Na ọrịa shuga mellitus, mmadụ na-agbaghasị na metabolism na ihe ndị na-emerụ ahụ na-agbakọ n'ime ahụ. N'ihi mmụba nke cholesterol n'ime akwara ọbara, a na-etolite oghere atherosclerotic, nke na-egbochi ije nke ọbara ma gbochie onye ọrịa inweta ihe oriri dị mkpa.
Iji hichaa usoro akwara ochie, a na-atụ aro ọ bụghị naanị ị medicationsụ ọgwụ, kamakwa iji usoro ndị mmadụ pụtara ìhè. Nhọrọ ọgwụgwọ a nwere mmetụta ọfụma na-emetụta ahụ emetụtara, ihe niile anaghị akpata nsonaazụ, yabụ, ọ na-enyocha nyocha dị mma.
Ọtụtụ mgbe, mmanụ a honeyụ na cinnamon ka a na-asachapụ ọbara ọbara na cholesterol. Ngwá ọrụ a na - ewepụ ihe ndị na - emerụ ahụ nke ọma, na-ahazi ọnọdụ nke onye ọrịa ahụ ma nwee ike belata cholesterol dị elu. Mana tupu ịmalite ọgwụgwọ, ọ dị mkpa ijide n'aka na enweghi ọgwụ mgbochi ma kpọtụrụ dọkịta gị.
Ngwongwo bara uru nke mmanụ a honeyụ na pawuda
Ọ bụrụ na ọkwa cholesterol dị karịa etu ọ dị site na 80 mg / dl, oge eruola ime ihe iji gbochie ọdịdị nke atherosclerotic plaques. A na-ewere mmanụ a Honeyụ na cinnamon dị ala maka cholesterol dị ka ụzọ dị irè ma dị nchebe. Nke a bụ n'ihi ọnụnọ nke ngwaahịa a nke ụdị ihe bara uru niile.
Karịsịa, cinnamon bara ụba na iron, zinc, phosphorus, calcium, magnesium, eriri, vitamin A, B, C, na mmanụ ndị dị mkpa. Udiri a nwere ihe ndi anakpo antibacterial na antifungal, nwere ezigbo uto na imeju, na-ewepu ihe otutu ma na ewepu oke mmiri n’ime ahu.
A na-atụ aro paịlị n'ihu ọnya, n'ihi na ọ na-akwụsị ịba ụba glucose ọbara.
Na mgbakwunye, a na-egosipụta ihe ndị na-emerụ ahụ.
- Mmanụ a isụ na-aba uru nke ukwuu maka ndị ọrịa mamịrị; ọ na-arụ ọrụ dị ka ihe atụ magburu onwe ya maka shuga a nụchara anụcha mgbe ọ dị mkpa iji mee ụtọ efere.
- Ngwaahịa a nwere ike inye aka na mweghachi nke ike, nyekwuo ume ma nwekwuo ụda.
- Ọzọkwa, mmanụ a honeyụ na-eme ka anụ ahụ ndị ọzọ metụtara emetụta, na-eme ka usoro mkpali pụta, na-edozi metabolism, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
- Ọgwụ ndị dị otú ahụ na-akụda abụba ma wepu ihe ndị na-emerụ ahụ, yabụ a ga-eji ya maka ọrịa nke eriri afọ.
- Iji mmanụ aingụ sachapụ ihe na-arịa ọbara, na-ewepụ cholesterol dị ukwuu, na-emekwa ka arịa ọbara.
Ya mere, ngwakọta nke mmanụ a withụ na cinnamon nwere mmetụta ọgwụgwọ pụrụ iche, na-ahụ maka ọrụ eriri afọ, na-agwọ ọrịa pancreatitis, na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-eme ka usoro metabolic dịkwuo ala, na-ebelata ọbara mgbali elu, na-eme ka agụụ na-aga n'ihu, na-enwe mmetụta dị mma na mgbasa ọbara, na-eme ka ahụ dị ọcha. site na cholesterol na ihe ndi ozo ojoo.
Ihe ngbanwe
Ikwesiri ịghọta na usoro ọgwụgwọ ndi mmadu nwere ike ọ gaghị adabara onye ọ bụla, ebe mmanụ a honeyụ bụ otu n'ime ihe kachasị emetụta. Mgbe ụfọdụ mmeghachi omume nfụkasị ahụ na-amalite na pawuda.
Ya mere, iji gbochie mmepe nke nsogbu, ịkwesịrị ịgba mbọ hụ na enweghi contraindications.
A ga-ahapụ ọgwụ ọzọ ka ọnụnọ nke afọ ime, hyperthermia, kansa, ọrịa na-efe efe, ịba ọcha n'anya na ọrịa ndị ọzọ nke imeju, ọrịa nkwonkwo, ntachi obi gụnyere na mmiri.
Ọ bụrụ na ị na-agbaso iwu na ntuziaka niile, enwere ike izere mmetụta ndị na-achọghị.
Ma ọ bụrụ na enwere mmeghachi omume na-adịghị mma maka iji usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ n'ụdị itching, ihe ngbu, ịcha ọbara ọbara, ọ dị mkpa ịkwụsị ọgwụgwọ ma gakwuru dọkịta gị.
Mgbe ị na-enye nwanyị ara, nwanyị nwere ike ịchọpụta nfụkasị nke mmanụ a honeyụ n’ime nwa, na nke a, usoro ọgwụgwọ kwesịrị ịhapụ ya.
