Otutu ndi mmadu nwere mmasi ajuju banyere ihe kwesiri ibu okpurukpu shuga obara mgbe ha risiri nri, enwere okpokoro nke ihe osise ndia na-ese site n’afọ. Mana tupu ịmalite ịmụ tebụl a, ịkwesịrị ịchọpụta ihe kpatara ihe ngosi ahụ nwere ike ịgbanwe na otu esi emetụta ya n'adabereghị.
N'ezie, glucose dị mkpa maka ahụ mmadụ ọ bụla. Ọ na-etinye aka na usoro niile kachasị mkpa nke ndụ. Ọzọkwa, dabere na ọkwa shuga dị n'ọbara a hụrụ n'oge a, ike ole dị na ahụ mmadụ na-adabere. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ọkwa glucose dị n'ọbara dị oke oke, mgbe nke a bụ ikwu na ike gwụrụ mmadụ, ahụ ya enweghị ike dị mkpa.
N'ezie, a na-ewere shuga dị n'ọbara nkịtị kachasị dị mma. Onu ogugu a kacha adabara onye obula. Ọ bụrụ na glucose dị ukwuu n'ọbara, mgbe ahụ onye ọrịa ahụ malitere iwe iwe, usoro a na - agbanwe agbanwe na - eme ahụ. Otu ihe ahụ nwere ike ime ma ọ bụrụ na enwere obere shuga. N'okwu a, ọ dị ezigbo mkpa ijikwa usoro a yana ịgba mbọ hụ na ọkwa glucose adịghị eto nke ukwuu ma ghara ikwe ka ọ daa ngwa ngwa.
Etu esi edozi shuga ọbara?
Iji nweta nsonaazụ nyocha ndị a pụrụ ịdabere na ya, ọ dị mkpa iji tụọ ọkwa glucose ọbara dị ka awa asatọ mgbe ị risịrị nri. Ọ ka mma ime ya na afọ efu n'ụtụtụ, ozugbo ị teta. Ọ bụ n’okwu a ka ọ ga-ekwe omume ịchọpụta ma ihe nwere ike imebi mmadụ nwere ike ọfụma na glucose na mgbanwe mgbanwe niile na ọdịmma ya.
Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-atụ aro ị samplesụ nyocha ọbara n’otu awa mgbe ị risịrị nri. A na-eme nke a mgbe ọ dị mkpa iji chọpụta mmetụ anụ ahụ maka ụdị insulin ma ọ bụ ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ na-ebelata shuga.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ihe ndị na-egosi ọkwa glucose dị ka ihe kachasị dị mma, mgbe ahụ ọ dị mkpa ịghọta na ha nwere ike ịdị iche maka mmadụ ọ bụla dabere na okike na afọ ha.
Abụba anụ ahụ gabigara ókè na-egosi na otu onye nwere nsogbu ahụike doro anya n'ihe banyere ọkwa glucose. Ọ bụ ezie na ndị ọrịa mamịrị na-arịa ụdị ọrịa shuga 1, ibu ahụ na-ebelata nke ukwuu.
Dabere na ihe e kwuru n’elu, ọ bịara doo anya na ọkwa glucose dị n’ọbara na-emetụta ọtụtụ usoro dị mkpa dị iche iche. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ileba anya na mgbanwe niile na - eme ma mee ihe ga - eme ka ọdịmma mmadụ ahụ ka mma.
Taa, enwere ụzọ dị iche iche iji chọpụta ogo nke glucose dị n'ọbara. Ọ dịkwa mkpa ịmara na enwere ike ịme nke a n'ụlọ. Iji mee nke a, naanị jiri glucometer. Mana iji nyocha data gị, ị kwesịrị ịtụle afọ, ogo, okike, oge ole gafere mgbe ị risịrị nri na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ekwesịrị m ikwu na ọnụ ọgụgụ a nwere ike ịgbanwe ya na ibu ahụ.
Ka e were ya, mgbe mgbatị siri ike ma ọ bụ ogologo ije, data ahụ nwere ike ịdị iche na nke ụtụtụ site na afọ efu.
N’ọnọdụ ndị dị a shouldaa ka a ga-eduzi ọmụmụ ihe?
Onwere otutu onodu ndi choro ka achoputa gi gLukos na obara. A na-eme nnyocha iji chọpụta ma onye ọrịa ahụ nwere ọrịa shuga.
A na-amata ntụpọ glycemic iji chọpụta ọkwa nke mmepe ahụ bụ ọrịa ahụ, ọ bụrụ na ọmụmụ mbụ bidoro ikepụta ọnụnọ ya.
Ọmụmụ banyere glycemia n'ime ụmụ nwanyị dị ime na-ekpebi ma ha nwere ọrịa shuga.
