Ọbara shuga bụ mkpụkọ glucose, tụtara n ’mmol / L. Ihe ngosi a gosiputara ọrụ nke sistemu nke homonụ, na karia izochi insulin site na pancreas na mmeghachi omume nke anụ ahụ na ya.
Nọmalị, ọkwa glucose ọbara dị site na 3.3 ruo 5.5 mmol / L. Enwere ike inweta ụdị data ahụ mgbe nyochachara ọbara na afọ efu. Ihe eji eme nyocha nwere ike ịbụ ọbara sitere na mkpịsị aka ma ọ bụ akwara.
Mmụba nke ọkwa glucose na mpụga nri, ana-ejikọ ya na imebi metabolism metabolism. Ihe na - ebutekarị ha bụ ọrịa shuga.
Ọbara ọbara maka ụmụaka na ndị okenye
Ọbara gluu nwere ike ịdị iche ụbọchị. Ọ dabere na nri nri ya na ihe ndị ọzọ na-enye ya ike, mmega ahụ, mmeghachi omume mmetụta, ị smokingụ sịga, ị takingụ ihe ọffeụ caụ caffeinated na ọgwụ.
A na-agbanwe carbohydrates site na nri ka ọ bụrụ ụmụ irighiri glucose ma banye n'ọbara site na eriri afọ. Mgbe nke a gasịrị, insulin amalite ịhapụ ya na pancreas. Ọ na - eburu glucose n'ime sel, na - agbada ọkwa ya na ọbara. Ya mere, mgbe awa 1.5-2 gachara, glycemia na-ebelata, a na-eji glucose emepụta ike ma ọ bụ chekwaa n'ụdị glycogen.
Usoro ndị metụtara ya nke gụnyere insulin na-ewere ọnọdụ n'akụkụ shuga ọ bụla. N'ihi ya, mkpụrụ ndụ na-enweta ike zuru oke iji nọgide na-arụ ọrụ ọ bụla. Devizọ ndọpụ ọ bụla n’ihe gbasara iwu dị ize ndụ, ọkwa glucose dị ala na-akpaghasị ọrụ nke akụkụ ahụ dị mkpa, ma nke dị elu na-emebi mgbidi vaskụla, na-eduga na akpịrị.
Ọkpụkpụ glucose nkịtị (mmol / l) maka ndị nọ n'afọ ndụ dị iche iche:
- Ruo otu ọnwa: 2.8-4.4.
- Site na ọnwa 1 rue afọ 14: 3.2-5.1.
- Site na 14 ruo 59 afọ: 3.3-5.5.
- Site na afọ 60 ruo 90: 4.7-6.6.
Iji nweta nsonaazụ nyocha ziri ezi ma ghọta ihe ọ ga-eme n'ọdịnihu, ọ dị mkpa iwepu nsonye nri na ihe ọ drinksụ drinksụ 8-10 awa tupu nyocha. N’oge a, ọ bụ naanị mmiri ọ drinkingụ drinkingụ ka a ga-ata. 1-2bọchị 1-2 tupu ọmụmụ ihe ahụ, ọ ka mma ịhapụ iri abụba na nnukwu carb na mmanya, oke mgbatị anụ ahụ.
Ọ ka mma ịnara ọbara maka nyocha tupu nri ụtụtụ, ị nweghị ike ị coffeeụ kọfị na anwụrụ ọkụ tupu nyocha. Ekwesịrị ị nweta ọgwụ iji ọgwụ, yana vitamin, nri nri, ọgwụ mgbochi afọ ime ya na dọkịta nke zitere maka nyocha.
Enwere ike ịchịkwa shuga ọbara n'ụlọ. Maka nke a, a zụrụ ngwa pụrụ iche - a na-enye glucose na mpempe ule maka ya. A na-atụnye ntụpọ ọbara si na mkpịsị aka ya na mpempe ule a wee gosipụta ọnụọgụ nke glucose na enyo nke ngwaọrụ ahụ. Enwekwara usoro nlele anya nke na-agbanwe agba dabere n’onodu glycemia.
Mmụba ọbara shuga
Enwere ihe kpatara mmụba nke ọkwa shuga na-enweghị ihe jikọrọ ya na ọrịa ọ bụla: ọnya ụjọ, ọnọdụ nrụgide, iri nri buru ibu, tumadi carbohydrate, mmega ahụ na-adịghị mma, ị smokingụ sịga, ị caụ caffeine na mmanya ike, tii siri ike ma ọ bụ kọfị.
Na ọnọdụ ọrịa, enwere ike ịnwe ọbara shuga dị ka otu n'ime ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ. Ndị a gụnyere ụba ọrụ thyroid, ọrịa pancreatitis, oke nke homonụ - cortisol, somatostatin, estrogen, ọrịa akụrụ, usoro mkpali na imeju, nnukwu ọrịa ụbụrụ, ọrịa obi, ọrịa na-efe efe.
