N’oge na-adịbeghị anya, ọ bịara mara na isi ihe na-agwọ ọrịa ndị dị otú ahụ dị ka cinnamon bụ n’ihi ọnụnọ nke ụfọdụ ihe ndị na-arụ ọrụ n’usoro ihe ndị dị n’ime ya.
Ha gụnyere cinnamate, proanthocyanidin, aldehyde aja aja na mmanya na-agba aja aja (cinnamaldehyde).
Ihe ndị a niile dị n’ime ogige ahụ nwere ike belata mkpakọ cholesterol n’ime ọbara, nke a na - eme ka iwepụ ọbara ọgbụgba n’ime arịa ma belata ike mmadụ n’anụ ahụ na - eme ka ọ nwee ume.
Na ngwụcha, iji ngwaahịa a mgbe niile nwere ike ịba uru na arụmọrụ sistemu niile. Ma cinnamon ọ̀ na-ebelata ọbara shuga ka ọ bụ na ọ baghị? Cinnamon nwere ọrịa shuga na-arụ ezigbo ọrụ ebube, yabụ, ọ na-atụ aro ka ọtụtụ ndị ọkachamara na ngalaba ahụike jiri ya.
Uru na nsogbu
Uru nke cinnamon na oria shuga buru oke ibu:
- mmetụta antibacterial;
- mmetụta antitumor;
- Ngwaahịa ahụ nwere mmetụta dị ike na mmetụta na-emegide mmụọ;
- kwusi ọbara mgbali elu;
- na-akpali arụmọrụ ụbụrụ;
- na-arụ ọrụ ọrụ anya;
- na-akwalite ịta.
Maka ebumnuche ọgwụ naanị, a na-eji cinnamon pụrụ iche Ceylon mee ihe, nke a na-ahụta na ụdị udiri kacha mma dị na ya. A na-eji ya dịka ọgwụ eji eme ihe. A na-ahụta mmanụ dị mkpa nke ngwaahịa na ụdị ọ bụla sitere na ya ka a na-ahụta dị ka ihe na-abaghị uru n'ọtụtụ ọgwụ ike site na akara mbụ nke oyi. Mmanụ oroma bụkwa isi ihe ụfọdụ n'ụdị ude na ude mmanụ.
A na-ewere ihe ndị na-esi ísì ụtọ dị ka ọtụtụ ndị ịchọ mma n'oge a. Maka iji mpụga, a na-eji mmanụ sitere na mmanụ a, na-agbakwunye ya na isi ihe (ncha ntutu, balm, ihu ma ọ bụ ude ahụ).
Ọ bụrụ na anyị na-atụle ihe contraindications maka cinnamon, mgbe ahụ enwere ole na ole, ha niile bụ n'ihi ekweghị ibe nọrọ.
Naanị ihe ị ga-akpachara anya na ya bụ ụdị ya. O nwere oke ogwu, ọ nwere ike imesi arụ ọrụ nke imeju ezigbo ike.
Ihe mgbaàmà nke nsogbu n’arụ ọrụ nke anụ arụ a bụ isi ọwụwa na-enweghị isi na ọbụna ịba ọcha n’anya.
Salinon ọ̀dulata shuga dị n’ọbara?
Ọ bụ mmadụ ole na ole maara na ịchịkwa glucose na ọbara site na iji ọgwụgwọ ọdịnala ndị a ma ama na-enye ohere pụrụ iche iji mee ka ọkwa ya dị oke. Ma cinnamon ọ̀ na-ebelata shuga dị n’ọbara?
Ọtụtụ ndị ọkachamara na-atụ aro iji mmanya iji belata glucose ọbara - kefir nwere cinnamon.
Ejirila ya n'ọgwụ ndị mmadụ ruo oge ụfọdụ. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na shuga na-abanye anụ ahụ nri. Obere oge, ọ bụ ya bụ onye bụ isi iyi nke ike maka ọtụtụ akụkụ na sistem.
Ọ bụrụ na ọ chọpụtara na arụrụala arụ ọrụ enweghị mmebi na arụ ọrụ, yabụ ọgwụ ụfọdụ nke na-emetụta ahụ gị agaghị enwe isi. Ọ bụrụ na usoro nke imepụta homonụ nke a na-akpọ insulin, nke na-achịkwa ọ̀tụ̀tụ̀ shuga plasma, na-akụghasị, mgbe ahụ ị ga-eji ụfọdụ ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ ndị usoro ọgwụgwọ ndị na-abụghị ọdịnala tụrụ aro ya.
