Cholesterol bụ ihe na-egbu egbu nke abụba nke palestarol na-etolite n'ime ime arịa arịa ọbara. Ibe akwa bụ isi ihe na-akpata mgbanwe atherosclerotic n'ahụ mmadụ. Ọnụnọ ha na-abawanye ohere nke ọnwụ site na infarction myocardial na ọrịa strok ọtụtụ ugboro.
Cholesterol bụ nke abụba. Ihe dị ka 20-25% nke ihe a na-abanye ahụ mmadụ yana nri. Ndị a bụ abụba sitere na anụmanụ, ụfọdụ ụdị protein protein, wdg a na-emepụta 75-80% fọdụrụ n'ime imeju.
Ihe dị ka abụba yiri ka ọ bụ ụlọ kacha mkpa maka ahụ mmadụ. Ọ na - ekere òkè na usoro metabolic na ọkwa cellular, bụ akụkụ nke membranes cell. Na-akwalite mmepụta nke homonụ nwoke na nwanyị - cortisol, testosterone, estrogen, progesterone.
Puredị ya dị ọcha, enwere obere cholesterol n'ahụ mmadụ, nke a na-ahụkarị na ihe mejupụtara ogige pụrụ iche - lipoproteins. Ha na-abata na njupụta dị ala (cholesterol ọjọọ ma ọ bụ LDL) yana njupụta dị elu (HDL ma ọ bụ ezigbo akụrụngwa). Tụlee ụkpụrụ dị iche iche nke cholesterol ọbara na-eduzi, gịnịkwa ka ihe ndị na-egosi na-adabere?
Ọnụego cholesterol ọjọọ
Otutu ihe omuma banyere - usoro ikpo okwu di na intaneti, mmemme telivishọn, akwukwo akuko, wdg, na-ekwu maka ihe ojoo nke cholesterol diri aru mmadu, n'ihi nke o yiri ka ọ di obere, ọ ka nma maka ahuike na odi nma. Ma nke a abụghị eziokwu. Ebe ọ bụ na ihe ahụ abụghị naanị "na-emebi", na-etinye ya na akwara ọbara, kamakwa ọ na-eweta uru a na-ahụ anya.
Ọ dabere na ntinye uche nke akụkụ ahụ dị mkpa. Dị ka anyị kwurula, a na-ezochi cholesterol dị ize ndụ ma baa uru. Akụkụ nke 'arapara n'ahụ mgbidi arịa ọbara bụ ihe na-adịghị mma n'ihi na ọ na-etolite iberibe atherosclerotic.
A na-enyocha afọ efu iji chọpụta usoro cholesterol. A na-atụle njiri mara na ntụpọ ojii n'ahụ otu lita ma ọ bụ mg / dl. Cannwekwara ike chọpụta uru izugbe dị n’ụlọ - maka nke a, a na-eji nyocha pụrụ iche. Ndị ọrịa mamịrị ga-enwerịrị ngwaọrụ nke na-atụle ma cholesterol na shuga ọbara n’otu oge. E nwere ngwaọrụ ndị ọzọ na-arụ ọrụ na-egosikwa ihe dị n'ime haemoglobin, uric acid.
Otutu cholesterol (LDL):
- Ọ bụrụ na onye ahụ siri ike nwere ngosipụta erughị nkeji anọ - nke a bụ ihe dị mma. Mgbe achọpụtara mmụba nke uru a, ha na-ekwu maka ọnọdụ ọrịa. A na-atụ aro onye ọrịa ahụ ịmaliteghachi nyocha ahụ. Ọ bụrụ na nsonaazụ yiri nke ahụ, achọrọ nri ma ọ bụ ị drugsụ ọgwụ ọjọọ. Kpebie iji ọgwụ ma ọ bụ ị gaghị, ka ekpebisiri ike n’otu n’otu. Statins - ọgwụ maka cholesterol, anaghị ewepụcha ihe kpatara uto LDL (ọrịa shuga, oke ibu, arụrụ ọrụ), mana anaghị ekwe ka amịpụta ya n’ahụ, ebe ọ na-eduga n ’ụdị mmetụta dị iche iche;
- Mgbe akụkọ banyere akwara obi na ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa myocardial infarction, ọrịa strok nke ọbara na-adịbeghị anya n'oge gara aga, angina pectoris, mgbe ahụ nyocha ọbara ọbara nyocha nkịtị bụ ihe ruru 2.5 nkeji. Ọ bụrụ na dị elu - achọrọ mgbazi site n'enyemaka nke nri, ikekwe ọgwụ;
- Ndị ọrịa na-enweghị akụkọ ihe mere eme nke ọrịa obi na akwara ọbara, na ọnụnọ nke ihe abụọ ma ọ bụ karịa, kwesịrị ịnọgide na-enwe obere ogwe nke 3.3. Nke a bụ ebumnuche ndị ọrịa shuga, n'ihi na ọrịa shuga nwere ike imetụta ọnọdụ arịa ọbara yana usoro metabolic na ahụ.
