Ọbụnadị ọrịa kachasị mfe na ndị mmadụ na-emekọrịta ihe nwere ike bụrụ ezigbo nsogbu n'ihi ọgba aghara. Yabụ na ọrịa shuga mellitus, ọnọdụ onye ọrịa nwere ike ịkwụsi ike ruo mgbe agadi ma ọ bụ wetara mmadụ obi nkoropụ na obere oge.
Needkwesịrị ịghọta na ọ bụrụ na a chọpụta ụdị ọrịa shuga 1 nke mellitus, nri nri yana ọgwụgwọ insulin, mmega ahụ nwere ike ime ka ndụ jupụta ma bụrụ ihe omume. Soro ntuziaka dọkịta na ịmara banyere okwu ahụ, na-eburu n'uche ọnọdụ ndị akọwapụtara.
Onye iro kwesiri ịma onwe ya
Na ọgwụ, a na-ekewa mellitus ọrịa shuga n'ụdị abụọ (1 na 2), nke nwere aha ha na-eme, mana usoro maka ịmalite, mmepe na nsogbu ndị na-esite na ya.
Mkpụrụ ndụ na - eji glucose eme ihe maka ike na usoro niile dị na ahụ. Ọrụ ahụ efuola ma ọ bụ na akụkụ ya. Mmadu apughi ime n’enweghi mgbochi nke nwoke, nke n’eme nnukwu oru na usoro metabolism.
Ọ bụrụ na enwetara ọrịa ahụ, yabụ ihe kpatara odida ahụ nwere ike ịbụ ọrịa na-efe efe na-efe efe. Ihe mgbochi na-anwa ichebe ahụ, mana ọ bụghị nje ahụ n'onwe ya na-egbu, kama mkpụrụ ndụ beta dị mkpa nke pancreas, na-ewere ha dị ka ihe iyi egwu. Amabeghị ihe kpatara nke a ji eme.
Ihe otu onye na - eme ihe na - eme ka amamịghe beta dị iche. Ọ bụrụ na ha ejiri otu ugboro n'ụzọ atọ, onye ọrịa ahụ nwere ohere iji usoro ọgwụgwọ dị mma wee belata ị ofụ insulin site na mpụga.
Ọrịa shuga 1dị 1 dị egwu dị ize ndụ n'ihi na etolite nnukwu shuga n'ọbara, nke mkpụrụ ndụ ahụ agaghị enwe ike iji aka ya dị ọcha maka ebumnuche ya. Ahụ ahụ anaghị enweta ume, ọdịda adaala na usoro ndụ niile nke nwere ike ibute nsogbu ma ọ bụ ọnwụ.
1dị ndị ọrịa shuga chọrọ insulin, mana ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ ahụ ezighi ezi, enwerekwa ihe ize ndụ - ị excessụ ọgwụ ahụ na-eduga n'ọbara glycemic (ọkwa shuga dị ala), ọgwụ ezughi oke agaghị enwe ike ịgbanwe shuga niile.
Yabụ, ndị na-arịa ọrịa shuga 1 kwesịrị ịmụ ka e si agbakọọ mkpokọta ọgwụ a n'ụzọ ziri ezi ma debe ọkwa glucose n'etiti ókè onye ahụ dị mma ga-anabata. Na agbanyeghị mgbe enwere ihe nha, ekwesighi inwe jumps ọ bụla. Mgbe ahụ agaghị enwe ihe kpatara mmepe nke nnukwu nsogbu, ndepụta nke buru ibu maka ụdị ọrịa shuga ọ bụla.
Ọdịiche dị n’etiti ụdị nke mbụ na nke abụọ bụ na a na-achọpụta ọrịa ahụ n’ime ndị mmadụ n’oge ha dị obere, site na ịmụ nwa rue afọ iri atọ na ise. Ọ na-esiri ike ịgwọ obere ndị ọrịa mamịrị na-enweghị nghọta maka ihe kpatara enwere mgbochi mmachi na ihe kpatara eji achọọ ị inụ mmiri ugboro ugboro. Ahụ na-eto eto chọrọ ume ọzọ maka ezigbo ọrụ nke sistemụ arụmọrụ niile.
