Ọ bụrụ na ọbara shuga dị site na 11 ruo 11.9: ihe a ga-eme, gịnịkwa ka ọ pụtara?

Ọ bụrụ na shuga dị n'ọbara bụ nkeji iri na otu, mgbe nke a na-emebi ọdịmma ahụ, enwere nnukwu ibu na akụrụ onye ọrịa. Site na ihe ngosi a, a na-achọpụta ihe dị ka 1% shuga na mmamịrị, nke na-ekwesịghị ịdị nkịtị.

Mkpụrụ ndụ dị n’ime ọrịa shuga mellitus ahụghị glucose, yabụ ahụ mmadụ anaghị enweta akụrụngwa ume achọrọ, n’ihi nke a, ike na-agbakọta site na anụ ahụ abụba. N'oge a, ahụ ketone na-etolite site na anụ ahụ adipose. Akụrụ na-agbasi mbọ ike iwepụ nsí.

Ọ bụrụ na shuga dị n'ọbara bụ 11, gịnị ka m ga-eme? Na mbu, odi nkpa ichota ihe kpatara hyperglycemic steeti. Mgbe ikpochapu ha, odi nkpa iji gosi ihe ngosi ndi n’obere ala.

N'ụlọ, nri, mkpịsị ahịhịa, ọgwụ ga - enyere aka mezie ụkpụrụ ịchọrọ. Tụlee usoro iji belata glucose dị irè.

Ojiji nke ogwu maka glucose 11 mmol / l

A na-atụ aro ọgwụ iji belata ịrịa shuga maka ndị ọrịa nwere ụdị shuga nke abụọ. Ha kwesịrị ị beụbiga mmanya ókè kwa ụbọchị, ị gaghị egbochi nsogbu ọgwụgwọ bụ isi - nri ahụike, ọzụzụ egwuregwu.

Mgbe shuga ọbara dị nkeji iri na otu, ọ bụ naanị ọkachamara ahụ ike na-enye ọgwụ ahụ. Ejila onwe gị ọgwụ. Dị ka ọgwụ niile, ha nwere njirimara nke aka ha, contraindications, nwere ike ibute nsonaazụ ma ọ bụ na ọ dabara adaba na ụfọdụ ụlọ nyocha.

E nwere ndi otu ato. Nke izizi gụnyere sulfonylureas, nke na - enyere aka na ịpịpụta insulin homonụ. A na-ewere Biguanides iji meziwanye ịdị nro nke anụ ahụ dị nro ka ihe ha ga - eme. Edebere ndị na - egbochi ihe iji belata nnabata nke carbohydrates na eriri afọ.

Ọtụtụ mgbe, shuga 11 mmol / l:

• Mbadamba Maninil, Amaril, NovoNorm na Diabeton (ndị nnọchianya nke usoro sulfonylurea). Ha na-akpata nsonaazụ. Ihe ojoo a na - adighi nma bu mmepe nke ala hypoglycemic state.
• Actos, Glucophage, Siofor - bụ nke ndị biguanides.
• Glucobai, Polyphepan - ndị na-egbochi ya.

A na-enye Siofor n'ọtụtụ oge ka ndị ọrịa nye ya ma ọ bụrụ na ụlọ ọgwụ dị mgbagwoju anya site na ndị ọrịa nwere oke ibu. Were n'ụtụtụ. Mbadamba ụrọ na - enyere aka ime ka ọzichaa metabolism n’ahụ, belata akwara anụ ahụ.

O kwere ka agwakọta biguanides na ọgwụ sulfonylurea na ọgwụ insulin. Ha nwere ike ime ka ịta ụta nke lactic acid dị n’ahụ, yabụ, a na-ekpebi usoro ahụ n’otu n’otu.

Ndị na-egbochi egbochi iwekọ glucose n'ime eriri afọ, nke na-eduga n’ịha n’ibu ahụ mmadụ n’arịa ọrịa shuga. Agbanyeghị, ọ bụrụ na esoghị ihe oriri, mmadụ na-enweta oke carbohydrates, afọ ọsịsa etolite, na-eme ka ọnya na-ama jijiji.

Galvus na Januvia bu ọgbọ ohuru nke mbadamba ihe eji mara ihe ndi ozo na ngwa ngwa.

Ihe ọ Juụ Juụ na-agbanwe shuga

Mgbe shuga dị nkeji iri na otu, mkpụrụ osisi na mmiri bred ga-enyere belata ọnụ ọgụgụ ahụ. Nyocha banyere usoro ọgwụgwọ a dị mma, ma ndị dọkịta ma ndị ọrịa. Ihe ọ juiceụ Potụ nduku na-ewu ewu. Ọ na - eme ka ọdịmma dị mma ngwa ngwa.

Were "ọgwụ" dịka otu atụmatụ si dị. Ikwesiri ị toụ 100 ml ugboro atọ n'ụbọchị nkeji iri tupu ị rie. Mgbe otu izu ọgwụgwọ gachara, usoro onunu ogwu ahụ na-abawanye ruo 200 ml, mana a na-ewere ya ugboro abụọ n'ụbọchị.