Hyperglycemia na-adịgide adịgide na-apụta na enweghị insulin n'ime ọbara. Nke a bụ ụdị maka ụdị shuga 1. Formationmepụta ihe mmeghachi ahụ na-emetụta mkpụrụ ndụ na-emepụta insulin na-apụta n'ihi nsonaazụ nke nje, ihe na-egbu egbu, na nrụgide.
Ọrịa shuga 2dị nke Abụọ na-ebutekarị oke ibu, na-emegide nhụjuanya nke atherosclerosis, ọbara mgbali elu. Enwere ike imepụta insulin n'ihe zuru ezu ma ọ bụ nwekwuo ụba, mana mkpụrụ ndụ na-aghọ ndị na-enweghị mmetụta na ya, yabụ, ọbara ọbara ka dị elu.
Otu njiri mara ụdị ọrịa shuga abụọ bụ ịkọ ọdịnihu. N’oge agadi, ụdị ọrịa nke abụọ na-ebutekarị, na ụmụaka, ndị na-eto eto na ndị na-eto eto, ụdị ọrịa a na-ahụkarị bụ shuga shuga na-arịa ọrịa shuga na-akpata autoimmune.
Udiri oria shuga riri nne nwere ike idi otutu nsogbu - site n’edighi ike ma na adi ajirija. Ndị a gụnyere:
- Ihe ịrịba ama nke akpịrị ịkpọ nkụ: akpịrị kpọrọ nkụ, akpịrị ịkpọ nkụ ugboro ugboro, ịba ụba mmamịrị, gụnyere n'abalị, akpụkpọ akpịrị akọrọ na mucous membranes.
- Ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa na nkụda mmụọ, arụmọrụ adịghị mma.
- Ahụhụ anya.
- Ibulata ibu na-abawanye.
- Ọgwụ ọnya na-egbu oge.
- Akpụkpọ ahụ, ọnya afọ, furun ụkwara.
- Ugboro ugboro, nje na nje na-efe efe.
Ogologo glycemia na-esonyere mmụọ nwere nsogbu, ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, iyi nke isi acetone n'ikuku ikuku, yana oke ahụ.
Na enweghị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, onye ọrịa ahụ na-ada n'ọrịa mamịrị.
Ọrịa shuga na ọrịa shuga
Mmalite nke ọrịa shuga mellitus nwere ike ịdị oke njọ mgbe mgbaàmà ya na-abawanye ngwa ngwa na coma. Coursezọ a na-ahụkarị maka ụdị shuga 1. Maka ụdị ọrịa nke abụọ, enwere ike inwe oge mgbe eserese ahụghị ya ma ọ bụ ihe mgbaàmà ahụ esighi ike, enwere ike gbagwojuru anya n'ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ.
Iji chọpụta nyocha nke ọma, ịkwesịrị ịme nyocha ọbara maka ọkwa shuga. Metabolism na-emebi emebi nwere ike igosipụta onwe ya na mmụba nke glycemia karịa 7 mmol / l, nke na-eme ka o kwe omume na-enyo enyo mellitus ọrịa shuga na-enweta nsonaazụ abụọ dị otú a na afọ efu.
N'ọnọdụ ndị dị otú a, a na-edenye ọgwụ shuga na-abụghị nri na ule ọbara maka glycated glucose. A na-ahụta ọrịa shuga kwenyesiri ike ma ọ bụrụ na nha nyocha gosipụtara glycemia hà ma ọ bụ karịa 11 mmol / l, na glycated haemoglobin bụ 6.5% ma ọ bụ karịa nke ngụkọta haemoglobin.
A pụrụ ịchọpụta nanị ọgwụ shuga n’usoro laabu. Ihe nchọpụta banyere ọrịa a bụ:
- Na-ebu ọnụ shuga 6 9 ma ọ bụ karịa 5.5 mmol / L.
- Nyocha maka hemoglobin glycated sitere na 6 ruo 6.5%.
- Nsonaazụ nke nnwale ahụ na nnabata glucose: tupu nnwale ahụ, ụkpụrụ dị site na 5.5 ruo 6.9 mmol / L, mgbe ị nwesịrị glucose mgbe awa 2 gachara site na 7.8 ruo 11 mmol / L.
A na-eme ụdị ọmụmụ a n'ihe gbasara ọrịa shuga. Ndị ọrịa nwere ọrịa e ketara eketa, ụmụ nwanyị mụrụ nwa buru ibu karịa 4,5 n'arọ, na kwa, ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nwere ntụpọ, ime ahụ malitere iyi egwu ime ọpụpụ, hyperglycemia na glucosuria.
Ndị mmadụ na-arịa oke ibu, atherosclerosis, ọbara ọgbụgba, gout, ọnya na-adịghị ala ala nke akwara, ọrịa bile, imeju na akwara, na-enwekarị ọnya afọ ọsịsa, ọrịa na-efe efe na ọrịa na-efe efe, na-arịa polyneuropathy nke na-amaghị ama, yana kwa mgbe afọ iri anọ na anọ gasịrị, na-enwekarị nsogbu ọrịa metabolism. .
