Ezigbo ihe oriri na-edozi ahụ bụ otu ihe dị mkpa n’ịgwọ ọrịa shuga. Omenala ọdịnala na nke ọdịnala ejirila ọrịa ahịhịa na-agwọ ọrịa bekee
Mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ na-arịa ọrịa shuga na-enyere ọ bụghị naanị obere shuga dị ala, kamakwa iji melite ọgụ. Efere siri ọnwụ na ha ma drinkụọ tii blueberry dị ụtọ. Ọrụ ebube beri na-eme ka ahụike nke ndị na-arịa ọrịa shuga kwalite ahụike niile, na ụdị nke mbụ na nke abụọ.
Ngwongwo ọgwụ na contraindications
Akwụkwọ osisi apụl na mkpụrụ osisi nwere obere glycemic index - naanị 28. Ya mere, ndị ọrịa ahụ riri nri mkpụrụ osisi bekee maka ọrịa shuga chọpụtara mbelata glucose uche ma debe ya na ọkwa nkịtị. Osisi beri a bara ezigbo uru maka ndị nọ n'ihe ize ndụ maka ụdị shuga 2, yana ndị nwere ọrịa ọria mamịrị.
Osisi ahụ nwere ọtụtụ ihe bara uru, ya bụ succinic, malic, ascorbic na citric acid, vitamin A (beta-carotene), C, PP, otu B, mmanụ dị iche iche dị mkpa, macronutrients (K, Na, Ca, P) na microelements (Se, Zn, Fe, Cu), ihe pectin.
Na mgbakwunye na ịchịkwa glycemia, ịchọ mma na infusions sitere na mkpụrụ osisi bredi nwere mmetụta bara uru n'ahụ ahụ mmadụ ndị ọzọ.
Iri nri nke tomato mgbe nile na enyere aka imeri otutu nsogbu:
- Ojiji nke akwukwo osisi bluuberi maka oria shuga na-emetuta oru nke eriri afọ. N'ihi ya, ngwaahịa a na-ewepu nsị ma mezie usoro mgbaze.
- Ihe bara uru nke beri na-arụ ọrụ nke pancreas na imeju.
- Iri ahihia na - egbochi oria nsogbu di iche iche n’ile anya na oria abuo. Ọ na-ewusi mgbidi nke obere arịa dị na retina nke nku anya, wee si otú a na-egbochi ihe atụ nke ọrịa mamị retinopathy.
- Blueberries na-emetụta ụmụ irighiri mmiri nke ụmụ mmadụ. Mgbe ejiri ya, anụ ahụ na-eme ka ọ dị mmiri, ọnya, nchapu na itching gafee, ọnya na-agwọ ngwa ngwa.
- Tomato mezie cholesterol ọbara.
- Osisi ahụ na-egbochi itinye nnu nnu na nkwonkwo ma wepu radionuclides.
Okwesiri iburu n'uche na nkpuru osisi bluaki adighi eme ka mmeghachi omume nfụkasị na hypervitaminization. Ọ bara ọgaranya na pectins na eriri, beri na-enyere aka belata oke ahụ, nke ndị ọrịa mamịrị nwere ụdị ọrịa 2 na-emetụta ya.
Agbanyeghị, ọ dị mma mgbe ụfọdụ ịhapụ iji mkpụrụ osisi bred. Maka ndị ọrịa mamịrị na-arịa urolithiasis, anabataghị onye ọzọ na mmiri ma ọ bụ ọrịa nke pancreas (pancreatitis na ndị ọzọ), ojiji nke ụdị beri a machibidoro iwu.
Ojiji nke ahihia achara di na oria
Mgbe ị na-eji ọbụna otu mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na-arịa ọrịa shuga, a na-ewepụta nnukwu ihe nke glycoside ihe neomyrtillin, nke a maara maka akụrụngwa hypoglycemic ya.
Akwukwo bluuberi na-enyere glucose aka ịbanye n’ime sel na -akpata, si otú ahụ gbochie ya ịbanye n’ọbara.
