Onye ọrịa ọ bụla kwesịrị ịma ihe ị ga-eji belata shuga ọbara ọ kwesịrị iji. Ma, n'ezie, a ga-eji ha naanị mgbe ha nwesịrị ndụmọdụ na dọkịta.
Ọtụtụ mgbe, ndị ọrịa na-achọ enyemaka site n'aka onye ọkachamara naanị mgbe ọrịa ahụ bidoro na-aga n'ihu, ihe mgbaàmà pụtara ìhè pụtara.
Ekwesịrị icheta na nnukwu shuga na-akpata mmebi nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. N'ihi ya, anụ ahụ na-enwekarị ọnya ọnya na-efe efe. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị ọrịa ji arịa ọrịa shuga mgbe ha gara na nke dọkịta banyere ọrịa ndị ọzọ na-efe efe.
Ọ dịkwa mkpa ịdị mkpa ka ị nọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n’ọbara ọ bụghị nanị site n’enyemaka nke ọgwụ ụfọdụ, kamakwa ekele maka nri pụrụ iche, yana ọtụtụ mmega ahụ. Ọ ga-ahụ dọkịta ahụ ma dọkịta ọzọ nyochachaa ma nyochachaa nke ahụ.
I kwesiri icheta oge niile na ọgwụ ọ bụla nwere ike belata shuga ọbara naanị na ntuziaka dọkịta gị nyere. Ma ya onwe ya gha aghaghi ichoputa ihe contraindications ma ya bu na oria ojoo adighi.
Ihe ị ga-amata gbasara nri dị mma?
Dịka e kwuru n’elu, iji belata shuga dị n’ọbara nke ọma, ịkwesịrị ị takeụ ọgwụ ọjọọ, kama iji ụzọ ndị ọzọ. Enyere ọrụ dị mkpa maka ezigbo nri. Youkwesiri ịhazi nri gị. Maka nke a, ọ dị mkpa iji gbakọọ usoro ndekọ glycemic nke ngwaahịa ọ bụla. Ọ bụ ihe ngosi a na-akọwa etu iji ngwaahịa esi emetụta shuga ọbara. E kewara ngwa ahịa niile n’otu ụzọ atọ dị mkpa:
- Ngwaahịa nwere ndepụta nke ihe karịrị iri ise.
- Ngwaahịa nwere ndepụta sitere na iri anọ na iri ise.
- Nri sitere na ndepụta ya sitere na iri ruo iri anọ.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ngwaahịa ndị dị na nke mbụ, mgbe ahụ nke a gụnyere ngwaahịa nri niile na-atọ ụtọ ma e wezụga ọchịchịrị gbara ọchịchịrị, anụ e ghere eghe, achịcha e ghere eghe, akwụkwọ nri e ghere eghe, mkpụrụ osisi nke nwere nnukwu glucose dị elu. N'ime ọka, ndepụta a gụnyere buckwheat, pasta, mmiri ara ehi na ice cream. Na, n’ezie, ihe ọ industrialụ industrialụ ihe ọ industrialụ allụ ụlọ ọrụ niile, mmanya siri ike, mmanụ a honeyụ na nri ngwa ngwa. Agbanyeghị, n'eziokwu, nke a abụghị ndepụta nke ngwaahịa niile, mana ọ bụ naanị ndị bụ isi.
Maka ngwaahịa ndị otu nke abụọ, ọka ndị a bụ ọka bali na ọka bali. Anụ, ya bụ anụ. Ekwesịrị ekenye mkpụrụ ha ka painiapia, apụl, mkpụrụ vaịn na mkpụrụ vaịn. Ndị a gụnyere kọfị, mmanya na-acha ọbara ọbara, ọka ọka dum na ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ.
Mana ngwaahịa nke otu nke atọ gụnyere azụ na azụ niile, agwa, fig, mkpụrụ osisi, kefir na-enweghị abụba, anụ ọkụkọ na ihe ndị ọzọ, nke na-ezo aka azụ.
Iji belata ọkwa shuga dị n’ọbara nke ukwuu, ịkwesịrị ị wepu nri ndị dị na ndepụta nke mbụ na nri gị. Mana ndị nke nọ na paragraf nke abụọ ga-eri karịa nke ugboro atọ kwa izu.
Ikwesiri icheta oge niile na mgbakwunye na nchịkọta glycemic, ọ dịkwa mkpa ị attentiona ntị na ọdịnaya calorie nke ngwaahịa. Ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịhọrọ nri nwere obere kalori.
Ọ dị mkpa ka ịgbanwee n'ihe oriri na-edozi ahụ, ya bụ, iri nri ugboro ise ruo isii kwa ụbọchị.
Ndụmọdụ dị a doaa ka ndị ọkachamara na-enye?
Okwesiri iburu n’uche na e nwere ihe karịrị otu ụzọ iji belata shuga ọbara.
