Lee ka mmanya si emetụta onye ọrịa nwere ọrịa shuga

Iji ọgwụ ọ Theụ containingụ na-aba n'anya na-egbochi ọrịa ọ bụla, gụnyere endocrine. Ruo ọtụtụ afọ, esemokwu esemokwu banyere mmanya n'etiti ndị ọkà mmụta, ụfọdụ n'ime ha na-ekwu na mmanya nwere ike ị drunkụ mmanya ndị ọrịa shuga n'ihi na ọ bara uru. Yabụ kedu ka o si emetụta anụ ahụ na ihe kwere ka oria a?

Ngwakọta na uru nri

Mmanya sitere n'okike nwere polyphenols - antioxidants eke siri ike. Ekelere ha, ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-eme ka akwara ọbara dị mma, na -ebelata ohere nke atherosclerosis, nkụchi obi na ọrịa strok. Polyphenols na-emekwa ka ịka nká kwụsịlata, na-emetụta ọrụ nke akwara ozi niile, na-echebe nje, na-egbochi ọrịa na-adịghị ala ala, na cholesterol dị ala, na-egbochi uto nke mkpụrụ ndụ cancer na ndị ọzọ. Mmanya nwere:

• B vitamin₂, PP;
• ígwè
• phosphorus;
• kalshial
• magnesium
• Sodium
• potassium.

Ezigbo ihe oriri

Mmetụta Ọkwa Ọkwa

Mgbe ị na-a wineụ mmanya, mmanya na-abanye n'ọbara ngwa ngwa. A kwụsịtụrụ imeju glucose site na umeji, ebe anụ ahụ na-anwa ịnagide mmachi. N’ihi ya, shuga na-ebili, na-agbadata nanị mgbe awa ole na ole gasịrị. Ya mere, mmanya ọ bụla ga - eme kawanye ọgwụ insulin na ọgwụ hypoglycemic.

Mmetụta a dị oke ize ndụ maka ndị ọrịa mamịrị. Mgbe awa 4-5 gachara ị alcoholụ mmanya n’ime ahụ, mbelata nke ọma na glucose nwere ike ibute oke oke. Nke a bụ ọdịdị nke hypoglycemia na hypoglycemic coma, nke dị ize ndụ site na itinye onye ọrịa ahụ n'ọnọdụ siri ike, nke iji enyemaka na-enweghị enyemaka nwere ike ibute ọnwụ. Ihe ize ndụ ahụ na-abawanye ma ọ bụrụ na nke a emee n'abalị, mgbe mmadụ na-ehi ụra ma ọ hụghị ihe mgbaàmà. Ihe ize ndụ ahụ dịkwa na eziokwu ahụ bụ na ngosipụta nke hypoglycemia na ị intoụbiga mmanya ókè na-eyikarị: ọgbụgbọ, disorientation na ụra.

Ọzọkwa, iji ihe ọholicụholicụ na-egbu egbu eme ihe, nke gụnyere mmanya, na-abawanye agụụ, nke a na-etinyekwa ndị na-arịa ọrịa shuga n'ihe ize ndụ, ebe ọ na-enweta ọtụtụ calorie.

N’agbanyeghi nke a, otutu ndi sayensi achoputala uto oma mmanya mmanya n’enwe oria dika oria shuga. Ngwakọta ndị kpọrọ nkụ nke ụdị 2 nwere ike belata shuga ruo n'ọkwa a na-anabata.

Dị Mkpa! Ewerela ọgwụ iji dochie ọnye glucose n'ọbara.

Kedu mmanya na-anabata ndị ọrịa mamịrị

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ị nwere ike ị drinkụ obere mmanya na-acha ọbara ọbara mgbe ụfọdụ, ọnụọgụ shuga nke anaghị agafe 5%. N'okpuru ebe a bụ ozi banyere ókè ihe a si dị na ụdị mmanya dị mma a:

• akọrọ - pere mpe, kwe ka emee ya;
• ọkara akọrọ - ihe ruru 5%, nke bụkwa ihe nkịtị;
• ọkara-ụtọ - site na 3 ruo 8%;
• ndị e wusiri ike na ihe eji megharịa ọnụ - ha nwere shuga dị pasent 10 ruo 30, nke a machibidoro maka ndị ọrịa mamịrị.

Mgbe ị na-ahọrọ ihe ọ drinkụ drinkụ, ọ dị mkpa ilekwasị anya ọ bụghị naanị ọdịnaya shuga, kamakwa na ọdịdị ya. Wine ga-erite uru ma ọ bụrụ na ejiri ya rụọ ngwaọrụ sitere n'okike. A na-ahụta ihe nwere ike ịmịcha shuga na mmiri ọ redụ redụ, ọ bụrụkwa na, ọcha adịghị emerụ onye ọrịa ahụ n'iji obere oge.

