A na-ahụta mkpụrụ dị ka nri kachasị amasị mmadụ. Nke a bụ ụdị nri dị afọ ojuju, dịkwa mma, dịkwa mma maka obere nri. Yabụ, ajụjụ a ga - eji ụdị ọrịa shuga dị iche iche 2 rie anụ ahụ abụghị ihe ijuanya, ebe ọ bụ na ọrịa a bụ ihe zuru ebe niile na ọnọdụ ahụike nke ndị ọrịa dị otú ahụ na - adabere na nri ha na - eri kwa ụbọchị.
Ozi izugbe
Ọ bụghị naanị na mkpụrụ osisi ukpa na-arịa ọrịa contraindicated maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, a na-atụ aro ya maka iji ya ọ bụghị naanị dị ka nri, kamakwa dị ka ọgwụ dị irè. Site na ọrịa shuga, akụkụ ndị ọzọ nke osisi bara uru, gụnyere akwụkwọ nri. Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke cusps ahụ na ọgwụ ndị mmadụ mara ogologo oge.
A na-ahapụ ndị ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa ụdị iri nri ruo gram 70 nke ube kwa ụbọchị. Ma ọ bụrụ na oke ibu na-esokwa ọrịa na-akpata ọrịa, mgbe ahụ, a ga-ebelata ihe ị ga-eri kwa ụbọchị ruo gram 30.
Ihe oriri na-edozi ahụ nke 100 gram walnuts:
- Ndi na - edozi - 15,22 g;
- Abụba - 65.20 g;
- Carbohydrates - 13.70 g;
- Ihe dị kalori - 654 Kcal.
Mkpụrụ bara ụba na protein na abụba, yabụ, ha na-enye ezigbo nri ma nwee nnukwu kalori, na n'ihi GI dị ala (15) ha ga-enyere aka mee ka ahụ ghara ịdị ụtọ ruo ogologo oge. Ha na ejikọtara ọnụ na mkpụrụ osisi ọhụrụ na mkpụrụ osisi a mịrị amị nke ọma, nke ga-enyere mejupụta ọdịnaya ha nwere ugbua na ọtụtụ vitamin.
Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke mkpụrụ osisi na-adịghị acha
A ga-egbute Walnuts eji na-agwọ ọrịa dị iche iche na njedebe nke June. Mkpụrụ osisi ndị a na-achaghị acha nke mmiri ara ehi na-achịkọta ihe kachasị bara uru mmadụ chọrọ iji weghachi ahụ ike. Ihe mejupụtara ha bụ ọgaranya:
- Calcium, iron, potassium, yana magnesium, cobalt na site.
- Iodine
- Vitamin site na otu B (B1, B2), yana C, E, PP.
- Carotene.
- Tannins.
- Nri protin.
- Flavanoids.
- Nnu nnu.
- Alkoloid juglandin.
- Polyunsaturated ọdụdụ asịd.
- Organic acid.
- Mmanụ ndị dị mkpa.
Mkpụrụ nwere ọtụtụ mmetụta na ahụ mmadụ:
- mweghachi;
- hypoglycemic;
- ọnya na-agwọ ọrịa;
- nje anụ;
- nggụbe mkpuma;
- antitumor (nke a na-anabata);
- ime ka ọbara dị ọcha;
- antiparasitic;
- hepatoprotective;
- antiatherosclerotic.
Ọ dị mkpa ịnakọta ọtụtụ mkpụrụ osisi emeghị emepe ka ọ bụrụ na ị bee n'ime akụkụ anọ, ị nwere ike jupụta otu ite ụzọ n'ụzọ atọ. Wụsa vodka ma ọ bụ moonshine dị mma n'ụlọ akụ ahụ, ma sie ọnwụ ma ọ dịkarịa ala, imepe ụlọ mma.
Mgbe oge a, nje ma were ihe ngwọta, na-agbari ya tablespoon na ọkara iko mmiri, ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri. Maka ụmụaka, ọnụọgụ kachasị anaghị agafe 1 tsp / 2 r. kwa ụbọchị. Ogologo oge ọgwụgwọ ya dị ihe dị ka otu ọnwa.
Mgbe otu izu gasịrị, enwere ike iwere akwụkwọ ahụ ọzọ, yabụ site na ugboro atọ ruo isii, dabere na mgbagwoju anya nke ọrịa ahụ.
Mwepụta vodka dị otú ahụ ga-adị irè n'ọtụtụ ọrịa:
- Ọrịa shuga na-abụghị insulin.
- Enweghi vitamin, anaemia, ike ọgwụgwụ.
- Nkịtị, iwe.
- Usoro mkpali na ngwara.
- Mwakpo Helminthic.
- Ogwu, oke agha ma ọ bụ nke jọgburu onwe ya.
- Mastopathy
- Diathesis, dermatitis na ọrịa akpụkpọ ndị ọzọ.
- Ọrịa nke ọbara na sistem lymphatic, gụnyere leukemia.
- Dị ka ihe nhicha ọbara.
- Akpataghi nwoke, ma nwoke na nwanyi.
- Hypothyroidism
- Ọrịa vaskụla dịka atherosclerosis, ọbara mgbali elu.
- Ọrịa Thrombophlebitis.
- Glomerulonephritis.
- Adnexitis, fibroids uterine.
- Rheumatism, ogbu na nkwonkwo, polyarthritis, osteochondrosis.
Ndi ozo diri ihe eji eme ihe a. Nke a bụ hyperthyroidism, ya bụ, ịba ụba homonụ nwere ayodiin nwere ọbara n'ọbara yana yana afọ ime na lactation.