Na kefir, cinnamon na-akwadata shuga n'ọbara n'ụzọ dị mkpa n'ihi na isi ihe na-arụ ọrụ bụ isi ya.
Ọ na-akpali arụ ọrụ nke ahụ mmadụ na-arịa n ’insulin iguzogide. A na-eji cinnamon mee ka shuga dị n’ọbara n’ihi na ọ gụnyere ihe bara uru ndị bara uru dị ka calcium, manganese, iron, na ụfọdụ otu vitamin na mineral.
Ọ bụrụ na anyị na-atụle ihe niile ọgwụ cinnamon na shuga mellitus, anyị nwere ike ịchọpụta ihe ndị a:
- ọ na - enyere gị aka ime ka metabolism dịkwuo ngwa, karịchaa, ịmịpụta carbohydrates, nke na - edozi ọdịnaya glucose na ahụ;
- Ọ nwere mmetụta dị ike, nke yiri insulin n'ihi ihe ndị dị na mejupụtara ihe ndị na-eme ka ndụ dị ndụ, nke bụ ụdị ya;
- na - enyere aka iwepụ afọ ọsịsa n'ihi na ọ na --ebelata ohere ịba ụba shuga n'ime ọbara mgbe ị risịrị nri;
- Ọ dịwo anya a na-ewere na ọ bụ ọgwụ antioxidant sitere n'okike. A na-ejikarị cinnamon mee ihe maka ụdị ọrịa shuga 2, ebe ọ na-enyere aka ime ka ihe ndị na-egosi ahụ sie ike maka ibu ahụ na-alaghachikwa otú kwesịrịnụ;
- na-agbanwe ọrụ nrịbama insulin n'ihi ọnụnọ nke bioflavonoids na ihe mejupụtara ya. N'ihi nke a, n’ime ndị ọrịa na-a medicationsụ ọgwụ dabere na ya, ịbara ọbara shuga na-ebelata ozugbo.
Banyere nsonye ụtọ nke anụ arụ n’arụ shuga nke ọ bụla n’ime ụdị abụọ a, ha bụ ndị a:
- Dị 1. Cinnamon nwere ike iwusi anụ ahụ ike ka o nwee ike iguzogide ọrịa na-alụso ya ọrịa a.
- Ụdị 2. Cinnamon ọ̀ bara uru maka ụdị shuga 2? Obi abụọ adịghị ya. Cinnamon na ụdị ọrịa shuga 2 bụ ihe dị mma zuru oke. Cinnamon na ụdị shuga nke 2 na-enyere aka iwepụ kilogram ọzọ, nke bụ nsogbu dị ngwa na pathology nke ụdị a.
Tozọ iji
Usoro nri kachasị ụtọ kacha ewu ewu bụ:
- kefir na cinnamon. N'ime otu iko mmiri ara ehi a gwakọtara agwakọta, tinye ntụtụ esi nri ma gwakọta ya nke ọma na ya;
- mmanụ a andụ na cinnamon. Otu ngaji nke uto ga-awụpụ ya na mmiri esi na mmiri esi wee gbanye nkeji iri atọ. Tinye 3 ngaji mmanụ a honeyụ ọ bụla na ngwakọta ma kpoo ruo mgbe ọ ga-agbaze kpamkpam. Hapụ ihe ọ theụ inụ ahụ n’ebe gbara ọchịchịrị ruo ọtụtụ awa. Ọ na-atụ aro ka ọkara otu iko tumadi n'ụtụtụ na afo efu. Izu ike ga - akachasị mma karịa otu awa tupu alakpu ụra.
Nmekorita nke nkpuru ogwu na ogwu
N'agbanyeghi eziokwu na cinnamon nwere shuga di elu bara uru nke ukwuu, aghaghi iju ya anya. Nke a, nke a bụ n'ihi ike ya belata glucose ọbara.
Ekwesịrị ị paida ntị nke ọma na ngwakọta nke ngwa nri na ụdị ọgwụ ogwu na ọtụtụ mgbakwunye nwere mmetụta yiri ya.