Abtọ ọkwa shuga dị n’ọbara na-ekpughe ihe ize ndụ nke hypoglycemia.
Mana ka nsonaazụ ya bụrụ eziokwu dịka o kwere omume, ịkwesịrị ịkwadebe nke ọma maka nyocha ahụ. Ka e were ya na ọ bụ naanị shuga dị n’ọbara ka e mechara iri nri. Maka nke a, ekwesịrị inye ọbara n'ọtụtụ awa ole na ole ị gachara. N’ezie, afọ agaghị eju eju. A na-ewere oge kacha dị mma maka otu oge na ọkara ka awa abụọ gachara. Site na enyemaka nke nyocha dị otú ahụ, ọ ga-ekwe omume ikpebi ọkwa shuga kachasị elu nke ọrịa a nwere ike inwe.
N'okwu a, ịkwesịrị ịghọta na ọ baghị uru ụdị nri onye ọrịa riri tupu inye onyinye ọbara, n'ihi na glucose ka ga-aba ụba. N'ezie, ọ bụ ihe na-achọsi ike na nri ndị a anaghị atọ ụtọ.
Ndị dọkịta na-atụ aro ka a na-eduzi ọmụmụ ihe na-erughị tupu otu awa mgbe ị risịrị nri.
Ọ dịkwa mkpa icheta na onye ọrịa na-contraindicated n'oge a nri ọ bụla. Ma ọ bụghị ya, nsonaazụ ya ga-abụ ụgha. Ọ bụghị ihe amamihe dị na ị drinkụ mmanya ma ọ bụ rie ọtụtụ abụba ụbọchị tupu. N'okwu a, ọkwa shuga ga-adịkwa elu.
Ma n’ezie, a ga-ezere mmega ahụ karịrị akarị.
Ọzọkwa, ọrụ dị mkpa n'ịkwadebe maka nnyefe nke nyocha a bụ site n’otú onye ọrịa si mara n’ụzọ ziri ezi ụdị shuga dị mgbe a tụrụ aro iri nri ya. Iji mee nke a, o zuru ezu ịmata onwe gị ozi nke edepụtara na tebụl pụrụ iche.
Ọ dị mfe ịkọwapụta, n'ezie, ọ bụrụ na ịmara ibu gị na nyocha nyocha ndị ọzọ.
Kedu ihe nsonaazụ nchọpụta ahụ pụtara?
Ọzọkwa, ekwesịrị ị mata na ọkwa nke glucose dị n'ọbara kwesịrị ịnwale ma ọ dịkarịa ala elekere abụọ ka nri ahụ gasịrị, ma ọ bụghị ya, enwere ike na nsonaazụ ọmụmụ a ga-ezighi ezi.
Site n'ụzọ, ọbụnadị nsonaazụ nyocha nke onye ahụike nyere onyinye ọbara ozugbo iri nri nwere ike igosi ọkwa dị elu. Nke a na-ebilite n'ihi ntụtụ nke calorie zuru oke. Yabụ, ọ bụrụ na mgbe ule ọbara nke mbụ gachara rụpụtara na-adịghị mma, atụla ụjọ ozugbo, naanị ịchọrọ ịgbalị ime usoro a.
Yabụ, na ihe omuma banyere otu esi agafe nyocha a n'ụzọ ziri ezi, ọ dị mkpa ugbu a iji chọpụta akara ngosi kachasị adaba. N'okwu a, a na-ekpebi uru dị mma site n'ụbọchị onye ọrịa nyere ọbara. Ka e were ya, ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka nchọpụta ọrịa, nke a na-eme ozugbo nri, yabụ n'ọnọdụ ahụ mgbe ndị na-egosi ihe dị na ọkwa nke iri na otu na otu ụzọ n'ụzọ iri nke mol / l, nke a na-egosi na oke glucose dị n'ọbara.
Ma ọ bụrụgodi na nchọpụta ahụ rụpụtara nsonaazụ na-adịghị mma, ị ka kwesịrị iwe iwe ozugbo. Enwere ụfọdụ ihe na-emetụta nsonaazụ ya. Nke a bụ:
- Obi ọgụ obi nso nso
- Nrụgide na-adịgide adịgide, ma ọ bụ ike na-agwụ ike n'oge na-adịbeghị anya.
- Iwere ogwu ufodu nwere mmetuta nke ihe omumu a.
- Oke uto nke uto uto a.
- Nchoputa nke oria Cushing.
Dịka e kwuru n’elu, ọ ka mma ịmegharị ọmụmụ ihe ahụ. Okwesiri iburu n’uche na n’ime umunwanyi n’oge di ime, ihe nlere anya nyocha a nwere ike di iche n ’oke.
