Ihe ịrịba ama na-eyi egwu banyere mmalite nke ọrịa shuga bụ mmụba nke shuga ọbara karịa ụkpụrụ ekwesịrị mgbe ị risịrị nri. N'okwu a, dọkịta ahụ nwere ike ịchọpụta ọrịa shuga. Na ọnọdụ a, ndị ọrịa nwere ike ijikwa ọnọdụ ha na-enweghị ọgwụ. Mana ha kwesịrị ịma ihe ama ama nke ọrịa shuga bụ nke a maara na usoro ọgwụgwọ enyere n'iwu dabere na usoro dị
Njirimara nke steeti
A na-achọpụta nchọpụta nke ọrịa shuga n'ọbara ebe anụ ahụ anaghị anabata nke ọma maka glucose na-abanye n'ọbara. Nke a bụ ọnọdụ oke ala: endocrinologist enweghị ihe kpatara iji gosipụta nchoputa nke ọrịa shuga, mana ọnọdụ ahụike nke onye ọrịa ahụ na-echegbu onwe ya.
Iji chọpụta ọrịa a, ọ dị mkpa iji duzie ọtụtụ nnwale ụlọ nyocha. Na mbu, onye ọrịa na-a bloodụ ọbara na afọ na-enweghị ihe ọ bụla na-enyocha ihe glucose. Ihe ọzọ ị ga - eme bụ ịnwe nnabata nnabata glucose (GTT). N'oge omumu a, enwere ike ịbanye ọbara ugboro abụọ. A na-eme mgbidi izizi n’elu afọ na-enweghị isi, nke abụọ otu awa mgbe mmadụ drinksụsịrị mmiri glucose: 75 g, diluted na 300 ml nke mmiri mmiri. A na-enye ụmụaka 1.75 g kwa kilogram nke ibu.
Mgbe ị na-ebu ọnụ, shuga ọbara na-ebu ọnụ ekwesịghị ịdị elu karịa 5.5 mmol / L. Ọkwa shuga dị n'ọbara na-ebili 6 mmol / l nwere ọrịa shuga. Nke a bụ usoro maka nyocha ọbara ọbara. Ọ bụrụ na emere nlele ọbara ọbara venous, mgbe ahụ, a na-ewere ịta ahụ ka ọ bụrụ ihe ruru 6.1, na steeti nwere akara, ndị na-egosi ihe dị na 6.1-7.0.
N'oge GTT, a na-enyocha akara dị ka ndị a:
- a na-atụle itinye shuga ruru 7.8 dịka ihe nkịtị;
- ọkwa glucose n’etiti 7.8 na 11.0 bụ ihe e ji mara ọrịa kansa;
- ọdịnaya shuga dị n’elu 11.0 - ọrịa shuga.
Ndị dọkịta anaghị ewepu ọdịdị nke nsonaazụ ụgha na-adịghị mma ma ọ bụ nke na-adịghị mma, yabụ, iji mee ka nchọpụta ahụ pụta ìhè, ọ ga-adị mma ka ị mee nyocha a ugboro abụọ.
Ìgwè Ewu
Dabere na ọnụ ọgụgụ gọọmentị, ihe karịrị nde ndị Russia 2.5 na-arịa ọrịa shuga. Mana dị ka nsonaazụ nke nyocha na nyocha nke ọrịa, ekpughere ya na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nde mmadụ asatọ na-arịa ọrịa a. Nke a pụtara na 2/3 nke ndị ọrịa anaghị aga ụlọ ọgwụ maka nhọpụta ọgwụgwọ zuru oke. Otutu n’ime ha amaghi ihe banyere oria ha.
