Ọ bụrụ na-enweghị kọlesterol, ahụ agaghị ekwe omume. Ọ na-arụ ọrụ dị mkpa, gụnyere ịkpụ mkpụrụ ndụ na imepụta homonụ. Ma ndaghari site na iwu eburu oke nsogbu n'ihe banyere atherosclerosis yana nsogbu ndi ozo.
A na-emepụta ahụ kwesịrị ekwesị nke anụ ahụ mana enwere nri na-edozi ahụ, ma ọ bụ na-arịa ọrịa imeju, cholesterol hiri nne. Ọrịa ogologo oge na-enweghị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na-akpalite omume nke plasta cholesterol. Ha, n'aka nke ha, na - akpọchi arịa n'ime oge. Usoro a na-emebi ọbara ọgbụgba nke ukwuu, si otú a na-eme ka nri ahụ dị mma na nri na-edozi ahụ.
Ọ bụrụ na ihe karịrị ọkara etinyere arịa, nkụchi obi, ọnya nwere ike ime. Iji zere nke a, ịkwesịrị ịmalite ọgwụgwọ n'oge, ọ dịkwa mkpa iji nyochaa nri gị tupu oge eruo. Ọtụtụ ndị ọkachamara ga-akwado na usoro ndị mmadụ nwere ike ịtụle ụzọ dị mma iji lụ ọgụ cholesterol. Ejiri ha n'ọtụtụ ebe na ndị ọdịnala, naanị na ọnọdụ nke mmalite nke ọrịa.
Horseradish cholesterol bụ otu n'ime nri kachasị dị mma. A na-ejikarị ya esi nri, ọgwụ ọzọ. Okpukpo anakpo na cholesterol adabaghi echiche nke dikwa nma, yabụ ọgwụgwọ n’ụzọ dị otu a ga-anabatakarị. Na mgbakwunye, ọdịdị nke ọgwụ ahụ na-ekpochapụ ihe ndị nwere ike ịmetụta ya.
Horseradish nwere pungent isi, pungent uto. A na-ejikarị ya eme ihe maka ịsa nri maka efere dị iche iche.
Na mgbakwunye, ọ na-agwọkwa Njirimara. A na-ejikarị ngwaahịa ahụ eme ihe maka oyi na ọrịa na-efe efe.
Banyere ma horseradish na-ebelata cholesterol, ọ bụghị ọtụtụ maara.
O mekwaa gweru nri; na-eme ka atụmanya dị mma; na-egbochi mbufụt; na - arụ ọrụ dị ka onye ọrụ choleretic; nwere mmetụta nje na-akpata; na-eme ka ọrụ imeju dịkwuo mma; na-egbochi SARS; na-egbochi mmepe nke caries; na-ebelata cholesterol.
Ndị ọkà mmụta sayensị si America egosila na uru ngwaahịa a dịịrị mmadụ ọ bụla.
A na-eji horseradish nwere cholesterol dị ukwuu mgbe ụfọdụ, na-eji ọtụtụ ngwaahịa dị na ogige ahụ.
Eri ya na nri na-agwọ ahụ niile. Ọ dịkwa mkpa iri osisi ahụ mgbe niile iji belata cholesterol. Mana ọ bara uru were ya nke ọma, maka na mgbakwunye na akụrụngwa bara uru, ọ nwekwara ọghọm:
- Ọ bụrụ na emegbue ya, ọ nwere ike ibute akpụkpọ ahụ mucous.
- Nweghị ike iwere ya na ọrịa nke eriri afọ na nnukwu ọrịa.
- Ọnụnọ nke ọnya na-egbu egbu n'ime akwara dị n'ime, a ga-atụfu mgbọrọgwụ.
- N’oge ị na-amụ nwa, ịkwesịrị icheretụ iji ụdị ọgwụgwọ ahụ.
- Mmeghachi omume nfụkasị kwesịrị ime ka ọ daa.
- Ọ bụrụ na mmadụ medicationsụọ ọgwụ nwere chloramphenicol, ekwesighi ịeraụ ọgwụ horseradish, ebe ọgwụ a kwụsịrị ịrụ ọrụ.
Ikwesiri ị paya ntị n'eziokwu ahụ bụ na horseradish na-enwe ike ịbawanye nrụgide. Yabụ, ndị mmadụ na-arịa ọbara mgbali kwesịrị ịgbanwe iji ya, ma ọ bụ jụ kpam kpam, yana obere ọbara ọbara ka a na-atụ aro ya. Na ọnụnọ nke ọbara ọgbụgba dị iche iche, ị gaghịkwa eji ngwaahịa ahụ. Ọbara dị otú ahụ na-agụnyekwa nsọ nsọ. Na nwata, usoro ọgwụgwọ horseradish agaghị abụ nhọrọ kachasị mma.
Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ihe ịtụnanya nke edepụtara na listi ahụ, horseradish agaghị enyere aka cholesterol, kama tinye naanị nsogbu ahụike. Ya mere, mgbe ị na-ede ọgwụ ndị dị otú a, ịkwesịrị ịgakwuru dibịa, ọ ga-elele nke ọma ihe egwu dị na ya ma nye gị ndụmọdụ.
Horseradish lowers cholesterol mgbe obere oge gachara.
Ndị mmadụ nọ ebe ahụ nwere ọtụtụ ndụmọdụ ga - enyere aka belata ogo ihe ahụ.
