Ọrịa mamịrị nephropathy bụ echiche buru ibu nke gụnyere ọtụtụ mbibi akụrụ. O nwere ike itolite na ikpeazu ikpeazụ, mgbe onye ọrịa ahụ ga-achọ nyocha ya mgbe niile.
Iji belata ihe mgbaàmà ahụ ma melite foto ahụike, a ga-agbaso nri pụrụ iche. O nwere ike ịbụ abụba-carbohydrate na protein dị ala (na ọkwa ikpeazụ nke ọrịa ahụ).
A ga-akọwa nri maka ọrịa mamịrị nephropathy n'okpuru, a ga-ewepụta menu nri, yana uru nke nri carbohydrate dị ala maka ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa mellitus.
Ọgwụ nri maka ọrịa nephropathy
Ọrịa a nwere otu n'ime isi ihe na-akpata ọnwụ nke ndị ọrịa mamịrị. Imirikiti ndị ọrịa guzoro n’usoro iji kute akụrụ na akụrụngwa bụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga.
Ọrịa mamịrị bụ ndị na-arịa ọrịa shuga bụ echiche sara mbara, nke gụnyere ọnya nke glomeruli, tubules, ma ọ bụ arịa ndị na-enye akụrụ nri. Ọrịa a na - ebilite n'ihi ọkwa glucose ọbara dị elu mgbe niile.
Ihe egwu nke nephropathy dị otú ahụ maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga bụ na ọkwa ikpeazụ nwere ike ịmalite mgbe achọrọ usoro akwara. N'okwu a, a na-ewepụ protein ndị na-eme ka ọrụ akụrụ ahụ ghara ịrụ ọrụ kpamkpam.
Mgbaàmà nke ọrịa:
- ike;
- ọla n ’ọnụ;
- ike ọgwụgwụ;
- cramps ụkwụ, ọtụtụ mgbe na mgbede.
Ọtụtụ mgbe, nephropathy na-arịa ọrịa shuga anaghị egosipụta onwe ya n'oge mmalite. Yabụ na a na-atụ aro ka onye ọrịa nwere oria wee were ụdị nyocha a otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n’afọ:
- nyocha mmamịrị maka creatinine, albumin, microalbumin;
- Ultrasound nke akụrụ;
- ule ọbara maka creatinine.
Mgbe ị na-achọpụta nchọpụta, ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro nri nwere protein dị ala, na-ekwere na ọ bụ ha na-abawanye ibu na akụrụ. Nke a bụ eziokwu eziokwu, mana ọbụghị protein ka ọ bụrụ mmepe nke nephropathy mamịrị. Ihe kpatara nke a bụ ụba shuga, nke nwere mmetụta na-egbu egbu na ọrụ akụrụ.
Iji zere n’ọgwụgwụ nke ọrịa akụrụ, ịkwesịrị ịgbaso nri edozi edozi. Usoro ọgwụgwọ nri dị otú a ga-abụ ihe kpatara ọrịa ahụ - ọbara mgbali elu.
Nhọrọ nke ngwaahịa na nkwadebe nke menu kwesịrị dabere na ndepụta glycemic ha (GI).
Ndepụta Ngwaahịa Glycemic
Nri nwere mmanu nke nwere nkpuru ahihia na aru nke nkpuru oria mamellitus oria nke abuo, ebe udiri nke mbu wedata insulin nke di nkenke na nke ultrashort. Ọ bụ ihe onwunwe a na - enyere aka izere ọtụtụ nsogbu site na ọrịa shuga.
Echiche nke GI bụ ihe ngosi dijitalụ nke oriri na mgbari nke carbohydrates n'ime ọbara, na-emetụta ọkwa nke glucose n'ọbara, mgbe ejiri ha. Ihe ngosiputa di ala, nri nri kariri.
Ndepụta nke ngwaahịa nwere GI dị ala buru oke ibu, nke na-enye gị ohere ịmepụta nri zuru ezu, na-efunahụghị ụtọ nke efere. Ndekọ ntanetị dị ala ga-abụ nkeji iri ise, nkezi nke 50 ruo 70, yana ihe dị elu karịa 70 nkeji.
Ọtụtụ mgbe, iji ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2, a na-ahapụ ihe oriri nwere ndepụta ntụaka ọtụtụ oge n'izu. Ma na-arịa ọrịa shuga nephropathy a contraindicated.
Ọrịa ọria abụghị naanị nri GI, kama ọ nwere usoro ọgwụgwọ nke efere. A na-anabata nri ndị na-esonụ:
- n'ihi na di na nwunye;
- obụpde;
- na microwave;
- simmer na obere nri mmanụ;
- ime;
- n’ebe osi ite dị nwayọ, belụsọ maka “ighe” ahụ.
N'okpuru ebe a bụ ndepụta ngwaahịa nke emepụtara nri.
Ngwaahịa nri
Nri nke onye ọrịa kwesiri ịdị iche. Nri a na-eme kwa ubochi bu ọka, anu ma obu azu, akwukwo nri, nkpuru osisi, mmiri ara ehi na ahihia. Ọnụego mmiri iri bụ lita abụọ.