Etu ị ga-esi sachapụ ọbara gị nke cholesterol
Enwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka iwepu oke cholesterol na ọbara ma na-ahazi ọnọdụ nke sistem ụbụrụ. Ọ dị mkpa icheta na ụzọ ndị ọzọ na-enyere aka na ọkwa mbụ nke ọrịa ahụ, n'ọnọdụ ndị siri ike, dọkịta depụtara ọgwụ siri ike (Atorvastatin, Atromid, Krestor, Atoris).
Maka nkwadebe nke mado agwọ ọrịa, a na-eji 20 g nke cinnamon na 200 g mmanụ a honeyụ mee ihe. A na-edobe ihe ndị ahụ na akpa n'ime agwakọta. Needkwesịrị iji ọgwụ a na-esi na ya apụta ugboro abụọ n'ụbọchị maka 5 g, ebe a na-eji mmiri dị ukwuu washedacha ngwaahịa ahụ.
Iji kpochapụ arịa ọbara nke arịa atherosclerotic, were otu iko mmiri ọkụ, 5 g nke cinnamon na 20 g mmanụ a .ụ.
- A na-awụsa cinnamon na mmiri ma nye ya nkeji iri atọ. Na-esote, agwakọta mmiri mmiri na mmanụ a honeyụ.
- Maka mmụba na vitamin, kranberị, mịrị ma ọ bụ obere iberi nke lemon ka etinyere na ọgwụ.
- Ọgwụ kwesịrị ị drunkụ mmanya n'ụtụtụ na mgbede na afo efu. Iji nweta nsonaazụ achọrọ, usoro ọgwụgwọ dịkarịa ala ụbọchị 30.
Nsacha ntutu dị ezigbo uru maka ndị ọrịa mamịrị, nke ọ bụghị naanị na ọ nwere uto dị ụtọ, kamakwa ọ na-enyere aka ịkwụsị usoro ụjọ ahụ. Maka nkwadebe ya jiri otu ngaji nke cinnamon, otu iko mmiri oku, akwukwo Mint, nkochi nke mmanu. Aling drinkụ mmanya na-egbu egbu na-ekpo ọkụ ugboro abụọ n'ụbọchị n'ụtụtụ na n'anyasị.
Yougụnye ị nwere ike ime biya ọgwụ site na liter nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, 35 g mmanụ a honeyụ na 15 g nke cinnamon. A na-agwakọta ihe ndị ahụ, a na-eji ọgwụ agwọ ọrịa ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri.
Iji mee ka metabolism dịkwuo elu, mụbaa ihe mgbochi ma belata ibu, a na-agbakwunye obere ginger na tii. Iji mee nke a, 5 g nke cinnamon na-agbanye n'ime iko esi mmiri wee sie ọnwụ nkeji iri na ise. A na-agbakwunye ihe ọ juiceụingerụ mmiri na mmanụ a honeyụ na gluu, a na-ewere ọgwụ a gwụchara ugboro abụọ n'ụbọchị otu iko.
N'iji uzommeputa ndị a, ị nwere ike iwepu paịlị cholesterol ma belata ọbara mgbali, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọrịa ahụ adịghị ala ala.
- Lemon lemon na 30 g nke galiki na-adị na blender, a na-etinye ha ngwakọta nke cinnamon na tablespoon mmanụ a themụ.
- A na-agakọ ịdabere na nsonaazụ ya ruo ụbọchị asaa, wee gbanwee.
- Ihe ọ juiceụ Heụ na-egbu egbu na-a drunkụ mmanya kwa ụbọchị, otu tablespoon maka ọnwa abụọ, emesịa emebie ezumike ọnwa atọ, ma na-emeghachi usoro ahụ.
Maka ebumnuche mgbochi, a na-agbakwunye ọgwụgwọ ọdịnala na obere obere tii na-ekpo ọkụ, a na-eme ọgwụgwọ maka ụbọchị 14.
Nwere ike ime ya n'ụzọ kachasị mfe - kwa ụbọchị n'ụtụtụ rye achịcha mmanụ a honeyụ ma fesaa ya na cinnamon. Ọ bụrụ n’iri ụdị efere a otu ọnwa, ị nwere ike belata ogo nke cholesterol dị ala. Nri ụtụtụ dị otú a abụghị naanị uru, kama ọ na-emekwa ka afọ ju agụụ.
N'aka nke ọzọ, a na-agbakwunye paalinon na ọka ọka n'ụtụtụ. Iji mee ka metabolism dị mma, gwakọta otu iko kefir, ngaji 0,5 nke cinnamon, otu ihe ginger si dị. Iji belata ọkwa shuga ma mee ka ọbara dị ọcha, tii na-ekpo ọkụ dị mma, nke a na-agbakwunye turmeric, mmanụ a ,ụ na ginger.
Ka ọgwụgwọ nwee ike ịga nke ọma, ị ga-enyocharịrị nri gị. Iji nri dị mma na ịhazi nri gị, ị nwere ike ime ka ọnọdụ gị ka mma ma kpochapụ ọtụtụ ọrịa.
A kọwapụtara ihe na-agwọ ọrịa mmanụ a honeyụ na cinnamon na vidiyo n'isiokwu a.