Ventionzọ Mgbochi Ọrịa shuga
Ọ bụla ụdị shuga dị n'ọbara chọrọ mkpebi nke ihe na ihe mgbochi iji gbochie ọrịa shuga. Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na achọpụtara ọrịa kansa ọria? Site n'enyemaka nke mgbanwe ndụ, ị nwere ike igbu oge ogologo oge ma ọ bụ wepụ kpamkpam mmepe nke ọrịa shuga.
Nke mbụ, mgbanwe ndị ahụ metụtara nri nri. Site na nri ịchọrọ iwepu nri nke nwere carbohydrates na-adị ngwa ngwa. Ndị a bụ efere na ngwaahịa nwere shuga, glucose, ọdịnaya stachi dị elu: ihe ịchọ mma, ihe ndị dị ụtọ ụlọ, yogọt nwere shuga na mkpụrụ osisi, jam, ice cream, mmanụ a honeyụ, ihe ọagedụagedụ juru eju na ihe ọ carbonụ carbonụ carbon.
Na mgbakwunye, a naghị atụ aro iji porridge, semolina, nri akụkụ si na pasili, poteto, karọt na beets na menu ahụ. Mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, unere, mkpụrụ vaịn, mkpụrụ osisi, mkpụrụ vaịn, na ndị na-atọ ụtọ nwere obere.
Ihe oriri nri maka igbochi ọrịa shuga na-etinye obere anụmanụ anụmanụ n’ime nri. Yabụ, mmachibido iwu ahụ gụnyere ụdị anụ dị iche iche, anụ ọkụkọ, azụ na ngwaahịa mmiri ara ehi, offal, mmanụ esi nri, anụ a ,ụrụ n'ọkụ, azụ mkpọ na anụ, anụ ndị na-egbu egbu, ngwaahịa ndị mechiri.
Maka nkwadebe nri maka ndi oria mamịrị iji:
- Nri akwukwo izizi.
- Anụ nwere obere anụ, anụ ọkụkọ ma ọ bụ azụ dị n'ụdị sie ma ọ bụ stewed.
- Azụ mmiri.
- Achịcha ọka, rye ma ọ bụ bran.
- Mpekere akwukwo nri na mmanu akwukwo nri.
- Efere akụkụ nke buckwheat ma ọ bụ oatmeal dum.
- Inine a sie agwa: zukini, brọkọlị, kọlịflawa, ahịhịa. Nwere ike iri peas na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
- Ngwa nri ara ehi kwesịrị ịbụ abụghị mmanụ, n’agbakwunyeghị shuga ma ọ bụ ihe nchekwa.
Akụkụ nke abụọ nke mgbochi gụnyere ịbawanye ọkwa nke mmega ahụ. Loaddị ibu ọ bụla dabara adaba maka nke a, na-eburu n'uche mbido mgbatị ahụ na ọnọdụ nke sistem obi. O zuru ezu ime minit 30 nke ije, igwu mmiri, mgbatị ahụike, Pilates, aerobics ma ọ bụ yoga kwa ụbọchị iji belata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga site na 30%.
Maka ndị agadi, a na-atụ aro ịga usoro na usoro mmega ahụ dị mfe, gụnyere mmega iku ume, ụmụaka na ndị ọrịa na-eto eto nwere ike ịhọrọ ụdị egwuregwu ọ bụla, ịgba egwu, ịgba ọsọ, igwu mmiri.
Usoro ọgwụgwọ maka ndị mmadụ maka iwetulata shuga dị ala
Na ogbo nke ọrịa shuga, a na-atụ aro iji ahịhịa ọgwụ maka nkwadebe nke infusions na decoctions. Hydị ahụ phytopreparations nwere ike ime ka arụmọrụ nri dịkwuo elu na, maka ọdịnaya nke antioxidants na belata nsị shuga, mezie usoro metabolic na ahụ.
Osisi ndị a na-esote ike nke glucose ịbanye n’ime mkpụrụ ndụ yana ojiji maka mmeghachi omume biokemika nke mmepụta ume: galega (mkpi ewu), akwụkwọ bekee, akwụkwọ osisi mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, mkpụrụ lingonberries, ahịhịa, mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara na aronia, chaga ero. Iji weghachi pancreas, jiri mkpụrụ flax na mgbọrọgwụ burdock.
Osisi nwere inulin na-eme ihe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara, dịkwa ka insulin mepụtara n'ahụ mmadụ. Ndị a gụnyere: chicory root, elecampane, dandelion, Jerusalem artichoke.
Na mgbakwunye, a na-eji otu osisi ọgwụ ndị a:
- Na ngwongwo adaptogenic: eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, lemongrass, zamaniha.
- Tinye mmeghachi omume nke ndị na-anabata ya na insulin: saberfish, sage, arnica, fig.
- Nwere zinc ji maka insulin nke insulin: nnụnụ na-eme mkpọtụ, akwụkwọ osisi, ọka ọka.
A kọwara ihe ga - eme ọbara shuga dị elu na vidiyo dị n'isiokwu a.