Usoro nke cholesterol (mkpokọta) ruru 5.2 mmol / l - nke a bụ uru kachasị mma. Ọ bụrụ na nyocha ahụ gosipụtara site na nkeji 5,2 ruo 6,2 - iwu kachasị anabata, yana karịa 6.2 nkeji - ọnụ ọgụgụ dị elu.
Ormalkpụrụ ọma maka ezigbo cholesterol
Onye na - emegide ihe ndị na - adịghị mma bụ cholesterol dị mma. A na-akpọ ya nnukwu nnwere onwe lipoprotein. N'adịghị ka akụrụngwa na-enye aka na nkwenye nke paịrises atherosclerotic, HDL bụ arụmọrụ arụmọrụ dị mkpa. Ọ na - anakọta arịa cholesterol dị njọ na arịa ma ziga ya na imeju, ebe a na-emebi ya.
Mgbanwe atherosclerotic na akwara ọbara nwere ike ime ọ bụghị naanị site na ọkwa LDL dị elu, kamakwa mbelata na HDL.
Nhọrọ kacha njọ maka ịkọwapụta cholesterol ule bụ mmụba na LDL yana mbelata na HDL. Ọ bụ ngwakọta a ka achọpụtara na 60% nke ndị ọrịa mamịrị, ọkachasị okenye karịa afọ 50.
A gaghị enwe ike iji nri dị mma jupụta cholesterol. A na-emepụta ihe ahụ naanị anụ ahụ n’onwe ya, anaghị abanye n’èzí. Ọnụego cholesterol (nke bara uru) na-adabere na afọ mmadụ na nwoke. N'ime ụmụ nwanyị, ụkpụrụ maka akụkụ bara uru dị ntakịrị karịa na mmekọahụ siri ike.
You nwere ike iwelie njikọ nke ihe bara uru site na mmega ahụ zuru oke. Na mgbakwunye, egwuregwu na-arụ ọrụ ọzọ - n'otu oge ahụ HDL na-amalite ịba ụba megide ndabere nke ọkụ LDL. Ya mere, a na-adụ ndị na-arịa ọrịa shuga ume ịkwaga karịa, mee mmega ahụ ma ọ bụrụ na enweghị ọgwụ mgbochi ahụ.
Enwere ụzọ ọzọ iji bulie HDL - nke a bụ oriri nke ngwaahịa na-egbu egbu, dịka ọmụmaatụ, 50 g nke cognac. Amachibidoro nhọrọ a ike ịrịa ọrịa shuga; a naghị anabata ndị a alcoụrụma maka ndị ọrịa mamịrị. Raisezụlite cholesterol, a na-atụ aro ha egwuregwu, ezigbo nri. A na - enyekarị ọgwụ iji nyere aka belata kọlụm LDL.
Normkpụrụ nke HDL n'ọbara:
- Site na ịrụ ọrụ obi na arịa ọbara dị mma, HDL n'ime ụmụ nwoke / ụmụ nwanyị karịrị otu 1.
- Ọ bụrụ na onye ọrịa nwere akụkọ ntolite nke akwara obi, nkụchi obi, ọnya ọbara, ọrịa shuga, mgbe ahụ ihe ngosi ahụ sitere na nkeji 1 ruo 1.5.
Nyocha ọbara, a na-atụlekwa kọlestrọl ọnụ - nke a bụ nchikota nke HDL na LDL. Normkpụrụ dị n'etiti ndị na-eto eto ruru 5.2. Ọ bụrụ na nwa nwanyị nwere ntakịrị ihe ókè, ọ ga-ewere nke a dị ka ihe na-ezighi ezi n'iwu. Egosiputara na ihe cholesterol di elu nke ukwuu site na akara ejiri mara ya.
Ọtụtụ mgbe, onye ọrịa anaghị achọpụta na iberibe ikuku atherosclerotic guzobere n'ime arịa ya.