Na mgbakwunye, akwụkwọ osisi apụl na Ome na-arịa ọrịa shuga na-atụnye ụtụ na usoro ndị a na ahụ dịka mbelata agụụ, ọkachasị maka ụtọ, mmụba nke ọgbụgba, ọbara mgbali elu, na-eme ka akwara diuretic na choleretic, na-emetụta ọrụ nke obi.
N'okpuru bụ ụfọdụ usoro nri kachasị ewu ewu maka ọgwụ ọdịnala site na iji ahịhịa pọpụpọ:
- Iji melite ọrụ nke ọ na-arụ ọrụ ma na-eme ka shuga dị na pancreatitis, ọ dị mkpa iji dozie decoction. Iji mee nke a, a na-awụnye otu tablespoon nke ahịhịa akọrọ na iko esi mmiri. A na-enye efere ahụ ma na-ajụkwa oyi, mgbe ahụ, a na-eme ya. Suchdị ọgwụ a kwesiri ị drunkụbiga mmanya ugboro atọ n’ụbọchị, usoro ọgwụgwọ ga-ewe izu 3.
- Nhọrọ nke abuo: otu tablespoon nke ahihia ajuju putara 250 ml nke mmiri esi. Mgbe ahụ, a na-agbanye ngwakọta ahụ na mmiri ịsa ahụ ihe dị ka nkeji iri anọ. A na-ewere ọgwụ ndị mejupụtara Folk ugboro 2-4 n'ụbọchị maka 50 ml.
- Iji meziwanye akwara na mgbochi, a na-akwadebekwa decoction nke mkpụrụ osisi apụl. N'ime mmiri ịsa ahụ (250 ml) ịkwesịrị ighe nke tablespoon nke ọka sie ihe dị ka nkeji iri abụọ. Efere a na-esi mmanya na-egbu egbu na 50 ml ugboro atọ n'ụbọchị.
Tupu ị ghaa ọgwụ ndị mmadụ, ọ dị mkpa ịgakwuru onye na-agwọ ọrịa endocrinologist, ebe ngwaahịa a nwere ọgwụ mgbochi ụfọdụ na ọ nwere ike ọ gaghị arụpụta nsonaazụ dị mma a tụrụ anya ya.
Berrygwọ ọgwụgwọ na-acha odo odo
Enwere ike ịgbakwunye mkpụrụ osisi na-acha odo odo maka ọrịa shuga na ụgwọ dị iche iche. Ngwá ọrụ dị mfe iji sie onwe gị. Na mgbakwunye, nchịkọta ihe ọgwụgwọ ahụ ga - enyere aka igbochi mmepe nke nsogbu site na ọrịa shuga ma belata mkpụkọ glucose.
Iji kwadebe ihe ọ teaụ teaụ tii dị ụtọ, ị ga-achọ epupụta nke dandelion, blueberries na dioecious nettle 30 g nke ọ bụla. Na infusion bụ sie 15 nkeji, mgbe nke ọ na-ẹdụk ma mmanya na-ekpo ọkụ.
Ntụziaka ọzọ maka infusion ga - enyere aka belata shuga ọbara na ọbara mgbali. Iji mee nke a, ịkwesịrị ị leavesụ ahịhịa nke mkpụrụ osisi breeki, motherwort, lemon balm na arnica. Wụsara ngwakọta ahụ na mmiri ma sie ya ihe dị ka nkeji 5. Mgbe ahụ, ọ na-ajụ oyi ma drunkụọ mmanya 60 ml ugboro atọ n'ụbọchị. Agbanyeghị, ịnweghị ike iji ụdị ọgwụ a mgbe ị na-ebu nwa na ara.
Ọgwụ na-esote ga-enyere aka ịchịkwa ọrịa shuga. Iji kwadebe ya, ị ga-achọ akwụkwọ ahịhịa pọpụpọ, elu nke galega officinalis na agwa bean (na-enweghị ọdịnaya), 30 mg nke ọ bụla. Wụsara ngwakọta ahụ na 300 ml mmiri ma sie ya maka minit 15-20.
