Ube oyibo ghọrọ ihe ewu ewu na mba CIS n'oge na-adịbeghị anya. Ma n'agbanyeghị nke a, ugbu a ọ nọ n'oké ihe oriri.
A na-eri mkpụrụ osisi nke ndu ma ọ bụ tinye ya na efere dị iche iche, ọkachasị nri. A na-eji ngwaahịa a akpọrọ ihe ọ bụghị naanị maka uto ọma ya, mana maka akụnụba ya bara uru. Yabụ, dị ka ndị na-ahụ maka nri si kwuo, agate nwere ọtụtụ nri karịa mkpụrụ osisi na akwukwo nri ọ bụla.
Ekwenyere na mmanụ ube oyibo nwere mmetụta bara uru na pancreas ma na-egbochi mgbaze n'ozuzu ya. Agbanyeghị, nwa ebu n’afọ nwere nnukwu akwara na abụba, amachibidoro na usoro mkpali nke na - eme n’aghasi nri. Ya mere, ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ọrịa ọrịa pancreatitis kwesịrị ịmụ maka nkọwa nke ube igwe nwere nkọwa na ịchọpụta otu esi eji ya.
Ngwakọta na uru nke ube oyibo
Mkpụrụ ahụ bara ụba na abụba (14.6 g), carbohydrates (1.83 g) na protein (2 g). Ihe dị n'ime kalori ya dị elu - ihe dịka 160 kcal kwa gram 100. N'agbanyeghị uru dị elu nke nri na-edozi ahụ, nyocha nke nnabata nwa ebu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere nri kwesịrị ekwesị na mbufụt pancreatic na-adịghị ala ala bụ ise.
A na-egosi ojiji eji ube oyibo maka pancreatitis maka na o nwere ọtụtụ ihe bara uru. Ndị a bụ Organic acid, gụnyere alfa-linolenic, nke na-ahazi usoro metabolic ma wepụ ihe cholesterol na ahụ.
Mkpụrụ akụ mkpụrụ osisi ahụ bara ụba bara ụba na vitamin dị iche iche - PP, C, K, E, B 1/2/5/6, A. Ọzọkwa, ego nke thiamine na riboflavin dị na mkpụrụ osisi ahụ dị elu karịa mkpụrụ osisi ndị ọzọ, uru nri ya adịghị obere karịa anụ. na àkwá. Yabụ, ube oyibo bụ ngwaahịa ama ama n'anya nke ndị anaghị eri anụ.
Ọzọkwa, agate nwere ọtụtụ mineral:
- Sodium
- potassium
- zinc;
- manganese;
- selenium;
- ọla kọpa
- kalshial
- ígwè
- magnesium
- site
N'ihi potassium, mkpụrụ osisi ahụ na-eme ka afọ na-arụ ọrụ nke ọma. Ihe ndị dị na nnukwu ọla kọpa na ígwè na-enwe mmetụta dị mma na sistemụ mgbasa.
Ube oyibo ọzọ bụ ihe mepụtara fiber na-enye nri nke na-abawanye uto nke microflora eriri afọ nke bara uru, na-ewepụ afọ ntachi ma na-ebelata ihe ize ndụ nke etuto ahụ na-emetụta nri. Site n'iji mkpụrụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ mgbe niile, ịka nká nke anụ ahụ na-agbada, ọnọdụ mbọ, ntutu na njikọta anụ ahụ na-aka mma. Ube oyibo nke nwere pancreatitis na cholecystitis bara uru n'ihi na ọ nweghị glucose.
N'ihi nke a, akịneji a anaghị eme ka mmadụ mepụta insulin. E kwuwerị, mmụba dị ukwuu nke homonụ a na-eduga n'ịba ụba nke akụkụ ahụ.
Ube ọzọ na-enye aka na-enyere aka mee ka ebe nchekwa dịkwuo mma, ọ na-eme ka azụba thyroid na-ewusi sistem ike. Ihe a nile na - eme avocados ngwaahịa bara uru ọ bụghị naanị maka ọrịa ọrịa pancreatitis, kamakwa maka ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ:
- ịba ọcha n'anya;
- ụkọ vitamin;
- eriri afọ;
- anaemia
- oria shuga
- ụkọ nzuzo;
- atherosclerosis;
- dyspepsia
- ọbara mgbali elu
- catarrh nke afọ.
Emebi ube oyibo na pancreatitis
Na nnukwu mbufụt nke pancreas, ọtụtụ nri nwere contraindicated, ebe ọ bụ na ha na-akpasu gland. Agaghị atụ ya iri nri agate n’oge a, n’ihi na o nwere nnukwu abụba, mmanụ ga na-erijukwa akụkụ ahụ onye ọrịa.
