N’agbanyeghi na banana bu nkpuru osisi mara mma, o burula ndi a ma ama na tebụl anyị; N'ịchịkọta nri ụbọchị ọ bụla maka onye ọrịa nwere ọrịa na-efe efe, ajụjụ dabara adaba na-ebilite ma enwere ike iji unere maka pancreatitis ma ọ bụ.
Ndị ọrịa nwere ọrịa a ga na - emegharị nri mgbe niile n'etiti nri, họrọ nri kachasị mma maka onwe ha nke ga - erite uru n'ezie. N'ezie, ndị na-ahụ maka nri anaghị egbochi iri unere, ebe mkpụrụ osisi ahụ bara ụba na fiber, potassium, calcium na iron. Na mgbakwunye, ngwaahịa ahụ nwere vitamin nke otu B, C, PP.
Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịmata nha na iji unere n'ụzọ ziri ezi, ebe ọ bụ na ha nwere carbohydrates dị mgbagwoju anya, nke siri ezigbo ike ịnabata ahụ onye ọrịa ahụ esighi ike.
Onwere ahihia riri abuo bu ihe eji eme nri: ihe eji me ihe. Ihe eji achọta dessert achọghị ọgwụgwọ nke okpomoku, a na-ahapụ ha iri ụdị:
- chiiz
- anwụ;
- akpọnwụwo.
Mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi eji megharịa ọnụ bụ ihe na-esi ísì ụtọ, dị ụtọ ma kemmiri ihe.
A ga-eri mbara ala n'ụdị edozi, pulp ahụ siri ike, enweghị mgbagha, nwere ọtụtụ ọgwụ bekee. Ọtụtụ mgbe, a na-enye ụdị anụ a ụdị anụ ụlọ dịka nri na-edozi ahụ. Ha dị iche na ibe ha nha, ụcha akpụkpọ ahụ.
Ihe dị kalori nke mkpụrụ osisi esiri ata bụ kalori 89, ihe a na-akọ abụghị nke nri nkịtị, mana ọ na-enye ihe. Na banana unere, enwere calorie 346 maka otu narị gram, ọ bụrụ na ị kpoo mkpụrụ osisi ọhụrụ, ihe dị kalori ihe dị 116 isi.
Unere n'oge nnukwu oge na n'oge mgbaghara
Dị ka o si dị, na mwakpo dị ukwuu nke ọrịa ahụ, a ga-echefu unere, nanị ụbọchị ole na ole ka ọnọdụ ahụ gasịrị, dọkịta ahụ na-atụ aro iji nwayọọ nwayọọ ewebata mucous porridge, ofe ọkụkọ na mmiri mkpụrụ osisi.
Ebe ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume ị juiceụ ihe ọ fromụ fromụ mkpụrụ osisi dị n'okwu a, ọ gaghị abụ akụkụ nke nri. Ọ gaghị ekwe omume ma ọ bụ ọbụna ihe ọ harmfulụ toụ ị toụ ihe ọ storeụ storeụ ụlọ ahịa na mgbakwunye nke banana. Mgbe pancreatitis na-akawanye njọ, a na-agbakwunye ngwaahịa nri na nri n'ụdị edozi ma ọ bụ grated. Ọ dịghị ihe karịrị mkpụrụ osisi iri na-eri ụbọchị ọ bụla.
Mgbe oge zuru maka ịgbaghara mmehie, ogologo oge enweghị nkụda mmụọ na mwakpo nke ọrịa ahụ, dọkịta ahụ ga-enye gị ohere iji unere ma dozie efere dị iche iche na ndabere ha. Na ọnụọgụ nke mkpụrụ anaghị aba naanị otu banana, ị nwere ike ikwe ka obere iberibe otu ụbọchị. Mkpụrụ osisi na iji obere agwakọta nsogbu afọ ntachi.
Ikwesiri ịmara na enwere unere dị iche iche, ọ bụrụ na onye ọrịa na-ata ahụhụ na usoro mkpamkpa na pancreas, ọ ga-adabere n'ụdị mkpụrụ osisi iji mebie anụ ahụ, ịkwesịrị ịgbaso iwu nke iri unere. Na-amalite site na mkpụrụ osisi grated, na-emetụta ndidi nkịtị site na ahụ, bido iji mkpụrụ osisi a na-eme achịcha na oven.
Site na unere i nwere ike sie nri:
- mkpụrụ osisi smoothie;
- compote (site na nkpuru a mịrị amị);
- souffle.
Iji mee mmanya, ịkwesịrị ịanasụ unere n'ụdị nkịtị, ịkụ ya na blender, gbakwunye 500 ml nke kefir ma ọ bụ yogọt, mmiri ara ehi gbara ụka nke nwere obere abụba. Ọ ka mma ịghara iji mmiri ara ehi niile, ọ na-esiri ike ịnabata ihe mebiri pancreas, cholecystitis, gastritis. Ọ bụrụ na i tinye mmiri ara ehi zuru oke, ọ ka mma ị were skim ma were ya sie mmiri. Iji melite mgbaze, na nke a, a na-atụ aro ị takeụ ọgwụ.