Mgbe ị na-akwadebe ọgwụ, ekwesịrị iburu n'uche na ezigbo mgbọrọgwụ nke osisi ahụ ga-eweta abamuru kachasị, ọ bụghị ngwakọta mejupụtara ya n'ụlọ ahịa. Enwere ike ịzụta ya na nnukwu ụlọ ahịa, ma ọ bụ toro n'adabereghị.
Otu n'ime usoro kachasị dị mfe maka ịbelata cholesterol ka enwere ike ịtụle usoro ọkọlọtọ maka ịkwadebe ngwakọta nke horseradish. Mgbe ịchichara anụ na-acha uhie uhie na grater, ị nwere ike itinye ihe ọ beetụ beetụ beetroot na ya, nke mere na o nwere agba agba. I nwekwara ike iji ya dị ka adjika, na-agbakwunye ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato. Ọ bụ n ’anya na-ekpebi ego ole eji eme ya, ụtọ agaghị adabere na nke a. Debe uka ahụ na friji. Jiri dị ka sizinin maka efere.
Iji hichaa arịa ndị ahụ, wee si otú a wepụ cholesterol dị ukwuu, ga-enyere aka nke lemon, mkpọrọgwụ na galiki. Site na anụ eji eghe eghe, ọ dị mkpa ka ị wụchaa lemon dum, na-enweghị iwepu bee, peeraled horseradish, galiki. Ngwakọta ọ bụla kwesịrị ịdị na gram 250. A ga-agwakọta ngwakọta a ga-eji mmiri sie (250 g.), Gwakọta juputara na friji ruo oge ụfọdụ. Ọ ga-esi ọnwụ ruo ụbọchị atọ, were ya kwa ụbọchị awa atọ tupu nri na tablespoon, wee jide ya na ngaji mmanụ a honeyụ. Ọ bụrụ na onye ọrịa nwere ọrịa nke eriri afọ, ị ,ụ ọgwụ na contraindicated.
Ọ bụrụ na ị buru oke ibu na kọlestrọl dị elu, ihe ọ sourụ sourụ gbara ụka ga-enyere aka na njikọta anụ. Iji kwadebe ngwaahịa a, ịkwesịrị bee mma na anụ anụ, tinye iko nke ude na-adịghị mma dị ebe ahụ ma jikọta ya. Were ngwakọta ahụ ugboro anọ n'ụbọchị, na nri.
Decochọ mma anụ ọfụma na-enyere ọ bụghị naanị iwepu kọlestrọl anya, kama ọ na-asacha ahụ nsí. Iji kwadebe gị ịchọrọ 250 grams nke asacha na horseradish a mịrị amị ka ọ sie, wụsa lita atọ nke esi mmiri. Mgbe ahụ ịkwesịrị itinye ngwakọta na obere okpomọkụ maka nkeji 20. Ofe kwesịrị obụpde, mgbe ọ ga-enyocha ya site na cheesecloth ma rie otu ụzọ atọ nke iko ugboro atọ n'ụbọchị.
You nwere ike ịme ngwakọta galik na horseradish, nke a kwadebere ya na 1 n'arọ nke galik, akwụkwọ udara na currants, 50 gr. horseradish, 80 gr. nnu na dil. Peeled na bee n'ime iberibe galiki ga-wedata n'ime a atọ liter ite, dina niile ndị ọzọ mmiri n'azụ ya. Wunye mmiri esi mmiri ka e jiri mmiri kpuchie ihe ndị ahụ, wee sie otu izu.
Mgbe otu izu gasịrị, ịkwesịrị iri otu tablespoon nke ọgwụ tupu nri.
Ka oke cholesterol ahụ ghara inye gị nsogbu, ịkwesịrị ịmalite mgbochi n'oge.
Omume ụfọdụ na-eme ka ọkwa ya dị oke elu.
Nke mbu, ekwesịrị ka dọkịta nyochaa gị mgbe niile, nye onyinye maka nyocha.
Ọ dị mkpa ịgbanwe ụdị ndụ, gụnyere:
- Ndozi ndozi. Ọ gụnyere mwepu nke abụba anụ oriri e ghere eghe. Usoro nke cholesterol kwa ụbọchị bụ 200 g na onye ọrịa, 300 g na ahụike. Na mgbakwunye, a ga-ewebata ngwaahịa na-agbada cholesterol na arịa dị ọcha n'ime nri.
- Ndụ ọrụ. Ibu ahụ ga-abara ahụ uru mgbe niile. Kinddị onye ọ ga-ekpebi.
- Jụ omume ọjọọ. Ụ sịga na mmanya na-egbu egbu ogologo oge tupu mmụba nke cholesterol na-emebi arịa na akụkụ ahụ. Site na mmebi ọ bụla, a ga-eji ike abụọ mebie mmebi.
- Greenụ kọfị tii. Green tii bu ogwu ogwu, nwere otutu ihe bara uru, tinyere inye aka iwepu cholesterol.
- Ihe eji eme ka mmiri di ocha. Mmiri nkịtị nwere ike ịgwọ ahụ ma sachapụ ort nke ihe na-emerụ ahụ. Ọdịmma ya na-eme ka njigide ihe ndị na-emerụ ahụ na ahụ.
Enwere ike ichefu iwu ndị a gbasara cholesterol dị elu. Na mgbakwunye, ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ ga-adị irè karị ma ọ bụrụ na a na-agbaso iwu ndị a n'otu.
A na-atụle Njirimara bara uru nke horseradish na vidiyo n'isiokwu a.
