E nwere echiche dị iche iche gbasara ma fenugreek dị mma n'ọrịa shuga. Onye ọrịa ọ bụla na-arịa ọrịa shuga na-agba mbọ mgbe niile iwepụ ọrịa a na-adịghị mma. Iji mee nke a, ọ malitere ụzọ dị iche iche, sitere na iji usoro ọgwụgwọ ọdịnala ma mechie usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ.
Kachasị nlezianya, ndị ọrịa nwere nchọpụta ahụ kwesịrị ilekọta onwe ha na n'ihi na, yana ọrịa na-akpata ọrịa, ha na-ebutekarị ọrịa na-efe efe.
Ọ bụrụ na agwọtaghị ọrịa na-arịa ya nke ọma, nnukwu nsogbu ahụike nwere ike ibido. N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ihe ize ndụ nke ibute ọrịa dị iche iche, nkụchi obi, nsogbu akụrụ, na nnukwu mmebi nke arịa ọbara.
Ma mgbe ị na-ahọrọ ọgwụ, mmadụ kwesịrị ịtụle ogo ọrịa a na onye ọrịa. Iji maa atụ, maka ndị ọrịa na-arịa ụdị ọrịa shuga 2, otu ọgwụ adịghị mma mgbe niile maka ndị ọrịa nwere “ọria” nke mbụ.
Nke a metụtara, nke mbụ, na ị takingụ insulin, naanị na ịchọpụta ọkwa izizi nke ọrịa ahụ, a na-enye onye ọrịa ahụ ọgwụ hormone. Mana ogo nke abụọ nke ọrịa ahụ, ịkwesịrị iji ọgwụ ndị na-eme ka shuga dị ala pụrụ iche.
Ọ bụrụ n’ịgbasoghị ndụmọdụ ndị a, mgbe ahụ onye ọrịa nwere ike ịmalite ịmalite ikpu ìsì, ọrịa strok, ma ọ bụ na ọ ga-agbadata mmachi ụkwụ.
Mgbanwe n'ahụ na ọrịa shuga
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka nchọpụta ọrịa metụtara ogo mbụ nke ọrịa, mgbe ahụ ekwesịrị ịghọta na ahụ onye ọrịa na steeti a kpam kpam ịkwụsị nzuzo. Ọrịa shuga 2dị nke abụọ na-atụ aro na ahụ mmadụ anaghị ahụ hormone ahụ dị n'elu n'ọkwa kwesịrị ekwesị. Ehe, ma ọ bụ eziokwu na akwara emepụtaghị ya etu esi kee ya.
Ekwesịrị iburu n'uche na enwere ike ịme ọgwụgwọ site n'enyemaka nke ọgwụ pụrụ iche, yana ụfọdụ ọgwụ. Mana jide n'aka na ị ga-echeta na ọ nweghị ahịhịa ọgwụ nwere ike dochie ọgwụ. Yabụ, ị kwesịrị ịgụnye ọgwụ mkpá akwụkwọ na usoro ọgwụgwọ ọkọlọtọ mgbe niile.
Ọ dị ezigbo mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gị tupu ịga n’ihu iji ọgwụ ọgwụ ụfọdụ na ọgwụ mkpá akwụkwọ.
N’ezie, n’ọnọdụ ọ bụla ị nwere ike ịkagbu ntụtụ nke ana ana insulin insulin na-eme ka ọ bụrụ n’ịma ọgwụ na ọgwụ mkpá akwụkwọ. Kwesịrị ijikọ usoro abụọ a n'ụzọ ziri ezi.
E nwere ọtụtụ akwụkwọ ndụ dị iche iche na-eji agwọ ọrịa a. A na-ejikarị ụdị tomato dị iche iche. Ebe nsọpuru na ndepụta nke ndị na - agwọ ọrịa bụ fenugreek. Osisi a nwere akụrụngwa na-agwọ ọrịa, a ga-ejikwa ya mee ihe iji kpochapụ akara nke ọrịa shuga.
Etu esi ewere fenugreek ọgwụ?
E nwere usoro ọgwụgwọ na-akọwa etu fenugreek si arụ ọrụ na ọrịa shuga. Akparamagwa ya bụ na ọ na-emetụta usoro nke iwetulata ọbara dị ala. Ma ọ bụ naanị ihe onwunwe ya na-egosipụta onwe ya ma ọ bụrụ na egburu osisi ahụ naanị na afọ efu.