Ngwọta kwesịrị ekwesị maka ọrịa shuga 1
Ndị ọrịa shuga kwesịrị ịghọta na enwere ike ịchịkwa shuga ma ghara ikwe ka ọrịa ahụ bụrụ ekaufọk. N'agbanyeghị afọ ole ọrịa ahụ chọpụtara, ụkpụrụ ọgwụgwọ bụ otu onye maka mmadụ niile:
- Lelee ihe na-abanye n'ọnụ gị. Ghọta ụkpụrụ nke nri dị mma ma họrọ nri yana otu endocrinologist ma ọ bụ onye na-edozi ahụ, na-eburu n'uche nsogbu ahụike ọ bụla.
- Mejuputa akwukwo ihe omuma, ibu, onodu dijitalu banyere igwe ihe, otutu insulin.
- Mgbe nile inyocha ọkwa glucose ma ọ dịkarịa ala ugboro anọ kwa ụbọchị.
- Jiri ndu mmega ahụ mee ka ị na-ebi ndu.
- Chọta ọkachamara nke nwere usoro iji kọwaa insulin maka ndị ọrịa mamịrị. Nke a dị ezigbo mkpa, n'ihi na ogo nke homonụ a dị iche ma o nwere ike ọ gaghị adabara ya n'otu ọnọdụ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhọrọ insulin na ịgbakọ usoro ya n'oge oge a kapịrị ọnụ kwesịrị ịgakwuru onye ọ bụla, mgbe ahụ nri maka ịgwọ ụdị ọrịa shuga 1 nwere ike ịdabere naanị na afọ onye ọrịa (nwatakịrị ma ọ bụ okenye), na ntinye nke onwe ya na ngwaahịa na ego.
Ikwesiri ịmụ ihe banyere ngwaahịa a, mepụta aha ndị kwere ka ndị ọrịa shuga. Ọ dị mkpa ịlele nha maka nri, n'ihi na nri nri zuru oke ga-ebute oke ụba na nri nri. Ekwesịrị ịtụba akụkụ nke ọ bụla mkpa ka agụọ calorie ya. Shouldkwesịrị ịzụta akpịrịkpa elektrọnik nke tụtara ịdị arọ nke ngwaahịa a na gram.
Chohọrọ nri maka ụdị oria 1
Ndị ọkachamara n'ọrịa shuga na-agwa ndị ọrịa mgbe niile ka ha gbanwee gaa na nri pụrụ iche, nke a na-ahụta ka ọ bụrụ ihe ndabere na ọgwụgwọ nke ọrịa na-atọ ụtọ. Ebe nsogbu ahụ metụtara nri, ịkwesịrị iwepu ngwaahịa ndị na-akpalite ịrị elu nke glucose ọbara n'ime ndụ gị.
Ọ bụrụ na pancreas zobere insulin n'ọkwa dị mkpa maka ntụgharị nke carbohydrates niile, yabụ enweghị nsogbu siri ike bilitere. Mana njikọ nke a na usoro metabolism adịghị mma ma ọ gaghị ekwe omume ịhazi oke shuga ngwa ngwa na-enweghị nnukwu ọgwụ homonụ na injections.
Ọ bụghị ndị ọrịa niile nwere ike ịgbakọ insulin mkpụmkpụ mkpụmkpụ ma ọ bụ ogologo ga-agbanye na n'ike n'ike. Ọ bụrụ na ntụpọ site na okike, usoro a na-arụ ọrụ dị ka elekere ma na-enye naanị akụkụ dị mma, mgbe ahụ mmadụ nwere ike ịmehie ihe na mgbawa ahụ wee gbasaa ọtụtụ ma ọ bụ obere mmiri.
Enwere otu ụzọ ịpụ - iji mụta otu esi ahọrọ nri nke ewepu mmụba glucose maka nri, ma mekwaa menu maka ụbọchị ahụ, nyere ya uru nke efere kpọmkwem maka ndị ọrịa mamịrị.