Na mgbakwunye na iwetulata ihe ngosipụta ahụ, a na-ahụ mmetụta bara uru na afọ, acidity nke ihe ọricụricụ afọ na-ebelata, ọrụ nke akwara dị n'ime ahụ na-eme ka ọnya na ọnya na-agwọ ngwa ngwa.

Ihe ọiceụụ ọiceụ forụ na-arịa ọrịa shuga:

1. A na-ewere mmiri mmiri pọmpụ na pulp na 120 ml ugboro atọ n'ụbọchị. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ izu abụọ. Ọ ka mma ị drinkụ ọkara ọkara tupu nri ma ọ bụ otu awa mgbe ọ gachara.
2. Ihe ọ juiceụ juiceụ na-acha odo odo na-eri tupu nri, enweghị ike ị notụ ya n'ụdị ndọpụ. Jiri mmiri dị ọcha gwuo mmiri. Ugboro eji eme ya bụ ugboro anọ n'ụbọchị, dose nke ihe ọ juiceụ pureụ dị ọcha bụ 4 tablespoons. Oge oge ọgwụgwọ bụ izu atọ. Ngwá ọrụ na-emetụta akụkụ nke ọhụụ.
3. Ngwakọta nke ihe ọicesụ .ụ. Gwakọta iko abụọ nke ihe ọ juiceụ ofụ tomato, kabeeji, apụl na 1 tbsp. a ngaji nke nettle ihe ọ .ụ .ụ. Na-a Drinkụ tupu isi nri. Were otu ugboro n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ọnwa abụọ.
4. Ngwakọta nke dogwood, pears na raspberries. Gwakọta nha nha, na-eje ozi oge - 50 ml. Na-a minutesụ nkeji iri abụọ tupu nri. Were 3-4 ugboro n'ụbọchị. Ọgwụgwọ ahụ dị izu abụọ. N'ọnọdụ ụfọdụ, otu ọnwa dịgidere.

N'oge ọgwụgwọ, ịkwesịrị ijikwa shuga dị n'ahụ. Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị mmadụ n’ụdị ihe ọicesụ doụ adịghị enye nsonaazụ ha chọrọ n'ime ụbọchị 4-7, mgbe ahụ ọgwụgwọ nhọrọ adịghị mma.

Ngwaahịa Gluksi

Ikekwe, nri bụ ụzọ kachasị mfe na-enyere ndị ọrịa mamịrị aka ịdị mma site na ibelata shuga dị n’ahụ. Dika "ogwu" jiri akwukwo nri, tomato, ngwa nri, nkpuru osisi, wdg.

Mkpụrụ osisi pọpụpọ bara ụba na tannins, mineral, alkaloids, antioxidants, na ihe ndị ọzọ bara uru. A na-ahapụ ya iri nri dị elu ruo 200 g kwa ụbọchị.

Nye Njere nsonye nke anakpo nmekorita nke Organic na mmeghachi omume nfụkasị.

Iji belata agụụ megide nzụlite nke ọrịa shuga mellitus, iji hazie usoro metabolic na ahụ gị, ị ga-eri cucumbers ọhụrụ. Enwere ike ịme akwụkwọ nri ha na salad ya na mgbakwunye nke obere mmanụ ihe oriri.

Ngwa "ọgwụ" nwere shuga 11:

• A na-etinye ugu ọkụkọ, tomato, karọt na menu ụbọchị. Mgbe izu ole na ole gasịrị, ị nwere ike ịchọpụta nsonaazụ mbụ. Ndị ọrịa mamịrị mara na glucose na-adị mfe ịchịkwa, enweghị jumps na ọbara shuga.
• Black radish bụ akwukwo nri nke nwere ọtụtụ ihe na - eme ka ọrụ pancreas rụọ ọrụ. O kwere omume iri nri dị elu ruo 150 g kwa ụbọchị. Contraindications - ọnya afọ, gastritis.
• Na mgbakwunye na ihe mejupụtara ya, kabeeji nwere ihe mgbochi na-enye aka ma na-enyere aka ibibi microorganisms pathogenic. Nwere ike ịzọpụ mmiri mmiri n’ime ya, ma ọ bụ rie ya ọhụrụ.
• Buckwheat na-ebute ụzọ n'etiti ngwaahịa ndị na-enye aka na nhazi nke glycemia. Enwere ọtụtụ nhọrọ oriri. You nwere ike iri ọka dị na mmiri ma ọ bụ jiri obere mmiri ara ehi. Na ndabere nke buckwheat, enwere uzommeputa di otu a: ighe oka a na pan, ghee egwe kọfị. Tinye iko abụọ nke ntụ ntụ n'ime otu iko kefir, sie awa 10. Were ọgwụ ahụ nkeji iri abụọ tupu iri nri.
• Ube oyibo nwere eriri soluble, abụba nke monounsaturated, calcium, phosphorus, iron, folic acid, nke na-abụghị naanị na-eme ka nhazi nke shuga gbakọọ, ma na-eme ka ọnọdụ ahụ ghara ịlụ ọgụ.