Dika ntuziaka ndi WHO siri kwuo, mgbe afọ 40 gachara, ọ dị mkpa iji lelee mkpokọ glucose kwa afọ atọ. Mgbe ị na-abanye n’otu ndị nwere nsogbu, ekwesịrị ime nke a kwa afọ. Ctionchọpụta n’oge ịrịa ọrịa shuga, ịkọwa ọgwụgwọ, ịgbaso nri, na-eme mmega ahụ ga-enyere gị aka ịchịkwa ọrịa ahụ.
Ndị otu ahụ nwere nsogbu gụnyere ndị buru oke ibu. Dika omume si gosi, odi nkpa itufu aru site na 10-15% maka ndozi onodu ahuike. Ọ bụrụ na onye ọrịa nwere nnukwu ibu gabigara ókè, BMI ya karịrị 30, mgbe ahụ enwere ike ịbawanye ọrịa shuga na-arịwanye elu.
Ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu kwesịrị ị attentiona ntị na ọnọdụ ahụ. Ọ bụrụ n ’ihe ngosi ndị ahụ dị n’elu 140/90, mgbe ahụ ịkwesịrị inye onyinye ọbara maka shuga. Ọzọkwa, ndị ọrịa nwere ndị ikwu na-arịa ọrịa a kwesịrị ịchịkwa ọnọdụ ha.
Shouldmụ nwanyị ndị achọpụtala ọrịa shuga dị ime n’oge ha kwesịrị inyocha ya. O yikarịrị ka ha ga-arịa ọrịa shuga.
Mgbaàmà nke ọrịa
Ọ bụrụ na ị buru oke ibu, ị na-ebi ndụ enweghị isi, mgbe ahụ ihe ọghọm nke ibute ịrịa ibu bụ oke. Ọtụtụ ndị anaghị a toa ntị na mgbaàmà na-egosi, ha amadịghị ihe ha ga-eme. Ya mere, ndị dọkịta na-akwado nyocha ahụike nke afọ. Mgbe ejiri ya nyocha ụlọ nyocha, ọ ga - ekwe omume ịchọpụta nsogbu ndị bilitere.
Ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga gụnyere ihe ngosi ndị a na-esonụ.
- Nsogbu ihi ụra. Nsogbu na-ebilite mgbe enwere nsogbu na usoro glucose metabolism, mmebi nke pancreas na mbelata mmepụta insulin.
- Ọdịdị nke akpịrị ịkpọ nkụ na mmamịrị ugboro ugboro. N'ihi mmụba nke shuga, ọbara na-ebuwanye ibu, ahụ dịkwuo mkpa mmiri iji mezie ya. Ya mere, akpịrị na-akpọ nkụ, mmadụ na-a moreụ mmiri karịa, n'ihi ya, ọ na-aga n'ụlọ mposi.
- Efu na-enweghị oke ibu. N'okwu nke nrụpụta insulin na-emebi emebi, glucose na-agbakọta n'ime ọbara, ọ banyeghị na sel anụ ahụ. Nke a na - eduga na enweghị ume na oke ibu.
- Akpukpu aru, oria. N'ihi ọbara ọgbụgba, ọ na-amalite ịgafe nke ọma site na obere arịa na capilla. Nke a na - ebute akụrụngwa na - adịghị ọcha maka ahụ: n'ihi nke a, ọdịdị acuity na - ebelata, itching na - egosi.
- Akwara ahu. N'ihi ịba ụba nke inye ọbara, usoro ịbanye na nri dị mkpa n'ime anụ ahụ na-enye nsogbu. Nke a na - eduga n’ọkpụkpụ akwara.
- Isi ọwụwa, isi ọwụwa. Site na ọrịa shuga, obere arịa nwere ike imebi - nke a na - eduga n'ọgba aghara. N'ihi ya, isi ọwụwa na-apụta, migraine na-etolite.
Ihe ịrịba ama nke ịrịa ọrịa shuga na ụmụ nwanyị adịghị iche. Mana lelee ọkwa shuga ka akwadoro maka ndị nke bu ọrịa polycystic ovary.