Enwere ndepụta nke ọrụ akwadoro iji nyere aka mee ka glucose na-aba. Gbalịsie ike ị consumeụ ọtụtụ mmiri mmiri, ọ dịkarịa ala abụọ lita mmiri mmiri ka kwesịrị ị beụ mmanya kwa ụbọchị.
Ọzọkwa, ndị ọrịa shuga na-atụ aro:
- Engagega n’ihu n’egwuregwu oge niile, ịkwesịrị inye karịa ụdị mmega ahụ dị oke egwu. Dịka ọmụmaatụ, ụdị ọrụ kachasị dị mma bụ igwu mmiri, ịgba ọsọ ma ọ bụ agụmakwụkwọ mmega ahụ mbụ.
- Na-achịkwa ahụ gị niile.
- Gbalịa esi nri dị ka usoro nri ndị ahụ si dị na iji ngwaahịa ndị dị n'otu ụwa. A na-ahụta Jerusalem artichoke dị oke mma na nke a.
- Ọ ka mma ị toụ kọfị dị ọcha, ịkwesịrị inye mmasị na chicory. Mgbakwunye nke osisi a nwere inulin bara ụba, nke na-enyere aka belata shuga ọbara.
- Ikwesiri ịchịkwa glucose ọbara gị mgbe niile. Ekwesịrị izere jumps siri ike, ma ọ bụghị ya, enwere ike ịhapụ mmepe nke hypoglycemia ma ọ bụ hyperglycemia.
- Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ kpebiri ịgbaso usoro nri siri ike, mgbe ahụ, ọkachamara ọkachamara nwere ike bulie ya. N’onwe gị họrọ ndepụta nke ngwaahịa dị mkpa ka ewezuga ya na nri adịghị mkpa.
Ndị a bụ ndụmọdụ ndị kachasị mkpa ga-enyere aka mee ka metabolism dị n’ahụ ahụ nwee ọkwa dị mma ma zere ibute ọrịa shuga.
Ojiji nke ọdịnala?
Mgbe ụfọdụ ndị ọrịa na-eche na ị nwere ike ịgwọ ndị ọzọ ọgwụ nwere onwe ha. Mana ekwesiri iburu n’obi na ha hiere uzo n’echiche.
Tupu iji ụzọ ọ bụla amaara ama, ọ dị oke mkpa na ibu ụzọ gakwuru dọkịta gị wee gaa n'ihu ịgwọ ọrịa ahụ.
E nwere ọtụtụ usoro nri maka iwetulata glucose ọbara dị ala.
Ọgwụ ọdịnala nke na-ebelata ọbara shuga:
- ihe ọ juiceụ ofụ nke sauerkraut;
- akwukwo bean, nke ahu bu ihe eji eme ya;
- ihe eji acho acho ahihia, nke eji etinye ahihia na ahihia na ahihia bred;
- horsetail (pistils);
- dioica nettle (infusion);
- ngwakọta nke lemon, galiki na pasili;
- na-ekporo ahihia na-acha na Mee;
- bọketu;
- aspen nku;
- compote mgbe nile.
N’ezie, nke mere na ụzọ a dị n’elu nwere mmetụta ọ dị ala, ị ga-ebu ụzọ ghọta etu esi esi nri ha.
Dịka ọmụmaatụ, na nke mbụ, enweghị nsogbu ọ bụla pụrụ iche na isi nri; a na-agbanye kabeeji site na iji ya. Ma ihe ọ juiceụ fromụ si na ya isụbiga ihe ọ aboutụ aboutụ abụọ ruo ugboro atọ n'ụbọchị. Ekwesịrị icheta na ha were ya izu abụọ, wee mechaa ezumike, emesịa ha ga-ebido were ya ọzọ.
Ngwá ọrụ nke abụọ chọrọ ịkọcha ihe niile dị na ya, emesịa ha agwakọta ma nye ha nkeji ise. N’ezie, a ga-eji mmiri na-agbaze mmiri a gwakọtara agwakọta, wee mesịa, n’ihi na otu iko a zuru. Mgbe nkeji ise gafesịrị, ị kachọrọ ịgbakwunye mmiri, nke mere na n'ikpeazụ ị ga-enweta iko iko juru. Ikwesiri ị theụ ọgwụ ahụ ọkara ọkara tupu i rie nri.
Ntụziaka nke atọ chọrọ ka a hụ ụzọ usoro ọgwụ niile siri arụ ọrụ. Eyịm kwesịrị ịbụ gram 50, gram 20 nke sọrel, 40-50 grams nke akwụkwọ dandelion. A ga-agwakọta ihe ndị a niile ma wụsie ya mmanụ. Tupu nke a, nnu ahụ ngwakọta. You nwere ike ị creamụ ihe ọ sourụ sourụ na- abụba dị obere.
Ntụziaka nke ise adịghị mgbagwoju anya karịa nke akọwara n’elu. Nettle epupụta kwesịrị ga-egwepịa ya ma wụsa ọkara ite mmiri nke esi mmiri. Mgbe nke ahụ gasị, esi ọnwụ ruo awa abụọ ma sie ike. Ikwesiri ị drinkụ ọgwụ a otu ngaji ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri.