Site na atrophic pancreatitis na nkume dị na gallbladder, dọkịta na-ekpebi ikike iri mkpụrụ osisi ahụ, dabere na ọdịmma onye ọrịa yana onyonyo nke ọrịa.
Ebe ọ bụ na ọrịa shuga bụ onye na-ebutekarị ọgwụ nke pancreatitis, a na-ata unere nke ọma ma mkpụrụ osisi ahụ na - eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara ngwa ngwa.
Olee otú unere pụrụ isi metụta ahụ ike
Dị ka nri ndị ọzọ, unere na-adịghị ala ala ma na-emeghachi azụ nwere ike inwe mmetụta dị iche iche n'ọdịmma ndị ọrịa, ma n'ụzọ ziri ezi ma n'ụzọ na-adịghị mma ma ọ bụ na-anọpụ iche. Ọ bụrụ n’ịgbaso ọtụtụ iwu, ị ga - erite uru site na iri mkpụrụ osisi.
Mkpụrụ osisi nwere nsonaazụ dị mma nke ndozi, mkpochapu oke mmiri na ahụ. Ihe bara uru dị na ngwaahịa ahụ nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ onye ọrịa, mee ka ọnọdụ dịkwuo mma, nke nwekwara mmetụta ọgwụgwọ dị mma.
Otu mkpụrụ osisi dị egwu na nke dị nro ma dịkwa njọ, anụ ahụ na-etinyekwa usoro nri ma ọ dịghị akpasu iwe ahụ mucous.
N'agbanyeghị àgwà ọma bara uru, mkpụrụ osisi ahụ nwere ike ịkpasu nsogbu ahụ ike:
- belching;
- mẹ ivu;
- oke mkpọ-kpodo;
- imebi Stool.
Ihe mgbaàmà niile na-esonye na usoro gbaa ụka, ntọhapụ nke gas. Na mgbakwunye, a machibidoro nnabata nke ngwaahịa ahụ; na nke a, ma onye ahụ ọria nwere ọrịa ọria akpa ma ọ bụ na o nweghị, a machibidoro iri nri unere. Ọ bụrụ n’ileghara eziokwu a anya, nsogbu ahụike enweghị ike itolite. Usoro mbufụt ke pancreas na mmeghachi omume nfụkasị, ọnụ, ga - eme ka ogo mgbaàmà ya ka njọ.
Ekwenyere na ịba ụba nke potassium na mkpụrụ osisi nwere ike ibute nsị anụ ahụ dị ike, mana, enweghị ntọala. Ihe ndị na-eme ka mmanụ gbariam ngwa ngwa bụ mkpụrụ ndụ na - adọta mkpụrụ ndụ, ihe ndị dị n’akụkụ ya bụ mmamịrị na - ebugharị ya ozugbo. Ndị dọkịta kwuru na onye ọrịa nwere ọrịa na-egbu egbu ma ọ bụ egbu egbu nke anụ ahụ agaghị enwe ike iripịa ọtụtụ mkpụrụ nkwụ banana.
Mkpụrụ osisi na-enwe ike ịbawanye viscosity ọbara, a ga-elele ụdị ihe a anya site na ndị na-adịghị mma ma ndị dị mma. Mgbe ọ na - enwe ọnya afọ na - enwe ụkwara ahụ dịgasị iche, mgbe ahụ ọ ka mma ịjụ unere.
Na nke a, ikekwe, mmeghachi omume ndị na-adịghị mma site na iri unere ejula, ọ na-abụkarị mmerụ ahụ ọ bụla metụtara naanị iri mkpụrụ osisi.
Otu esi ahọpụta ma chekwaa
Họrọ ụyọkọ unere na ụlọ ahịa, ị kwesịrị ị paya ntị na ọdụ nke mkpụrụ osisi ahụ, ọ ga-adị okirikiri, na-agbanwe, na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enweghị ihe ịrịba ama nke ire ere. Akụkụ nke mkpụrụ osisi ebe pulp ahụ dị kwesịrị isi na nnụnụ gbara ọchịchịrị, mmebi doro anya, nke na-egosi mmebi ngwaahịa a n'oge njem.
Anụ nke unere dị otú ahụ gbara ọchịchịrị, ọ naghị adabara iri nri, mana ọ bụrụ na mkpụrụ osisi ahụ na-agbanwe agbanwe, enwere ntakịrị agba ọchịchịrị n'elu ya, nke a apụtaghị na ọ ga-emebi ngwa ngwa, kama ọ bụ naanị ịriụbiga mmanya ókè.
Site na ịzụta mkpụrụ osisi na-achaghị acha, ị nwere ike ibute ya ngwa ngwa n'ime ụbọchị ole na ole ma ọ bụrụ na ịhapụ banana na okpomọkụ n'ime ogo 20-22. Okpomoku di nma maka ichekwa nkpuru nkpuru osisi 13 zuru oke, yabụ idebe unere na friji ebe odi otutu karighi, nkpuru ahu gha amalite igbaji, ikwesiri iri ya ozugbo.
A tụlere uru na ọghọm unere na vidiyo na akụkọ a.