Ube oyibo nwere akụrụngwa buru ibu, nke na-atụnye ụtụ na ntopute, afọ ntachi, ịba ụba nke eriri afọ na iwelata ọrịa ahụ dum. Ya mere, enwere ike itinye nwa ebu n’afọ na-acha akwụkwọ ndụ n’ime nri naanị ọnwa abụọ ka ọ nwesịrị nnukwu ọgụ, na-ahụ mmeghachi omume anụ ahụ na ngwaahịa. Ọ bụrụ na ọnọdụ ahụike na-akawanye njọ, mgbe ahụ, ekwesịrị ịhapụ iji mkpụrụ osisi.
Ube oyibo nwere otu atụmatụ. Mkpụrụ osisi ahụ nwere ike ime ka afọ ọsịsa, nke na-eme ka ọ bụrụ ezughi oke ọrụ enzymatic nke na-eme na -arịa ọrịa nke akwara.
Na ọrịa nke imeju na ọnya afọ, na-emegbu nke alligator ube nwere ike iduga ilu na ọnụ na mgbu afo. Mkpụrụ ọzọ na - akpali eriri afọ ma na - eme ka ọnụnọ onye ahụ na - ewe ihe na - agbaze ume. Maka ebumnuche ndị a, n'oge nsogbu nke cholecystitis, karịsịa na ọnụnọ nke nkume na sistemụ urinary, nwa ebu n'afọ na-apụ apụ na nri.
Ihe avocados na pancreatitis na-adịghị ala ala, nke dị na mgbaghara, adịghị emegide.
Mana enwere ọnọdụ abụọ dị mkpa - enweghị nsogbu nke diski diski na nnabata dị mma maka ngwaahịa a.
Iwu maka iri mkpụrụ maka ọrịa a na-egbu
Avocados nwere cholecystitis na pancreatitis nwere ike ịbanye na menu ụbọchị kwa ụbọchị naanị izu isii ka mgbachapụ ahụ gasịrị. A na-eji nwayọọ nwayọọ etinye mkpụrụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ na nri: 1 teaspoon kwa ụbọchị, na-ebute akụkụ ahụ na 100 g kwa ụbọchị (ọkara mkpụrụ ahụ bụ nke obere. Enweghị ọnya afọ, bloating na mgbu ga-egosi na anabataghị agate ahụ ma nabata ya.
Enwere otutu igwe na nkpuru osisi nke esenidụt, yabụ, wepụchaa akpụkpọ ahụ na ya, ọ na-agba ọchịchịrị ngwa ngwa, n'ihi mmekọrịta nke ihe a na - achọpụta na oxygen. N'okwu a, ndị chefs na-atụ aro ka mkpụrụ ahụ na lemon ihe ọ lemonụ sprayụ, nke ga-echekwa agba na uto nke ngwaahịa a.
Agbanyeghị, acid ọ bụla nwere pancreatitis dị ize ndụ, ebe ọ na-aka njọ ọnọdụ nke gland. Mmetụta mbibi a bụ n'ihi eziokwu na ngwaahịa acidic na-enye aka na ụba nke mmepụta enzymes ma na-enwe mmetụta sokogonny, nke na-eme ka ọrụ pancreas rụọ ọrụ na nkwalite.
Site na edere pancreatic, ị gaghị enwe nri uto, abụba ma ọ bụ ihe ọ sourụ sourụ juru na ube oyibo. Agbanyeghị, ọ na-ahapụ ya iji mmanụ sitere na ube mmụọ, nke a na-eji mgbe ọrịa dị na mgbaghara.
A na-atụ aro ite mmanụ tupu iri nri maka ụbọchị iri na anọ. Ọ ga-ebu ụzọ gwọọ ọrịa ugboro anọ n’afọ. Ndị gastroenterologists na-adụkwa ndị ọrịa niile nwere ọrịa eriri afọ ume ịgbaso ụkpụrụ nke oriri na-edozi ahụ. Nke a pụtara na a ga-eri nri obere obere ugboro 6 ugboro n'ụbọchị, gụnyere nri nri 3 na nri atọ.
Iwu ndị ọzọ dị mkpa maka iji ube oyibo maka pancreatitis:
- A naghị atụ aro mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọ bụla na afọ efu, karịchaa mgbe ọ dị ọhụrụ.
- Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iri akwa agate, mana enwere ike ịme achịcha ma ọ bụ steamed.
- Maka nnabata ka mma, tupu ijiri ube oyibo a ga-egwepịa ya na blender.
- Agaghị ejikọta mkpụrụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ na nri amachibidoro maka pancreatitis (mmanụ, ngwa nri, nri abụba, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, ngwa nri, wdg).