Ọtụtụ mgbe na nke a, anyị na-ekwu maka ngwaahịa dị ka egusi ilu, egwe ọka nke ekwensu, obi ịnyịnya, galik, plantain na Siberian ginseng. Otu a metụtara ọgwụ ndị na - enyere aka belata ọkwa shuga dị n’ọbara.
Ọ bụrụ na, dịka usoro ọgwụgwọ a na iji ọgwụ na cinnamon, ọkwa glucose na-amalite ịdaba ngwa ngwa, mgbe ahụ ruo oge ụfọdụ, ngwaahịa a kwesịrị ịhapụ kpamkpam. Ọ dị mma ịkpọtụrụ dọkịta nke gị ozugbo.
Anyị ekwesịghị ichefu na iji nlezianya kpachara anya ị kwesịrị ị treatụkọta njikọta cinnamon na ọgwụ ụfọdụ nwere mmetụta na-adịghị mma na imeju. Usoro ọgwụgwọ a zuru oke nwere ike ịka njọ ọnọdụ ahụ ma kpatara nnukwu ahụike ahụike.
Isi contraindications iji
Tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ iji ngwaahịa a, ịkwesịrị ịghọta onwe gị na ndị isi contraindications maka iji ya. Dabere na omume, ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ọgwụ ọzọ nwere ọgwụ mgbochi ya.
Enweghị ike ịme ọgwụgwọ cinnamon n'ọnọdụ ndị dị otú a:
- ọ bụrụ na onye ọrịa nwere ọbara ọgbụgba, mgbe ahụkwa ịgbakwunye ihe ndị na-esi ísì ụtọ a na nri ga-amachaghị;
- enweghị ike iji ya mee n’oge ime, ebe ọ na-ebute mbelata mgbidi nke akpanwa, nke nwere ike ibute ime ọpụpụ na-adịghị mma;
- a machibidoro ya kpam kpam maka ndị nwere nsogbu ọbara ọgbụgba ma ọ bụ ndị nwere oncology nke digestive tract;
- ekwesighi iji ọbara mgbali elu mee ya;
- site na afọ ntachi na afọ ọsịsa, a na-atụghị aro ka isi gwọọ ọrịa shuga a;
- ọ bụrụ na mmadụ ekweghị anabatali ya, ekwesịrị ka ewepu cinnam na ndepụta ngwaahịa achọrọ ka eji ya mgbe niile.
Nyocha
Cinnamon maka nyocha shuga nke 2 dị elu. Site na ọtụtụ nyocha sitere n'aka ndị ọrịa mamịrị nwalere usoro ọgwụgwọ cinnamon na onwe ha, anyị nwere ike ikwubi na ọ nwere ike melite ọnọdụ ahụ niile na ọrịa a dị oke egwu ma dị egwu.Achọpụtara ya na nyocha na cinnamon na-ebelata shuga ọbara, na-enwe mmetụta dị mma na ọdịmma na arụ ọrụ nke akụkụ ahụ niile.
Ọzọkwa na nyocha na-egosi Njirimara bara uru nke cinnamon maka ụmụ nwanyị nwere ọrịa shuga.
Vidiyo ndị metụtara
Ihe omuka a na -ebelata shuga obara? Mkpụrụ osisi cinnamon na ụdị shuga 2 dakọtara? Vidiyo a ga - enyere aka iwepu obi abụọ ndị a na:
Ọnụnọ ụdị ọrịa shuga ọ bụla chọrọ ụfọdụ ọrụ maka omume ha. N'agbanyeghi eziokwu na achoputara idi ike nke cinnamon n’ilebara oria a anya, i ghaghi akpachapu anya banyere ahuike gi. Tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ ndị a, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta nke aka iji duzie nyocha maka ọrịa nke amachibidoro iji ngwaahịa a iwu.
Naanị mgbe ọ natachara nsonaazụ ahụ, dọkịta ahụ ga-ekpebi ogo nsogbu yana wepụta mkpebi ikpeazụ banyere ohere nke usoro ọgwụgwọ a. Ọ dị mkpa iji nlezianya pụrụ iche ebe a, n'ihi na ọ bụrụ na ịleghara ndụmọdụ ndị ahụ anya, ị nwere ike ịnweta nsogbu siri ike nke ga-emetụta ọrụ nke akụkụ anụ ahụ na-adịghị mma.