A makwaara na mgbe ị theụchara ọgwụ ahụ n’ime ahụ, usoro nke iwetulata ọ̀sịsọ nke ọbara ọgbụgba na-apụta. O sitere na akara ngosi abụọ a na ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga mellitus na-enwekarị nsogbu.
A makwaara eziokwu ọzọ, nke na-akwado eziokwu ahụ bụ na mgbe ị na-eji osisi ahụ eme ihe na ndị ọrịa nwere ụdị shuga nke abụọ, a na-ebelata mbelata shuga. Nke a na - eme n’oge mgbaze n’ime ahụ.
Drugs useụ ọgwụ ndị a kwadebere mgbe nile na ihe ọkụkụ a ga - enyere aka ịkwalite akụrụngwa akwara. N'ihi ya, anyị ga-amalite izochi insulin homonụ ahụ n'ike nke ukwuu.
Ihe a niile ga - ekwe omume n'ihi eziokwu ahụ bụ na ihe mejupụtara osisi ahụ na - agụnye ihe dị mkpa dị ka hydroxyisoleucine anọ.
Mana, n’ezie, ka usoro ọgwụgwọ wee dị ka o kwere mee, ịkwesịrị ịma etu esi ewere ọgwụ ahụ nke ọma.
O di nkpa, na nkwadebe onwe gi nke ihe eji aru oru, ikwesiri ighota uzommeputa ma mata usoro ogwu nile.
Etu esi akwadebe ogwu ahu?
Iji mee ka ọgwụgwọ ahụ wee dị ike dịka o kwere mee, ịkwesịrị ịma etu esi ewere ọgwụ ahụ nke ọma.
Site na nkwadebe ndị nweere onwe ha nke ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ, ịkwesịrị ịghọta Ntụziaka ahụ wee mara usoro ị ga - esi eme ya.
A na-ahụ Ezi ntụziaka ndị a maka ọrịa shuga kachasị dị irè:
- Ojiji nke mkpụrụ osisi anọ nke fenugreek (nke mbụ ha ga-etinye ya na mmiri milili 250, na ọnọdụ a, ha kwesịrị ịnọ ma ọ dịkarịa ala otu ụbọchị). Ekwesịrị ịbanye ngwaọrụ a otu ugboro n'ụbọchị, n'ụtụtụ. Oge ọgwụgwọ dị opekata mpe ọnwa abụọ.
- Ntụziaka ọzọ bụ na ị ga-ebu ụzọ tufu tablespoons abụọ nke mkpụrụ nke osisi. Usoro a n’onwe ya yiri nke mbụ. Naanị n'ụtụtụ ị chọrọ ọ bụghị naanị ị drinkụ mkpụrụ maka ihe na-akpata ya, kama rie mkpụrụ osisi nke etinyere mmiri mmiri. Ogologo ọgwụgwọ ya dịkwa ihe dị ka ọnwa abụọ.
- Ndenye ọgwụ nwere usoro ọgwụgwọ dịtụ iche. Ihe bụ na iko abụọ nke otu mkpụrụ kwesịrị ka etinye ya na mmiri dị larịị, kama na mmiri ara ehi. Must ga-a drinkụkwa ọgwụ a n'ụtụtụ kwa ụbọchị maka otu oge ahụ dịka ọ dị na ikpe abụọ gara aga.
- Otu ọ dị mma, ihe ọzọ na-enweghị ụdị amamịghe a ma ama bụ na ọ dị mkpa ka ị were otu narị gram nke mkpụrụ fenugreek ma gwakọta ha na ntụ ọka 50 turmeric. Ọ bụrụ n ’ịgogo ego a na ngaji, mgbe ahụ n’ihe nke mbụ ịkwesiri iwe isii, ma ọ bụ ọbụna ngaji asaa, mana na nke abụọ dịka atọ. A na-etinye mmiri ara ehi na ngwakọta a, nha bụ dịka ndị a: otu ngaji ntụ ntụ n'ime otu iko mmiri. Ikwesiri ịnara ọgwụ a nabatara ugboro abụọ n'ụbọchị maka otu oge dị ka okwu ndị a akọwapụtara.