Uru nke chara acha
Mkpụrụ na-arịa ọrịa shuga mellitus bụ ezigbo ohere ọ bụghị naanị imeju anụ ahụ nri na-edozi ahụ, mana meekwa ka ọ dịkwuo mma. Nke mbu, ngwaahịa a nwere oke oke abụba na-enweghị afọ ojuju (10%), nke na-ewepụ cholesterol n'ahụ ahụ.
N'ihe gbasara ọdịnaya protin, mkpụrụ akụ dị ala karịa anụ na ngwaahịa protein ndị ọzọ sitere na anụ anụmanụ, ebe ha nwere ibu dị ala n'ahụ na akụkụ nri nri.
Ihe ukpa ahu nwere ihe ndi choputara, ihe ndi ndu nwere ogwu na akpo nke aru. O nwekwara ihe ndi na-akpali imepụta melatonin, hormone na-ahụ maka ụda na ụra zuru oke.
Enwere otutu phytohormones na mkpụrụ akụ, nke na sistemụ kemịkalụ ha yiri homonụ mmekọahụ nke ụmụ nwanyị ma nwee ike dochie ha ruo n’ókè ụfọdụ. Iri ha mgbe nile na-eme nwanyị ikwe omume inye ya ara.
Ntụ ọka dị elu
Olee otú ime biya ukpa doo? Site na shei ị nwere ike ịkwadebe otu ọmarịcha ngwaọrụ nke na-ebelata oke glucose n'ọbara. Iji mee nke a, bido mmiri n’otu mpịakọta nke 3,5 lita wee tufuo obere ntụtụ shells ahụ. Debe ihe a niile na ogo 100 maka opekata mpe ọkara. Mmiri ga-agba aja aja.
Mgbe ahụ, na-enweghị iwepu ya n’ọkụ, tinye ya n’ime panụ obere mkpụrụ bebi a mịrị amị ma sie ya minit ise ọzọ. Tinye otite na - acha akwụkwọ osisi na-acha ọcha na-acha ọcha ma gbanye ọkụ maka nkeji iri ọzọ. Mgbe ahụ dị jụụ, nje ma chekwaa azịza ahụ na friji. Na-a aụ ntakịrị, n'oge ehihie, gụnyere n'abalị, na-a cupsụ iko 1-2 nke ọgwụ.
Walnuts maka ụdị shuga 2 bụ ọgwụ a pụrụ ịdabere na ya ma na-eme ngwa ngwa nke na-enyere aka belata shuga ọbara na obere oge.
Iwu nchekwa
Ọ bụrụ na ịzụta walnuts na-enweghị shells, na nke a, ọ ka mma ịhọrọ ngwaahịa nke sachaworo na ụlọ ọrụ na ngwugwu mkpuchi. Yabụ na ọ ga-adịgide ọhụụ. Ọ bụrụ na halves nke mkpụrụ anaghị ekpuchi site na nkwakọ ngwaahịa akara ma na-ekpughere ya na anwụ ma ọ bụ oxygen, mgbe ahụ n'ihi nnukwu ọdịnaya nke abụba ha na-atụfu uto mbụ ha, gbanwee edo edo ma nwee ilu.
Mgbe ị na-azụ mkpụrụ n'ime shei ahụ, ọ dị mkpa ị attentiona ntị n'eziokwu ahụ bụ na elu ha anaghị emebi emebi, yana mgbe ị na-ama jijiji, enweghị ụda na-ada ụda. Nke a na-enye echiche na akpọnwụ akpọnwụghị nri ma dị mma maka oriri.
Ọ ka mma idobe walnuts na shei na ebe, nke mbụ, ọ kpọrọ nkụ, na nke abụọ, enweghị ìhè anyanwụ na jụụ. Yabụ na ha ga na-adị ọhụrụ ma sie ike ogologo oge. Ọ bụrụ na etinye mkpụrụ akụ peeled na friza, ha nwere ike dina ebe ahụ ma ọ dịkarịa ala otu afọ. Ọ bụrụ n’itinye ha n’ime akpa ikuku, na-egbochi nnweta oxygen, ị nwere ike chekwaa n’ebe ọbụla ma ọ bụ n’ọnụ nju oyi.
Iji nkebi
Dị ka ọgwụgwọ maka ndị ọrịa mamịrị, akụkụ nke ime na-ahụ n'ime mkpụrụ ga-aba uru. Akụkụ akụkụ nwa ebu n’afọ a nwekwara ọtụtụ ihe ekere eke dị n’ọbara ma nwee ike ịgwọ ọrịa dị iche iche, gụnyere ọrịa shuga. Isi ihe bụ ịkwadebe ọgwụ mejupụtara nke ọma.
Icho mma
Iji mee nke a, were nkecha mkpụrụ osisi iri anọ na iri ise, riọ otu iko mmiri ma debe mmiri ịsa ahụ ọbụlagodi otu elekere. Mgbe ahụ, a na-emezi mkpọda ahụ, ihe a na-esi na ya pụta na-a drunkụ ihe ọ spoonụ onụ ngaji na-atọ ụtọ n'ime afọ efu ruo ugboro abụọ n'ụbọchị.
Tincture
Ọ ga-adịkwa irè vodka wepụ nkebi walnut, nke a ga-anakọta ma ọ dịkarịa ala gram 50. Wunye ngwa ọrụ nwere ọkara ọkara nke anwụ anwụ ma ọ bụ vodka, sie ọnwụ ma ọ dịkarịa ala izu abụọ n'ime ụlọ gbara ọchịchịrị. Ikwesiri ị drinkụ ọgwụ dị otú ahụ na 3 milimita, jiri mmiri na-agbaze ya, ugboro atọ n'ụbọchị na afọ efu.
Tincture nke vodka septum walnuts na ojiji ya n'ọrịa shuga bụ onye enyemaka a pụrụ ịdabere na ya iji luso ọrịa a ọgụ.