Ọrịa mamịrị chọrọ ịme nhọrọ n'etiti nri abụọ:
- Ezubere - ejikọtara ya endocrinologists ogologo oge, na-atụle na ọ dị mkpa ịwepụ carbohydrates dị mfe (ngwa ngwa) na nri ma lekwasị anya naanị carbohydrates dị mgbagwoju anya, na-agbakwunye ha na protein na abụba. Ihe ndị mejupụtara carbohydrates na-enye shuga dị mkpa, mana ọ bụghị ịtụgharị ya ozugbo, mgbidi nke afọ na-enweta ngwaahịa na nwayọ, na-enweghị ịmepụta mmetụta agụụ na mmadụ ogologo karịa karịa ngwa ngwa carbohydrates.
- Carb dị ala - sitere na mwepu nke ngwaahịa niile (carbohydrates) nwere shuga ma ọ bụ ihe na-atọ ụtọ. Ihe mesiri ike na protein na abụba. Ihe dị n’ime ihe oriri bụ na ka carbohydrates dị nta na-abanye n’afọ, insulin erughị ka achọrọ iji gbanwee ya. Nke a na - enyere gị aka belata ọnụ ọgụgụ injections insulin ugboro ugboro.
Enwere echiche - ọ bụrụ na ọ bụghị mkpụrụ ndụ beta niile nwụrụ na palọ, yana nri kwesịrị ekwesị, ọ ka ga - agbanwe naanị insulin gị, na - ewepụ kpamkpam ịdabere na injections. Carbohydrates kwesịrị ekwesị na obere ego agaghị eme ka shuga dịkwuo elu, nke pụtara na homonụ eke zuru ezu iji gbanwee ya ike.
Emere udiri nri abụọ a ka ọ gwọọ ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2, mana ụkpụrụ ha na-emegide onwe ha.
Ọ bụrụ na menu nri edozibere na -eme ka nri dị iche iche ma na-atọkwa ụtọ, mgbe ahụ obere carb na-ewepu mgbalị ọ bụla iri ihe dị ụtọ, ọbụlagodi n'ọtụtụ ngwaahịa maka ndị ọrịa mamịrị.
Ekwenyere na ngwaahịa niile pụrụ iche na-edochi echiche ahụ, mana ewepụghị shuga na-emerụ ahụ na ihe mejupụtara. Iji ghọta ihe dị iche n'etiti nri ma kpebie nke ị ga-ahọrọ, ịkwesịrị ịmụ ụkpụrụ nke ọ bụla.
Nri ziri ezi maka ọrịa shuga
A na-akpọkwa nri ziri ezi maka ọrịa shuga 9 okpokoro. A napụrụ nri ụfọdụ n’ọrụ ndị ọrịa mamịrị agaghị aba uru, kama ọ ga-eme ka ịba ụba shuga.
A na-eke nri ndị amachibidoro dị ka carbohydrates dị ukwuu glycemic, nke na-agbanwe ngwa ngwa ghọọ shuga ma na-edozi ahụ ruo obere oge. Mmetụta agụụ na-abịa ọsọ ọsọ ma ụbụrụ chọrọ akụkụ nri ọhụrụ, n'agbanyeghị na mkpụrụ ndụ adịghị anabata glucose.
Mgbe ha nyochachara ihe dị na ngwaahịa ahụ, ndị na-ahụ maka nri, yana endocrinologists, depụtara ndepụta nke ngwaahịa amachibidoro maka ndị ọrịa shuga 1. Ngwaahịa ndị a agaghị eweta uru ọ bụla na ọgwụgwọ nke ọrịa shuga 2.
Tebụlụ ọrịa mamịrị Nke 9 na-atụ aro ka ewezuga nri ndị a na nri onye ọrịa:
- Ihe ọetsụetsụ ọ bụla nke mmepụta ụlọ ọrụ - chọkọleti, swiiti, ice cream, jam, jam na shuga.
- Ihe eji eme bred eji oka eji eme oka, ụdị muffins, buns, kuki, kuki ukwu na otutu ndi ozo. Ngwaahịa ndị a nwere ọtụtụ ihe mejupụtara, na mgbakwunye na ntụ ọka enwere ụtọ, abụba, ihe ndị ọzọ dị iche iche.
- A machibidokwara iri nri dị elu, ma ọ bụghị nke siri ike. O kwere ka iji poteto, ọka ruo gram 100 kwa ụbọchị, mana ọbụghị ụbọchị niile.