A na-aụ ihe ọ diụicụ ndị ọrịa shuga dị ugboro 2-4 kwa ụbọchị tupu nri.
Blueberry na tomato ndị ọzọ na-arịa ọrịa shuga
Nhọrọ kacha mma maka iri tomato bụ nke ndu. N'oge ọgwụgwọ okpomọkụ, ọ nwere ike ida ọtụtụ ihe bara uru, na ndị na-arịa ọrịa shuga enweghị ike ịnata ha. N'otu oge, ọtụtụ na-enwe obi abụọ ma ọ ga-ekwe omume iri ụdị ngwaahịa a. N’ezie, ekwesịrị iri mkpụrụ osisi bred dị ka 300 g kwa ụbọchị dị ka ihe bụ́ isi ma ọ bụ tinye ya n’ọchị ndị na-enweghị shuga.
A na-emekwa jam Iji mee nke a, ị ga-achọ mkpụrụ bred (0,5 n'arọ), akwụkwọ nke viburnum na bluuberi (30 g nke ọ bụla), dochie shuga. Akpọrọ mkpụrụ osisi ahụ ihe dị ka otu awa ruo mgbe etolite ngwakọta buru ibu, mgbe ahụ, a na-etinye akwụkwọ ma sie ya maka minit 10-12 ọzọ. Na-esote, a na-agbakwunye shuga ọzọ na ngwakọta ma hapụ aka ime biya. A na-agbakwunye otu ngaji jam n'ime tii maka ọrịa shuga, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ị drinkụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
Na ọgwụgwọ "ọrịa shuga" ị nwere ike ọ bụghị naanị rie mkpụrụ bred. A na-eji tomato ndị ọzọ n'oge ọgwụgwọ, dị ka lingonberries, rosehips, currants na kranberị. Ndị na-agwọ ọrịa na-enye ụfọdụ nri dị mfe site na iji tomato:
- A na-ewere mkpụrụ osisi Rosehip dị ka akụkụ nke broths. Iji mee ọgwụ ahụ, ịkwesịrị iji 20 g nke ngwaahịa ahụ wee wụsa 0,5 l nke esi mmiri n'elu ya. Efere nke etere na-egbu egbu nkeji iri abụọ tupu eri.
- Currant na-enyere aka ike mgbidi vaskụla, nke dị ezigbo mkpa maka ọrịa shuga. Mpekere anọ nke mkpụrụ osisi wụsara 1 lita nke esi mmiri. Mgbe ahụ jụụ, kpoo ma drinkụọ mmiri ugboro atọ n'ụbọchị, 100 ml tupu iwere isi nri.
- Cranberries na ihe ọ juiceụ cụ kranberị na-edozi metabolism, karịsịa glucose, na ọrịa shuga. A na-eji kranberị mee ihe dị ka nke ọma na n'ụdị decoctions na infusions. Iji mepụta ọgwụ dị mma, ịkwesịrị ị cupsụ iko abụọ nke tomato dị ọhụrụ, iko 0,5 shuga na iko mmiri. A ga-egwepịa mkpụrụ osisi cranberries, mgbe ahụ tinyezie ihe ndị ọzọ na ya ma wetara ya otuto. Mgbe ahụ, agwakọta ngwakọta ahụ ma were ya, jụọ ya mmiri.
Mkpụrụ osisi na-acha odo odo maka ọrịa shuga bụ ahịhịa ọrụ ebube nke na-achịkwa ọrịa mgbatị ma na-eme ka ọnọdụ onye ọrịa ka mma. Na mgbakwunye na ya, ịnwere ike iri mkpụrụ osisi ndị ọzọ (kranberị, currants, lingonberries). Vidio dị n’isiokwu a na-aga n’ihu n’isi iji mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn maka ọrịa shuga.
