mmanụ soybean, mmanụ olive, safflower, sunflower, ọka. Iri oriri nke riri oke ririju kwesiri iju belata. Ha buliri ogo LDL na VLDL dị elu karịa ihe oriri nri ọ bụla. Anụmanụ niile, ụfọdụ nri (nkwụ na mmanụ aki oyibo) na abụba hydrogenated bụ abụba juru eju.
- Erila nri nwere abụba trans. Ha bụ akụkụ nke hydrogenated ma ihe egwu dị na ha dị elu maka obi karịa karịa abụba juru eju. Onye rụpụtara ya na-egosi ozi niile gbasara abụba trans na ngwaahịa ngwaahịa ahụ.
Dị Mkpa! Kwụsị iri nri nwere cholesterol. Iji gbochie oriri cholesterol nke "ọjọọ" (LDL na VLDL) n'ime ahụ, o zuru ezu ịjụ nri ndị nwere abụba (ọkachasị maka abụba juru eju).
Ma ọ bụghị ya, LDL ga-adị elu karịa nke nkịtị.
Ngwaahịa nke cholesterol dị elu:
- nsen
- mmiri ara ehi;
- crustaceans;
- mollus;
- akụkụ ahụ anụmanụ, ọkachasị na imeju.
Nyocha ahụ na-egosi na iwetulata cholesterol na - eso akpata oriri.
Isi mmalite nke eriri osisi:
- karọt;
- pears
- apụl
- peas
- agwa agwa;
- bali;
- otis.
Ọ ga-adị mma ka ị wepụkwuo kilogram na anụ ahụ ma ọ bụrụ na ịdị arọ ya dị elu karịa nke nkịtị. Ọ bụ n'ime ndị nwere oke ibu na-enwekarị cholesterol. Ọ bụrụ na ịnwa ida kilogram 5-10, nke a ga - enwe mmetụta dị ukwuu na njiri cholesterol ma mee ka ọgwụgwọ dị ka egosipụtara site na nnwale ọbara.
Lelee ọdịnaya ga - enyere gị aka maka ịlele cholesterol.
Mmega ahụ dịkwa mkpa. Ọ na-arụ nnukwu ọrụ na njigide ịrụ ọrụ obi dị mma. Iji mee nke a, ịnwere ike ịmalite ịgba ọsọ, ịgba ígwè, ịnwere ndenye aha na ebe igwu mmiri. Mgbe mmalite nke ọmụmụ, ule ọbara ọ bụla ga-egosi na cholesterol anaghị adị elu.
Ọbụnadị ihe nrịgo arịgo na steepụ (nke kachasị elu nke ọma) na ịkọ ubi ga-enwe abamuru bara uru n'ahụ ahụ niile na ọkachasị iwetulata cholesterol.
Ekwesịrị ịhapụ ise siga otu ebe. Na mgbakwunye na eziokwu ahụ riri ahụ na-emerụ obi na arịa ọbara, ọ na-ebulikwa ọkwa cholesterol karịa ka o kwesịrị. Mgbe afọ iri abụọ gbagoro, ekwesịrị ị nyocha nyocha ọkwa cholesterol otu ugboro n’afọ ise ọ bụla.
Kedu otu esi nyocha
Profaịlụ lipoprotein (nke a na-akpọ nyocha) bụ nha nke mkpokọta cholesterol, HDL (nnukwu njupụta lipoproteins), LDL, VLDL na triglycerides.
Iji mee ka ngosipụta ahụ nwee ebumnuche, ekwesịrị ime nyocha ahụ na afọ na-enweghị isi. Na afọ, ọnụego cholesterol na-agbanwe, ọnụego a ga-abawanye n'ọnọdụ ọ bụla.
A na-ahụkarị usoro nke a karịa ụmụ nwanyị n'oge menopause. Na mgbakwunye, enwere mmụọ ọrịa sitere na hypercholesterolemia.
Yabụ, na-afụ ụfụ ịjụ ndị ikwu ha banyere kọmpụta ha na - egosi (ma ọ bụrụ na emechara nyocha ahụ), ịchọpụta ma ihe ngosi ndị a dị elu karịa ka ọ dị.
Ọgwụgwọ
Ọ bụrụ na ọkwa nke cholesterol dị n'ọbara buliri elu, nke a bụ ihe na - akpata nkụtụ maka mmepe nke ọrịa obi. Yabụ, iji nweta mbelata nke ngosipụta a na onye ọrịa ma debe usoro ọgwụgwọ ziri ezi, dọkịta kwesịrị iburu n'uche ebumnuche niile, nke gụnyere:
- ọbara mgbali elu;
- ise siga
- ọnụnọ nke ọrịa obi na ezigbo ndị ikwu;
- afọ nke onye ọrịa (ụmụ nwoke mgbe afọ iri anọ na ise gasịrị, ụmụ nwanyị adịrị afọ 55);
- HDL belatara (≤ 40).
Fọdụ ndị ọrịa ga-achọ ọgwụgwọ, ya bụ, nhọpụta ọgwụ nke na-ebelata egbugbere ọnụ ọbara. Mana ọbụlagodi mgbe ị na-a medicationsụ ọgwụ, mmadụ ekwesịghị ichefu gbasara idebe nri ziri ezi na mmega ahụ.
Taa, enwere ọgwụ dị iche iche na - enyere aka na - enwe ike ịmịkọta metabolism ziri ezi. A ga - ahuta ọgwụgwọ zuru oke site n’aka dọkịta - endocrinologist.
