Ọtụtụ anụwo banyere uru dị n'oké osimiri. Nke a bụ beri pụrụ iche, nke nwere obere glucose. Ya mere, ndị ọrịa mamịrị nwere ike iri ya n'enweghị nsogbu ọ bụla. Oké Osimiri buckthorn nwere ọrịa shuga na-enwe mmetụta dị mma n'ahụ ahụ onye ọrịa, site n'enyemaka ya, ọ ga-ekwe omume ịmekọrịta ogo shuga.
Nchịkwa Berry
Ọtụtụ ndị mmadụ na-ekwu maka ihe pụrụ iche nke oke osimiri. Ngwongwo ya nile bara uru bu n'ihi eziokwu na nkpuru osisi nwere:
- asịd Organic: malic, oxalic, tartaric;
- vitamin: ascorbic acid, vitamin A, B1, B2, PP, P, K, E, H, F, folic acid, choline (B4);
- ogige nitrogen;
- linoleic na oleic acid;
- flavonoids;
- Ihe ndị dị mkpa: vanadium, manganese, aluminom, ọla ọcha, iron, cobalt, boron, silicon, nickel, sodium, phosphorus, tin, potassium, titanium, calcium.
Nri shuga - ihe ruru 3.5%.
Calorie ọdịnaya 100 g nke oké osimiri buckthorn tomato 52 kcal.
Ọdịdị protein - 0.9 g, abụba - 2,5 g, carbohydrates - 5,2 g.
Ndekọ nke glycemic bụ 30.
Onu ogugu achicha bu 0.42.
Ngwongwo bara uru
Osisi buckthorn tomato bụ ezigbo vitamin, acid dị mkpa, na ihe dị iche iche. Nke a bụ ngwaahịa ọgwụgwọ nke ị nwere ike:
- sie ike mgbochi;
- tufuo oyi;
- mee ka iwu digeses rụọ ọrụ;
- melite ọrụ mmekọahụ (na-enyere aka ịlụ ọgụ enweghi ike).
Osimiri buckthorn nwere mmetụta dị mma n'ọhụụ. Ihe bara ụba nke vitamin C nwere mmetụta bara uru na akwara obi na arịa ọbara. Ọ na-egbochi orụ nke plahe atherosclerotic n'ime arịa ndị ahụ, na-egbochi cholesterol ma na-abawanye mgbochi nke mgbidi ahụ.
Na-arịa ọrịa shuga, ndị ọrịa na-achọpụta na ihe nchebe nke anụ ahụ na-ebelata. Conagide ọrịa na-eme ka ahụ mmadụ jupụta na vitamin C. Folic acid na vitamin K na-eme ka usoro nri digestive rụọ ọrụ: ha na-eme ka nri digestive kwụsị ma wepụ mmetụta nke ibu na afọ.
Maka ọgwụgwọ iji ihe ọ juiceụ juiceụ sitere na mkpụrụ osisi. Site n'enyemaka ya, ị nwere ike iwepụ ọtụtụ ọrịa nke akụkụ okuku ume na sinusitis. A na-atụkwa ihe ọ buckụ buckụ buckthorn mmiri maka ọrịa pathologies. Enwere ike iji mkpụrụ osisi dị mma mee ihe dị ka ọgwụ dị irè.
Ndị na-arịa ọrịa shuga na-ata ahụhụ site na nsogbu akpụkpọ ahụ: ọ bụrụ na metabolism na-enye nsogbu, ọ na-aghọ nkụ, mmerụ ọ bụla na-agwọ ogologo oge. Vitamin F dị n’ime mkpụrụ ọgwụ ọgwụ nwere ezigbo mmetụta na epidermis. Mgbe ị na-eri mkpụrụ osisi, a na - eme ka usoro nke anụ ahụ dị ọhụrụ.
Tozọ iji
Jụọ endocrinologist gị ma ọ bụrụ na buckthorn oké osimiri dị na ụdị shuga 2. Ndị dọkịta na-adụ ndị mmadụ ọdụ kwa ụbọchị ka ha jiri bry a dị ọhụrụ ma ọ bụ jụọ oyi. I nwekwara ike canụọ mmanya, jam ma ọ bụ bọta site na ha.
Iji kwadebe uzvar, ị ga-achọ 100 mkpụrụ osisi a mịrị amị na lita mmiri. Nwere ike ịgbakwunye mkpụrụ osisi a mịrị amị ọkacha mmasị na ụdị ụdị a - uru ya ga-abawanye. A ga-ewetara mmiri mmiri a obụpde ma sie ya ọtụtụ minit. Nwere ike ị drinkụ ya n'ụdị ọkụ ma ọ bụ chiri. Ndị ọrịa mamịrị ekwesịghị itinye shuga na ya, ma ọ bụrụ na ịchọrọ iwelie uto ahụ, ịnwere ike ịgbari ọtụtụ mbadamba ihe ụtọ. Iji melite njirimara uto nke ụkpụrụ ahụ na-enye ohere lemon.