- Efere isi ofe na ofe anụ nwere abụba. A na-anabata ofe akwukwo nri nke ụdị anụ na azụ nwere obere nri, na mgbakwunye na ụdị ụdị ọka ụfọdụ.
- A ga-ewepu ngwaahịa mmiri ara ehi dị elu na menu nri mamịrị.
- Ihe ọụụ ọ ,ụ Anyụ ọ carbonụ Anyụ ọ carbonụ Anyụ ọ carbonụ ,ụ ọ ,ụ ,ụ ọ ,ụ ,ụ, ihe ọ industrialụ industrialụ ụlọ ọrụ na - ewepụ ya na nri onye ọrịa mamịrị ruo mgbe ebighi ebi. A na - eji shuga dị ukwuu emere maka nkwadebe ha, nke na - egbu egbu maka ahụ onye ahụike.
- A na-ekewa mkpụrụ osisi nwere agwa eke dị ka nri nke nwere nnukwu glycemic (banana, piich, greepu).
- Cannweghi ike iji mkpụrụ osisi eji achichaa nri, nke nnu, ma ha meputara. Ya mere, na ngwaahịa anaghị emebi, shuga, nnu, mmanya chọrọ, nke a na-contraindicated niile ndị ọrịa mamịrị.
- A gaghị echekwa nri ubi, nri mkpọ a na-enweghị mmiri mgbakwunye. Yabụ, na nri nke ụdị shuga 1, a ga-ewepụ ha. A na-anakwere ndị na-emepụta ngwa ahịa nke onwe ha mgbe a na-amata ma mezie uzommeputa.
Ndepụta nri enyere maka ụdị shuga 1 bụ nke bara ụba karị ma ịgaghị atụ ụjọ na ewepụrụ onye ọ bụla n'ọ joụ niile riri nri. Naanị ịchọrọ ịmụ ndepụta ahụ wee mepụta menu dịgasị iche maka izu ahụ.
7-menu nri mamiri
N'ibughi oke ibu, ike ike nwere ike ịdị elu. A ga - atụle nke a na onye endocrinologist. Ekwesịrị kewaa nri niile n’ime oriri 6 - 3 bụ isi na 3 nri. A na-atụ aro iri nri n'otu oge, mana nke a abụghị ihe dị oke mkpa ma ọ bụrụ na ndị ọrịa mamịrị na-adapụ n'oge usoro ihe omume.
| Oge Nri / Ubọchi Izu | Mọnde | .Zọ | .Bọchị | Nke | Fri | Sat | Anyanwụ |
| Nri ụtụtụ | Sie buckwheat 150 na mmiri, chiiz siri ike 50 g, achịcha ọka 20 g, a na-etinye shọvel tii | Mmiri ara ehi Hercules 170 g, àkwá a mịrị amị, achịcha 20 g, mmiri tii a na-akọghị | Omelet site na àkwá 2, 50 g nke ọkụkọ sie, kukumba ọhụrụ, 20 g achịcha, tii na-enweghị akwụkwọ | Umengwụ kabeeji na-apụta nke veal 200 g, achịcha, efere savory nke ọhịa. | Obi chiiz 5% 200 g na-enweghị shuga na tomato ọhụrụ, 1 iko kefir | Millet na mmiri 150 g, anụ anụ anụ arụ 50 g, kọfị na-enweghị mmiri ara ehi | Rice porridge 170 g, salad akwukwo nri na mmanu akwukwo nri 20 g achịcha, kọfị na-enweghị mmiri ara ehi. |
| Nri ụtụtụ nke abụọ | Mkpụrụ osisi ọ bụla kwere, mmiri | 200 g gbaa ụka mmiri ara ehi | 200 g nke akwukwo nri nri na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon. | 150 g nke mkpụrụ osisi salad na bred a unsụghị ya. | 200 g ụlọ casserole chiiz 200 g, mmiri | 20 g achịcha, 50 g nke chiiz siri ike, tii a na-akọghị. | Bee, tii. |