Isnye nọ n'ihe ize ndụ?
Yabụ, kedu ka ịdị ọcha nke LDL na HDL siri chọpụta. N'ime usoro ahụike, a na-eduzi tebụl nke iwu, nke na-ekewa dịka nwoke na nwoke na afọ onye ahụ. Ka ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa shuga afọ, ihe dị elu ga-abụkwa ihe dịịrị ya. Agbanyeghị, ekwesịrị iburu n'uche na ọrịa shuga bụ ihe dị ize ndụ, yabụ, megide nzụlite ya, ọkwa ebumnuche dị na ndị ọrịa mamịrị na-adịkarị ala karịa na ndị ọrịa na-enweghị ọrịa a.
Ọ bụrụ n’ezie, onye anaghị echegbu onwe ya banyere njọ nke ọdịmma ya na ihe mgbawa ọ bụla na-enye nsogbu agaghị echekarị gbasara ọnọdụ arịa ọbara ya. Ma n'efu. Omume na-egosi na mmadụ niile kwesịrị ịme nyocha otu ugboro n'ime afọ ise ọ bụla.
A na-atụ aro ndị ọrịa mamịrị ọ bụghị naanị ijikwa glucose ọbara, kamakwa oge ụfọdụ tụọ ọdịnaya nke cholesterol dị njọ. Nchikota nke uzo abuo abuo na nsogbu di egwu.
Ndị otu ahụ gụnyere:
- Peopleụ sịga;
- Ndị ọrịa buru ibu ma ọ bụ buru ibu nke usoro ọ bụla;
- Ndị nwere ọbara mgbali elu;
- Ọ bụrụ na akụkọ ihe mere eme nke nkụda obi, ọrịa nke akwara obi na akwara ọbara;
- Ndị na-agagharị ntakịrị;
- Ndị nnọchi anya mmekọahụ siri ike karịa afọ 40;
- Womenmụ nwanyị n'oge menopause;
- Ndi oria n’egwuregwu.
Inyocha nyocha nke cholesterol nwere ike ịme n'ụlọ ọgwụ ọ bụla. Maka nyocha, ịchọrọ milimita mmiri dị milimita 5, nke sitere na akwara.
Abalị iri na abụọ tupu ịmịnye ọbara ọbara, a chọrọ mmachi nke emega ahụ.
Nmepụta nyocha banyere cholesterol
A na-adụ ndị na-arịa ọrịa shuga ume ịzụta obere obere ngwaọrụ a na-akpọ electrochemical glucometer. Ngwaọrụ ahụ cholesterol n'ụlọ. Usoro nyocha a na-eme n'ụlọ dị mfe, ọ gaghị akpata nsogbu, mana ị nwere ike ijikwa otu ihe ngosi dị mkpa mgbe niile.
Nnyocha ọbara nyocha nke biochemical na-egosi ụkpụrụ atọ - ngụkọta nke ihe, LDL na HDL. Mskpụrụ maka ihe ngosipụta ọ bụla dị iche iche, na mgbakwunye, ha dịgasị iche dabere na afọ onye, nwoke.
Rịba ama na ọnweghị ọnụọgụ ọ bụla na-ekpebi ọnụego cholesterol. Ndị dọkịta na-eji tebụl ndị a na-emechi emechi nke na-egosi ọtụtụ ihe dịịrị ụmụ nwoke na nwoke na nwanyị. Ya mere, mmụba ma ọ bụ ibelata cholesterol na-egosi mmepe nke ọrịa.
Maka onye na-arịa ọrịa shuga, o kwesịrị ka ndị ọrụ nlekọta ahụike gbakọọ ya. Omume na-egosi na n’ebe ndị ọrịa dị otú a, ọkwa ahụ na-eru nso n’oghere nke ụkpụrụ, nke na-enyere aka igbochi nsogbu dịgasị iche iche.
Otu n'ime ụmụ nwanyị:
- OH dị nkịtị site na nkeji 3.6 ruo 5,2. Ha na ekwu si na uru adighi elu ma oburu na nsonaazụ ya dị na nkeji 5.2 ruo 6.19. Edere mmụba dị ukwuu mgbe kọlestrọl sitere na 6.2 nkeji.
- LDL bụ ihe dị ka nkeji 3.5. Ọ bụrụ na nyocha ọbara gosipụtara ihe karịrị 4.0 mmol / l, mgbe ahụ nke a bụ ọnụọgụ dị elu.