Ọtụtụ mmadụ hụrụ oke osisi buckthorn jam. O sighị ike esi ya, ị kwesịrị icheta na kama nke ngwaahịa a nụchara anụcha, ndị ọrịa mamịrị kwesịrị iji ụtọ pụrụ iche. Jikere oké osimiri buckthorn jam dị ka nke a:
- a na-awụpụ otu kilogram nke tomato ½ lita mmiri;
- A na-etinye ngwakọta ahụ na obere ọkụ ma sie ya ihe dị ka nkeji iri anọ;
- mgbe ọ boilingụchara, a na-agbakwunye sweetener na ngwakọta beri;
- ozugbo jam na-ebuwanye ibu, ị ga-ewepụ ya na ọkụ ma gbanye n’ime ite.
Ọ bụrụ na enwere uric na acid na oxalic acid dị n'ahụ, mgbe ahụ, iweghachi akwụkwọ osisi nke oke osisi ga-enyere aka. Iji kwadebe ya, ị ga-achọ 10 g nke ahịhịa kpọrọ nkụ na otu iko mmiri esi. A na-eme ka infusion ahụ ruo ihe dị ka awa 2, mgbe ahụ, a ga-agbanwe ya ma drunkụọ mmanya. E kwuwerị, ụdị mmanya ahụ na-emetụta ọrụ nke imeju na akụrụ, na-akpali ọrụ excretory.
Ngwa n'èzí
Site na nsogbu anụahụ, ị nwere ike ọ bụghị naanị rie mkpụrụ nke oke osisi buckthorn n'ime. Mmanụ nke si n'osisi a na-enye aka mee ka usoro anụ ahụ dịghachi ọhụrụ. Ọ nwere ọgwụgwọ na antiseptik utịp.
A na-eji mmanụ buckthorn mmanụ mee ihe maka ọgwụgwọ nke ọnya anụ ahụ na-agwọ ogologo oge, apa ọkụ. A nwekwara ike iji ya maka stomatitis na tonsillitis. Ọ bụghị naanị na ọ na-eme ka usoro ịmụghari sel na - eme ngwa ngwa, kama ọ na - emekwa ka ahụ mgbu.
Ndị ọrịa mamịrị nwere ike ịzụta mmanụ emebere ka ọ dị n’ụlọ ọgwụ ma ọ bụ jiri aka gị mee ya. Iji mee nke a, ịchọrọ mkpụrụ osisi ọ juụ freshụ dị ọhụrụ, ahịhịa na-agba osisi (blender, grinder anụ). A na-egwepịa mkpụrụ vaịn ndị ahụ, ihe ọ resultingụ resultingụ ya na-apụta ma wụba ya n'ime iko iko gbara ọchịchịrị. O zuru ezu isi ọnwụ na mmanụ maka otu ụbọchị, mgbe ahụ ị nwere ike iji ya n'enweghị nsogbu.
Jiri mmanụ mee ka mpaghara nwee nsogbu n’akpụkpọ anụ ahụ na akpụkpọ ahụ mucous. A na-eme mmanụ na sọks dị iche iche site na mmanụ a na-esite na ya.
Nuances dị mkpa
N'ịchọta banyere uru oke osisi buckthorn na ọrịa shuga, ọtụtụ mmadụ na-echefu ịhụ contraindications. Ọ bụ ihe nwute, ọ bụghị mmadụ niile nwere ike iji ya. Edebere mmachi maka ndị ọrịa nọ:
- obi mgbawa nke gallstone na nsogbu ndị ọzọ na ọnya ọnya afọ;
- a chọpụtara na anabataghị carotene;
- cholecystitis;
- urolithiasis;
- ịba ọcha n'anya;
- iwe na-egbu mmụọ;
- eriri afọ.
N'okwu nke ọ bụla, ị ga-agakwuru dọkịta iche. Y’oburu na igbatula oke osisi buckthorn na mbu, yabụ okwesiri inyocha nnabata: rie nkpuru abuo nke tomato ma obu mmanu nri n’elu akwara.
Oké Osimiri buckthorn bụ ụlọ nchekwa vitamin, ihe dị iche iche, Organic nwere uru. Mana tupu iji ya, ịkwesịrị ịchọrọ onye na-ahụ maka endocrinologist ma mara onwe gị na listi contraindications. Ndị ọrịa mamịrị nwere ike iri mkpụrụ osisi ọhụrụ, mee jam site na ha, mee decoctions nke mkpụrụ osisi a mịrị amị. Maka iji mpụga, a na-eji mmanụ buckthorn mmanụ.