Usoro eme ihe
Ọ bụrụ na nyocha ahụ kpughere nnabata nnabata glucose, mgbe ahụ nyocha nke endocrinologist bụ iwu. Ọ ga-ekwu banyere prognosis nke ọgwụgwọ ọgwụ ibu ma nye ndụmọdụ ndị dị mkpa. Site na ige ntị na ndụmọdụ nke dọkịta, ị nwere ike belata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa a.
A naghị enye ọgwụ maka ịrịa ọrịa shuga. Dọkịta ahụ ga-agwa gị gbasara ihe ndị aga-eme iji gbochie mmepe nke ọrịa. Maka ọtụtụ, ọ ga-ezu ịmalite ịmalite imega ahụ na ịme nri edozi ahụ. Nke a na-enye ohere, ọ bụghị naanị iji belata ohere nke ịmalite ịrịa ọrịa shuga, kamakwa iji mee ka ọrụ usoro sistem na-arụ ọrụ ike.
Nchọpụta e mere na United States gosiri na mgbanwe ụzọ ndụ bụ ụzọ kacha arụ ọrụ iji gbochie ọrịa shuga ma e jiri ya tụnyere ịkọ ọgwụ. Dọkịta, n'ezie, nwere ike inye ọgwụ ọgwụgwọ maka ọgwụgwọ metformin, mana ịrịa ọrịa shuga na-ebute nsonaazụ kachasị mma site na mgbanwe ndụ. Dabere na nnwale ahụ:
- site na nrụzi nke ihe oriri na-abawanye na ibu, nke jikọtara ọnụ n'ibe site na 5-10%, ohere nke ịmalite ịrịa ọrịa belata belata 58%;
- mgbe ị na-a medicationsụ ọgwụ, enwere ike belata 31% belata ọrịa.
Ọ ga - ekwe omume belata ihe egwu nke ibute ọrịa ma ọ bụrụ na ị felata ntakịrị. Ọbụlagodi ndị mụtala inwe ọrịa shuga nwere ike belata nrupụta insulin na anụ ahụ ma ọ bụrụ na ha efulata. Ka ị na-abawanye ibu, ka a na-ahụwanye ọnọdụ ahụ ga-akawanye mma.
Nri akwadoro
Ndi mmadu nile achoputara na ha gha eme ihe omuma kwesiri imuta ihe kwesiri ekwesi. Nkwupụta mbụ nke ndị na-ahụ maka nri na-ahụ maka nri na endocrinologists bụ belata akụkụ. Ọ dịkwa mkpa ịhapụ carbohydrates ngwa ngwa: achịcha, achịcha, kuki, achịcha amachibidoro. Ọ bụ mgbe ha batara n’ahụ mmadụ ka ima elu shuga dị n’ọbara. Ma, metabolism emebiela ihe nke ukwuu, ya mere glucose anaghị abanye na anụ ahụ, kama ọ na-agbakọ n'ọbara.
Ingghọta otu esi agwọ ọrịa shuga, ịkwesịrị ịchọpụta aha ngwaahịa ndị enyere ohere. Nwere ike iri ọtụtụ nri, mana ị kwesịrị ịhọrọ nri nwere obere glycemic index na obere obere abụba. Ọ dị mkpa iji nyochaa calorie.
Soro ndị dọkịta nye ndụmọdụ ndị a:
- Ọ ka mma inye mmasị maka nri ndị nwere obere abụba nwere ọtụtụ eriri;
- Calorie agụta, ihe a na-emesi ike na nri dị mma: protein, abụba na carbohydrates dị mgbagwoju anya ga-abanye n'ahụ mmadụ;
- oriri nke akwukwo nri, olu, akwukwo nri;
- mbelata na nri nke poteto, osikapa na-acha ọcha - nri nwere nnukwu nri stachi;
- A na - enweta nri dị mma ma ọ bụrụ na a na - ere mmanụ, esi mmiri, mee achịcha;
- mmụba nke mmiri dị ọcha, mwepụ nke ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated dị ụtọ;
- ojuju nke nri adighi.