Na-a rightụ nri

Ọ bụrụ na ndị ọrịa mamịrị enweghị mgbochi ahụike na dọkịta amachibidoro ya mmanya, ọtụtụ iwu ga-agbaso:

• nwere ike ị drinkụ mmanya naanị mgbe ị kwụrụ ụgwọ ọrịa ahụ;
• usoro dị kwa ụbọchị sitere na 100-150 ml maka ndị nwoke na ugboro abụọ erughị ala maka ụmụ nwanyị;
• ugboro ojiji ọ ga-akarị 2-3 kwa izu;
• họrọ mmanya na-acha uhie uhie nke nwere shuga na-enweghị ihe karịrị 5%;
• a onlyụ naanị na afọ zuru oke;
• n’ụbọchị ị alcoholụ mmanya, ọ dị mkpa ka ịhazigharị ọgwụ insulin ma ọ bụ ọgwụ hypoglycemic, n’ihi na ọkwa shuga ga-ebelata;
• mmanya kacha mma soro achịkwa nri nri dị ala;
• Tupu na mgbe ọ gachara, ọ dị mkpa iji glucose jikwaa ọkwa shuga.

Dị Mkpa! Anaghị anabata ya ị drinksụ ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-egbu egbu na-arịa ọrịa shuga n’afọ na-enweghị isi.

Ihe ngbanwe

Ọ bụrụ na, na mgbakwunye na nsogbu na ịmịcha shuga dị n’ahụ, enwere ọrịa ndị na-agakọta, mmanya (yana mmanya n’ozuzu ya). Mmachibido iwu ahụ dị mma ma ọ bụrụ:

• ọria aru
• gout
• ọdịda odida;
• cirrhosis, ịba ọcha n'anya;
• ọrịa mamịrị;
• hypoglycemia ugboro ugboro.

A notụla mmanya na-arịa ọrịa shuga, n'ihi na nke a nwere ike imerụ ọ bụghị naanị nwanyị dị ime, kamakwa nwa o bu n'afọ. N'ime oge a, nsogbu nke akịrịkọ na-eme, nke na-akpalite mmụba nke shuga. Ọ bụrụ na nwanyị ahụ dị ime apụtaghị ị drinkingụ ntakịrị mmanya, ọ kwesịrị ịga hụ dọkịta ya. Na nhọrọ a ga-eme naanị maka ihu ọma nke ngwaahịa eke.

Site na iji nri nwere obere carb, ị gaghị enwe ike ịveraụ ihe ọholicụholicụ na-egbu egbu, nke a na-ewere kalori kalori. Agbanyeghị, na enweghị contraindications maka ahụike, ị nwere ike ịhapụ ịhapụ ịhapụ mmanya mgbe ụfọdụ. Na njikwa oke, ọ na - enwe mmetụta dị mma n'ahụ anụ ahụ: ọ na - asachapụ arịa ọbara ọbara na cholesterol ma na - enyere aka ịsacha abụba. Kama ọ bụ naanị n ’ọnọdụ ọ ga-abụ ihe ọ drinkụ madeụ sitere na akụrụngwa sitere n'okike nwere obere shuga dị ala.

Ndị na-arịa ọrịa shuga ekwesịghị ịcoụ mmanya. Mmanya na-aba n'anya dị ize ndụ na usoro a, n'ihi na ọ nwere ike ibute hypoglycemia, nke na-etinye ndụ ndị ọrịa n'ihe egwu. Ma ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-aga n'ihu n'enweghị nsogbu doro anya na mmadụ nwere ahụ ọma, a na-ahapụ ya ka ọ drinkụọ mmanya mmanya 100 ml mgbe ụfọdụ. Ekwesịrị ime nke a na afọ zuru oke na nchịkwa shuga tupu ị consumptionụ ya. N’oge na-adịghị anya, na obere ntakịrị, mmanya na-acha ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara nwere ike inwe mmetụta dị mma na ọrụ nke obi, arịa ọbara na sistem ụjọ, ọ ga-abụkwa ihe mgbochi nke ọtụtụ ọrịa.

Aha akwukwo eji eme ihe:

• Clinical endocrinology: obere nkuzi. Enyemaka nkuzi. Skvortsov V.V., Tumarenko A.V. 2015. ISBN 978-5-299-00621-6;
• Idebe ihe oriri. Ntụziaka maka ndị dọkịta. Korolev A.A. 2016. ISBN 978-5-9704-3706-3;
• Ihe ngwọta maka ndị ọrịa mamịrị sitere n’aka Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.