Nhọrọ nri maka ụdị shuga 2 bụ ọrụ dị mkpa maka onye ọrịa, ebe nri a haziri nke ọma na-enyere aka ijikwa ọkwa suga ọbara ma na-egbochi ihe ize ndụ nke nsogbu.
A choro igbochi nri a dika oburu ibu, n'ihi nke a, ndi oria aghaghi ichefu maka nri ha kachasi nma, karia shuga, ihe oriri na nri, ma n’otu oge nri ha ekwesighi ibu ihe ojoo na ihe uto.
Anụ nwere obere anụ, azụ, cheese, akwụkwọ nri na olu nwere ike inye aka na nke a. Dabere na ọdịnaya nke protein na abụba na-enweghị afọ ojuju, enwere ike ịkọwa ya na uru nri ọgwụ.
Uru na ọghọm nke olu
Nkpukpo protein nke di n’ime udiri olu ndi ahu dika egwuru-egwu, bọta, olu na olu di elu n’ime anu na azu, ha bukwara ọgaranya na vitamin A, B1 na B2, ihe ndi choputara - potassium, magnesium, phosphorus, iron na sọlfọ.
Akpịrị na-eri nri, yana abụba na-enweghị afọ ojuju na-enyere aka mee ka metabolism abụba sie ike, ma, enwere obere calorie, enwere ike ịkwado ya na nri nri maka oke ibu.
Na mgbakwunye na uru nri, a na-eji ọtụtụ olu mee ọgwụ mmadụ maka phytopreparations. A na-enwe ekele maka Fungotherapy na ọgwụ China. Site na ero dika reishi, shiitake, chaga, ero oporo, oporo, eji akwado ogwu eji eme oria.
Njirimara bara ụba nke olu gụnyere:
- Mmụba immunological nchebe.
- Ọgwụ antiviral na antibacterial.
- Nkwụghachi ọnọdụ ọbara mgbali.
- Intanọgide na-enwe ọhụụ
- Mụbaa ikike.
- Mgbochi ọrịa vaskụla ụbụrụ.
Ihe kachasị mkpa mgbe ị na-achịkọta ero n’onwe gị bụ iji n’aka n’ụdị usoro ọmụmụ, ebe ọ bụ na ụdị nsi na-egbu egbu. Mana ụdị oriri nwere ike ịgbanwe ma nweta akụrụngwa na-egbu egbu ma ọ bụrụ na anakọtara ya na mmerụ ahụ, nso okporo ụzọ ma ọ bụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe.
Mushrooms bụ dịtụ siri ike mgbari nri na ọnụnọ nke ọrịa nke usoro nri, akpan akpan enzymatic erughi. Anabataghị ka ọ banye na nri olu maka ọrịa nke obi na arịa ọbara, ebumnuche nke allergies na eczema, yana ọrụ imeju na-arụ ọrụ, ọkachasị mgbe ọrịa ịba ọcha n'anya.
Mushrooms ke nri nke onye ọrịa mamịrị
Iji ghọta ma ọ ga-ekwe omume ị mushroomsụ olu n'ime shuga mellitus, ịkwesịrị ịchọpụta ike ya na-emetụta ọnụego mmụba shuga ọbara mgbe oriri. Omume a dị mkpa maka itinye na nri ka ana-akpọ glycemic index. A na-ewere ya otu ihe dị ka 100 dịka glucose dị ọcha.
Iji gbochie surges na glycemia, yana belata nwayọ belata ahụ mmadụ na ngafe ya, nri riri riri kwesịrị inwe ntụ ọka glycemic dị ala. Maka ọtụtụ olu, ọ bụ 10, nke pụtara na ị nwere ike iri olu olu nwere ọrịa shuga nke 2 n'atụghị ụjọ.
A na-echekwa uru kachasị mma nke efere olu na nkwadebe kwesịrị ekwesị. A na-atụ aro ka nnu na ọka a mịrị amị maka ndị ọrịa mamịrị dị afọ 2, ọ ka mma ịghara ighe ha, ebe ọ bụ na mọstad na-enweta mmanụ buru ibu, nke nwere ike ịba uru caloric ha ọtụtụ oge. Anabatachara, sie, sie stewed na butere na oven.
Nhọrọ dị mma maka ero ero:
- Ahịhịa juru na yabasị, chiiz na mkpá akwụkwọ.
- Akwukwo nri puru iche na ahihia saffron n’ime oku.
- Zucchini juru na buckwheat na mmanụ a honeyụ.
- Anụ ọkụkọ na mịrị mọsis.
- Braised nwere oporo masịrị.
- Ose jupụtara na olu na carrots.
- Tomato na kukumba salad na mushrooms na mịrị amị a mịrị amị.
Iji sie nri juru eju, ịkwesịrị ikewapụ okpu ndị ahụ, hichaa ya na mmiri site na ngaji, ọkpụrụkpụ mgbidi kwesịrị ịdị ihe dịka cm 1. Kpoo ụkwụ yabasị na yabasị ma sie steepụ maka minit 10-15 na mmiri nnu. Mgbe ahụ, kpoo okpu a na ngwakọta ma sie ya na oven ihe dị ka nkeji iri anọ. Wụsa na grated chiiz na mkpá akwụkwọ, ghee minit 10 ọzọ.
Enwere ike esi nri anụ ọ bụghị naanị maka nke abụọ. Na-arịa ọrịa shuga, anụ na azụ anụ anaghị atụ aro ya, yabụ, ofe maka ndị ọrịa mamịrị bụ ọkacha mma ka onye anaghị eri anụ. Ofe site na inine na olu abụghị naanị ụtọ, kamakwa nwere obere kalori. Ebe ọ bụ na ọ bụghị ihe amamihe dị na ya iji poteto, ọ ka mma ịgbakwunye mgbọrọgwụ celery na ofe ero.