| Nri ehihie | Ofe na akwukwo nri ofe 200 g, veal meatballs 4 PC., Mpempe akwukwo nri na ahihia ya na g 150, nkpuru compote akpukpo ahiri. | Ofe na ngwaahịa azụta na poteto, sie kabeeji (kọlịflawa ma ọ bụ brọkọlị), 100 g nke azụ butere, tii. | Borsch na ofe anụ 200 g (dochie nduku na zukini), sie buckwheat 100 g, steamed anụ patty, mkpụrụ compote. | Chicken ofe na noodles 200 g, stewia akwukwo nri 100 g, tea herbal | Efere ofe (ofe mmanya oyi) 200 g, pilaf nwere toki 150 g, bekee nke bekee. | Bean ofe 200 g, ose juru n'ọnụ (ime ke oven) 1 pc., Ihe ọ vegetableụ vegetableụ mkpụrụ osisi areshụrị arara nke ukwuu. | Rassolnik na ofe anụ 200 g, 100 g stewed kabeeji, sie anụ ehi 50 g, mmiri mkpụrụ osisi beri |
| Tii di elu | mkpụrụ 30 g | 50 g chiiz si obi cheese, 20 g achịcha | Achịcha 1, tii | salad akwukwo nri na mmanu akwukwo nri | mkpụrụ osisi a mịrị amị | yogọt edoghi edoghi 200 g | mkpụrụ osisi salad |
| Nri abalị | 200 g stewed kabeeji, 100 g azụ bred, a unsụghị mmiri tii | 200 g juru na tolotok na 15% utoojoo, tii na-enweghị mmiri | 150 g akwukwo nri stew na-enweghị nduku, 50 g cheese, ihe ọryụ berụ beri | 200 g sie osikapa na veel, coleslaw 150 g, tii | Salad anụ mmiri na-ajụ oyi, sie mmiri. | 200 g toki butere ke aka uwe ya na inine erimeri, mmiri beri | steamed ulo ozuzu okuko, akwukwo nri eji acha odo odo, tii |
| Oge nri abalị | Mmiri ara ehi 1 iko | Mkpụrụ kwere | Obi chiiz dị obere obere 150 g. | Beefidok 1 iko | Kefir 1 iko | Curd chiiz 50, tost, tii na-acha akwụkwọ ndụ | Mmiri ara ehi 1 iko |
Nchịkọta nhọrọ a bụ maka nghọta doro anya na nri nke ndị ọrịa mamịrị 1 dị iche iche. I nwere ike iga na nke ndi oka mmuta mee nri di nma maka nri # 9 n’ime otu onwa. N’ọdịnihu, inwere ike imepụta otu menu, na-elekwasị anya na listi na tebụl ngwaahịa nke ndị ọria mamịrị.
Nri nri carb dị ala
Nke a bụ ụdị nri nri ọhụrụ maka ndị nwere ọrịa shuga. O deghaara ihe ekwesiri maka iguzosi ike na carbohydrates di mgbagwoju anya. Ndị na - akwado nri nwere obere carb kwenyere na ịkwesịrị iwepu nri nke onye ọrịa mamịrị nri niile nwere ma shuga ma nke zoro ezo.
- Ewezuga ngwaahịa dị na ụlọ ahịa akara maka ndị ọrịa mamịrị n'ihi na ha nwere ihe ndị na-atọ ụtọ mmadụ na-eme ka glucose dị elu;
- Amachibidoro mkpụrụ osisi na tomato niile;
- Isi ihe dị na ya bụ protein na abụba (akwukwo nri na anụmanụ). Anụ, azụ, anụ ọkụkọ, cheese, àkwá, bọta, ngwaahịa mmiri ara ehi ghọrọ ihe ndabere nke menu nri afọ mamịrị;
- A na-anabata ihe ọkụkụ, mana ọ bụghị ihe niile;
- A machibidoro ọtụtụ ọka ọka;
- Ihe eji eme ọka, a na-anabata ya na nri edoziziri, nri obere carb machibidoro.
Ekwesịrị ịhọrọ ụdị nri maka ụdị shuga 1 ụdị dọkịta ahụ na-aga, n'ihi na mgbakwunye na nsogbu metabolism metabolism, mmadụ nwere ike ịnwe ọgwụ ndị ọzọ. Mana irube isi na usoro iri nri bụ isi ihe na - ebute ahụike na ọrịa shuga.