Mana ọ ka mma ịkpọtụrụ endocrinologist na onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ ga-ekwu maka ma a na-agwọ ọrịa a ma ọ bụ na ọ gaghị. Onye na-ahụ maka ihe na-edozi ahụ ga - enyere gị aka ịmepụta otu nri, gụnyere ihe ụtọ na ụdị ndụ gị.
Mmega ahụ
Akụkụ dị mkpa nke usoro ọgwụgwọ maka ọrịa a na-achọpụta ọrịa amụbawanye ọrụ. Imega ahụ na nri gị ga-enye nsonaazụ ịchọrọ. A ga-eji nwayọ rụ ọrụ ka ukwuu ka ị ghara ibubiga ya elu. Ọ dị mkpa iji nweta mmụba obi n'ọbara: mgbe ahụ mmega ahụ dị mma.
Onye ọ bụla nwere ike ịhọrọ ụdị ibu n’onweghị, dabere na nhọrọ onwe onye. Ọ nwere ike na-eje ije ije, Nordic ije, jogging, tennis, volleyball ma ọ bụ klas na etiti mma. Ọtụtụ mmadụ na-enwe mmasị ịmụ ihe n’ụlọ. Ndị dọkịta kwuru na ibu nkeji iri atọ kwa ụbọchị ga-eme ka ahụike ka mma. E kwesiri inwe ihe dịkarịa ala 5 n'izu.
N'oge mmega ahụ na mgbe ọzụzụ gasịrị, glucose na-aghọ isi iyi ike. Tissu na-amalite ịmịkọrọ insulin nke ọma, yabụ ohere nke ibute ọrịa shuga belata.
Mediczọ Ọgwụ Ọgwụ
Site na nkwekọrịta ya na dọkịta, onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịnwa ịme ka ọnọdụ ya dị oke mma site na enyemaka nke ndị na-agwọ ọrịa. Ma mgbe ị na-eji ha, echefula banyere isi ihe oriri na-edozi ahụ na mkpa ịbawanye ọrụ.
Ọtụtụ ndị na-atụ aro iri buckwheat. Iji kwadebe nri dị mma, ghee grits na kọfị kọfị ma wụsa kefir n'abali na ọnụego 2 tablespoons kwa iko kefir. Na-a theụ ihe ọ drinkụ drinkụ kwadebere n'ụtụtụ na afọ efu.
I nwekwara ike drinkụọ ihe ọ seedsụ seedsụ mkpụrụ osisi flax: a na-awụsa mmiri akwara na mmiri ma sie ya maka nkeji 5 (a na-ewere otu tablespoon nke mkpụrụ osisi na-agba agba na iko). Itụ mmanya na-enye ya ndụmọdụ maka afọ efu tupu nri ụtụtụ.
You nwere ike ịme infusion nke mkpụrụ osisi bluuberi, currants na rhizomes nke elecampane. Wụsara ngwakọta ahụ na mmiri esi (a na-etinye otu tablespoon maka iko), ọ na-ajụ oyi ma na-egbu mmanya kwa ụbọchị na 50 ml.
Ekwesịrị ịgwọ ọrịa shuga n’okpuru nlekọta nke endocrinologist. Ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ na-akawanye njọ, enweghị ike inye ọgwụ ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na dọkịta depụtara ọgwụ ọgwụ, mgbe ahụ enwere ihe kpatara nke a.
Ma ọgwụgwọ ọgwụ abụghị ihe mgbochi maka iri nri na mmega ahụ. Mbadamba ụrọ ga-eme ka a matawanye ihe anụ ahụ na glucose. Ọ bụrụ na enwere ike iburu ọnọdụ ahụike, mgbe ahụ, enwere ike ịhapụ ọgwụ ahụ oge oge.