Ọ dị mma ịmara na mkpụrụ osisi na ihe ọryụ berụ beri, ọbụna site na mkpụrụ osisi nwere GI dị ala, amachibidoro ị nutritionụ nri. Site na ọgwụgwọ a, eriri ha na-efunahụ, nke na-arụ ọrụ nke ntinye glucose n'otu ọbara.
A na-eri mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi tomato n'ụtụtụ, ọ dịghị ihe karịrị 150 - 200 grams. Ekwesighi ịme ka mashed ha ka ọ ghara ịbawanye GI. Ọ bụrụ na a kwadebere salad mkpụrụ osisi na ngwaahịa ndị a, mgbe ahụ, a ga-emerịrị ya ozugbo tupu ejiri ya iji chekwaa ọtụtụ vitamin na mineral bara uru dị ka o kwere mee.
Mkpụrụ osisi GI dị obere na mkpụrụ osisi berry:
- ojii na uhie uhie;
- goozberị;
- apụl nke ụdị ọ bụla, ụtọ ha anaghị emetụta ndepụta ahụ;
- ube;
- Aprịkọt
- Mkpụrụ osisi beri
- uzuoku;
- Etu ahihia
- ahịhịa ọhịa.
- ụdị citrus ọ bụla - lemon, oroma, asụsụ Mandarin, pọmigranet.
Akwụkwọ nri bụ ihe ndabere nke nri afọ na-arịa ọrịa shuga ma na-eme ọkara nke ngụkọta nri. Enwere ike inye ha nri ụtụtụ, ma nke ehihie, na nke nri abalị. Ọ ka mma ịhọrọ akwụkwọ nri n’oge, ha nwere nri ndị ọzọ.
Akwụkwọ nri maka ọrịa shuga dị ala nke GI dị ala:
- skwọsh;
- eyịm;
- galiki
- akwa;
- Tomato
- agwa ndu;
- lentil
- ọphu ọphu ọ dụdu meru;
- ụdị kabeji niile - kọlịflawa, brọkọlị, kabeeji na-acha ọcha na ọbara ọbara;
- ose dị ụtọ.
Site na ọka, ị nwere ike esi nri ma n'akụkụ abụọ ma gbakwunye na efere mbụ. Site na nhọrọ ha, ị kwesịrị ịkpachara anya nke ukwuu, dịka ụfọdụ nwere GI na-ajụ ma dị elu. Na-arịa ọrịa shuga, ọ bụghị ọrịa ndị ọzọ na-ebogbu, mgbe ụfọdụ ndị dọkịta na-ekwe ka ọka sie ọka - GI n'ọtụtụ dị elu, ebe ọ bụ ihe oriri na-edozi ahụ. Ma na-arịa ọrịa mamịrị nephropathy, ihe oriri ya na contraindicated. Ebe ọ bụ na obere obere ịwụ elu na shuga n'ọbara na-etinye mgbakasị akụrụ.
Ọka ndị hapụtara:
- ọka bali;
- ọka bali;
- osikapa agba aja aja;
- buckwheat.
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmiri ara ehi ha na nke mmiri ara ehi nwere obere GI, ọ bụ naanị ndị a ga-ewepụrụ:
- ude gbara ụka;
- ude 20% abụba;
- yogọt na-atọ ụtọ na mkpụrụ osisi;
- bọta;
- margarine;
- chiiz siri ike (obere ndebe, mana nnukwu kalori);
- mmiri ara ehi zoro ezo;
- chiiz glazed curd;
- uka curd (ka aghara igha ya na chiiz obi).
A na-anabata àkwá n'ime ọrịa shuga ọ bụla karịa otu ụbọchị, n'ihi na nkochi ime akwa ahụ nwere kọlesterol ọjọọ. Site na nephropathy a, ọ ka mma iwelata ojiji nke ụdị ngwaahịa a na obere.
Nke a emetụtaghị protein, GI ha bụ 0 PIECES, na nkochi ime akwa bụ 50 PIECES.
Anụmanụ na azụta ga-ahọta ụdị abụba dị obere, na-ewepụ ya mkpo anụ na abụba. Amachibidoro caviar na mmiri ara ehi. Anụ nke anụ na azụ nwere nri nri ụbọchị, ọkacha mma otu ugboro n'ụbọchị.
Hapụrụ anụ dị mma na anụ ahụ:
- anụ ọkụkọ;
- nnụnụ kwel;
- tosh;
- anụ ẹphe;
- veel;
- anụ;
- anụ anụju;
- anụ ọkụkọ;
- Ire anụ.
Site na azu, ị nwere ike ịhọrọ:
- waa;
- mkpọchi;
- pike
- cod;
- perch.
N’ịmepụta nri ọrịa mamịrị na ngwaahịa nke ụdị niile a dị n’elu, mmadụ na-enweta nri kwesịrị ekwesị ma na-arụ ọrụ nke ọma.
Ọ na-agba mbọ ka a nọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara n'ọbara kwesịrị ekwesị.