Ugbu a, anyị ga-eleba ọnọdụ ahụ anya mgbe nyocha ahụ kwụsịrị mgbe awa abụọ gachara, mgbe nsonaazụ ahụ gosipụtara ntakịrị ntakịrị ọbara n'ime ọbara. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ịkwesịrị ịghọta na ọdịda dị ala nke glucose na-eduga n'ọbara nke hypoglycemia. Ọ bụrụ na nke a mere, ịkwesịrị inye onye ọrịa nri ma tụọ ọbara ọzọ ka otu elekere gachara.
N'okwu ahụ mgbe oke a enyeghị nsonaazụ achọrọ, ọ dị mkpa ngwa ngwa wụsa glucose na ọbara site na iji mịpị ma ọ bụ inje. Ihe ize ndụ a na-ebilite mgbe shuga ọbara nke ụmụ nwoke dara n'okpuru 2.8 mmol / L, na ụmụ nwanyị na-erughị 2.2 mmol / L.
N'iburu ọgwụgwọ n'ejighị obi na ndị dọkịta, glycemic coma nwere ike ịmalite.
Gịnị ka e kwesịrị icheta mgbe a na-atụ ọ̀tụ̀tụ̀ glucose ala?
Okwesiri iburu n’uche na nnuku glucose riri nne nwere ike igosiputa uto nke uto, nke na-enyere aka n’icheputa otutu insulin. Yabụ, na mgbakwunye na eziokwu nke ọgwụ glucose na-abanye na onye ọrịa, a na-enyocha ya nke ọma iji chọpụta ihe kpatara njọ ọrịa a.
N'ezie, ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro inye ọbara na afọ efu. N'okwu a, ọ ga-ekwe omume ịnweta nsonaazụ kacha mma. Ọ dị mma, ma ọ bụ mee ya, ọ dịkarịa ala otu awa mgbe ị risịrị nri.
Kinddị nri onye ọrịa na-eri na-arụkwa ọrụ dị mkpa. Ka e were ya na enwere otutu ngwaahịa na-emetụta ọnọdụ onye ọrịa ahụ. Ma karie ya mere ha anaghị enye ohere iji kpebie ogo nke glucose dị n'ọbara.
Tupu ịgafe nyocha ahụ, a naghị atụ aro ka ị rie nri dịka:
- Ihe ato uto.
- Bọta mmiri.
- Nri
- Ndị na-akụkpọ nkụ.
- Jam, jam.
- Ngwa chọkọleti.
- Mmanụ a .ụ
- Beetroot.
- Ọka.
- Agwa
- Àkwá ndị ahụ.
Site na mkpụrụ osisi ọ na-atụ aro ịjụ:
- unere;
- painiapia.
Ngwaahịa ndị a niile nwere ike ịbawanye ọkwa glucose ọbara n’otu obere oge.
E nwekwara ndepụta nke ngwaahịa ndị, na ntụle, ka ndị ọrịa na-akwado inye onyinye ọbara maka iji shuga. Nke a bụ:
- Akwụkwọ nri dum (ose mgbịrịgba, akwụkwọ nri, cucumbers, elu, karọt, tomato).
- Site na mkpụrụ osisi, ịnwere ike iri oroma, lemon, strawberries, apụl ma ọ bụ mkpụrụ osisi greepu.
- Nri olu.
- Nke ọka, ọ ka mma ịnọrọ na osikapa ma ọ bụ buckwheat.
Ma na mgbakwunye na nri, ịkwesịrị ị paya ntị na ahụike niile. Iji maa atụ, ọ bụrụ na ọrịa enwee akpịrị ịkpọ nkụ, ọsụsọ, mmetụta akpịrị ịkpọ nkụ, mgbe ahụ o kwesịrị ịgwa dọkịta ya ozugbo.
N’ezie, ọ dị mkpa ịtụle na usoro shuga dị n’afọ na-enweghị isi na mgbe erimeri ya ga-adabere n’ụdị afọ onye ọrịa nwe ya. Ka e were ya, maka ndị okenye, enwere usoro iwu nke ihe ngosi ahụ, yana maka ụmụaka, ndị ọzọ. Echere na na okenye, ọkwa shuga nwere ike dị ntakịrị karịa na ụmụaka. Iji jide n'aka na ole ụdị dịịrị otu ọrịa, ọ dị mkpa ka ị duzie tebụl pụrụ iche nke akọwapụtara ihe ndị a na nkọwapụta.
You nwere ike ịchọta ozi gbasara oke ọbara shuga ma ọ bụrụ na ị kirie vidiyo n’isiokwu a.