- HDL bụ ihe dị ka nkeji 1.9. Ọ bụrụ na uru ahụ erughị 0.7 mmol / l, mgbe ahụ na ọrịa mamịrị, ohere nke atherosclerosis na-abawanye ugboro atọ.
OH na mmekọahụ siri ike, dị ka ụmụ nwanyị. Dika odi, LDL cholesterol di iche - ihe ndi kwesiri ekwesi bu 2.25–4,82 mmol, na HDL no n’agbata 0.7 na 1.7
Triglycerides na Atherogenicity Ratio
Na ọnụnọ nke cholesterol dị elu n’ahụ nke ndị ọrịa mamịrị, achọrọ ya ihicha arịa ọbara - nri, egwuregwu. Ndị dọkịta na-edenyekarị akpụ akpụ ma ọ bụ fibrates - ọgwụ, a machibidoro ya iji ọgwụ ndị a na-agwọ ọrịa - ngwaahịa ịkpa a ,ụ, chicory, tincture nke hawthorn, Leuzea dioecious, wdg.
Maka nyocha zuru ezu banyere steeti metabolism, a na-atụle ụkpụrụ nke triglycerides. Maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị, ụkpụrụ dị iche adịghị iche. Dịka ọ dị, ihe ruru nkeji abụọ, nke ya na 200 mg / dl dị.
Ikike ahụ, mana ụkpụrụ dị ihe dị ka nkeji 2.2. Ha na-ekwu oke dị elu mgbe nyocha ahụ gosipụtara nsonaazụ nke 2.3 ruo 5.6 mmol kwa lita. Ọnụego dị elu karịa nkeji 5.7. Mgbe ị na-ekpebi nsonaazụ ya, ekwesịrị iburu n'uche na ụkpụrụ ntụnye aka na laborat laborat dị iche iche nwere ike ịdị iche, yabụ ozi ndị a na-ewere dị ka ihe ndabere:
- OH maka ndị nnọchiteanya nke nwoke na nwanyị sitere na nkeji atọ ruo isii;
- HDL n'ime ụmụ nwoke - nkeji 0.7-1.73, ụmụ nwanyị - sitere na nkeji 0.8 ruo 2.28;
- LDL n'ime ụmụ nwoke sitere na 2.25 ruo 4.82, ụmụ nwanyị - 1.92-4.51 mmol / l.
Dịka iwu, a na-egosipụta akara ngosi mgbe niile n'ụdị nsonaazụ sitere na ụlọ nyocha, karị, ịkwesịrị ilekwasị anya na ha. Ọ bụrụ na i jiri ụkpụrụ gị tụnyere ụkpụrụ a na-egosi na Internetntanetị, ị nwere ike bịa na nkwubi okwu na-ezighi ezi.
You nwere ike ịhazi ọdịnaya cholesterol site na ịtinye ụfọdụ ngwaahịa na menu, ịbawanye ma ọ bụ ibelata ego nke anụ, abụba anụmanụ, wdg
A na-akpọ nchikota nke ihe bara uru ma dị ize ndụ na ọbara nke ndị ọrịa mamịrị. Usoro ya bụ OH minus lipoproteins dị elu, yana nkewapụtara na-eke wee bụrụ nke ukwuu n'ime oke lipoproteins. Uru dị n'agbata 2 ruo 2.8 maka ndị gbara afọ 20-30. Ọ bụrụ ngbanwe ahụ sitere na nkeji atọ ruo atọ na 3.5 - yabụ nke a bụ nhọrọ dị mma maka ndị ọrịa karịrị afọ 30, ma ọ bụrụ na onye ahụ dị obere - enwere ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa atherosclerosis. Mgbe rashọn ahụ dị n'okpuru nkịtị - nke a abụghị ihe kpatara nchegbu, nsonaazụ dị otú a enweghị uru ụlọ ọgwụ.
Na mmechi: cholesterol di obere ma buru ibu, ihe ojoo na ihe di nma. A na-adụ ndị na-enweghị akụkọ ihe mere eme nke CVD ume ka ha nyochaa ule ahụ kwa afọ 4-5, ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịlele ọtụtụ oge n'afọ. Ọ bụrụ na ịnwee oke nhọrọ LDL, ịkwesịrị ịgbanwe menu gị ma kwaga karịa.
A kọwara iwu nke kọlestrọl na vidiyo n'isiokwu a.