Site n'ụzọ, enwere ike ịme ntụ ntụ site na mkpụrụ ma tinye ya na ịme achịcha mgbe niile, ya bụ, gwakọtara ya na ntụ ọka.
Kedụ ihe bara uru Njirimara nke osisi?
Etu esi a theụ ọgwụ ka o wee nwee oke ọgwụgwọ ọria akọwala n’elu. Ugbu a ịkwesịrị ịghọta ihe kpọmkwem akụ nke osisi nwere, yana otu esi, ekele maka ha, ọ na-emetụta ahụ onye ọrịa.
Ihe mbụ ị ga-eburu n'uche na ahịhịa nwere ahịhịa dị ukwuu. Ya bụ, ihe dị ka pacenti iri abụọ na asatọ n’ime ngụkọta nke ihe ndị ọzọ. N'ihi njirimara a, ndị dọkịta ejirila osisi ahụ maka nkwadebe nke ude dị iche iche, nke dị irè na ọnụnọ ma ọ bụ usoro mkpali na anụ ahụ. Ọkacha ewu ewu bụ Egypt oge ochie.
Site n'ụzọ, ọ bụghị ihe nzuzo na ndị ọrịa na-arịa shuga dị ukwuu na-akọkarị ọnya na-adịghị agwọ ọrịa nke ọma. Ya mere, enwere ike iwere fenugreek na nke a ọ bụghị naanị n'ime, kamakwa n'èzí, na-etinye ngwakọta na-agwọ anụ ahụ.
A maara na ndị ọkachamara na China na Japan na-ejikwa osisi ahụ iji kwadebe ndị na-agwọ ọrịa nke na-enyere aka n'ịgwọ ọrịa nke ọrịa pulmonary. Ọ dịkwa irè na ọgwụgwọ nke usoro mkpali na-eme na eriri afo. Ọbụna enweghi ike na-apụ n'anya mgbe ejiri ọgwụ ndị a kwadebere na ihe ọkụkụ ahụ mgbe niile.
A na-ejikarị Fenugreek mee ihe iji belata ihe mgbaàmà nke ahụ ọkụ ma ọ bụ oke olu mgbu.
Gini bu nkpuru osisi a?
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu n'uju banyere kpọmkwem ebumnuche nke ndị ọkachamara na-atụ aro ị drinkingụ ọgwụ ngwaahịa na-akwadoro na ndabere nke osisi, mgbe ahụ:
- mgbochi na ọgwụgwọ nke nsogbu obi;
- iji belata cholesterol ọbara dị ala;
- kẹ ndu ọhogu ngu;
- iji mee ka ọnọdụ nke eriri afọ dị mma.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu n'ụzọ zuru ezu banyere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a dị n'elu, mgbe ahụ ihe mbụ ị ga-eburu n'uche bụ na ọrịa ndị a niile na-esochi ọrịa shuga oge niile. Ya mere, were ọgwụ a osisi, ọ ga-ekwe omume ịgwọ ọrịa niile.
N'ihi ọdịnaya ya, enwere fiber na-ezuru n'ihe ọkụkụ ahụ, ọ nwere ezigbo mmetụta na obi. Akwara amalite ịrụ ọrụ nke ọma, enwere ike iwepu ọrịa obi na ọrịa shuga. Ọ bụrụ na ị na-a medicationsụ ọgwụ mgbe niile dabere na ihe ọkụkụ ahụ, ị ga-enwe ike ịmebigharị ogo mgbali elu ma maliteghachi ọrụ obi kwesịrị ekwesị.
N'ihe banyere cholesterol, ụfọdụ ndị na-eme ihe ọkụkụ ahụ na-eme ka eziokwu ahụ pụta na usoro mbibi nke ụmụ irighiri ihe na-adịghị mma nke ihe ahụ na-esikwu ike karị, mana enwere ike ịhazi nke ọma. N'ihi ya, ọ ga-ekwe omume itinye ezi mgbochi nke ihe na atherosclerosis.
Ọ dị mma, gbasara usoro nri nri, eserese ahụ dị mma karịa. Site na ị medicationụ ọgwụ oge niile, ọ ga-ekwe omume iwepu afọ ntachi. Usoro nke iwepu nsí na-emerụ ahụ n'ahụ na-eme ngwa ngwa. Ọ bụrụ na onye ọrịa nwere nsogbu doro anya na ọrụ nke ihe ọ bụla, ọ ga - ekwe omume iwepụ usoro mkpali niile enwere ike, n'otu n'otu, mmetụta obi mgbawa ga-apụ kpamkpam.