A na-akwado usoro nri ndị ọzọ niile n'otu ụzọ ahụ. Isi ihe bụ lelee oke na teknụzụ esi nri.
Gini bu ogwu ogwu?
A na-ahụta ọgwụ herbal ọbụladị na-adịchaghị mma nke na-egosikwa ịdị irè ha. N'okwu a, a na-eji ahịhịa naanị. N'ihi nke a, ịkwesịrị ịkpachara anya n'ụdị eji emepụta ụdị ngwaọrụ.
Ọ dị mkpa iji nlezianya debe oke, yana teknụzụ na-emepụta onwe ya.
Gbalịsie ike ịkpọtụrụ dọkịta tupu ịmalite ịkwadebe ụdị ọgwụgwọ ahụ. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọtụtụ ahịhịa nwere ike ibute mmeghachi ahụ nfụkasị dị iche. Ọ bụ ya mere tupu ịmalite tincture, ịkwesịrị iji nlezianya mụọ uzommeputa, usoro onodu ogwu na teknụzụ nke nkwadebe onwe ya.
Ikwesiri icheta na ụfọdụ usoro nri na-eji mkpọrọgwụ nke osisi ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, ogbugbo osisi. Maka ndi ozo, acho acho acho ma obu ahihia. Ya mere, tupu ịmalite ịkwadebe, ọ dị mkpa ịmụ kpọmkwem ntụziaka esi esi nri.
N’ezie, n’ezie, mmadụ ekwesịghị ichefu na maka mmadụ ọ bụla ọ dị mkpa ịgbaso ọtụtụ iwu ọgwụgwọ otu mgbe. Iji maa atụ, ịkwesighi naanị iji nri ndị ọzọ maka ọrịa shuga mellitus ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ phytotherapy, kamakwa ị takeụ ụfọdụ ọgwụ. Mana ọ dị mkpa ịhazi usoro ọgwụgwọ a na dọkịta gị.
Ọgwụ ọgwụ - gịnị bụ ihe nzuzo ahụ?
Dịka e kwuru n’elu, ọgwụ ọ bụla ga --ebilata shuga ọbara ọ bụla n’etiti ndị dibia bekee ga-ahọpụta ndị mmadụ n’otu n’otu. Ọ dị mkpa ịghọta ọgwụ dị mma maka otu onye ọrịa. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịme nyocha nke mbụ nke onye ọrịa ahụ wee chọpụta atụmatụ nke ahụ ya.
Ekwesiri ighota na ogwu obula nwere ob ugh i naani ezigbo ihe, kamakwa ufodu contraindications ma nwee uto. Ọ bụ ya mere na ị gaghị eji aka gị kpebie ụdị ọgwụ ị ga-achọ. Ọ ka mma inyefe azụmahịa a n'aka endocrinologist.
Ọ ga-amasị m ịchọpụta na mbelata shuga na-apụta naanị ma ọ bụrụ na ahọrọ usoro ọgwụgwọ maka n'ụzọ ziri ezi na mbido. Na maka nke a, dịka ị maara, ịkwesịrị iji nyocha pụrụ iche. Ọ gụnyere ọtụtụ omume:
- ọbara ibu ọnụ;
- mgbe emechara nyocha ahụ, onye ọrịa kwesịrị ị drinkụ otu iko mmiri mmiri nke etisasịworo glucose dị ọcha iri asaa na ise;
- mgbe ahụ nyochaghachi awa abụọ ka nke ahụ gasịrị.
Should kwesịrị iji nlezianya mụọ nsonaazụ ya. Ọ bụrụ na n'okwu nke mbụ nyocha ahụ gosipụtara nsonaazụ 7.8 mol / L, na nke abụọ site na asaa ruo otu mol / L, mgbe ahụ anyị na-ekwu maka ọrịa shuga.
Iji mee ka nsonaazụ gị zie ezi, ịkwesịrị ịgbaso iwu ụfọdụ ụbọchị tupu, kpochapụ ị eliminateụ mmanya. Enweghị mkpa ịmalite iri nri ọ bụla, nri kwesịrị ịdị otu ọ bụla. Ọ dịkwa mkpa na nri ikpeazụ kwesịrị ịpụta ihe dị ka awa iri tupu ọmụmụ ihe ahụ.
Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ ndị a niile, mgbe ahụ nsonaazụ nyocha ahụ ga-abụ nke ziri ezi.
Banyere ọgwụ ọgwụ, nhọrọ ha na-adabere na ahụ nwere ike imepụta insulin homonụ n'adabereghị nke ọma. Ikwesiri ịghọta ụdị ndụ mmadụ na-ebi. Ọ dabere na ọgwụ kachasị mma iji wedata ọbara ọbara onye ọrịa. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a ga-eji inje nke insulin insulin mmadụ mee ihe.
Enyere ozi banyere usoro ọgwụgwọ dị mma maka iwetulata shuga dị ala na vidiyo n'isiokwu a.