Obe na-acha ọbara ọbara na-eji ahụ ascorbic acid na antioxidants anụ ahụ, belata shuga, na-eme ka ọrụ mgbochi nke anụ ahụ dị, ma na-egbochi usoro mkpali. Millet enweghị shuga, kama a na-eme ya nke ọma na akụrụngwa nke ahịhịa. Ọ bụrụ na iri nri ugboro atọ n'izu, mgbe otu ọnwa gachara, ị ga - echezọ ihe dị iche na glucose dị n'ahụ.

A na - eme insulin na fructose n'ime Jerusalem artichoke, nke nwere ike imezi metabolism metabolism na ahụ. O zuru ezu iri otu mkpụrụ osisi n'ụdị ma ọ bụ sie ya kwa ụbọchị. Ofzọ galik na-esi eme ka mmadụ nwee umeji, yana antioxidants nke ihe oriri na-ewepụta usoro mmeghari ohuru.

Agwa, agwa na lentil - onye na - azọpụta ndụ maka ọrịa shuga. Ihe ndị dị n’ime mejupụtara glucose dị ala, na-eme ka usoro metabolic dị n’usoro, na-ewepụ nsị.

Enyemaka Ngwọta Ọzọ

Na usoro ọgwụgwọ ọzọ, a na-ewepụta ọtụtụ nri ndị na-enyere aka ime ka metabolism metabolism dị n'ahụ, belata shuga site na nkeji iri na otu na oke ibu, ma belata ihe mgbaàmà dị iche iche nke ọrịa shuga.

Ha dị mma, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị contraindications, ọ nwere ike iji mee n'agbanyeghị afọ ọ bụla. Naanị caveat bụ na Ntụziaka ahụ na-arụ ọrụ dị iche iche maka onye ọ bụla, yabụ ọ gaghị ekwe omume iwepụ nsonaazụ 100%.

Ọ bụrụ na usoro ahọrọ maka ụbọchị 3-7 anaghị enyere aka belata shuga ọbara na-enweghị mbadamba ọbụlagodi site na ọtụtụ nkeji, ịkwesịrị ịchọ nhọrọ ọgwụgwọ ọzọ. Mgbe onye ọrịa na-a pụ ọgwụ, ịkwesịrị ịgakwuru dọkịta banyere ndụmọdụ dị mma iji ọgwụ ndị si eme ihe.

Site na mmụba nke ịta glucose, Ezi ntụziaka na-enyere aka:

1. Oat na-enyere aka nke ọma. Ikwesiri ime ihe ndị a: were otu tablespoon nke otis a na-edeghị ede, wunye 500 ml mmiri, gbanye ọkụ, kpoo 15 nkeji. Ọnwụ awa abụọ. Were ụzọ nha anya 4 ugboro n'ụbọchị. Ọgwụgwọ bụ izu 2-4.
2. Were otu tablespoon nke akwukwo bluuberi ohuru, wunye 500 esi mmiri. Tinye ọkụ na nkeji ise. Iyo, di mma. Were minit 20 tupu nri, usoro ọgwụgwọ ahụ bụ 120 ml. N'otu aka ahụ, a na-akwado ọgwụ maka ndabere nke bred bred. Usoro ọgwụgwọ a dịkarịa ala ọnwa isii.
3. Maka mmiri mmiri 120 ml, a ga-achọ 40 g nke anụ ukpa. Simmer otu awa. Na-a oneụ otu tablespoon tupu nri. Oge ọ ga-eji agwọ ọrịa bụ ọnwa 3, ụbọchị iri pụọ, megharịa ya.
4. Debe mmiri n'ọnụ mmiri 8 na thermos, wụsa 300 ml nke mmiri ọkụ, hapụ ka ọ sie ọnwụ abalị niile. Ha na-a drinkụ ngwaahịa a n'ụdị na-ekpo ọkụ nkeji 30 tupu eri, ugboro ole bụ ugboro atọ n'ụbọchị. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ ọnwa 4.
5. Na 250 ml mmiri tinye tablespoon nke mgbọrọgwụ Leuzea. Ọnwụ ụbọchị. Were 1 tbsp. l ugboro atọ n'ụbọchị.

Ọrịa shuga bụ ọrịa na-enweghị ọgwụgwọ, mana nke a apụtaghị na ibi ndụ na-achọpụta ọrịa na-akwụsị. Nchịkọta zuru oke, mmega ahụ, njikwa shuga - nkwa nke ogologo ndụ na-enweghị mgbatị glucose. Nwere ike imeri ọrịa naanị site na iji usoro usoro, ijikọ ọgwụ ọnụ na ụzọ ọgwụgwọ ọdịnala na-abụghị nke ọdịnala.

A kọwara ihe ga - eme ọbara shuga dị elu na vidiyo dị n'isiokwu a.