N’agbanyeghi ihe nwa ebu n’afọ buru ibu, otutu ndi mmadu nwere ikeho ukwa ahihia kwesiri ekwesi. Na ọrịa oji, ọ dị mkpa iri mkpụrụ osisi amịghị amị. Yabụ, ọ bụrụ na mkpụrụ osisi ahụ nwere ntakịrị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na agba, ọ siri ike - nke a pụtara na agakat egosighi ntozu ya, ọ nwere ike rie ya mgbe ụbọchị ise gachara.
Agba gbara agba na-egosi na mkpụrụ osisi apụl achabeghị nke ọma ma kwe ka o rie ihe mgbe ụbọchị atọ gasịrị. Ọ bụrụ na mkpụrụ osisi ahụ nwere agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ma ọ dị ntakịrị nro, mgbe ahụ enwere ike iri ya mgbe awa 24 gachara.
Mgbe ndo nke mkpụrụ osisi ahụ na-acha aja aja karị, ma mkpụrụ ya dị nro, a na-ahapụ ya iri nri ozugbo ịzụta. A na-ele nhọrọ a anya dị ka ihe a na-anabata nke ọma maka ọrịa ogbu egbu.
Ọ bụrụ na ube oyibo nwere agba aja aja na agba aja aja gbara ọchịchịrị, ma ọ dịkwa nro nke emetụ aka, mgbe ahụ mkpụrụ osisi ahụ karịrị. Ihe dị iche bụ mmiri oyibo ma ọ bụ ube ojii ojii. Maka ụdị ndị a, ndò a bụ nnọọ ihe okike.
Mgbe ị na-ahọrọ agate, ọ dị mkpa ị attentiona ntị na ahịhịa. Nke kachasị, ma ọ bụrụ na ọ na-acha odo odo, ma ọ bụrụ na agba ya nwere agba aja aja - nke a na-egosi na mkpụrụ osisi ahụ karịrị akarị.
Ihe esi esi na ube oyibo maka oria aru
N ’esi nri, a na-ejikarị pọpụl pọpụ na nri mmiri maka nkwadebe nke ndị na-anụ ụtọ nri nwere Mayonezi. Agbanyeghị, enweghi ike iri nri mkpụrụ ọgwụ nwere ike iri ya na salad a.
Ya mere, ọ ka mma ijikọta agate na mkpụrụ osisi. Iji maa atụ, you nwere ike ịme salad dị ụtọ.
Iji mee nke a, bee strawberries, kiwi na ube oyibo n'ime cubes ma ọ bụ Mpekere. Mmanụ nwere mmanụ a orụ ma ọ bụ mmanụ oliv. Tupu ị na-eje ozi, fesaa yabasị na mkpụrụ osisi sesame.
I nwekwara ike iji agate mee ihe ọ aụ deliciousụ na-atọ ụtọ. A na-egbutu mkpụrụ ahụ ogologo ma kewaa ya abụọ. A na-eji pulp nke mkpụrụ osisi ahụ ejiri ngaji wee gbanye ma ọlị na oke nke blender. Otu iko mmiri ara ehi na 2 ngaji mmanụ a honeyụ na-agbakwunye ebe ahụ.
Ha pịchaa ya, ngwakọta na-agbanwe agbanwe na-adị ka ude gbara ụka. A na-edobe uka ahụ na nnukwu efere ma jiri sprig Mint na tomato chọọ ya mma.
Mkpụrụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ nwere oke nke ọma na anụ. Ntụziaka maka salad nwere obi dị mfe:
- Sie fillet anụ ọkụkọ bee n'ime cubes.
- Pasili, dil na cilantro na-echikwa ọnụ ma jikọta ya na anụ ọkụkọ n'ime akpa miri emi.
- Ejiri yogọt nwere obere abụba ma sie ezigbo nnu.
Iji kwadebe salad akwukwo nri na ube oyibo, kukumba, odo, ọbara ọbara na akwụkwọ ndụ mgbịrịgba na-ebipụ n'ime ibe, a na-agate agate. A na-awụnye ihe niile dị n’ime nnukwu nnukwu efere, n’ebe ahụ ha na-eji aka ha adọka akwukwo nri.
A na-eji ngwa nri nwere obere abụba mmanụ, mmanụ ihe oriri ma ọ bụ yogọt nwere ya. Iji fee salad ahụ n'ụzọ mara mma, enwere ike ịwụnye ya na ụgbọ mmiri ndị fọdụrụ mgbe ejiri plọg nke mkpụrụ osisi jiri otu ngaji.
Enwere ike iji ube oyibo dị ka akụkụ nri maka azụ, ma ọ bụrụ na i jiri blender merụọ anụ ya. Ejiri Mpekere nke mgbịrịgba na akwa. Ọ na-aga nke ọma na chiiz obi ụtọ.
A tụlere uru bara uru nke ube oyibo na vidiyo n'isiokwu a.