Nlere nlele
Enwere ike ịgbanwe menu dị n'okpuru dịka ụtọ onye masịrị ya. Isi ihe bụ na ngwaahịa ndị ahụ nwere GI dị ala ma hazie ya nke ọma. Amachibidoro itinye nnu nnu na nri, ọ dị mma belata mmụcha nnu na obere ntakịrị.
Ekwela ka agụụ na ịingụbiga mmanya ókè. Ihe abụọ a na - akpalite ịdawanye n'ọbara shuga. Nri obere nri, ugboro ise rue isii kwa ụbọchị.
Ọ bụrụ n’agụụ agụụ na-agụ, a ga-ahapụ gị ka ị rie nri dị nfe, dịka ọmụmaatụ, obere akụkụ salad nri ma ọ bụ iko nke ngwaahịa mmiri ara ehi.
Mọnde:
- nri ụtụtụ mbụ - salad mkpụrụ osisi;
- nri ụtụtụ nke abụọ - omelet sitere na protein na akwụkwọ nri, tii na-acha akwụkwọ ndụ nwere iberi achịcha rye;
- nri ehihie - ofe akwukwo nri, oka bali nke plusy azu, kọfị green na ude;
- tii n'ehihie - salad akwukwo nri, tii;
- nri abalị mbụ - ụtọ ose juru na ya na minced ọkụkọ na osikapa agba aja aja, tii;
- nri abalị nke abụọ - ọkara otu iko bred.
Tuzdee:
- nri ụtụtụ mbụ - otu apụl, chiiz ụlọ;
- nri ụtụtụ nke abụọ maka ụdị shuga dị ka eggplant, tomato, yabasị na ose dị ụtọ, tii na-acha akwụkwọ ndụ;
- nri ehihie - ofe achicha, ofe bred na ofe anụ ezi, kọfị na-acha akwụkwọ ndụ na ude;
- nri ehihie - jelii na oatmeal, achịcha achịcha rye;
- nri abalị - meatballs, salad akwukwo nri.
Wenezdee:
- nri ụtụtụ mbụ - salad mkpụrụ osisi nke nwere kefir;
- nri ụtụtụ nke abụọ - omelet sitere na protein, kọfị nwere ude;
- nri ehihie - ofe akwukwo nri, ofe barley nke nwere ahihia nke sitere na nri akpukpo stewed, tea green;
- nri ehihie - 150 ml nke yogọt;
- nri abalị mbụ - stewed kabeeji nwere osikapa na olu, iberi achịcha rye;
- Nri anyasị nke abụọ bụ tii nwere teacakes na-arịa ọrịa shuga.
Tọzdee:
- nri ụtụtụ mbụ - jelii na oatmeal, achịcha achịcha rye;
- nri ụtụtụ nke abụọ - salad akwukwo nri, akwa a mịrị amị, tii na-acha akwụkwọ ndụ;
- nri ehihie - ofe pel, nke a na-egbu egbu na-egbu anụ na toki minced, tii;
- nri ehihie - 150 grams nke chiiz ụlọ na ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ osisi a mịrị amị (aprịkọp, mkpụrụ osisi, mkpụrụ fig);
- nri abalị mbụ - buckwheat na asịrị amịrị, tii;
- nri abalị nke abụọ - 150 ml nke ryazhenka.
Fraịde:
- nri ụtụtụ mbụ - salad mkpụrụ osisi;
- nri ehihie - salad nri, eghe achicha
- nri ehihie - ofe akwukwo nri, ofe stewed na ofe, kọfị green na ude;
- tii n'ehihie - 150 grams nke cheese, mkpụrụ osisi a mịrị amị, tii;
- nri abalị mbụ - bali, patty iyak, ahịhịa tii;
- nri abalị nke abụọ bụ iko kefir na-enweghị abụba.
Satọde:
- nri ụtụtụ mbụ - kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ude, mkpụrụ osisi atọ nke kuki mamịrị na fructose;
- nri ụtụtụ nke abụọ - omelet Steam na akwụkwọ nri, tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ;
- nri ehihie - ofe na osikapa agba aja aja, stewed agwa na veel, a iberibe achịcha rye, tii;
- nri ehihie - jelii na oatmeal, achịcha achịcha rye;
- nri abalị mbụ - perch, emere ya na uwe aka ya na inine, tii;
- nri abalị nke abụọ - ọkara otu iko bred.
Sọnde:
- nri ụtụtụ mbụ - tii na cheesecakes;
- nri ụtụtụ nke abụọ - otu omelet sitere na protein na akwụkwọ nri, iberi achịcha rye;
- nri ehihie ga-abụ ofe ofe maka ndị na-arịa ọrịa shuga 2 nwere achịcha rye, buckwheat ya na patty, kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ;
- ehihie ehihie - ụlọ chiiz na mkpụrụ osisi a mịrị amị, tii;
- nri abalị mbụ - lentil, patty imeju, tii na-acha akwụkwọ ndụ;
- nri abalị nke abụọ bụ iko bred.
Vidio dị n’isiokwu a kọwara ihe kpatara mmebi akụrụ ji apụta n’arịa ọrịa shuga.