Kedu olu dị mma ịgụnye na ọrịa mamịrị? Enweghị ihe mgbochi ịhọrọ ụdị, mana olu nwere ntakịrị carbohydrates - sọks, olu na anụ mmanụ a honeyụ - bara uru karị. Egwu dị otú ahụ nwere ike icho mma nke ịrịa ọrịa mamịrị ugboro abụọ n'izu, ọ bụrụ na e rie ya na nkụ, ma ọ bụ n'ekwú ma ọ bụ stewed, juputara na akwụkwọ nri ma ọ bụ ọkụkọ.
Ọ bụrụ na a na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara sie ike, ọ dịghịkwa ọrịa nke imeju na afọ, mgbe ụfọdụ ị nwere ike ịzighee nri gị site na isi nri eghe eghe.
Nwekwara ike ị pickụ mmanya n’onwe gị ma ọ bụrụ na ị na-a juiceụ mmiri lemon kama ị lemonụ mmanya ma jiri mkpụrụ osisi fructose dochie shuga.
Mushrooms ke ọgwụ ndiife
Ọ bụghị naanị iri nri ka ọrịa shuga na-arịa ọrịa shuga, kama ewere ya dị ka ọgwụ. Iji gbochie uto nke shuga ọbara, a na-eji Koprinus ero. A na-eji ntụpọ dung mee ihe ịchọ mma, ọ bụ naanị obere osisi na-eto eto dị mma maka nke a. Mgbe ị na-a herụ ọgwụ mkpá akwụkwọ, ị gaghị a drinkụ mmanya site n’aka ha, n’ihi na nke a ga-eduga nsi ọjọọ.
A na-eji tinterelle tincture mee ihe site na 200 g nke mushkasị bekee na 500 ml vodka. Ọnwụnwa na ọchịchịrị ebe 15 ụbọchị. Maka ọgwụgwọ, ịkwesịrị igbari teaspoon na ½ iko mmiri ma drinkụọ mmiri tupu nri. You nwere ike nweta nsonaazụ nke ime ka ọkwa shuga dị ka ọnwa 1,5-2 gachara, emesịa ọ na-atụ aro ịhapụ oge maka otu oge ahụ.
Akwara mmiri ara ehi nke na-arịa ọrịa shuga na-enyere aka weghachi azụ, na-emetụta mmepụta nke enzymes maka mgbari na insulin. Yabụ, enwere ike ịkwado ya ma ọ bụrụ ụdị 1 na-arịa ọrịa shuga 2. Kefir enwetara site na mmiri ara ehi site n'enyemaka nke ero a na-egbu egbu tupu nri, usoro ọgwụgwọ erughị ụbọchị 21.
Enwere ike nweta uru doro anya nke olu maka ọrịa shuga nke 2 site na ị infụ infusion site na chaga. Ngwurugwu a nwere ogige ndu arụrụ ọrụ metụtara biostimulants, nwere ọgwụ mgbochi siri ike na ọrụ mgbochi. Ngwakọta na ịchọ mma nke chaga na-eme ka ọbara mgbali elu dịkwuo elu ma mee ka ụda ahụ dịkwuo elu.
Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke chaga:
- Mbelata ihe mgbu nke kansa.
- .Bawanye ụba.
- Normalization nke microflora eriri afọ.
- Ọ na-egbochi usoro mbufụt.
- Na-akwalite usoro akwara, belata isi ọwụwa na akpịrị nke shuga.
Ọrịa shuga 2dị nke Abụọ na-emegide ọnọdụ nke nrụgide oxidative, mmebi anụ ahụ site na radicals n'efu. Birch chaga na-ahazi usoro metabolic, na-enwe mmetụta antioxidant, ma na-akpali mmezi anụ ahụ. Ọgwụ sitere na ero a na-ebelata shuga ọbara, na-eme ka mkpụrụ ndụ dịkwuo na insulin.
Iji kwadebe infusion, were chaga na mmiri ọkụ na nha nke 1:20. A na-agwakọta ngwakọta a na obere okpomọkụ, ma ọ bụghị sie ya. Mgbe ahụ, n'ebe gbara ọchịchịrị na-esi ọnwụ 48 awa. A ga-echekwa mkpụrụ ndụ na-egbu egbu na friji, ọ na-a drunkụbiga mmanya na tablespoon n'èzí nri. Ọgwụgwọ ahụ dị ụbọchị iri atọ.
Ka e mechara usoro ọgwụgwọ chaga, ndị ọrịa na-achọpụta mmụba na ọrụ yana ikike ịrụ ọrụ, mbelata ọgwụ iji belata shuga, mbelata akpịrị ịkpọ nkụ na ugboro ugboro nke urination, itching skin and felie, and normalization of pressure ọbara.
Mgbe ị na-eme ọgwụ mmebi, ọ dị mkpa ịhapụ ihe ọ beụholicụ na-egbu egbu, ihe oriri na-ese anwụrụ na eghe, mkpụrụ osisi, shuga. Ọ dị mma belata oriri. Nchịkọta nri ga-agụnyerịrị akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, nri azụ na ọka niile.
Achọghị chaga na nkwadebe site na ya maka ụmụ nwanyị dị ime, ebe mmetụta cytostatic na-emetụta mmepe nke nwa ebu n’afọ na, n’ihi ya, ọ na-agbagha usoro nnyefe nke ọrịa shuga. Site na ọrịa afọ ọsịsa, enterocolitis na ọnyụnyụ ọbara, mmetụta laxative nke chaga nwere ike ibute mgbu na ọnya afọ.
A kọwara uru nke olu maka ọrịa shuga na vidiyo n'isiokwu a.