Mgbe ị takingụsịrị ọgwụ ahụ oge niile, ọ ga - ekwe omume iwepụ lamblia nwere ike ime, nke a maara na ọ bụ ndị bi na eriri afọ, ọ ga - ekwe omume iweghachi microflora ziri ezi.
Ma, n'ezie, echefula banyere ọrịa shuga. Ọgwụ ga - enyere aka ịhazi shuga dị n’ọbara, n’ihi eziokwu ahụ na usoro nke ịmịkọta glucose dị nwayọ.
Mana lee, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta ka ịdoụ ọgwụ insulin ghara ịda ma ọ bụ shuga ghara ịda nke ọma.
Olee otu osisi ọzọ si emetụta ahụ?
Enwere otutu ihe egosiputara na eji ya maka osisi. N’ezie, maka nke a, ị ga-ewere oke ngwaahịa ahụ ma gwakọta ya na ihe ndị ọzọ.
Mmetụta a na-atụ anya na mgbake na-ebilite naanị ma ọ bụrụ na akwadochara ọgwụ ahụ n'onwe ya ma na-eburu n'uche ndụmọdụ niile.
Ma usoro ịkwadebe ndị na-agwọ ọrịa dị mfe, soro ntuziaka zuru ezu.
Yabụ, n'ọnọdụ ndị ọzọ ka a na-atụ aro ka ị useụọ ọgwụ dabere na fenugreek:
- Ọrịa shuga anaemia;
- Ọrịa malitere ịrịa ma ọ bụ ọrịa iku ume yana fever;
- Bụrụ na nke ibu dị larịị;
- Mgbe enwere ụkọ nwoke homonụ mmekọahụ;
- Ọ bụrụ na enwere nsogbu na homonụ mmekọahụ nke ụmụ nwanyị;
- Iji meziwanye ịba uru;
- N’oge ime ime.
N'ọnọdụ niile akọwara n'elu, a na-atụ aro iji fenugreek. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka anaemia, yabụ ekele ọnụnọ nke ígwè, ọ ga - ekwe omume imezi ọnọdụ nke ụkọ iron, dịka ị maara, nke a bụ ihe na - abụkarị ihe na - akpata nsogbu anaemia.
N'ihe banyere ọrịa ma ọ bụ nje, ịkwesịrị ịgwakọta mmanụ a ,ụ, lemon na mkpụrụ osisi, ma werezie ọgwụgwọ a na oke okpomọkụ. N'ihi ọgwụgwọ dị otú a, ọnọdụ okpomọkụ kwesịrị belata.
Ọ bụrụ n’ịkwesiri ka ifelata ngwa ngwa, mgbe ahụ ịkwesịrị ịkwadebe ihe ọ drinkụ basedụ dabere na mkpụrụ nke ihe ọkụkụ. N'ihi nke a, ọ na -enweta nwere ihe ọgbụgba n'ahụ n'ahụ, si otú ahụ mee ka afọ ju ya. Ọ ga-ewepụ oke mmiri mmiri. Needkwesịrị ị drinkụ mmanya ahụ kwadebere nke ọma na afọ efu na, opekata mpe, nkeji iri atọ tupu nri ahụ. Mgbe nke ahụ gasịrị onye ọrịa ahụ ga-enwe mmetụta nke afọ ojuju na n'ihi nke a na-eri obere nri.
N'ihi eziokwu ahụ bụ na fenugreek nwere saponins, mgbe osisi a na-ejikarị ya, ọ ga-ekwe omume iweghachi testosterone na-efu na ahụ nwoke. Ngwá ọrụ bụ aphrodisiac dị ezigbo mma.
Osisi ahụ nwere mmetụta dị mma n'ahụ ahụ nwanyị. Ọ ga-ekwe omume ịhazi ọkwa nke homonụ ụmụ nwanyị nke ọma, n'ihi nke mmetụta mmetụta na anụ ahụ nke nwoke na nwanyị na-adị mma ọfụma.
Enyere ihe omuma banyere ogwugwo nke fenugreek na vidiyo n'isiokwu a.
